第二天，沈翊把欠的十八萬醫藥費全部轉給了白羽衣，之後來到了一秀的搏擊館內。
因為呂伯佘第三司的潰敗，他們二人的臨時團隊也暫時解散了，根據事先約定，隻要危機暫時解除，團隊存在的意義就不大了。
團隊解散，沈翊為期半月的魔鬼訓練也告一段落，經過這次係統的錘煉，沈翊發現身體不管是力量速度還是體質都有長足的長進，其中一部分是因為異能等級提升所帶來的，剩下的就是因為這段時間不眠不休訓練的效果了。
他有一種極為迫切的感覺，自己身為係統的實驗體，必須要擁有強大的體魄，才能應對日後係統中出現的變故，而且係統終歸是外物，依著他的第六感來看，總有一天這道超凡者係統會出現重大變故。
講不清楚預感來源，隻是憑借著心底最為本能的驅使。
至於呂伯佘和他的灰格子組織，隻怕是暫時沒有精力放在他的身上了，這次讓呂伯佘的第三司折了十幾人，不管是呂伯佘還是灰格子組織都不會善罷甘休，他日卷土重來，自己又何來自保的力量？
初入異能者世界就結此仇敵，雖然非他本意，但是事關身家性命不得不早做準備，想到這裏，他已經來到了搏擊館門口，伸手敲了敲門。
過了一會，一秀渾身虛弱的打開了門，沈翊愣了一下：“怎麽，這麽憔悴？”
“剛剛完成一組訓練，有點累。”一秀搖了搖頭，領著沈翊走近了搏擊館。
沈翊從未見他像今日這般虛弱，仿佛是大病未愈一般，好奇的問道：“你這到底是什麽訓練，竟然能夠把你折磨成這樣？”
往日一秀給他的感覺是渾身充滿爆炸的力量以及充沛的生命力，他到是十分好奇，什麽樣的訓練竟然有如此龐大的精神消耗。
“我在十倍重力，三倍壓力下完成一套基礎訓練。”一秀虛弱的迴道。
沈翊楞道：“都完成了？”
“沒有，以我目前體質無法支撐完成全部動作，強撐隻會讓血液崩裂而亡。”一秀搖了搖頭，隨即又不解問道：“找我有什麽事情，我記得我們的臨時團隊已經解散了。”
“沒啥大事，就是感覺你之前製定的訓練計劃挺有效果，對我體質提升幫助很大。”沈翊笑著看著他。
“你的意思我明白，但是我可沒有時間再去幫你製作訓練計劃，很耗費心力。”一秀迴道。
沈翊連忙笑著搖頭：“不用這麽麻煩，我隻需要借用你的訓練器材就可以了，我自己練。”
“你確定要自己練？”一秀愣了一下。
“怎麽？有問題嗎？”
“有問題。”
還沒等沈翊迴複，一秀繼續說道：“你不懂，如果隻是普通的訓練怎麽練都不會有問題，但是我這裏都是一些重型訓練器械，一不小心就會練廢了……”
沈翊一聽瞬間苦著個臉：“那還是你來指導我吧？”
“我可沒時間，不說了，我先去訓練了。”一秀轉頭重新走近重力室。
真是個瘋子……沈翊搖了搖頭，對著超凡者係統下達了搜尋指令：“搜尋力量速度神經反應的訓練方法，按照人體優先順序組合成方案。”
他還有著係統的外掛，自然不需要擔心高強度基礎訓練的危險。
過了一會，係統的合成音反饋而來：滴，力量，速度訓練方法搜索成功，共計一萬八千六百八十一種，實驗體體質掃描中……
滴，掃描成功，方案自動分配成功！
沈翊從視網膜內看到了反饋而來的三道方案，內容都是大同小異，隻是在順序方麵各有重點。
力量的訓練方法很簡單，摒除掉重力和壓力的訓練方法之外，大多數是利用器械不斷打破自身極限，一秀搏擊館內的器械足以完成。
速度的訓練就有些麻煩了，其中包括反應速度，動作速度，動作頻率，移動速度，還有更加繁瑣的鍛煉腦部思維神經反應的訓練方法，需要特定的場景才能夠實施。
看了一會，沈翊按著反饋而來的方案走向了一道訓練力量的器械，先提升下肢力量，下盤穩，訓練的持久度才能增加。
