“俯臥撐準備。”
又開始了，雖然不知道什麽叫做俯臥撐，但之前受的罪現在想起來還得打一個哆嗦，跟著來吧。
其實小李遠不知道為什麽做這些，但最有用的應該是那種唿吸方法，這能讓他不那麽饑餓。
夜裏這個菜鳥教練交了李遠很多東西，一開始有什麽俯臥撐、仰臥起坐，這兩樣還不是太過難受。
鴨子步才是最難受的。
日子就這麽一天天過去，這夢不是每天晚上都做。
後來，李遠總結出一個經驗，白天要是李遠練習一個時辰的動作，晚上就會有兩個時辰的時間。白天要是不鍛煉，晚上就什麽都沒有。
李遠不知道這些動作有什麽用，隻是知道，在鍛煉了兩三年之後，村子裏的磨盤二三百斤，除了幾個最壯實的漢子能搬動外，大家都搬不動。
而李遠才不到十歲，力氣就和村子裏最結實的漢子差不多了。
不光如此，李遠偷偷的試過，跑步也好，跳的也好，他算是村子裏最厲害的。
不過還是誰都不知道。
在李遠十歲的時候，訓練變化了另一種模樣。
李遠記得特別清楚。
那天還是夜裏，李遠又來到了這個神秘的空間。
卻沒有了當年的那個菜鳥教練。
李遠雖然從未和這個初級教練有過溝通，其實內心處挺懷念的。
呆呆的站在空蕩蕩的場所，什麽也沒有，這時，空間發生了強烈的變化。
宛如天崩地裂一般，李遠無處可逃，但這劇烈的變化沒有傷到他。
空間變成了一個更大的訓練場，
有一圈完整的跑道，有三根鐵柱形成了一個大門的樣子，有一堆讓李遠莫名其妙的東西。
此時自虛空中走出兩個人物
其中一個穿著奇怪衣物的教練走出來，還是一樣看不見臉是什麽樣子，但體型比菜鳥教練更為勻稱。
這教練隻穿了一件背心和褲子，裸露出來的肌肉像鋼鐵鑄成一般。
而另一個身著鐵甲，身材更為高大。
這次的兩人卻可以正常與小李遠溝通，但隻限於訓練。
穿背心的教練自我介紹：“宿主你好，鑒於宿主體能已達到初級軍人的標準，自今日起，訓練由我初級作訓教練及初級弓箭手訓練。”
自那開始，李遠的噩夢才真正的到來。
作訓教練也並未與李遠多過溝通，訓練方法簡單粗暴。
單杠的訓練讓人生不如死，什麽雙力臂上、卷身上等八個動作折磨的李遠痛不欲生。
雙杠的臂屈伸等等也是異常複雜。
四百米的障礙跑讓李遠的肺部爆炸一般的感覺。
這初級教練就是比菜鳥教練強啊，雖然不會告訴你每一項的用意，但會特別細心的指導你如何發力。
不過要是連續三次動作不達標，還是一樣的電擊伺候。
這也有好處，李遠發現不光發現自己的身體異常強壯，行動更為敏捷了。後期狩獵他才發現真正的好處，在叢林裏無論多麽崎嶇的道路，雖然不能說如履平地，但也算的上進退自如。
弓箭訓練。
初級弓箭手指的是在古代軍隊中，訓練的佼佼者，可以達到弓箭手五人隊或十人隊的隊長級別。
李遠在村子裏長大，大部分村民都會射箭，但每個人的方法都不太一樣，畢竟村子裏沒有教練，都是子一輩父一輩的傳下來的，沒有什麽標準。
但在這個空間裏，握姿，站姿都有明確的標準。
李遠曾經問過，為什麽要這麽做，這個空間卻迴答了。
“萬事的標準不一，但最直接的標準才是適應大部分人，等到宿主有了足夠的能力才有自己創新的資格。”
李遠似乎聽明白了，似乎也不太明白，但他知道，這個東西不會害他，要是害他他也沒有能力去反抗，既然這樣，就聽他的。
後來等到村子裏的獵戶議論時，李遠才知道這個的好處。
獵戶們都說，小李遠射箭雖然看不出厲不厲害，但不管是站著也好，躺著也好，給人的感覺就是舒服。
開雙腳與肩同寬，兩手三指相扣於頜下，肘肩平，兩臂向外拉然後鬆開手指，順著拉開的力，手臂橫向打開。
這是基本動作。
就這一個動作，一開始就是七鬥弓，拉開需堅持半個時辰，就這一項就讓李遠的右臂有完全被撕裂的感覺。
七鬥、八鬥、九鬥到現在一直堅持的一石弓，最起碼需要堅持開弓半個時辰。
其實到了後來，李遠感覺能拉動更沉的弓，但卻被初級弓箭手教練訓斥了。
