天使之城，某間健身訓練房裏。
葉昊正在做著仰臥起坐，外加踢腳動作。
他需要練就成強大的體魄。
接下來，來幾組舉啞鈴，幾組負重上舉、提杜鈴等肩、啞鈴擴胸、俯臥撐、單杠引體上向…
隨後，平板支撐、深蹲、卷腹、超人訓練…
最後，再進行跳繩…
在nba賽場，想要對抗那些恐怖的身體達人。
如果不提高自己的耐抗體魄，估計連上場的機會也撈不到。
畢竟，如果葉昊一上場就被撞的東倒西歪，還有什麽心思做好組織和投籃的任務？
光是運球過半場，都夠他喝一壺的了，還期望他展現所謂的籃球技術？
別做夢了，想要吃好nba賽場這門飯，還得練出結實的身板。
所以，力量才是一切的基礎。
豆腐般的身板，籃球技術就算玩出花活來，在nba聯盟也混不了。
想想街球，一上身體力量，花秀架子就被拆了。
連街球王阿爾斯通，也就混了個角色球員，成不了明星。
力量主要分為上支力量和核心力量兩大塊。
葉昊幾乎同時訓練，增強一分算一分。
除了室內的訓練，葉昊也會學習小皇帝詹姆斯的拖輪胎訓練大法。
葉昊知道，他練不出霸氣的螃蟹步，也練不出麒麟臂，但是，練就出烏龜殼，葉昊就很滿意。
力量，僅僅隻是眾多屬性項目的其中之一，葉昊還要進行蛙跳和跳椅子，來提升自己的彈跳能力。
當然，耐力、敏捷、爆發力、橫移、柔韌等等，一個也不能少。
隻為備戰自己nba處子秀。
……
除了球員個人的努力備戰外，7月自由市場戰役也悄然地打響。
首先搞出不動靜的是凱爾特人隊，6月末，甚至更早的時間，綠軍就和超音速隊敲定雷阿倫的去向。
雷阿倫來到波士頓，立即和皮爾斯一起開始招募其他球星，首當其衝的對象，自然就是加內特。
其他球隊動作也不少，相比於西部球隊的小修小補，東部球隊的動作更大。
……
奧蘭多魔術隊。
魔獸霍華德也在訓練師的幫助下，訓練起自己的投籃技術。
他不想成為鯊魚，他立誌要成為一名投手。
嘭~
霍華德的罰球線接球中投出手，狠狠地砸在籃筐前沿，彈框飛出。
訓練看到霍華德的慘淡的命中率，再看看他那厚實的肌肉，心裏知道，魔獸是不配擁有投籃的。
不過，為了自己的飯碗不丟，他隻能硬著頭皮上去為霍華德進行調整投籃姿勢，以及節奏的講解。
嘭嘭嘭……
無論訓練師講得有多細，霍華德都沒有將柔和的手感訓練出來。
球隊的高層對此心裏還是有些失望，但是，為了留下眼前這名，僅僅依靠身體打球，依然能為巨星的魔獸。
魔術隊花大價錢簽來了劉易斯，“億元水貨”正式落位。
劉易斯是一名空間投射型前鋒，過去三年場均保持著20+的得分表現。
上賽季場均可以轟下22.4分6.6個籃板，是一名明星級的投手。
6年價值1.18億美元的大合同，看起來還是很值的。
有一說一，魔術隊打的是‘一星四投’，劉易斯有強悍的三分能力。
絕對和不會投籃的魔獸很合拍。
緊接著，魔術隊放走前當家希爾去太陽爭冠，掃清了球隊的所有障礙，德懷特霍華德隨後立即點頭同意，和魔術隊簽下5年總價值為8500萬的大合同。
霍華德、劉易斯、特科格魯、尼爾森、雷迪克、阿裏紮…
魔術隊似乎成為詹姆斯在東部爭霸的唯一攔路虎。
隻是，魔術隊還沒有笑幾天，立即被綠軍的交易大動蕩，震了個通透涼。
……
8月，經過兩個月的追逐，在皮爾斯和雷阿倫親自遊說，大打感情牌，終於，攻下了“硬特”的陣地。
這是一個史無前例的交易。凱爾特人正式官方宣布，用萊恩·戈麥斯、艾爾·傑弗森、傑拉德·格林、西奧·拉特利夫、塞巴斯蒂安·特爾菲爾和2009年的兩個首輪選秀權。
再加上部分現金補差額的方式，五名球員+兩個選擇權，相當是用七顆“龍球”，召喚出一條“神龍”。
嗯，不對，是“狼王”。
