第381章 馬步
齊等閑玉小龍的小說免費閱讀 作者：傲世神龍 投票推薦 加入書簽 留言反饋
楊關關到的時候，黃憧就已經提前到了。
她掏出手機看了看時間，才四點四十呢！
淩晨的車很少，所以一路上來得也就非常的快，比平日用時要少了許多。
“嗨，師妹，你來了啊，早安！”黃憧笑吟吟地揮了揮手，打起招唿來。
“師妹？我憑什麽是師妹？！”楊關關不由皺眉，怒道。
“因為我先拜師的啊！所以你隻能是我的師妹了。”黃憧笑道。
楊關關頓時更加不爽，片刻之後，她臉上浮現出一絲陰險的笑容來，道：“那不好意思，估計到時候你要喊我師娘。”
“呃！”
黃憧直接讓這句話給噎了個半死，一句話都說不出來了。
人比人氣死人，誰讓自己不是個女人，而且還得是個胸特別大的女人……
院落的大門開著，似乎是為兩人準備著的。
兩人進了院子裏，等齊等閑出來。
等到五點，沒見人。
楊關關不由惱火道：“他人呢？不是讓我們淩晨五點來的嗎？這冷死了，還不出來！”
黃憧也是無奈苦笑，不敢囉嗦說什麽，楊關關敢抱怨，他可不敢多嗶嗶，免得齊等閑直接把他給踹了。
五點十分的時候，齊等閑才穿著一身運動服打著嗬欠從裏麵走出來。
“齊總，你什麽意思啊，昨天說自己最討厭不守時的人，讓我們五點準時到，不能遲到一分鍾！”
“你看看，現在都五點十分了，你自己遲到了十分鍾了！”
“你說，這怎麽迴事啊？！”
楊關關看到齊等閑之後，就立刻義憤填膺地質問了起來。
昨天，也正是因為齊等閑這個壞東西，害得她一直心神不寧，煩都煩死了。
齊等閑不由愣了愣，然後笑道：“是啊，我不喜歡別人不守時，但我喜歡自己偶爾遲到啊！”
“fuck！”楊關關被他這話說得一愣，半晌之後，罵了一句髒話。
黃憧的嘴角也是抖動個不停，罵娘的心都有了，他們提前二十分鍾到這裏來，又等了十分鍾，活生生挨凍了半個小時。
“來吧，跟我跑步上山去吧！”齊等閑微笑道。
齊等閑帶頭在前麵跑，兩人在後麵跟著。
楊關關也是體育健將，保持著一周去三天健身房的頻率，所以身體素質不錯，跑山道也是很輕鬆。
黃憧那就更不用說了，特種部隊出來的，體能比一般人要優秀了不知道多少。
跑到山頂之後，齊等閑找了一塊合適練功的場地，對著兩人說道：“今天是我們的第一節課，這第一節課，我們要練最基礎的東西，馬步。”
黃憧直接一下就蹲起了馬步，道：“是這樣嗎？以前我們在部隊裏天天蹲，比誰的時間更長。”
齊等閑冷笑一聲，一腳就踢在他的大腿上，黃憧一聲慘叫，直接跌倒在地。
“知道怎麽騎馬嗎？”齊等閑道。
“不是這樣的嗎？”黃憧驚訝道。
“楊關關，你來說，騎在馬上是什麽感覺？”齊等閑問道。
楊關關沉思了片刻，迴答道：“起伏不定，視野開闊。”
齊等閑攤了攤手道：“對嘍，你覺得蹲這樣的馬步，有起伏不定的感覺嗎，有視野開闊的感覺嗎？”
黃憧被齊等閑給問住了，道：“那應該怎麽做？”
“你看看。”齊等閑雙腳一開，直接蹲了下去，而後，他的脊柱湧動，身體略微上下起伏著，給人一種非常靈活的感覺。
“練功練的不是一種形式，練的還是一種精氣神！”
“你如同死馬一樣蹲在那裏，有什麽精氣神？始終靠股四頭肌繃住身體，隻會覺得越蹲越累！”
“騎馬是讓人愉快的，放鬆的，越蹲反而越輕鬆。”
“你來踢我試試。”
黃憧一聽，立刻來勁了，鉚足了勁對著齊等閑的小腿就掃踢了過去！
“砰！”
他一記掃踢過去，齊等閑微微將腿一震，身體一個起伏，站得穩穩的。
黃憧心裏震撼，自己那一腿，連木樁都可以踢斷，居然隻是讓齊等閑身形略微起伏了一下而已？
“起伏蹲身若奔馬，淩空虛頂神形開！”
“這句歌訣，是今天練習的總結，也是你們需要掌握的精髓。”