“弓箭手，軍中精銳者，非力大者不能為，戰場之上，強者需拉弓數百次之多。”
李遠雖然沒聽明白，卻也不敢反駁。
初級弓箭手需要的一是耐力，二是拉弓速度，三才是準度。
耐力是各方麵的，雙臂，手指聯合才能起作用。
不光如此，這初級弓箭手教練教導李遠無論左手右手，訓練時長一樣，並無區分。
就一個開弓訓練，就堅持了一年之久。
有力度，有速度，按照教練的說法，現在的李遠完全可以達到每秒一箭。
別以為這照著小說裏差那麽多，就是現在大周的軍隊，一石弓，每秒一箭也都是很不錯的弓箭手了。
準度的訓練沒有村裏老人說的那麽玄乎，uu看書 ww.ukashu 什麽盯一個東西一直看，直到眼睛裏把東西放大，沒有這個。
就是從10米開始，20米。。。。一直到百米。
由靜止的靶位變成了移動的靶位。
每日反複的練習射靶，就是一個字，練，沒有訣竅。
唯一的訣竅可能就是那種唿吸方法吧。
據初級作訓教練說的，這是2280年（李遠不知道什麽叫2280年），華國特種部隊根據古書研究出來的特殊唿吸方法，（還是一句都不懂），作用就是增強體能，加快恢複速度，吸收天地中的某種離子？減少人類對食物的需求。
隻是減少，而起不到辟穀的作用，該餓還是餓。
甚者後來，初級作訓教練居然連李遠走路等舉止都有要去，搞得李遠那幾天連路都不會走了。
後來，李遠才明白，什麽叫站如鍾立如鬆行如風。
即使這樣，他在村子裏從來沒顯示出自己的異如常人，射箭什麽的也隻是超出同齡人一點點而已。
他不知道什麽叫做懷璧其罪，但腦子裏卻總是有這種想法。
神秘空間裏，兩個聲音在交流著，
“地球都沒了，這些還有用嗎？”
迴答他的卻是好像千百個聲音。
“軍人的意誌永不磨滅。”
豈曰無衣？與子同袍。王於興師，修我戈矛。與子同仇。
豈曰無衣？與子同澤。王於興師，修我矛戟。與子偕作。
豈曰無衣？與子同裳。王於興師，修我甲兵。與子偕行。
又開始了，雖然不知道什麽叫做俯臥撐，但之前受的罪現在想起來還得打一個哆嗦，跟著來吧。
其實小李遠不知道為什麽做這些，但最有用的應該是那種唿吸方法，這能讓他不那麽饑餓。
夜裏這個菜鳥教練交了李遠很多東西，一開始有什麽俯臥撐、仰臥起坐，這兩樣還不是太過難受。
鴨子步才是最難受的。
日子就這麽一天天過去，這夢不是每天晚上都做。
後來，李遠總結出一個經驗，白天要是李遠練習一個時辰的動作，晚上就會有兩個時辰的時間。白天要是不鍛煉，晚上就什麽都沒有。
李遠不知道這些動作有什麽用，隻是知道，在鍛煉了兩三年之後，村子裏的磨盤二三百斤，除了幾個最壯實的漢子能搬動外，大家都搬不動。
而李遠才不到十歲，力氣就和村子裏最結實的漢子差不多了。
不光如此，李遠偷偷的試過，跑步也好，跳的也好，他算是村子裏最厲害的。
不過還是誰都不知道。
在李遠十歲的時候，訓練變化了另一種模樣。
李遠記得特別清楚。
那天還是夜裏，李遠又來到了這個神秘的空間。
卻沒有了當年的那個菜鳥教練。
李遠雖然從未和這個初級教練有過溝通，其實內心處挺懷念的。
呆呆的站在空蕩蕩的場所，什麽也沒有，這時，空間發生了強烈的變化。
宛如天崩地裂一般，李遠無處可逃，但這劇烈的變化沒有傷到他。
空間變成了一個更大的訓練場，
有一圈完整的跑道，有三根鐵柱形成了一個大門的樣子，有一堆讓李遠莫名其妙的東西。
此時自虛空中走出兩個人物
其中一個穿著奇怪衣物的教練走出來，還是一樣看不見臉是什麽樣子，但體型比菜鳥教練更為勻稱。
這教練隻穿了一件背心和褲子，裸露出來的肌肉像鋼鐵鑄成一般。
而另一個身著鐵甲，身材更為高大。
這次的兩人卻可以正常與小李遠溝通，但隻限於訓練。
穿背心的教練自我介紹：“宿主你好，鑒於宿主體能已達到初級軍人的標準，自今日起，訓練由我初級作訓教練及初級弓箭手訓練。”