曾經，雷阿倫是西雅圖這個城市的英雄，加內特也是明尼蘇達這個城市的英雄。
皮爾斯之於波士頓，同樣如此。
誰能想到，為了nba總冠軍，這三名所謂的英雄，名人堂級別的明星，居然開始耍流氓，真正開啟抱團時代。
凱爾特人三巨頭橫空出世，瞬間奪走了所有人的眼球。
32歲的雷阿倫，31歲的加內特，30歲的皮爾斯，都處在巔峰時期的尾巴，有人這種抱團風氣，傷害了籃球，一星一城成為傳說，有人卻說隻是老將暮年抱團取暖，反正死活不承認是抱團，信不信由你？
……
正在休假的小皇帝看著報紙，久久無語。
希望著藍藍的天，廣闊的海洋，明朗的天氣。
隻感覺烏雲密布，壓得他喘不過氣來。
狗屎！
我他娘的，居然相信，“未來是你的！”這種狗屁的謊話。
他才剛剛品嚐到打進nba總決賽的美妙。
哪怕吞下橫掃出局這個結果，他也感覺到未來充滿期待。
最少，東部戰區己經成為他的地盤，就像當年的喬丹一樣，nba總決賽的資格，己經牢牢地裝在他的盤子裏奶酪。
現在，綠軍的三個巨星組隊，假裝是什麽老頭子，居然無恥地想要動他的奶酪。
這，不能原諒！
詹姆斯決定前提結束自己的休假。
他要重新迴到訓練館去，不能讓那三個流氓輕輕鬆鬆地搶到本來是會屬於他的東西。
原本，未來是你的！
這句話就如一把利劍橫在他的頭上。
如果他不努力，就會成為一句笑話。
現在，本來屬於他的東部戰區的地盤，很可能就不屬於他了，所以，他隻能用身體去拖巨大的輪胎。
他想要變得更強大。
隻為了，在籃球場上虐死，那群該死的偷竊賊。
……
東部球隊正在磨刀霍霍，努力備戰新賽季。
連爛隊山貓隊，也知道進行補強，從勇士隊那裏挖來大將傑森理查德森。
尼克斯也知道上進，從開拓者那邊撿來紮克蘭多夫。
而西部戰區卻幾乎沒有什麽動靜。
灰熊隊倒是簽下水貨榜眼米利西奇，是想要補強內線？
或者，更多是準備填補加索爾的離開吧！
太陽隊簽上希爾，成為了西部強隊最主要的交易。
小牛隊上賽季被黑八，瘋狂地想補強，卻換不來科比，隻能續約哈裏斯。
馬刺隊是衛冕冠軍，也沒有補強，因為明年是偶數年，大利東方。
玄學的事情，馬刺隊不想去破壞。
馬賽克隊則換來了蘭德裏，簽迴了後衛邁克詹姆斯，順便換帥，球員上的交易，動作也不大。
眼看各支球隊接二連三地進行交易，湖人隊想搞的動作不少，卻沒有成功。
市場上的“大魚”加內特去了綠軍，基德續約網隊，uu看書w.ukanshu.om 湖人的目標轉向加索爾，卻因為手上籌碼有限，今年夏天，是搞不定加索爾。
再等等吧！
湖人隊看中了魔術隊的阿裏紮，想要用庫克和埃文斯去換，但是，魔術隊顯然不想放棄阿裏紮，這名身體天賦肉眼可見的鋒衛搖擺人。
盡管，阿裏紮的投籃鐵成打鐵匠，但是，魔術隊還要再看看，再說，阿裏紮進攻上是一個大坑，防守能力還是相當靠譜的說。
沒有資本交易來加索爾，阿裏紮又撿不了漏，隻好在內部挖掘潛力。
湖人隊正式繼約沃頓，給了沃頓一份6年3000萬美元的合同。
最好的消息是，科比留下來了。
為了安撫科比，湖人許諾最晚中期簽來一名全明星球員，同時，也打了一記感情牌。
簽迴了老魚費舍爾。
費舍爾和科比同為96黃金一代，擁有豐富的季後賽經驗，湖人當年建立的王朝，有他一份的功勞。
加上，費舍爾打法比較穩健，不占球權，擁有關鍵的三分球，又有一身不俗的防守能力，堪稱是一名不錯3d球員。
還能穩定穩定更衣室，妙用無窮。
……
聽到費舍爾重迴湖人，葉昊心裏早有準備，也不感覺到頭大，打鐵還得靠自身硬。
訓練提高，才是成功的秘籍。
時間匆匆而過，9月下旬，正在訓練中的葉昊，突然接到了製服組的電話，“9月27號，參加球隊的訓練營。”
葉昊知道，新賽季就要進行最後的衝刺準備了。
