第24章 卷起來了
HP：霍格沃茨開心農場日常 作者：糖百萬 投票推薦 加入書簽 留言反饋
一整個上午三小隻都在持續不斷的跑圈中度過，薑靈沐有時候和他們一起跑，有時候放著他們不管去忙自己的。
等薑靈沐做完午飯，她踩著靈劍分別把倒在農場外圍三個不同地點的三小隻給“撿迴”院子。
三個人躺在院子清涼的石板上喘著粗氣，眼神直勾勾地看著天空，一副電量完全耗盡、生無可戀的樣子。
就連豐盛的、香氣四溢的午飯都沒能讓他們稍微振作一點兒。
薑靈沐蹲下來挨個給他們把了脈，低頭在羊皮紙上寫下什麽，再加上一上午的觀察，基本上對三小隻的身體條件做到了心裏有數。
跑完第二圈哈利和羅恩都是一副恨不得立刻死掉的表情，但二十分鍾的休息過後，薑靈沐要求他們繼續，他們也還能繼續跑，恢複速度著實驚豔。
赫敏的體力比男生弱不少，正式開始係統訓練的時候最好還是循序漸進。
薑靈沐在羊皮紙上把他們的表現記錄下來，巫師的身體果然比普通人強太多——最起碼哈利和羅恩很抗造。
“現在後悔還來得及。”
薑靈沐俯視著手軟腳軟的三小隻，對他們露出了一個和善的笑容。
哈利他們立刻把腦袋搖得像撥浪鼓。
經過一上午的訓練，他們總算明白了什麽叫真正的魔鬼——冷臉的十七很可怕，笑眯眯的十七更恐怖。
哈利：“我還行，真的，十七。”
羅恩盡力扯開一抹笑容，但他的嘴唇都在哆嗦：“我也是，下午我們做什麽？”
赫敏：“還有我，靈沐，我能堅持的。”
薑靈沐拍了拍手：“很好！”
“下午的計劃——我先給你們放鬆一下肌肉，等你們心跳恢複了再吃飯補充體力。”
“我煮了一些藥茶，很難喝，但是必須喝，兩點之後你們去幫盧平幹種植園的活兒，隻要種植園那邊忙完了，他就可以指導你們破解咒、反咒、無聲咒以及如何應敵。”
這件事她昨晚就已經和盧平商量過了，小天狼星也想插一腳，薑靈沐對此沒什麽意見。
反正不是她教，她隻負責哈利他們的體能和身手。
“但是我還有一個要求，在你們進行魔法訓練的過程中，我需要你們用心感受魔法能量的運動軌跡，比如它是從哪裏來，怎麽順著你們的胳膊到達魔杖，最後起作用。”
“訓練結束後，每人都必須向我匯報訓練的心得，你們各有所長，可以從心得中相互學習。”
“今天的跑圈隻是對你們的身體條件進行摸底，明天就是針對性更強的訓練，哈利和羅恩的訓練計劃一樣，赫敏，你需要更長的周期來適應強度。”
薑靈沐背著手，拿出了在玄門代課的氣勢，沉下臉來，眉梢一挑：“明白了嗎？”
三小隻異口同聲：“明白了！”
薑靈沐對他們服從的態度很是滿意，隨後教他們如何利用推拿點穴的手法放鬆酸疼緊繃的肌肉以及拉伸動作。
比跑圈時更慘烈的哀嚎聲響徹整個院子，一套流程下來，三小隻冷汗涔涔，看向薑靈沐的眼神都帶著驚懼。
但是效果立竿見影——三小隻腿沒有那麽軟了，手也不怎麽抖了，至少能用勺子吃飯。
中午，除了薑靈沐之外，所有人的午餐都是菜拌飯，他們根本拿不住筷子。
吃完飯後，消化了半個小時，薑靈沐從廚房裏端出一隻藥罐，倒出了三大碗散發著奇怪苦味的黑乎乎的藥湯。
三小隻麵無表情：……
薑靈沐也沒有表情：“喝掉。”
這些藥物都是強筋健骨的，高強度活動過後必須補上，過度透支反而有害。
“放心吧，隻喝今天這一次，我要觀察一下你們和藥物的相合性，今天過後喝藥可以換成泡藥浴，吸收更好。”
準確來說，這是體修剛開始的路子，體修以武入道，在引靈入體之前，必須配合藥浴。
不然等不到正式修煉，人就先練武練沒了。
引靈入體之後，靈氣便會取代藥物的作用長期滋養筋骨肉.體，形成良性循環，才算正式邁入修煉一途。
不過哈利他們沒有修煉資質，薑靈沐頂多幫他們完成初步的鍛體。
魔法源於靈魂，靈魂的強度又與身體強度息息相關……雖然沒有直接創建魔法“經脈”那麽直接，但也算是一種突破原有天賦極限的偏門。
當然，這點薑靈沐暫時不打算告訴三小隻，等他們切身體會到好處之後總會有所領悟。