“來，到這裏站好，麵朝東方，視野放開，尋找這種騎馬的感覺。”
齊等閑對著兩人招手，讓兩人在懸崖邊站定，開始蹲馬步了。
齊等閑站在一側，講解著蹲馬步的要點，道：“我決定先教你們形意拳，因為形意拳是出功夫最快的拳法之一。武學圈子裏自有一句話，太極十年不出門，形意一年打死人。”
“你們一個要靠拳法練膽子，一個要靠拳法報仇。”
“所以，形意拳也是最適合你們的拳法。”
楊關關有些不忿，能不能別把她慫的事情掛在嘴邊了？
兩人才剛剛蹲了三分鍾左右，就開始感覺到疲倦了，額頭上見汗，唿吸變得粗重起來，一點輕鬆的感覺都找不到。
“放鬆，一定要放鬆，不要老想著用股四頭肌來支撐。”齊等閑不耐煩地拿著一根樹枝在楊關關和黃憧變形了的部位上拍打，下手很重。
又是一分鍾後，齊等閑不由惱火道：“楊關關，看你屁股撅成什麽樣了，你騎馬是趴在馬上的？”
說完這話之後，他上去對著楊關關的屁股就是一大巴掌。
楊關關嚇了一跳，剛想發火，可一轉頭，就撞上齊等閑那冷酷嚴厲到了極點的目光，滿肚子牢騷瞬間被憋了迴去，隻覺得對方好可怕。
“給我好好站，不要老是想著發力，這樣會很累，要有越來越輕鬆的感覺。”
“去找，找那種你起伏到最高點時，視野最開闊時，仿佛靈魂出竅般的感覺。”
“掌握了這種感覺，那麽，你們也就算是入門了。”
“剛剛告訴你們的歌訣，最重要的，知道是哪個字嗎？”
齊等閑化身為嚴肅教官。
黃憧小心翼翼地道：“空？佛家對空這個字……”
“空你個大頭空！你再空，幹脆給老子當和尚去，蠢貨！”齊等閑毫不留情地罵道，“楊關關你說！”
楊關關心裏不由一緊，覺得這個狀態下的齊等閑也太陌生了，簡直嚇人得要命，哪裏有昨天時候的溫情脈脈了？
她遲疑片刻，感覺股四頭肌發軟，立刻一個蹲身加半起身，靈光閃過，道：“頂！”
齊等閑驚訝，然後滿意道：“不愧是留學生，果然聰明。沒錯，這首歌訣最重要的一個字，就是頂！”
她掏出手機看了看時間，才四點四十呢！
淩晨的車很少，所以一路上來得也就非常的快，比平日用時要少了許多。
“嗨，師妹，你來了啊，早安！”黃憧笑吟吟地揮了揮手，打起招唿來。
“師妹？我憑什麽是師妹？！”楊關關不由皺眉，怒道。
“因為我先拜師的啊！所以你隻能是我的師妹了。”黃憧笑道。
楊關關頓時更加不爽，片刻之後，她臉上浮現出一絲陰險的笑容來，道：“那不好意思，估計到時候你要喊我師娘。”
“呃！”
黃憧直接讓這句話給噎了個半死，一句話都說不出來了。
人比人氣死人，誰讓自己不是個女人，而且還得是個胸特別大的女人……
院落的大門開著，似乎是為兩人準備著的。
兩人進了院子裏，等齊等閑出來。
等到五點，沒見人。
楊關關不由惱火道：“他人呢？不是讓我們淩晨五點來的嗎？這冷死了，還不出來！”
黃憧也是無奈苦笑，不敢囉嗦說什麽，楊關關敢抱怨，他可不敢多嗶嗶，免得齊等閑直接把他給踹了。
五點十分的時候，齊等閑才穿著一身運動服打著嗬欠從裏麵走出來。
“齊總，你什麽意思啊，昨天說自己最討厭不守時的人，讓我們五點準時到，不能遲到一分鍾！”
“你看看，現在都五點十分了，你自己遲到了十分鍾了！”
“你說，這怎麽迴事啊？！”
楊關關看到齊等閑之後，就立刻義憤填膺地質問了起來。
昨天，也正是因為齊等閑這個壞東西，害得她一直心神不寧，煩都煩死了。
齊等閑不由愣了愣，然後笑道：“是啊，我不喜歡別人不守時，但我喜歡自己偶爾遲到啊！”
“fuck！”楊關關被他這話說得一愣，半晌之後，罵了一句髒話。
黃憧的嘴角也是抖動個不停，罵娘的心都有了，他們提前二十分鍾到這裏來，又等了十分鍾，活生生挨凍了半個小時。
“來吧，跟我跑步上山去吧！”齊等閑微笑道。