……
葉昊正在做著仰臥起坐，外加踢腳動作。
他需要練就成強大的體魄。
接下來，來幾組舉啞鈴，幾組負重上舉、提杜鈴等肩、啞鈴擴胸、俯臥撐、單杠引體上向…
隨後，平板支撐、深蹲、卷腹、超人訓練…
最後，再進行跳繩…
在nba賽場，想要對抗那些恐怖的身體達人。
如果不提高自己的耐抗體魄，估計連上場的機會也撈不到。
畢竟，如果葉昊一上場就被撞的東倒西歪，還有什麽心思做好組織和投籃的任務？
光是運球過半場，都夠他喝一壺的了，還期望他展現所謂的籃球技術？
別做夢了，想要吃好nba賽場這門飯，還得練出結實的身板。
所以，力量才是一切的基礎。
豆腐般的身板，籃球技術就算玩出花活來，在nba聯盟也混不了。
想想街球，一上身體力量，花秀架子就被拆了。
連街球王阿爾斯通，也就混了個角色球員，成不了明星。
力量主要分為上支力量和核心力量兩大塊。
葉昊幾乎同時訓練，增強一分算一分。
除了室內的訓練，葉昊也會學習小皇帝詹姆斯的拖輪胎訓練大法。
葉昊知道，他練不出霸氣的螃蟹步，也練不出麒麟臂，但是，練就出烏龜殼，葉昊就很滿意。
力量，僅僅隻是眾多屬性項目的其中之一，葉昊還要進行蛙跳和跳椅子，來提升自己的彈跳能力。
當然，耐力、敏捷、爆發力、橫移、柔韌等等，一個也不能少。
隻為備戰自己nba處子秀。
……
除了球員個人的努力備戰外，7月自由市場戰役也悄然地打響。
首先搞出不動靜的是凱爾特人隊，6月末，甚至更早的時間，綠軍就和超音速隊敲定雷阿倫的去向。
雷阿倫來到波士頓，立即和皮爾斯一起開始招募其他球星，首當其衝的對象，自然就是加內特。
其他球隊動作也不少，相比於西部球隊的小修小補，東部球隊的動作更大。
……
奧蘭多魔術隊。
魔獸霍華德也在訓練師的幫助下，訓練起自己的投籃技術。
他不想成為鯊魚，他立誌要成為一名投手。
嘭~
霍華德的罰球線接球中投出手，狠狠地砸在籃筐前沿，彈框飛出。
訓練看到霍華德的慘淡的命中率，再看看他那厚實的肌肉，心裏知道，魔獸是不配擁有投籃的。
不過，為了自己的飯碗不丟，他隻能硬著頭皮上去為霍華德進行調整投籃姿勢，以及節奏的講解。
嘭嘭嘭……
無論訓練師講得有多細，霍華德都沒有將柔和的手感訓練出來。
球隊的高層對此心裏還是有些失望，但是，為了留下眼前這名，僅僅依靠身體打球，依然能為巨星的魔獸。
魔術隊花大價錢簽來了劉易斯，“億元水貨”正式落位。
劉易斯是一名空間投射型前鋒，過去三年場均保持著20+的得分表現。
上賽季場均可以轟下22.4分6.6個籃板，是一名明星級的投手。
6年價值1.18億美元的大合同，看起來還是很值的。
有一說一，魔術隊打的是‘一星四投’，劉易斯有強悍的三分能力。
絕對和不會投籃的魔獸很合拍。
緊接著，魔術隊放走前當家希爾去太陽爭冠，掃清了球隊的所有障礙，德懷特霍華德隨後立即點頭同意，和魔術隊簽下5年總價值為8500萬的大合同。
霍華德、劉易斯、特科格魯、尼爾森、雷迪克、阿裏紮…
魔術隊似乎成為詹姆斯在東部爭霸的唯一攔路虎。
隻是，魔術隊還沒有笑幾天，立即被綠軍的交易大動蕩，震了個通透涼。
……
8月，經過兩個月的追逐，在皮爾斯和雷阿倫親自遊說，大打感情牌，終於，攻下了“硬特”的陣地。
這是一個史無前例的交易。凱爾特人正式官方宣布，用萊恩·戈麥斯、艾爾·傑弗森、傑拉德·格林、西奧·拉特利夫、塞巴斯蒂安·特爾菲爾和2009年的兩個首輪選秀權。
再加上部分現金補差額的方式，五名球員+兩個選擇權，相當是用七顆“龍球”，召喚出一條“神龍”。
嗯，不對，是“狼王”。
曾經，雷阿倫是西雅圖這個城市的英雄，加內特也是明尼蘇達這個城市的英雄。