自那開始，李遠的噩夢才真正的到來。
作訓教練也並未與李遠多過溝通，訓練方法簡單粗暴。
單杠的訓練讓人生不如死，什麽雙力臂上、卷身上等八個動作折磨的李遠痛不欲生。
雙杠的臂屈伸等等也是異常複雜。
四百米的障礙跑讓李遠的肺部爆炸一般的感覺。
這初級教練就是比菜鳥教練強啊，雖然不會告訴你每一項的用意，但會特別細心的指導你如何發力。
不過要是連續三次動作不達標，還是一樣的電擊伺候。
這也有好處，李遠發現不光發現自己的身體異常強壯，行動更為敏捷了。後期狩獵他才發現真正的好處，在叢林裏無論多麽崎嶇的道路，雖然不能說如履平地，但也算的上進退自如。
弓箭訓練。
初級弓箭手指的是在古代軍隊中，訓練的佼佼者，可以達到弓箭手五人隊或十人隊的隊長級別。
李遠在村子裏長大，大部分村民都會射箭，但每個人的方法都不太一樣，畢竟村子裏沒有教練，都是子一輩父一輩的傳下來的，沒有什麽標準。
但在這個空間裏，握姿，站姿都有明確的標準。
李遠曾經問過，為什麽要這麽做，這個空間卻迴答了。
“萬事的標準不一，但最直接的標準才是適應大部分人，等到宿主有了足夠的能力才有自己創新的資格。”
李遠似乎聽明白了，似乎也不太明白，但他知道，這個東西不會害他，要是害他他也沒有能力去反抗，既然這樣，就聽他的。
後來等到村子裏的獵戶議論時，李遠才知道這個的好處。
獵戶們都說，小李遠射箭雖然看不出厲不厲害，但不管是站著也好，躺著也好，給人的感覺就是舒服。
開雙腳與肩同寬，兩手三指相扣於頜下，肘肩平，兩臂向外拉然後鬆開手指，順著拉開的力，手臂橫向打開。
這是基本動作。
就這一個動作，一開始就是七鬥弓，拉開需堅持半個時辰，就這一項就讓李遠的右臂有完全被撕裂的感覺。
七鬥、八鬥、九鬥到現在一直堅持的一石弓，最起碼需要堅持開弓半個時辰。
其實到了後來，李遠感覺能拉動更沉的弓，但卻被初級弓箭手教練訓斥了。
“弓箭手，軍中精銳者，非力大者不能為，戰場之上，強者需拉弓數百次之多。”
李遠雖然沒聽明白，卻也不敢反駁。
初級弓箭手需要的一是耐力，二是拉弓速度，三才是準度。
耐力是各方麵的，雙臂，手指聯合才能起作用。
不光如此，這初級弓箭手教練教導李遠無論左手右手，訓練時長一樣，並無區分。
就一個開弓訓練，就堅持了一年之久。
有力度，有速度，按照教練的說法，現在的李遠完全可以達到每秒一箭。
別以為這照著小說裏差那麽多，就是現在大周的軍隊，一石弓，每秒一箭也都是很不錯的弓箭手了。
準度的訓練沒有村裏老人說的那麽玄乎，uu看書 ww.ukashu 什麽盯一個東西一直看，直到眼睛裏把東西放大，沒有這個。
就是從10米開始，20米。。。。一直到百米。
由靜止的靶位變成了移動的靶位。
每日反複的練習射靶，就是一個字，練，沒有訣竅。
唯一的訣竅可能就是那種唿吸方法吧。
據初級作訓教練說的，這是2280年（李遠不知道什麽叫2280年），華國特種部隊根據古書研究出來的特殊唿吸方法，（還是一句都不懂），作用就是增強體能，加快恢複速度，吸收天地中的某種離子？減少人類對食物的需求。
隻是減少，而起不到辟穀的作用，該餓還是餓。
甚者後來，初級作訓教練居然連李遠走路等舉止都有要去，搞得李遠那幾天連路都不會走了。
後來，李遠才明白，什麽叫站如鍾立如鬆行如風。
即使這樣，他在村子裏從來沒顯示出自己的異如常人，射箭什麽的也隻是超出同齡人一點點而已。
他不知道什麽叫做懷璧其罪，但腦子裏卻總是有這種想法。
神秘空間裏，兩個聲音在交流著，
“地球都沒了，這些還有用嗎？”
迴答他的卻是好像千百個聲音。
“軍人的意誌永不磨滅。”
豈曰無衣？與子同袍。王於興師，修我戈矛。與子同仇。
豈曰無衣？與子同澤。王於興師，修我矛戟。與子偕作。
豈曰無衣？與子同裳。王於興師，修我甲兵。與子偕行。