第382章 鬆針葉泡水
係統，我和你有仇嗎？這樣玩我 作者：種土豆得西瓜 投票推薦 加入書簽 留言反饋
而造成夜盲症這種疾病的主要原因有三種，一種是暫時性夜盲症。
這種夜盲症主要是由於飲食中缺乏維生素a或因某些消化係統疾病影響維生素a的吸收， 致使視網膜杆狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲症。
維生素a缺乏的人常見於營養不良的孩子、吸收功能障礙者以及不吃葷的素食主義者。
肝髒病人由於維生素a的代謝發生紊亂，也可能引起夜盲症。
這類夜盲症是暫時性的，隻要及時補充維生素a的不足，大多很快就會痊愈。
二，獲得性夜盲症。
這種夜盲症是因為人體本身存在有眼部疾病，比如白內障、青光眼等，提前會導致眼部組織結構以及神經血管受到損傷，如果不及時進行處理，也會誘發夜盲症。
三，先天性夜盲症。
有部分人會是因為先天遺傳因素所導致，父母雙方的其中一方存在有夜盲症，那麽後代發病幾率就會比較大。
而這三種夜盲症當中，絕大多數人的夜盲症，都是暫時性夜盲症，隻要可以補充足夠的維生素a，便可以緩解現有的夜盲症。
而想要解決暫時性夜盲症，說簡單也簡單，說難也難。
說簡單，是因為，暫時性夜盲症，基本不需要用到什麽藥物 隻要通過吃一些食物，便可以補充到足夠的維生素a，說白了，隻要吃一些好的，就可以了。
說難則是因為，在如今這個時代，對於大多數人來說，吃一些好的，十分困難。
因為，夜盲症主要是缺乏維生素a和鋅造成的。
其中，富含維生素a的食物有很多。
如豬肝、雞肝、羊肝、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、莧菜、小白菜、芒果、橘子等。
富含鋅元素的食物：如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等。
可是，對於這個時代，這些現代常見的食物，卻不是那麽好找的。
像胡蘿卜，花生，西蘭花，芒果這些食物，根本沒有。
至於說，動物內髒和其他的肉食，則不是普通人可以隨意消費的。
就算是有，新鮮蔬菜，肉類和水果，對於軍隊來說，也絕對屬於奢侈品。
畢竟不管是蔬菜，水果，還是新鮮的肉這些東西，對於軍隊來說，都屬於奢侈品。
蔬菜，水果，新鮮肉類，保質期太短，很多蔬菜，隻要幾天，便無法食用，新鮮肉類的保質期則更短。
而經過醃製的蔬菜和肉類，顯然已經無法提供充足的維生素a了。
特別是，此時還處於氣溫比較低的時期，這個時間段，不要說蔬菜了 連野菜都沒有多少。
雖然說，自打有了酒精以後，豬仔的閹割存活率有了很大的提升，但是，維生素a主要存在於動物的內髒當中，而像豬內髒這種食物，同樣是一種很不錯的食物。
所以，想要在這個時代，想讓幾十萬軍隊，保證充足的維生素和鋅攝入，難度可不是一般的高，至少，現在的秦國不可能辦到。
所以，想要用眾多昂貴的食物解決夜盲症，太難了。
不過，李言卻有其他方法可以解決我維生素a不足的問題。
秦國確實沒能力為幾十萬軍隊，提供足夠的內髒，蔬菜，水果，以保證維生素a的攝入，但是，卻可以通過其他東西來解決。
李言解決秦軍當中，普遍存在的夜盲症現象，靠的便是一樣不起眼的東西，鬆針葉。
鬆針葉當中，含有大量的維生素a，恰恰可以解決暫時性夜盲症的情況。
而且，鬆針葉獲取的難度可比新鮮蔬菜和內髒這些食物簡單的多。
因為，不管是在北方還是南方，鬆樹都屬於十分常見的樹木，在北方，鬆樹可以說隨處可見。
哪怕到了寒冷的冬天，鬆樹上麵的鬆針葉也不會全部掉光。
所以，想要獲得鬆針葉非常簡單，可以說，隨隨便便找一下，就可以找到了。