他雙手握住五十公斤的重力器械，抗在肩膀上之後，開始不斷的深蹲，龐大的力量壓在身上，起初沒有感覺到壓力，可是做完一組深蹲之後，感覺腿部顫抖不已，渾身大汗淋漓，好似要虛脫了一般。
這也太變態了吧，沈翊喃喃的想到，單單隻是一組的基礎訓練就已經累成這樣，真不知道一秀是如何堅持下來的。
不過沈翊做完一組杠鈴深蹲之後並沒有歇著，而是按照係統的方案訓練其他項目。
枯燥的訓練，機械的動作不斷重複，他心中對於一秀曾經說的那句話印象深刻：最強的格鬥永遠都是來自身體本能的瞬間反應。
自從上次在虛擬世界戰勝一秀以後，他就深深的愛上了這種拳拳到肉的暢快感，經過千錘百煉達到的強大力量。
時間緩緩流逝，不知不覺已經過去了十個小時，搏擊館外的天色也已經暗了下來，就在這時，係統合成音再次響起。
滴，今日訓練計劃順利完成，用時九小時四十八分鍾，評級：極差！
沈翊站在器械前方深深的喘息著，看著係統的評價無奈的笑了笑。
“0824，完美評級的達成標準是什麽？”沈翊問了一句。
滴，兩小時內，十道訓練項目各完成二十四組！
靠，沈翊無語了，這種完美的評級這輩子都別想達成了，他這十道基礎訓練隻完成一組，就已經用了接近十個小時，而且累的都要脫水了，自己要練到猴年馬月才能夠達成完美評級……
實在是太累了，沈翊虛弱的直接倒在地上，手指不斷傳來顫抖的感覺，渾身一絲力氣都沒有，躺了一會終於感覺到一股劇烈的肌肉酸痛，這是高強度的運動之後才會出現的症狀，他此時惡心的想吐，心髒的躍動急速加快，同時也傳來一股破裂的劇痛。
糟糕，沈翊暗叫一聲，第一次經過這麽大強度的訓練，似乎心髒出現了一絲破裂。
沈翊趴在地上不斷掙紮，極力忍受這股揪心的劇痛，他終於明白了一秀的話，為什麽說他自己進行這種訓練會有危險。
還是太急了啊，欲速則不達，沈翊心中有些後悔，不該如此著急。
因為呂伯佘第三司的潰敗，他們二人的臨時團隊也暫時解散了，根據事先約定，隻要危機暫時解除，團隊存在的意義就不大了。
團隊解散，沈翊為期半月的魔鬼訓練也告一段落，經過這次係統的錘煉，沈翊發現身體不管是力量速度還是體質都有長足的長進，其中一部分是因為異能等級提升所帶來的，剩下的就是因為這段時間不眠不休訓練的效果了。
他有一種極為迫切的感覺，自己身為係統的實驗體，必須要擁有強大的體魄，才能應對日後係統中出現的變故，而且係統終歸是外物，依著他的第六感來看，總有一天這道超凡者係統會出現重大變故。
講不清楚預感來源，隻是憑借著心底最為本能的驅使。
至於呂伯佘和他的灰格子組織，隻怕是暫時沒有精力放在他的身上了，這次讓呂伯佘的第三司折了十幾人，不管是呂伯佘還是灰格子組織都不會善罷甘休，他日卷土重來，自己又何來自保的力量？
初入異能者世界就結此仇敵，雖然非他本意，但是事關身家性命不得不早做準備，想到這裏，他已經來到了搏擊館門口，伸手敲了敲門。
過了一會，一秀渾身虛弱的打開了門，沈翊愣了一下：“怎麽，這麽憔悴？”
“剛剛完成一組訓練，有點累。”一秀搖了搖頭，領著沈翊走近了搏擊館。
沈翊從未見他像今日這般虛弱，仿佛是大病未愈一般，好奇的問道：“你這到底是什麽訓練，竟然能夠把你折磨成這樣？”
往日一秀給他的感覺是渾身充滿爆炸的力量以及充沛的生命力，他到是十分好奇，什麽樣的訓練竟然有如此龐大的精神消耗。
“我在十倍重力，三倍壓力下完成一套基礎訓練。”一秀虛弱的迴道。
沈翊楞道：“都完成了？”
“沒有，以我目前體質無法支撐完成全部動作，強撐隻會讓血液崩裂而亡。”一秀搖了搖頭，隨即又不解問道：“找我有什麽事情，我記得我們的臨時團隊已經解散了。”
