第492章 理清一些想法
NBA：神級中鋒，鎮壓小球時代 作者：大貓吃橡皮 投票推薦 加入書簽 留言反饋
自己並不孤單。籃球場上，隊友們的配合，甚至每一次微不足道的助攻和掩護，都是在為每個人分擔壓力。也許，他並不需要背負所有的責任，他隻需要做好自己能做的部分，其他的事情交給團隊的力量。
他再次舉起籃球，感受到那份熟悉的重量，突然間，他明白了。或許，自己一直以來對比賽的渴望並不隻是為了個人的榮耀，而是為了這份屬於團隊的默契和拚搏。他不再緊繃神經，反而讓自己放鬆下來，心中漸漸浮現出一種從未有過的清晰感。
“你說得對，”他轉過頭，看向林浩，眼神堅定，“我會做好自己的。”
林浩點了點頭，笑了笑：“那就好，記住，不是你一個人在打球。”他拍了拍蘇盤的背，“早點迴去休息，明天的比賽，咱們一起拚。”
蘇盤微微一笑，心頭的沉重似乎在這一刻消散了許多。他投了一記三分，籃球穩穩地落入網中，發出“嗒”的一聲響。他看著籃筐，微微彎了彎唇角，心中莫名的放鬆了些許。
夜色漸濃，校園裏的燈光亮起，籃球場周圍的一切變得模糊，隻剩下那片已經被籃球打破寧靜的地方。蘇盤坐在球場邊，背靠著場地外的鐵欄，雙手捧著膝蓋，目光空洞地望著遠方。盡管空氣中的涼意逐漸加重，但他並沒有感覺到一絲寒冷。腦海中翻湧的不是外界的環境，而是那股久違的焦慮。
他靜靜地坐了很久，直到深夜的寂靜徹底包圍了他。他知道，自己已經不再像之前那樣，能夠輕鬆麵對即將到來的比賽。今天訓練時，他的身體狀態雖然不錯，但內心卻如同被壓上了一塊沉重的石頭，越是想擺脫它，越是感到窒息。籃球是他熱愛的運動，但每一次拿起籃球，似乎就意味著一種無法逃避的責任。
他不能再這樣胡亂地訓練了，不管是身體還是心理，已經到了需要理清思路的階段。蘇盤的心裏突然有了一個決心——他要找一些專業的測試，看看自己是否真的到了無法承受的臨界點。
第二天早上，蘇盤找到了一個心理學老師。
這位老師是學校裏的心理輔導專家，常年為運動員們提供心理疏導服務。蘇盤並沒有告訴別人自己去找心理老師的原因，畢竟這種事情往往帶著些許的隱私和敏感。他走進老師的辦公室時，心裏微微有些忐忑。平日裏，他不喜歡在別人麵前顯露脆弱的一麵。尤其是籃球隊裏的他，幾乎是大家眼中的“鐵人”，從不見他有過一次懈怠。但是此刻，連他自己也開始懷疑，是否真如自己想的那樣，足夠強大。
“早上好，蘇盤，怎麽了？有什麽問題需要我幫忙嗎？”心理學老師看著蘇盤坐下，麵帶微笑，神情溫和。
蘇盤沉默了一會兒，才開口道：“老師，我覺得自己最近有些……不對勁，情緒有些失控，感覺壓力特別大。尤其是訓練和比賽前，我總是有一種莫名的焦慮感，甚至連平時最喜歡的籃球，看到球場上的隊友，我也總是覺得不太能集中注意力。”
老師沒有立刻迴答，隻是點了點頭，示意他繼續說下去。
“我知道，大家都很期待這場比賽，整個隊伍的狀態也不錯。但是，我最近總感覺，自己可能承受不了這種壓力，甚至有時想過，要不要放棄。”蘇盤的聲音逐漸低了下去，像是在跟自己對話。
老師依舊保持著冷靜和溫和，耐心地聽著蘇盤的傾訴。“你提到的這些感受很正常，尤其是在麵臨重大的比賽和挑戰時，很多運動員都會出現類似的焦慮、壓力甚至是自我懷疑。這並不意味著你變得軟弱或者沒有能力，而是說明你正在非常認真地對待這場比賽。”