而想鬆針葉發揮作用，也非常簡單，最簡單的方法便是，直接拿鬆針葉泡水喝就可以了。
用溫水或者冷水浸泡鬆針葉三到五分鍾就可以了，而且，浸泡過的鬆針葉還可以撈出來，晾幹後存放於幹燥、通風、衛生的地方，以延長保存期限。
而這種喝鬆針葉泡的水，緩解夜盲症這種事情，在兔子和十七個堂口對毆的時候，就已經出現過了。
另外，鬆針葉泡水的好處，可不單單隻有緩解夜盲症這一項哦。
其還可以增強免疫力，鬆針中含有豐富的抗氧化物質，如維生素c、黃酮類化合物等，這些物質有助於提高免疫力，增強抗病能力。
這對於軍隊來說，非常有好處，畢竟，軍隊有時候最怕的不是敵軍，而是疾病，尤其是大範圍的瘟疫，在如今這個時代，瘟疫可是可以屠城滅國的存在。
有多少軍隊因為瘟疫而死傷慘重？
此外，鬆針葉還有降血壓的作用，鬆針味苦，無毒，還含有豐富的蛋白質和氨酪酸元素，有助於擴張血管，從而起到降壓的作用。
還可以養護胃部，鬆針中的甘氨酸含量很高，可以起到修複胃黏膜的作用，可以加快胃病的恢複，對於患胃潰瘍的人來說，適量飲用能夠養護胃部健康。
這對於軍隊來說，同樣有很大的好處，軍隊因為經常要進行軍事行動，所以，很多時候，吃不上熱飯，而不管是戰飯還是幹糧，可都不是什麽美味的食物，這些食物難吃不說，吃多了，對於人體的腸胃還有很大的影響。
而鬆針葉卻可以養護胃部，這解決了很多士兵的胃病。
而且，鬆針葉還可以緩解疲勞，鬆針中的某些成分具有鎮靜作用，可以緩解疲勞，改善睡眠質量。
可以說，這對於軍隊，又是一樣大作用，畢竟，睡的好，對於士兵來說，同樣很重要。
另外，鬆針葉還有一項作用，在冬天非常有用 那便是治療凍傷。
鬆針葉有治療凍傷的效果。
這在冬天，可是非常有用的，因為哪怕是秦軍軍隊當中，有足夠燃料和保暖衣物的情況下，凍傷依然會存在。
軍隊是要打仗的，衣服被砍破，人被血染濕什麽的意外情況，比比皆是。
這時候，喝些鬆針葉泡水，有助於治療凍傷，實在是太有用了。
這種夜盲症主要是由於飲食中缺乏維生素a或因某些消化係統疾病影響維生素a的吸收， 致使視網膜杆狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲症。
維生素a缺乏的人常見於營養不良的孩子、吸收功能障礙者以及不吃葷的素食主義者。
肝髒病人由於維生素a的代謝發生紊亂，也可能引起夜盲症。
這類夜盲症是暫時性的，隻要及時補充維生素a的不足，大多很快就會痊愈。
二，獲得性夜盲症。
這種夜盲症是因為人體本身存在有眼部疾病，比如白內障、青光眼等，提前會導致眼部組織結構以及神經血管受到損傷，如果不及時進行處理，也會誘發夜盲症。
三，先天性夜盲症。
有部分人會是因為先天遺傳因素所導致，父母雙方的其中一方存在有夜盲症，那麽後代發病幾率就會比較大。
而這三種夜盲症當中，絕大多數人的夜盲症，都是暫時性夜盲症，隻要可以補充足夠的維生素a，便可以緩解現有的夜盲症。
而想要解決暫時性夜盲症，說簡單也簡單，說難也難。
說簡單，是因為，暫時性夜盲症，基本不需要用到什麽藥物 隻要通過吃一些食物，便可以補充到足夠的維生素a，說白了，隻要吃一些好的，就可以了。
說難則是因為，在如今這個時代，對於大多數人來說，吃一些好的，十分困難。
因為，夜盲症主要是缺乏維生素a和鋅造成的。
其中，富含維生素a的食物有很多。
如豬肝、雞肝、羊肝、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、莧菜、小白菜、芒果、橘子等。
富含鋅元素的食物：如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等。