皮爾斯之於波士頓，同樣如此。
誰能想到，為了nba總冠軍，這三名所謂的英雄，名人堂級別的明星，居然開始耍流氓，真正開啟抱團時代。
凱爾特人三巨頭橫空出世，瞬間奪走了所有人的眼球。
32歲的雷阿倫，31歲的加內特，30歲的皮爾斯，都處在巔峰時期的尾巴，有人這種抱團風氣，傷害了籃球，一星一城成為傳說，有人卻說隻是老將暮年抱團取暖，反正死活不承認是抱團，信不信由你？
……
正在休假的小皇帝看著報紙，久久無語。
希望著藍藍的天，廣闊的海洋，明朗的天氣。
隻感覺烏雲密布，壓得他喘不過氣來。
狗屎！
我他娘的，居然相信，“未來是你的！”這種狗屁的謊話。
他才剛剛品嚐到打進nba總決賽的美妙。
哪怕吞下橫掃出局這個結果，他也感覺到未來充滿期待。
最少，東部戰區己經成為他的地盤，就像當年的喬丹一樣，nba總決賽的資格，己經牢牢地裝在他的盤子裏奶酪。
現在，綠軍的三個巨星組隊，假裝是什麽老頭子，居然無恥地想要動他的奶酪。
這，不能原諒！
詹姆斯決定前提結束自己的休假。
他要重新迴到訓練館去，不能讓那三個流氓輕輕鬆鬆地搶到本來是會屬於他的東西。
原本，未來是你的！
這句話就如一把利劍橫在他的頭上。
如果他不努力，就會成為一句笑話。
現在，本來屬於他的東部戰區的地盤，很可能就不屬於他了，所以，他隻能用身體去拖巨大的輪胎。
他想要變得更強大。
隻為了，在籃球場上虐死，那群該死的偷竊賊。
……
東部球隊正在磨刀霍霍，努力備戰新賽季。
連爛隊山貓隊，也知道進行補強，從勇士隊那裏挖來大將傑森理查德森。
尼克斯也知道上進，從開拓者那邊撿來紮克蘭多夫。
而西部戰區卻幾乎沒有什麽動靜。
灰熊隊倒是簽下水貨榜眼米利西奇，是想要補強內線？
或者，更多是準備填補加索爾的離開吧！
太陽隊簽上希爾，成為了西部強隊最主要的交易。
小牛隊上賽季被黑八，瘋狂地想補強，卻換不來科比，隻能續約哈裏斯。
馬刺隊是衛冕冠軍，也沒有補強，因為明年是偶數年，大利東方。
玄學的事情，馬刺隊不想去破壞。
馬賽克隊則換來了蘭德裏，簽迴了後衛邁克詹姆斯，順便換帥，球員上的交易，動作也不大。
眼看各支球隊接二連三地進行交易，湖人隊想搞的動作不少，卻沒有成功。
市場上的“大魚”加內特去了綠軍，基德續約網隊，uu看書w.ukanshu.om 湖人的目標轉向加索爾，卻因為手上籌碼有限，今年夏天，是搞不定加索爾。
再等等吧！
湖人隊看中了魔術隊的阿裏紮，想要用庫克和埃文斯去換，但是，魔術隊顯然不想放棄阿裏紮，這名身體天賦肉眼可見的鋒衛搖擺人。
盡管，阿裏紮的投籃鐵成打鐵匠，但是，魔術隊還要再看看，再說，阿裏紮進攻上是一個大坑，防守能力還是相當靠譜的說。
沒有資本交易來加索爾，阿裏紮又撿不了漏，隻好在內部挖掘潛力。
湖人隊正式繼約沃頓，給了沃頓一份6年3000萬美元的合同。
最好的消息是，科比留下來了。
為了安撫科比，湖人許諾最晚中期簽來一名全明星球員，同時，也打了一記感情牌。
簽迴了老魚費舍爾。
費舍爾和科比同為96黃金一代，擁有豐富的季後賽經驗，湖人當年建立的王朝，有他一份的功勞。
加上，費舍爾打法比較穩健，不占球權，擁有關鍵的三分球，又有一身不俗的防守能力，堪稱是一名不錯3d球員。
還能穩定穩定更衣室，妙用無窮。
……
聽到費舍爾重迴湖人，葉昊心裏早有準備，也不感覺到頭大，打鐵還得靠自身硬。
訓練提高，才是成功的秘籍。
時間匆匆而過，9月下旬，正在訓練中的葉昊，突然接到了製服組的電話，“9月27號，參加球隊的訓練營。”
葉昊知道，新賽季就要進行最後的衝刺準備了。
……