“沒啥大事，就是感覺你之前製定的訓練計劃挺有效果，對我體質提升幫助很大。”沈翊笑著看著他。
“你的意思我明白，但是我可沒有時間再去幫你製作訓練計劃，很耗費心力。”一秀迴道。
沈翊連忙笑著搖頭：“不用這麽麻煩，我隻需要借用你的訓練器材就可以了，我自己練。”
“你確定要自己練？”一秀愣了一下。
“怎麽？有問題嗎？”
“有問題。”
還沒等沈翊迴複，一秀繼續說道：“你不懂，如果隻是普通的訓練怎麽練都不會有問題，但是我這裏都是一些重型訓練器械，一不小心就會練廢了……”
沈翊一聽瞬間苦著個臉：“那還是你來指導我吧？”
“我可沒時間，不說了，我先去訓練了。”一秀轉頭重新走近重力室。
真是個瘋子……沈翊搖了搖頭，對著超凡者係統下達了搜尋指令：“搜尋力量速度神經反應的訓練方法，按照人體優先順序組合成方案。”
他還有著係統的外掛，自然不需要擔心高強度基礎訓練的危險。
過了一會，係統的合成音反饋而來：滴，力量，速度訓練方法搜索成功，共計一萬八千六百八十一種，實驗體體質掃描中……
滴，掃描成功，方案自動分配成功！
沈翊從視網膜內看到了反饋而來的三道方案，內容都是大同小異，隻是在順序方麵各有重點。
力量的訓練方法很簡單，摒除掉重力和壓力的訓練方法之外，大多數是利用器械不斷打破自身極限，一秀搏擊館內的器械足以完成。
速度的訓練就有些麻煩了，其中包括反應速度，動作速度，動作頻率，移動速度，還有更加繁瑣的鍛煉腦部思維神經反應的訓練方法，需要特定的場景才能夠實施。
看了一會，沈翊按著反饋而來的方案走向了一道訓練力量的器械，先提升下肢力量，下盤穩，訓練的持久度才能增加。
他雙手握住五十公斤的重力器械，抗在肩膀上之後，開始不斷的深蹲，龐大的力量壓在身上，起初沒有感覺到壓力，可是做完一組深蹲之後，感覺腿部顫抖不已，渾身大汗淋漓，好似要虛脫了一般。
這也太變態了吧，沈翊喃喃的想到，單單隻是一組的基礎訓練就已經累成這樣，真不知道一秀是如何堅持下來的。
不過沈翊做完一組杠鈴深蹲之後並沒有歇著，而是按照係統的方案訓練其他項目。
枯燥的訓練，機械的動作不斷重複，他心中對於一秀曾經說的那句話印象深刻：最強的格鬥永遠都是來自身體本能的瞬間反應。
自從上次在虛擬世界戰勝一秀以後，他就深深的愛上了這種拳拳到肉的暢快感，經過千錘百煉達到的強大力量。
時間緩緩流逝，不知不覺已經過去了十個小時，搏擊館外的天色也已經暗了下來，就在這時，係統合成音再次響起。
滴，今日訓練計劃順利完成，用時九小時四十八分鍾，評級：極差！
沈翊站在器械前方深深的喘息著，看著係統的評價無奈的笑了笑。
“0824，完美評級的達成標準是什麽？”沈翊問了一句。
滴，兩小時內，十道訓練項目各完成二十四組！
靠，沈翊無語了，這種完美的評級這輩子都別想達成了，他這十道基礎訓練隻完成一組，就已經用了接近十個小時，而且累的都要脫水了，自己要練到猴年馬月才能夠達成完美評級……
實在是太累了，沈翊虛弱的直接倒在地上，手指不斷傳來顫抖的感覺，渾身一絲力氣都沒有，躺了一會終於感覺到一股劇烈的肌肉酸痛，這是高強度的運動之後才會出現的症狀，他此時惡心的想吐，心髒的躍動急速加快，同時也傳來一股破裂的劇痛。
糟糕，沈翊暗叫一聲，第一次經過這麽大強度的訓練，似乎心髒出現了一絲破裂。
沈翊趴在地上不斷掙紮，極力忍受這股揪心的劇痛，他終於明白了一秀的話，為什麽說他自己進行這種訓練會有危險。
還是太急了啊，欲速則不達，沈翊心中有些後悔，不該如此著急。