“應對正規賽事的話，米字步法的確是非常的受用。但在“背水一戰”層麵上，跳飛機步法才是真正的王道。”
羽丹在四五六七八方格上不斷的遊走，詳細地向羽分解釋裏頭的意思。
背水一戰的其中一個重點，就是不能讓背囊上的水傾瀉出來。
米字步法當中涉及大量的合並步移動方式，一不留神的話水樽裏頭的水便會輕易的飛濺到地上。
若想同時間地活用米字步法及保持水樽的平衡，這便必須經曆一段非常漫長及艱苦訓練的洗禮才行，短短兩個月的暑假時間絕對並不足夠。
要在短時間內練成符合“背水一戰”要求的移動方式，跳飛機步法就是最好的選擇。
跳飛機步法的起始步是為單腳起跳，講求重心的平衡。
把自身起始距離與及羽毛球到達的位置幻想成為跳飛機裏頭的頭三格，以單腳跳的方式跳到目的地裏頭。
到達預想擊球位置後，隨即把現場視作為跳飛機裏頭的第四第五格，利用左腳踏地產生出來的力量作出擊球，免卻扭動腰部發力的必要，從而杜絕水樽傾瀉出來的可能性。
“把跳飛機的頭五格幻想成為在羽毛球場的移動方式嗎...?”
羽分右手托著下巴，低聲道。
“人體肌肉是有著記憶能力的。如果你反複練習單腳飛機跳動作的話，肌肉便會慢慢建立出條件反射係統，正式比賽的時候定必能大派用場！”
羽丹像跳跳虎似的在一二三格上遊走，一道遊刃有餘的模樣。
“現在你隻需要專注在跳飛機的頭五格裏頭!當你真正掌握到頭五格的步法後，我便會向你傳授更進階的六七八九步法。”
…..
普普通通的跳飛機而已，不用這麽認真的分成為基本和進階吧?
“爺爺，其實我想說....如果到時候我能夠成功召喚女祖先上身的話，跳飛機步法根本就是多餘的吧！”
較早前與羽丹對戰的時候，女祖先巧妙地操控著羽分的身體，在一滴水也沒有傾瀉出來的情況下，輕鬆自如的利用雙腿在球場上遊走。
“哈哈，乖孫，相信我，過份的依賴絕對是沒有任何益處的。就算你真的能夠在暑假裏頭悟出烹調粟米的竅門，亦難保有一天女祖先會突然對粟米生厭，背棄你一走了之的。”
期後每天的早上，羽分均會背上放有水樽的背囊，與羽丹一起進行跳飛機步法的訓練;
他負責拋羽毛球到第五格裏頭，而羽分則由第一格裏頭用著跳飛機步法到達第五格裏頭，揮動球拍打擊羽丹拋出的球。
“每當水樽有任何傾漏或者你打不中球的話，當場立刻做五下掌上壓！”
羽丹特意設立懲罰製度，迫使羽分更認真的投入在練習裏頭。
早上完成跳飛機步法訓練後，發璿跟賽叔每天均會在中午時份過來一起進食午餐。
每一次羽分均會有意無意的向賽叔討教烤粟米的技巧，但他總是“笑騎騎”的把話題蒙混過去，不肯向羽分透露半句。
更甚的是，不知道是什麽的原因，他再也不肯向羽分和羽丹分享他親手製作的孜然蒜蓉粟米起來。
吃過午飯後，賽叔均會下山到市中心購置日常用品，而發璿則會逗留在後屋裏與鵝鴨們玩樂一段時間;
對於有人肯主動分擔照顧鵝鴨的工作，羽丹簡直就是求之不得，心裏感到萬分的高興。
下午時份，羽丹會跟羽分一起進行跑山的訓練，二人全程均背上“背水一戰”用的背囊，藉此比試誰人的平衡力較為優勝。
敗方的那位，亦即是水樽水量較少的那一位，將要負責當日午飯的洗碗工作。
正因如此，每一天的午飯善後工作均是由羽分本人獨力承擔。
