“這樣啊？我看你們的出手抖腕發力也挺不錯的啊！”徐峰說著開始練習起了用中指撥球的投籃。
吉姆和麥克聽後一臉迷弟相，特別是吉姆，他再次發問了起來，“徐！mybrother，你不能這樣，我相信你肯定也有察覺到，你的出手比我和麥克的柔和太多了！”
被吉姆這樣一追問，徐峰也不好再迴避了，“如果真要說有什麽訣竅的話，那就是我每天都會練習3000個投籃！”
“3000個！”在場的所有人都震驚了，就連鮑勃也都覺得非常的不可思議。
“徐！我可從沒看見過你練過3000個投籃啊！”鮑勃說著不屑了起來，他認為徐峰此時完全是在吹牛。
因為一次投籃按照快的出手計算的話，至少也需要3秒左右，這還不包括撿球的時間什麽的，3000次投籃的話少說也要2個半小時。
而在平常的訓練之中，訓練師根本不會花這麽多的時間讓球員訓練投籃。
吉姆也十分的不相信，跟著附和了起來，“是啊，徐！我可從沒見你練過3000次的投籃啊！”
麥克和另外兩名訓練師聽後，更是直接發出了噓聲。
徐峰看著他們的反應，他笑了，“你們聽說過淩晨4點的洛杉磯嗎？”
一句話讓所有人的瞳孔都放大了起來。
誰都知道淩晨四點的洛杉磯意味著什麽，也很明白上一個這麽做的人，取得了什麽樣的成就。
“不是，徐！你是怎麽做到那個時間段來球館的？”吉姆說著一臉苦笑，他依舊不敢相信這個事實。
徐峰聽後，一邊投著三分，一邊笑著說：“因為我住在球館裏麵啊！”
吉姆恍然大悟，麥克更是直接走了過來。
而鮑勃眉頭緊蹙，思考了一會兒，接著漸漸舒緩了開來。
另外兩名訓練師則覺得非常的不可思議，他們根本不敢相信這居然是第二個洛杉磯淩晨四點的故事。
“徐！兄弟，你太厲害了！佩服佩服！”說著吉姆向徐峰行了一個我大中國的抱拳禮。
場麵一下子緩和了幾分。
“哈哈哈！吉姆，mybrother！太客氣了！你們多多加油！”徐峰說完開始全身心的投入到了三分投籃訓練之中。
吉姆行禮完畢之後，向他的訓練師揮了揮手，“我覺得我也要加油了！先這樣，你安排一下，讓我每天先訓練出手300次，以後的話，看實際情況，有時間的話就多練！”
吉姆的訓練師聽後，連連點頭。
麥克也和他的訓練師輕聲說著，安排了起來。
不得不說，這個淩晨4點的故事，對他們的影響太大了！
要知道前一個故事在一本書中有著詳細的記載。
這本書雖然還沒出版，但是已經有了不小的名氣，部分章節和故事更是流傳了出來，這本書名叫《我和科比的訓練故事》，為我們講述了科比艱辛訓練的故事。
這本書的作者羅伯特·阿勒特，是美國一位知名的體能訓練師。書中有這樣一個故事：在備戰2012年倫敦奧運會期間，羅伯特和美國男子籃球隊一同來到拉斯韋加斯集訓。
那是隊員們開始合練的前一個晚上，忙了一天的羅伯特正準備上床休息。就在這時，羅伯特的手機響了起來。他想，這時會是誰打來電話呢？因為時間已是淩晨3點30分。
不會發生什麽意外吧！羅伯特有些緊張地接聽電話。
是科比！
“羅伯特先生，希望沒打擾你。”科比說。
如此有禮貌，沒有一點大牌球星的架子，盡管羅伯特困得快要支持不住了，但他仍然很客氣地說：“怎麽會打擾呢？科比，有什麽事嗎？”
電話那頭說：“我想知道，你是否能幫我做點體能訓練？”
“當然，一會兒在訓練館裏見！”羅伯特掛了電話，便匆匆往訓練館趕，他想，不能讓科比在那兒等著。
到了訓練館，羅伯特吃了一驚，科比早已到達訓練館，而且他已經練得渾身是汗，像剛從水中爬出來的一樣。
見羅伯特一副很有精神的樣子，科比說：“要辛苦你了，我們開始吧。”在羅伯特的指導下，科比用了1小時15分鍾進行體能訓練，然後是45分鍾的力量訓練。
時間已快到早晨6點，羅伯特實在有些堅持不住了，說：“對不起，我要迴酒店休息了。”