想到這裏，薑靈沐就很難不聯想到斯內普。
師父那邊還沒有消息傳迴來，不然她先給斯內普也整一套鍛體計劃？
薑靈沐神遊的時候，三小隻齊齊吞咽口水，艱難地端起自己麵前那一大碗溫熱的藥湯。
離得近了，令人喉嚨發緊的苦味爭先恐後往他們鼻子裏鑽，三個人的臉色比哭還難看。
薑靈沐迴過神來：“我建議你們捏著鼻子灌下去，然後捂緊嘴巴，如果吐了……”
“吐半碗，就再喝一碗，吐一碗，喝兩碗。”
三小隻：……
三小隻下午到種植場報道的時候，一個個跟曬蔫兒後又被人用鞋底來迴搓過幾遍的雜草似的，差點把在宿舍門口等待的盧平嚇得跳起來。
“好吧，好吧，我上午看到你們在繞著農場跑步了……你們還好嗎？”
三小隻不敢開口，嘴巴緊緊地閉著，隻能無力地點頭。
藥湯的苦味還停留在他們的嘴巴裏、喉嚨裏，他們怕一張嘴就忍不住吐出來。
盧平：……
藥雖然難喝，但效果沒得說，不等他們幫盧平幹完活兒，哈利就感覺失去的力量又重新迴到了自己的身體裏。
隨著時間過去，他們的狀態也越來越好——像是喝了振奮藥劑似的精神飽滿。
這就導致盧平對他們的第一次指導進行得尤其順利，赫敏和他印象的中一樣學得又好又快，哈利和羅恩的表現更是讓他感到驚喜。
或許他也應該擠出時間來去參加一下老板的訓練計劃——盧平心動不已。
總而言之，幹翻神秘人小分隊正式成立。
之後的幾天，三小隻按照薑靈沐給出的訓練計劃按部就班地猛練——
早上五點半集合，熱身到六點，吃早飯。
七點到八點薑靈沐會教他們一些簡單的拳法招式，然後就是長達三個小時的體能訓練。
短暫的放鬆和休息後，用薑靈沐分給他們的陶罐各自熬煮藥浴用的藥湯，與此同時把午飯解決。
午飯之後迴到各自房間泡藥浴——兩個男孩不住在農場，他們就在哈利住過的廂房的盥洗室裏解決。
下午上半段到對麵種植場工作，下半段跟著盧平或者小天狼星上魔法指導課。
晚飯後是固定的總結心得和學習時間——他們拜托小天狼星在對角巷購買了新年需要的新課本，赫敏抱著《標準咒語·四級》預習，而哈利和羅恩更多是在趕假期作業。
三個人隻覺得每天都充實得要命。
等薑靈沐做完午飯，她踩著靈劍分別把倒在農場外圍三個不同地點的三小隻給“撿迴”院子。
三個人躺在院子清涼的石板上喘著粗氣，眼神直勾勾地看著天空，一副電量完全耗盡、生無可戀的樣子。
就連豐盛的、香氣四溢的午飯都沒能讓他們稍微振作一點兒。
薑靈沐蹲下來挨個給他們把了脈，低頭在羊皮紙上寫下什麽，再加上一上午的觀察，基本上對三小隻的身體條件做到了心裏有數。
跑完第二圈哈利和羅恩都是一副恨不得立刻死掉的表情，但二十分鍾的休息過後，薑靈沐要求他們繼續，他們也還能繼續跑，恢複速度著實驚豔。
赫敏的體力比男生弱不少，正式開始係統訓練的時候最好還是循序漸進。
薑靈沐在羊皮紙上把他們的表現記錄下來，巫師的身體果然比普通人強太多——最起碼哈利和羅恩很抗造。
“現在後悔還來得及。”
薑靈沐俯視著手軟腳軟的三小隻，對他們露出了一個和善的笑容。
哈利他們立刻把腦袋搖得像撥浪鼓。
經過一上午的訓練，他們總算明白了什麽叫真正的魔鬼——冷臉的十七很可怕，笑眯眯的十七更恐怖。
哈利：“我還行，真的，十七。”
羅恩盡力扯開一抹笑容，但他的嘴唇都在哆嗦：“我也是，下午我們做什麽？”
赫敏：“還有我，靈沐，我能堅持的。”
薑靈沐拍了拍手：“很好！”
“下午的計劃——我先給你們放鬆一下肌肉，等你們心跳恢複了再吃飯補充體力。”
“我煮了一些藥茶，很難喝，但是必須喝，兩點之後你們去幫盧平幹種植園的活兒，隻要種植園那邊忙完了，他就可以指導你們破解咒、反咒、無聲咒以及如何應敵。”
這件事她昨晚就已經和盧平商量過了，小天狼星也想插一腳，薑靈沐對此沒什麽意見。
反正不是她教，她隻負責哈利他們的體能和身手。
“但是我還有一個要求，在你們進行魔法訓練的過程中，我需要你們用心感受魔法能量的運動軌跡，比如它是從哪裏來，怎麽順著你們的胳膊到達魔杖，最後起作用。”