除了跑山外，羽丹亦為羽分安排了一係列的負重訓練，務求在短時間內增加羽分手腕及大腿間的肌肉數量，從而加強揮拍及扣殺球的威力。
完成他所要求的負重訓練後，他們便會重返迴到跳飛機的訓練，一直持續到黃昏時分才會停止練習。
整套訓練模式裏頭並沒有任何實戰的練習，羽分亦因而曾經詢問過爺爺個中的原因。
他的答複是，在沒練成跳飛機基本步法之前，他是不會讓羽分進行任何實戰訓練的。
每天的晚上時份是羽分的自由活動時間，不需要進行任何的羽毛球訓練。
山中沒有太多娛樂的關係，羽分通常均會與爺爺下象棋，到山外看星星或者反複閱讀薯仔作者的小說消磨時間。
日複一日，日子可以說是非常單調，又或者是非常的簡單。
練習了足足一星期有多，羽分始終還是沒法完全掌握到跳飛機步法的基本技巧，很多時候單腳跳跳到第三格的時候均會失去身體平衡，失足倒地。
平衡感是一種非常微妙的東西，必需依靠自己努力捉摸，旁人能夠實質幫助到的地方並不多;
羽丹除了在旁向羽分作出鼓勵之外，也就隻有是默默地在羽分每一次跌倒後把他扶起來，給予他精神上的支持。
第八日的訓練裏頭，在羽分跌倒在地上第五十三次的時候，賽叔雙手一袋二袋的氣來氣喘走了過來。
“你們有沒有見過發璿呢?我較早前致電了她手提電話很多次，但她完全沒有接聽呢!”
“哈哈，阿賽，後生女不接聽電話隻是雞毛蒜皮的事情而已，不用這麽慌張吧!現在這個時間，她應該是在後屋裏頭與可愛的鵝鴨一起玩耍吧!”
羽丹傻笑了數下，揮手示意賽叔跟他一起前往後屋裏頭。
“oh my god!高...高焦鴨，去了哪裏呀?”
羽丹的這一聲沉重哀唿，響徹著馬鞍山上的任何一個角落。
後屋的倉門有著打開的痕跡，並沒有牢牢鎖上。
鴨鵝們出奇地顯得死氣沉沉，沒精打采的圍坐在一堆，非常的安靜。
“最上一次發生這樣的情況，應該是禽流感那時期吧...”
羽丹環視倉內的四周，用著焦急的語氣說著。
羽丹在四五六七八方格上不斷的遊走，詳細地向羽分解釋裏頭的意思。
背水一戰的其中一個重點，就是不能讓背囊上的水傾瀉出來。
米字步法當中涉及大量的合並步移動方式，一不留神的話水樽裏頭的水便會輕易的飛濺到地上。
若想同時間地活用米字步法及保持水樽的平衡，這便必須經曆一段非常漫長及艱苦訓練的洗禮才行，短短兩個月的暑假時間絕對並不足夠。
要在短時間內練成符合“背水一戰”要求的移動方式，跳飛機步法就是最好的選擇。
跳飛機步法的起始步是為單腳起跳，講求重心的平衡。
把自身起始距離與及羽毛球到達的位置幻想成為跳飛機裏頭的頭三格，以單腳跳的方式跳到目的地裏頭。
到達預想擊球位置後，隨即把現場視作為跳飛機裏頭的第四第五格，利用左腳踏地產生出來的力量作出擊球，免卻扭動腰部發力的必要，從而杜絕水樽傾瀉出來的可能性。
“把跳飛機的頭五格幻想成為在羽毛球場的移動方式嗎...?”
羽分右手托著下巴，低聲道。
“人體肌肉是有著記憶能力的。如果你反複練習單腳飛機跳動作的話，肌肉便會慢慢建立出條件反射係統，正式比賽的時候定必能大派用場！”
羽丹像跳跳虎似的在一二三格上遊走，一道遊刃有餘的模樣。
“現在你隻需要專注在跳飛機的頭五格裏頭!當你真正掌握到頭五格的步法後，我便會向你傳授更進階的六七八九步法。”
…..
普普通通的跳飛機而已，不用這麽認真的分成為基本和進階吧?