可是，對於這個時代，這些現代常見的食物，卻不是那麽好找的。
像胡蘿卜，花生，西蘭花，芒果這些食物，根本沒有。
至於說，動物內髒和其他的肉食，則不是普通人可以隨意消費的。
就算是有，新鮮蔬菜，肉類和水果，對於軍隊來說，也絕對屬於奢侈品。
畢竟不管是蔬菜，水果，還是新鮮的肉這些東西，對於軍隊來說，都屬於奢侈品。
蔬菜，水果，新鮮肉類，保質期太短，很多蔬菜，隻要幾天，便無法食用，新鮮肉類的保質期則更短。
而經過醃製的蔬菜和肉類，顯然已經無法提供充足的維生素a了。
特別是，此時還處於氣溫比較低的時期，這個時間段，不要說蔬菜了 連野菜都沒有多少。
雖然說，自打有了酒精以後，豬仔的閹割存活率有了很大的提升，但是，維生素a主要存在於動物的內髒當中，而像豬內髒這種食物，同樣是一種很不錯的食物。
所以，想要在這個時代，想讓幾十萬軍隊，保證充足的維生素和鋅攝入，難度可不是一般的高，至少，現在的秦國不可能辦到。
所以，想要用眾多昂貴的食物解決夜盲症，太難了。
不過，李言卻有其他方法可以解決我維生素a不足的問題。
秦國確實沒能力為幾十萬軍隊，提供足夠的內髒，蔬菜，水果，以保證維生素a的攝入，但是，卻可以通過其他東西來解決。
李言解決秦軍當中，普遍存在的夜盲症現象，靠的便是一樣不起眼的東西，鬆針葉。
鬆針葉當中，含有大量的維生素a，恰恰可以解決暫時性夜盲症的情況。
而且，鬆針葉獲取的難度可比新鮮蔬菜和內髒這些食物簡單的多。
因為，不管是在北方還是南方，鬆樹都屬於十分常見的樹木，在北方，鬆樹可以說隨處可見。
哪怕到了寒冷的冬天，鬆樹上麵的鬆針葉也不會全部掉光。
所以，想要獲得鬆針葉非常簡單，可以說，隨隨便便找一下，就可以找到了。
而想鬆針葉發揮作用，也非常簡單，最簡單的方法便是，直接拿鬆針葉泡水喝就可以了。
用溫水或者冷水浸泡鬆針葉三到五分鍾就可以了，而且，浸泡過的鬆針葉還可以撈出來，晾幹後存放於幹燥、通風、衛生的地方，以延長保存期限。
而這種喝鬆針葉泡的水，緩解夜盲症這種事情，在兔子和十七個堂口對毆的時候，就已經出現過了。
另外，鬆針葉泡水的好處，可不單單隻有緩解夜盲症這一項哦。
其還可以增強免疫力，鬆針中含有豐富的抗氧化物質，如維生素c、黃酮類化合物等，這些物質有助於提高免疫力，增強抗病能力。
這對於軍隊來說，非常有好處，畢竟，軍隊有時候最怕的不是敵軍，而是疾病，尤其是大範圍的瘟疫，在如今這個時代，瘟疫可是可以屠城滅國的存在。
有多少軍隊因為瘟疫而死傷慘重？
此外，鬆針葉還有降血壓的作用，鬆針味苦，無毒，還含有豐富的蛋白質和氨酪酸元素，有助於擴張血管，從而起到降壓的作用。
還可以養護胃部，鬆針中的甘氨酸含量很高，可以起到修複胃黏膜的作用，可以加快胃病的恢複，對於患胃潰瘍的人來說，適量飲用能夠養護胃部健康。
這對於軍隊來說，同樣有很大的好處，軍隊因為經常要進行軍事行動，所以，很多時候，吃不上熱飯，而不管是戰飯還是幹糧，可都不是什麽美味的食物，這些食物難吃不說，吃多了，對於人體的腸胃還有很大的影響。
而鬆針葉卻可以養護胃部，這解決了很多士兵的胃病。
而且，鬆針葉還可以緩解疲勞，鬆針中的某些成分具有鎮靜作用，可以緩解疲勞，改善睡眠質量。
可以說，這對於軍隊，又是一樣大作用，畢竟，睡的好，對於士兵來說，同樣很重要。
另外，鬆針葉還有一項作用，在冬天非常有用 那便是治療凍傷。
鬆針葉有治療凍傷的效果。
這在冬天，可是非常有用的，因為哪怕是秦軍軍隊當中，有足夠燃料和保暖衣物的情況下，凍傷依然會存在。
軍隊是要打仗的，衣服被砍破，人被血染濕什麽的意外情況，比比皆是。
這時候，喝些鬆針葉泡水，有助於治療凍傷，實在是太有用了。