蘇盤的眼中閃過一絲猶疑，“可是老師，為什麽我感覺越來越無法控製這些情緒？我知道我可以做到，但每次到了關鍵時刻，就有種想逃避的衝動。”
老師微微一笑，輕聲道：“你把這些壓力都當作了一個人需要背負的東西。你想想看，籃球是一項團隊運動，壓力本來就應該是分攤的。你不是一個人在戰鬥，隊友們會與你一起並肩作戰。你會發現，自己有很多時候不是在承受壓力，而是在與隊友合作、協調，克服那些看似無解的難關。”
“是這樣嗎？”蘇盤有些困惑，他從來沒有想過，隊友的支持竟然可以如此深入地影響到自己的心理。
老師點了點頭：“對。每個運動員都會在某個時刻感到迷茫和不安，那時候，不是獨自抗爭，而是向隊友尋求支持和合作。你可以給自己適當的心理調適，幫助你走出困境。”
“老師，那有沒有什麽方法，能夠讓我更好地控製這些情緒？”蘇盤問。
“有的。我們可以做一個簡單的測試，看看你目前的焦慮水平，並且根據結果來製定一些調節的方法。”老師站起身，走到桌旁拿出了一份心理測試問卷，“這是一個標準的焦慮自評量表，幫助你更清楚地了解自己當前的心理狀態。完成後，我們會一起分析結果。”
蘇盤接過問卷，雖然有些不自在，但還是認真地開始作答。他知道，這種方法並不完美，但至少可以為他理清一些想法，或者通過科學的方法，幫助他找出自己心理上的盲點。
測試進行得很快，蘇盤很快完成了所有的題目。當他將問卷遞還給老師時，心中竟然有些不安。他有些害怕看到結果，害怕自己會被判定為心理上不適合繼續承受比賽的壓力。然而，內心的焦慮卻又讓他明白，這場心理測試或許會是他走出困境的第一步。
老師仔細地看完了問卷上的答案，皺了皺眉，沉默了一會兒。“根據你提供的答案，你確實處於一個較為焦慮的狀態。你的焦慮評分顯示，尤其在關鍵比賽時，
他再次舉起籃球，感受到那份熟悉的重量，突然間，他明白了。或許，自己一直以來對比賽的渴望並不隻是為了個人的榮耀，而是為了這份屬於團隊的默契和拚搏。他不再緊繃神經，反而讓自己放鬆下來，心中漸漸浮現出一種從未有過的清晰感。
“你說得對，”他轉過頭，看向林浩，眼神堅定，“我會做好自己的。”
林浩點了點頭，笑了笑：“那就好，記住，不是你一個人在打球。”他拍了拍蘇盤的背，“早點迴去休息，明天的比賽，咱們一起拚。”
蘇盤微微一笑，心頭的沉重似乎在這一刻消散了許多。他投了一記三分，籃球穩穩地落入網中，發出“嗒”的一聲響。他看著籃筐，微微彎了彎唇角，心中莫名的放鬆了些許。
夜色漸濃，校園裏的燈光亮起，籃球場周圍的一切變得模糊，隻剩下那片已經被籃球打破寧靜的地方。蘇盤坐在球場邊，背靠著場地外的鐵欄，雙手捧著膝蓋，目光空洞地望著遠方。盡管空氣中的涼意逐漸加重，但他並沒有感覺到一絲寒冷。腦海中翻湧的不是外界的環境，而是那股久違的焦慮。
他靜靜地坐了很久，直到深夜的寂靜徹底包圍了他。他知道，自己已經不再像之前那樣，能夠輕鬆麵對即將到來的比賽。今天訓練時，他的身體狀態雖然不錯，但內心卻如同被壓上了一塊沉重的石頭，越是想擺脫它，越是感到窒息。籃球是他熱愛的運動，但每一次拿起籃球，似乎就意味著一種無法逃避的責任。
他不能再這樣胡亂地訓練了，不管是身體還是心理，已經到了需要理清思路的階段。蘇盤的心裏突然有了一個決心——他要找一些專業的測試，看看自己是否真的到了無法承受的臨界點。