“爺爺，其實我想說....如果到時候我能夠成功召喚女祖先上身的話，跳飛機步法根本就是多餘的吧！”
較早前與羽丹對戰的時候，女祖先巧妙地操控著羽分的身體，在一滴水也沒有傾瀉出來的情況下，輕鬆自如的利用雙腿在球場上遊走。
“哈哈，乖孫，相信我，過份的依賴絕對是沒有任何益處的。就算你真的能夠在暑假裏頭悟出烹調粟米的竅門，亦難保有一天女祖先會突然對粟米生厭，背棄你一走了之的。”
期後每天的早上，羽分均會背上放有水樽的背囊，與羽丹一起進行跳飛機步法的訓練;
他負責拋羽毛球到第五格裏頭，而羽分則由第一格裏頭用著跳飛機步法到達第五格裏頭，揮動球拍打擊羽丹拋出的球。
“每當水樽有任何傾漏或者你打不中球的話，當場立刻做五下掌上壓！”
羽丹特意設立懲罰製度，迫使羽分更認真的投入在練習裏頭。
早上完成跳飛機步法訓練後，發璿跟賽叔每天均會在中午時份過來一起進食午餐。
每一次羽分均會有意無意的向賽叔討教烤粟米的技巧，但他總是“笑騎騎”的把話題蒙混過去，不肯向羽分透露半句。
更甚的是，不知道是什麽的原因，他再也不肯向羽分和羽丹分享他親手製作的孜然蒜蓉粟米起來。
吃過午飯後，賽叔均會下山到市中心購置日常用品，而發璿則會逗留在後屋裏與鵝鴨們玩樂一段時間;
對於有人肯主動分擔照顧鵝鴨的工作，羽丹簡直就是求之不得，心裏感到萬分的高興。
下午時份，羽丹會跟羽分一起進行跑山的訓練，二人全程均背上“背水一戰”用的背囊，藉此比試誰人的平衡力較為優勝。
敗方的那位，亦即是水樽水量較少的那一位，將要負責當日午飯的洗碗工作。
正因如此，每一天的午飯善後工作均是由羽分本人獨力承擔。
除了跑山外，羽丹亦為羽分安排了一係列的負重訓練，務求在短時間內增加羽分手腕及大腿間的肌肉數量，從而加強揮拍及扣殺球的威力。
完成他所要求的負重訓練後，他們便會重返迴到跳飛機的訓練，一直持續到黃昏時分才會停止練習。
整套訓練模式裏頭並沒有任何實戰的練習，羽分亦因而曾經詢問過爺爺個中的原因。
他的答複是，在沒練成跳飛機基本步法之前，他是不會讓羽分進行任何實戰訓練的。
每天的晚上時份是羽分的自由活動時間，不需要進行任何的羽毛球訓練。
山中沒有太多娛樂的關係，羽分通常均會與爺爺下象棋，到山外看星星或者反複閱讀薯仔作者的小說消磨時間。
日複一日，日子可以說是非常單調，又或者是非常的簡單。
練習了足足一星期有多，羽分始終還是沒法完全掌握到跳飛機步法的基本技巧，很多時候單腳跳跳到第三格的時候均會失去身體平衡，失足倒地。
平衡感是一種非常微妙的東西，必需依靠自己努力捉摸，旁人能夠實質幫助到的地方並不多;
羽丹除了在旁向羽分作出鼓勵之外，也就隻有是默默地在羽分每一次跌倒後把他扶起來，給予他精神上的支持。
第八日的訓練裏頭，在羽分跌倒在地上第五十三次的時候，賽叔雙手一袋二袋的氣來氣喘走了過來。
“你們有沒有見過發璿呢?我較早前致電了她手提電話很多次，但她完全沒有接聽呢!”
“哈哈，阿賽，後生女不接聽電話隻是雞毛蒜皮的事情而已，不用這麽慌張吧!現在這個時間，她應該是在後屋裏頭與可愛的鵝鴨一起玩耍吧!”
羽丹傻笑了數下，揮手示意賽叔跟他一起前往後屋裏頭。
“oh my god!高...高焦鴨，去了哪裏呀?”
羽丹的這一聲沉重哀唿，響徹著馬鞍山上的任何一個角落。
後屋的倉門有著打開的痕跡，並沒有牢牢鎖上。
鴨鵝們出奇地顯得死氣沉沉，沒精打采的圍坐在一堆，非常的安靜。
“最上一次發生這樣的情況，應該是禽流感那時期吧...”
羽丹環視倉內的四周，用著焦急的語氣說著。