科比說：“辛苦你了，謝謝你！也好，我去練投籃。”
按照奧運會期間的訓練安排，上午11點，隻休息了4個多小時的羅伯特得去訓練館指導全隊合練。當他到達訓練館時，已到齊了的隊員們有的在聊天，有的在和教練討論著什麽，可科比仍然滿頭大汗在練習投籃。
這之後，就是大家眾所周知的，科比用他的表現，他的精神，他的成就在全球擁有了30多億球迷！
作為美國人，在場的所有人都比徐峰更加清楚這個故事。uu看書.uukanshu.om
然而現在，在淩晨4點的洛杉磯，又將上演著另一段傳奇……
學會了用中指撥球後，徐峰的投籃越來越穩，可以用穩如老狗來形容了。
一看徐峰上手這麽快，吉姆和麥克都十分驚訝。
訓練師鮑勃，更是覺得眼前的這個華人小子，擁有著不可思議的神秘力量！
這種力量有實無形，會隨著時間的推移而逐漸強大，不因任何時間，任何空間，任何局部或者整體而改變，即便被人打敗，它也不會消失，它隻會越來越強。
這種力量就是人的精神！
在接下來的投籃比拚中，徐峰的三分球連進個數遠遠的超過了吉姆和麥克。
而徐峰出手後的球的軌跡，也變為了一條弧度非常高的拋物線。
這次的訓練時間持續到了17點，吉姆他們比平常加練了一段時間。
等他們走後，徐峰依舊在練著投籃，怎麽說呢，自從換了撥球的手指後，他的命中率至少提升了一倍。
而此時的他，仿佛就像是中毒了一般，一直投，一直爽，時時投，時時爽。
最主要的是，一投就進，想不進都難，這種持續的進球仿佛有一種魔力一般，深度吸引著徐峰，誘導著他不斷投籃下去。
而且高高的弧度，空心唰網的聲音，讓徐峰特別享受。
一直練到了晚上23點多，徐峰都不知疲憊，可謂是廢寢忘食。
如果不是網課的重任壓在他的肩膀上，恐怕他都不會迴房間了。
到了次日淩晨四點的時候，徐峰房間裏的鬧鍾響了起來。
不久後，俱樂部球館裏的燈亮了……
吉姆和麥克聽後一臉迷弟相，特別是吉姆，他再次發問了起來，“徐！mybrother，你不能這樣，我相信你肯定也有察覺到，你的出手比我和麥克的柔和太多了！”
被吉姆這樣一追問，徐峰也不好再迴避了，“如果真要說有什麽訣竅的話，那就是我每天都會練習3000個投籃！”
“3000個！”在場的所有人都震驚了，就連鮑勃也都覺得非常的不可思議。
“徐！我可從沒看見過你練過3000個投籃啊！”鮑勃說著不屑了起來，他認為徐峰此時完全是在吹牛。
因為一次投籃按照快的出手計算的話，至少也需要3秒左右，這還不包括撿球的時間什麽的，3000次投籃的話少說也要2個半小時。
而在平常的訓練之中，訓練師根本不會花這麽多的時間讓球員訓練投籃。
吉姆也十分的不相信，跟著附和了起來，“是啊，徐！我可從沒見你練過3000次的投籃啊！”
麥克和另外兩名訓練師聽後，更是直接發出了噓聲。
徐峰看著他們的反應，他笑了，“你們聽說過淩晨4點的洛杉磯嗎？”
一句話讓所有人的瞳孔都放大了起來。
誰都知道淩晨四點的洛杉磯意味著什麽，也很明白上一個這麽做的人，取得了什麽樣的成就。
“不是，徐！你是怎麽做到那個時間段來球館的？”吉姆說著一臉苦笑，他依舊不敢相信這個事實。
徐峰聽後，一邊投著三分，一邊笑著說：“因為我住在球館裏麵啊！”
吉姆恍然大悟，麥克更是直接走了過來。
而鮑勃眉頭緊蹙，思考了一會兒，接著漸漸舒緩了開來。
另外兩名訓練師則覺得非常的不可思議，他們根本不敢相信這居然是第二個洛杉磯淩晨四點的故事。
“徐！兄弟，你太厲害了！佩服佩服！”說著吉姆向徐峰行了一個我大中國的抱拳禮。
場麵一下子緩和了幾分。
“哈哈哈！吉姆，mybrother！太客氣了！你們多多加油！”徐峰說完開始全身心的投入到了三分投籃訓練之中。