齊等閑帶頭在前麵跑，兩人在後麵跟著。
楊關關也是體育健將，保持著一周去三天健身房的頻率，所以身體素質不錯，跑山道也是很輕鬆。
黃憧那就更不用說了，特種部隊出來的，體能比一般人要優秀了不知道多少。
跑到山頂之後，齊等閑找了一塊合適練功的場地，對著兩人說道：“今天是我們的第一節課，這第一節課，我們要練最基礎的東西，馬步。”
黃憧直接一下就蹲起了馬步，道：“是這樣嗎？以前我們在部隊裏天天蹲，比誰的時間更長。”
齊等閑冷笑一聲，一腳就踢在他的大腿上，黃憧一聲慘叫，直接跌倒在地。
“知道怎麽騎馬嗎？”齊等閑道。
“不是這樣的嗎？”黃憧驚訝道。
“楊關關，你來說，騎在馬上是什麽感覺？”齊等閑問道。
楊關關沉思了片刻，迴答道：“起伏不定，視野開闊。”
齊等閑攤了攤手道：“對嘍，你覺得蹲這樣的馬步，有起伏不定的感覺嗎，有視野開闊的感覺嗎？”
黃憧被齊等閑給問住了，道：“那應該怎麽做？”
“你看看。”齊等閑雙腳一開，直接蹲了下去，而後，他的脊柱湧動，身體略微上下起伏著，給人一種非常靈活的感覺。
“練功練的不是一種形式，練的還是一種精氣神！”
“你如同死馬一樣蹲在那裏，有什麽精氣神？始終靠股四頭肌繃住身體，隻會覺得越蹲越累！”
“騎馬是讓人愉快的，放鬆的，越蹲反而越輕鬆。”
“你來踢我試試。”
黃憧一聽，立刻來勁了，鉚足了勁對著齊等閑的小腿就掃踢了過去！
“砰！”
他一記掃踢過去，齊等閑微微將腿一震，身體一個起伏，站得穩穩的。
黃憧心裏震撼，自己那一腿，連木樁都可以踢斷，居然隻是讓齊等閑身形略微起伏了一下而已？
“起伏蹲身若奔馬，淩空虛頂神形開！”
“這句歌訣，是今天練習的總結，也是你們需要掌握的精髓。”
“來，到這裏站好，麵朝東方，視野放開，尋找這種騎馬的感覺。”
齊等閑對著兩人招手，讓兩人在懸崖邊站定，開始蹲馬步了。
齊等閑站在一側，講解著蹲馬步的要點，道：“我決定先教你們形意拳，因為形意拳是出功夫最快的拳法之一。武學圈子裏自有一句話，太極十年不出門，形意一年打死人。”
“你們一個要靠拳法練膽子，一個要靠拳法報仇。”
“所以，形意拳也是最適合你們的拳法。”
楊關關有些不忿，能不能別把她慫的事情掛在嘴邊了？
兩人才剛剛蹲了三分鍾左右，就開始感覺到疲倦了，額頭上見汗，唿吸變得粗重起來，一點輕鬆的感覺都找不到。
“放鬆，一定要放鬆，不要老想著用股四頭肌來支撐。”齊等閑不耐煩地拿著一根樹枝在楊關關和黃憧變形了的部位上拍打，下手很重。
又是一分鍾後，齊等閑不由惱火道：“楊關關，看你屁股撅成什麽樣了，你騎馬是趴在馬上的？”
說完這話之後，他上去對著楊關關的屁股就是一大巴掌。
楊關關嚇了一跳，剛想發火，可一轉頭，就撞上齊等閑那冷酷嚴厲到了極點的目光，滿肚子牢騷瞬間被憋了迴去，隻覺得對方好可怕。
“給我好好站，不要老是想著發力，這樣會很累，要有越來越輕鬆的感覺。”
“去找，找那種你起伏到最高點時，視野最開闊時，仿佛靈魂出竅般的感覺。”
“掌握了這種感覺，那麽，你們也就算是入門了。”
“剛剛告訴你們的歌訣，最重要的，知道是哪個字嗎？”
齊等閑化身為嚴肅教官。
黃憧小心翼翼地道：“空？佛家對空這個字……”
“空你個大頭空！你再空，幹脆給老子當和尚去，蠢貨！”齊等閑毫不留情地罵道，“楊關關你說！”
楊關關心裏不由一緊，覺得這個狀態下的齊等閑也太陌生了，簡直嚇人得要命，哪裏有昨天時候的溫情脈脈了？
她遲疑片刻，感覺股四頭肌發軟，立刻一個蹲身加半起身，靈光閃過，道：“頂！”
齊等閑驚訝，然後滿意道：“不愧是留學生，果然聰明。沒錯，這首歌訣最重要的一個字，就是頂！”