上午


    林莫在體能教練的帶領下進行耐力與力量訓練。


    1小時隨機軌徑區域折返訓練。


    休息半小時。


    1小時的力量與對抗練習。


    隻是今天迪達克的陪練效果不好,林莫幾次在邊線的持球都輕鬆抗住了迪達克的撞擊。


    這也讓體能教練差點誤以為林莫的力量得到了大幅度提升呢。


    如果不是最後一次迪達克腳軟被林莫直接扛翻倒地,怕是這次訓練的效果就要大打折扣了。


    下午


    主帥魯比安排了大量的團隊防守訓練,林莫的防守在助理教練克雷斯波的眼裏,簡直就是不堪入目。


    除了防守意識,防守技巧隻有一招:貼身小動作。


    “再來一次!”


    克雷斯波與防守教練托尼死死盯著博爾哈與林莫兩人的攻防演練。


    當克雷斯波將球交給博爾哈之後,立馬瞪大了眼睛。


    他與托尼兩人隻看到林莫在自己傳球之後立馬就動了起來。


    林莫並不是那種被動等你來過我的那種防守,而是觸發了【ctm】彈道導彈防禦係統一般,進行主動防禦。


    幾個箭步上前,右腳卡住內線支撐腳,左腳向後一撐,上半身就直接貼上了博爾哈。


    後者頓時感覺身後的壓力一重,心想林莫這小子還是有些東西的。


    但是下一秒,腰上、膝蓋窩接連遭到偷襲。


    他很快屈身向前撲倒,根本就沒有接到傳來的足球。


    “嘿!嘿!林,你這防守動作也太髒了吧?”


    博爾哈有些不滿地轉身抗議。


    但是在克雷斯波與托尼的眼中,林莫的那兩下就是一瞬間的事情。


    現在,林莫正舉著雙手,一臉無辜地踩著足球。


    兩人齊齊捂臉,簡直沒臉看。


    “兄弟,我什麽都沒做.....”話到嘴邊,林莫自覺地閉嘴。


    這裏並不是賽場,站在眼前的還是他的新朋友。


    “好吧,習慣,習慣了!”


    克雷斯波搖著頭上前:“林,你這些小動作哪裏學來的?那個偷國嗎??這樣不好,太沒有體育精神了。”


    林莫愕然,有些不知道如何解釋。


    “上場比賽你應該也是用的這招整了威廉姆斯吧?”托尼摸了摸下巴,迴憶道。


    林莫點頭:“就一下,這玩意兒速度要快,否則以後有了var就要被....”


    媽的,林莫暗自甩了自己一個巴掌,差點又說漏嘴了。


    這時,魯比也從場邊走過來:


    “林,上場比賽的迴放錄像已經被畢爾巴赫競技俱樂部拿出來說事了,他們表示你最後的那個助攻犯規現在,正在準備向西甲申訴呢!”


    眾人聞言就是一驚,紛紛圍上來。


    手機中畫麵中,林莫給威廉姆斯要不做馬殺雞的動作被慢動作迴放展示的明明白白。


    林莫有些不好意思地低下了頭,有些難為情。


    博爾哈與幾人愣愣地看向林莫。


    他們也不相信,一臉少年陽光,謙遜老實的林莫在防守上居然,這麽....髒?


    “林,這真的是你?”


    林莫臉上微紅,略微點頭:“你們知道的,就,本能知道吧?”


    話才說完,他又有些後悔。


    什麽狗屁本能。


    分明就是意甲教得好!


    那裏的防守教練,不會在公開訓練上教你那些。


    但是關起門來的時候,隻要沒有跟隊記錄,他們都會教一些小技巧。


    像什麽拉褲衩、頂膝蓋窩、腰部按摩、踩腳後跟、抱對方胳膊假摔、與對方手拉手等等等等。


    林莫覺得其他動作有些太過了,就記住了腰部按摩與頂膝蓋窩。


    當然,遇到裁判判罰尺度緊的時候,他一般也不會使用。


    “本能?”魯比驚訝地反問。


    林莫立馬改口:“這都是我在比利時時期,看意甲視頻學的,學的...”


    眾人恍然大悟,魯比拍了拍林莫的肩膀:


    “沒事,別緊張,隻要不是看熱刺的視頻就行,托尼,接下來林莫的防守訓練交給你了,讓他改掉亂七八糟的習慣,在西甲這些招數不好使。”


    說完,他又補充了一句:“基礎的防守技巧就可以,最主要的還是學會與迪達克的配合。”


    就這樣,林莫開始跟著托尼,學習防守站位、卡位逼搶、團隊逼搶。


    晚上的時候,林莫拖著有些疲憊的身體開始加練。


    夜晚的訓練一般都是林父陪著,再請一個教練的費用太高了。


    林父這幾天打聽了一下,一個專職的足球陪練,業餘的月薪3000歐,一周兩次,一次兩小時。


    而職業的,月薪至少8000歐起步,一周三次,一次也是兩小時。


    這筆費用幾乎就是林莫一個月全部的收入了,父子倆都舍不得。


    也幸虧俱樂部給他開了小灶,否則他真的打算請個業餘的來了。


    “兒子,休息一下吧,已經200次逆足傳球了,你這鞋都快破了。”林父遞過去一瓶水,打算讓兒子休息一下。


    林莫喝下水,看了一眼時間:“才40分鍾,這樣的效率一小時隻能完成360次傳球,太慢了。”


    林莫晚上的主要訓練就是對著20米外的4個小球門,依次用左腳將球傳進去。


    林父則是在小球門處,將球傳迴來。


    一般來說,林莫接球,休息幾秒,再動身傳球,一次耗時約10秒。


    但這樣的頻率,年輕人的身體根本無法支撐。


    林父強行將兒子摁倒,將他腳上的鞋子脫下來,又將襪子褪下。


    “嘶~~爸,你輕點。”


    林莫感受著腳上傳來的疼痛,忍不出喊出聲。


    “嘿!臭小子,還說不累,等下迴去給你好好處理處理,不然就你這個練習,沒一個月腳就得廢了。”林父熟練的按摩手法堪比理療大師。


    當然,這是因為用心的緣故。


    林莫看著父親蹲在地上,月光在他略顯傴僂的身軀映出這個世界上最寬厚的背影。


    腦海裏不自覺地迴憶這幾年,眼前的男人就這麽一直這麽保護著自己,照顧著自己。


    似乎隻要父親還在,那世間所有的風雨,便會繞過自己。


    隻


    向他一個人傾斜!


    以原本就不富裕的家庭支撐林莫走到現在,除了父親在母親臨終前的諾言,更多的就是這個男人無言的父愛。


    “爸,你辛苦了。”


    這是林莫第一次如此開口,專注踢球的他,從未有如此言語。


    林父身體微微一震,眼含淚花地抬頭,伸手擼了擼兒子的腦袋:


    “爸有你這樣的兒子,驕傲還來不及,怎麽會辛苦呢?”


    “叮——!宿主父子情深,感人肺腑,《增廣賢文》曰:打虎親兄弟、上陣父子兵,恭喜宿主成功激活稀有羈絆【訓練場父子】。”


    ......

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