吉姆行禮完畢之後，向他的訓練師揮了揮手，“我覺得我也要加油了！先這樣，你安排一下，讓我每天先訓練出手300次，以後的話，看實際情況，有時間的話就多練！”
吉姆的訓練師聽後，連連點頭。
麥克也和他的訓練師輕聲說著，安排了起來。
不得不說，這個淩晨4點的故事，對他們的影響太大了！
要知道前一個故事在一本書中有著詳細的記載。
這本書雖然還沒出版，但是已經有了不小的名氣，部分章節和故事更是流傳了出來，這本書名叫《我和科比的訓練故事》，為我們講述了科比艱辛訓練的故事。
這本書的作者羅伯特·阿勒特，是美國一位知名的體能訓練師。書中有這樣一個故事：在備戰2012年倫敦奧運會期間，羅伯特和美國男子籃球隊一同來到拉斯韋加斯集訓。
那是隊員們開始合練的前一個晚上，忙了一天的羅伯特正準備上床休息。就在這時，羅伯特的手機響了起來。他想，這時會是誰打來電話呢？因為時間已是淩晨3點30分。
不會發生什麽意外吧！羅伯特有些緊張地接聽電話。
是科比！
“羅伯特先生，希望沒打擾你。”科比說。
如此有禮貌，沒有一點大牌球星的架子，盡管羅伯特困得快要支持不住了，但他仍然很客氣地說：“怎麽會打擾呢？科比，有什麽事嗎？”
電話那頭說：“我想知道，你是否能幫我做點體能訓練？”
“當然，一會兒在訓練館裏見！”羅伯特掛了電話，便匆匆往訓練館趕，他想，不能讓科比在那兒等著。
到了訓練館，羅伯特吃了一驚，科比早已到達訓練館，而且他已經練得渾身是汗，像剛從水中爬出來的一樣。
見羅伯特一副很有精神的樣子，科比說：“要辛苦你了，我們開始吧。”在羅伯特的指導下，科比用了1小時15分鍾進行體能訓練，然後是45分鍾的力量訓練。
時間已快到早晨6點，羅伯特實在有些堅持不住了，說：“對不起，我要迴酒店休息了。”
科比說：“辛苦你了，謝謝你！也好，我去練投籃。”
按照奧運會期間的訓練安排，上午11點，隻休息了4個多小時的羅伯特得去訓練館指導全隊合練。當他到達訓練館時，已到齊了的隊員們有的在聊天，有的在和教練討論著什麽，可科比仍然滿頭大汗在練習投籃。
這之後，就是大家眾所周知的，科比用他的表現，他的精神，他的成就在全球擁有了30多億球迷！
作為美國人，在場的所有人都比徐峰更加清楚這個故事。uu看書.uukanshu.om
然而現在，在淩晨4點的洛杉磯，又將上演著另一段傳奇……
學會了用中指撥球後，徐峰的投籃越來越穩，可以用穩如老狗來形容了。
一看徐峰上手這麽快，吉姆和麥克都十分驚訝。
訓練師鮑勃，更是覺得眼前的這個華人小子，擁有著不可思議的神秘力量！
這種力量有實無形，會隨著時間的推移而逐漸強大，不因任何時間，任何空間，任何局部或者整體而改變，即便被人打敗，它也不會消失，它隻會越來越強。
這種力量就是人的精神！
在接下來的投籃比拚中，徐峰的三分球連進個數遠遠的超過了吉姆和麥克。
而徐峰出手後的球的軌跡，也變為了一條弧度非常高的拋物線。
這次的訓練時間持續到了17點，吉姆他們比平常加練了一段時間。
等他們走後，徐峰依舊在練著投籃，怎麽說呢，自從換了撥球的手指後，他的命中率至少提升了一倍。
而此時的他，仿佛就像是中毒了一般，一直投，一直爽，時時投，時時爽。
最主要的是，一投就進，想不進都難，這種持續的進球仿佛有一種魔力一般，深度吸引著徐峰，誘導著他不斷投籃下去。
而且高高的弧度，空心唰網的聲音，讓徐峰特別享受。
一直練到了晚上23點多，徐峰都不知疲憊，可謂是廢寢忘食。
如果不是網課的重任壓在他的肩膀上，恐怕他都不會迴房間了。
到了次日淩晨四點的時候，徐峰房間裏的鬧鍾響了起來。
不久後，俱樂部球館裏的燈亮了……