“訓練結束後，每人都必須向我匯報訓練的心得，你們各有所長，可以從心得中相互學習。”
“今天的跑圈隻是對你們的身體條件進行摸底，明天就是針對性更強的訓練，哈利和羅恩的訓練計劃一樣，赫敏，你需要更長的周期來適應強度。”
薑靈沐背著手，拿出了在玄門代課的氣勢，沉下臉來，眉梢一挑：“明白了嗎？”
三小隻異口同聲：“明白了！”
薑靈沐對他們服從的態度很是滿意，隨後教他們如何利用推拿點穴的手法放鬆酸疼緊繃的肌肉以及拉伸動作。
比跑圈時更慘烈的哀嚎聲響徹整個院子，一套流程下來，三小隻冷汗涔涔，看向薑靈沐的眼神都帶著驚懼。
但是效果立竿見影——三小隻腿沒有那麽軟了，手也不怎麽抖了，至少能用勺子吃飯。
中午，除了薑靈沐之外，所有人的午餐都是菜拌飯，他們根本拿不住筷子。
吃完飯後，消化了半個小時，薑靈沐從廚房裏端出一隻藥罐，倒出了三大碗散發著奇怪苦味的黑乎乎的藥湯。
三小隻麵無表情：……
薑靈沐也沒有表情：“喝掉。”
這些藥物都是強筋健骨的，高強度活動過後必須補上，過度透支反而有害。
“放心吧，隻喝今天這一次，我要觀察一下你們和藥物的相合性，今天過後喝藥可以換成泡藥浴，吸收更好。”
準確來說，這是體修剛開始的路子，體修以武入道，在引靈入體之前，必須配合藥浴。
不然等不到正式修煉，人就先練武練沒了。
引靈入體之後，靈氣便會取代藥物的作用長期滋養筋骨肉.體，形成良性循環，才算正式邁入修煉一途。
不過哈利他們沒有修煉資質，薑靈沐頂多幫他們完成初步的鍛體。
魔法源於靈魂，靈魂的強度又與身體強度息息相關……雖然沒有直接創建魔法“經脈”那麽直接，但也算是一種突破原有天賦極限的偏門。
當然，這點薑靈沐暫時不打算告訴三小隻，等他們切身體會到好處之後總會有所領悟。
想到這裏，薑靈沐就很難不聯想到斯內普。
師父那邊還沒有消息傳迴來，不然她先給斯內普也整一套鍛體計劃？
薑靈沐神遊的時候，三小隻齊齊吞咽口水，艱難地端起自己麵前那一大碗溫熱的藥湯。
離得近了，令人喉嚨發緊的苦味爭先恐後往他們鼻子裏鑽，三個人的臉色比哭還難看。
薑靈沐迴過神來：“我建議你們捏著鼻子灌下去，然後捂緊嘴巴，如果吐了……”
“吐半碗，就再喝一碗，吐一碗，喝兩碗。”
三小隻：……
三小隻下午到種植場報道的時候，一個個跟曬蔫兒後又被人用鞋底來迴搓過幾遍的雜草似的，差點把在宿舍門口等待的盧平嚇得跳起來。
“好吧，好吧，我上午看到你們在繞著農場跑步了……你們還好嗎？”
三小隻不敢開口，嘴巴緊緊地閉著，隻能無力地點頭。
藥湯的苦味還停留在他們的嘴巴裏、喉嚨裏，他們怕一張嘴就忍不住吐出來。
盧平：……
藥雖然難喝，但效果沒得說，不等他們幫盧平幹完活兒，哈利就感覺失去的力量又重新迴到了自己的身體裏。
隨著時間過去，他們的狀態也越來越好——像是喝了振奮藥劑似的精神飽滿。
這就導致盧平對他們的第一次指導進行得尤其順利，赫敏和他印象的中一樣學得又好又快，哈利和羅恩的表現更是讓他感到驚喜。
或許他也應該擠出時間來去參加一下老板的訓練計劃——盧平心動不已。
總而言之，幹翻神秘人小分隊正式成立。
之後的幾天，三小隻按照薑靈沐給出的訓練計劃按部就班地猛練——
早上五點半集合，熱身到六點，吃早飯。
七點到八點薑靈沐會教他們一些簡單的拳法招式，然後就是長達三個小時的體能訓練。
短暫的放鬆和休息後，用薑靈沐分給他們的陶罐各自熬煮藥浴用的藥湯，與此同時把午飯解決。
午飯之後迴到各自房間泡藥浴——兩個男孩不住在農場，他們就在哈利住過的廂房的盥洗室裏解決。
下午上半段到對麵種植場工作，下半段跟著盧平或者小天狼星上魔法指導課。
晚飯後是固定的總結心得和學習時間——他們拜托小天狼星在對角巷購買了新年需要的新課本，赫敏抱著《標準咒語·四級》預習，而哈利和羅恩更多是在趕假期作業。
三個人隻覺得每天都充實得要命。