第二天早上，蘇盤找到了一個心理學老師。
這位老師是學校裏的心理輔導專家，常年為運動員們提供心理疏導服務。蘇盤並沒有告訴別人自己去找心理老師的原因，畢竟這種事情往往帶著些許的隱私和敏感。他走進老師的辦公室時，心裏微微有些忐忑。平日裏，他不喜歡在別人麵前顯露脆弱的一麵。尤其是籃球隊裏的他，幾乎是大家眼中的“鐵人”，從不見他有過一次懈怠。但是此刻，連他自己也開始懷疑，是否真如自己想的那樣，足夠強大。
“早上好，蘇盤，怎麽了？有什麽問題需要我幫忙嗎？”心理學老師看著蘇盤坐下，麵帶微笑，神情溫和。
蘇盤沉默了一會兒，才開口道：“老師，我覺得自己最近有些……不對勁，情緒有些失控，感覺壓力特別大。尤其是訓練和比賽前，我總是有一種莫名的焦慮感，甚至連平時最喜歡的籃球，看到球場上的隊友，我也總是覺得不太能集中注意力。”
老師沒有立刻迴答，隻是點了點頭，示意他繼續說下去。
“我知道，大家都很期待這場比賽，整個隊伍的狀態也不錯。但是，我最近總感覺，自己可能承受不了這種壓力，甚至有時想過，要不要放棄。”蘇盤的聲音逐漸低了下去，像是在跟自己對話。
老師依舊保持著冷靜和溫和，耐心地聽著蘇盤的傾訴。“你提到的這些感受很正常，尤其是在麵臨重大的比賽和挑戰時，很多運動員都會出現類似的焦慮、壓力甚至是自我懷疑。這並不意味著你變得軟弱或者沒有能力，而是說明你正在非常認真地對待這場比賽。”
蘇盤的眼中閃過一絲猶疑，“可是老師，為什麽我感覺越來越無法控製這些情緒？我知道我可以做到，但每次到了關鍵時刻，就有種想逃避的衝動。”
老師微微一笑，輕聲道：“你把這些壓力都當作了一個人需要背負的東西。你想想看，籃球是一項團隊運動，壓力本來就應該是分攤的。你不是一個人在戰鬥，隊友們會與你一起並肩作戰。你會發現，自己有很多時候不是在承受壓力，而是在與隊友合作、協調，克服那些看似無解的難關。”
“是這樣嗎？”蘇盤有些困惑，他從來沒有想過，隊友的支持竟然可以如此深入地影響到自己的心理。
老師點了點頭：“對。每個運動員都會在某個時刻感到迷茫和不安，那時候，不是獨自抗爭，而是向隊友尋求支持和合作。你可以給自己適當的心理調適，幫助你走出困境。”
“老師，那有沒有什麽方法，能夠讓我更好地控製這些情緒？”蘇盤問。
“有的。我們可以做一個簡單的測試，看看你目前的焦慮水平，並且根據結果來製定一些調節的方法。”老師站起身，走到桌旁拿出了一份心理測試問卷，“這是一個標準的焦慮自評量表，幫助你更清楚地了解自己當前的心理狀態。完成後，我們會一起分析結果。”
蘇盤接過問卷，雖然有些不自在，但還是認真地開始作答。他知道，這種方法並不完美，但至少可以為他理清一些想法，或者通過科學的方法，幫助他找出自己心理上的盲點。
測試進行得很快，蘇盤很快完成了所有的題目。當他將問卷遞還給老師時，心中竟然有些不安。他有些害怕看到結果，害怕自己會被判定為心理上不適合繼續承受比賽的壓力。然而，內心的焦慮卻又讓他明白，這場心理測試或許會是他走出困境的第一步。
老師仔細地看完了問卷上的答案，皺了皺眉，沉默了一會兒。“根據你提供的答案，你確實處於一個較為焦慮的狀態。你的焦慮評分顯示，尤其在關鍵比賽時，