現在時間是10點24分，希望可以碼字到10點54分
今日體重68.2kg
第一，還可以吧，就是有點累了，本周的話，遊泳的話，遊泳了兩次，我覺得還是可以的，畢竟本周是真的忙啊，是的，即使是忙，我也沒有忘記遊泳啊，昨天晚上睡得也還是挺好的，是的，這樣就好了，我覺得我之前也就是68.3kg啊，就是這個開始減肥的，讓我想想最瘦的時候是62kg呢，哈哈，今天要是能夠瘦到62kg就好啦，是的
第二，今天還是有很多事情，這個其實是讓我很焦慮的，但是我覺得隻要搞順了，就是可以一件一件的來的
1.今天去cs的事情，隻要帶上證件和手機就可以了，是的，同時特別要注意娃娃的安全
2.今天興趣吧，還是先通知，然後呢備課，同時呢，準備作業，至於zhy呢，我就下周在通知好了，讓別人覺得zlpy心裏也好受一些，哈哈，對於我來說娃娃很乖，我也沒有什麽損失
3.公眾號，改成2024年的，這個我現在改，但是我後麵發，是的，這樣呢就可以說是要求少一點，真的是說一出是一出，是的，我表示，其實這些事情都是我們來做的，不過我也沒有做什麽體力活啊，是的，這種技術類的，我覺得我很喜歡嚐試啊
第三，最近呢，我的小尾巴估計是翹起來了，我想說的是不要得意忘形啊，是的，畢竟我做的怎麽樣，別人是不在乎的，是的，什麽最重要？安全最重要啊，是的
第四，我估計也是太敏感了，是的，娃娃在kindergarten哭嘛，是的，我覺得這個也是她需要經曆的，如何和別人相處，不過他們那一組，真的是，不知道怎麽說，是的啊，孩子的世界原來和成人的世界一樣啊，是的，不過看吧，慢慢看吧，是的啊，我也不要太焦慮了
第五，好困啊，本周真的是充實啊，我其實還是在焦慮的，周一，遊泳；周二，睡了一下，幫助了一下子別人，周三中午做什麽去了啊，周三中午做視頻了，反正我已經做了，我也不著急，哈哈，要著急的也不是我啊，周四去遊泳了，同時周三周四還有加班開家長會呢，是的，一周其實都是忙忙碌碌的，不過也是很開心的，畢竟在技能上麵，以及說是show time也不為過啊，是的，職業生涯的成長不就是在一點一點技能的提高上麵有所體現嘛，是的啊
第六，今天沒什麽好抱怨的，所以我碼字就沒有什麽激情，其實也是蠻好的，然後我中午估計得迴一趟家，呆在這裏做什麽？幹活嘛？還有快遞沒有取呢，是的，我中午也確實是想要好好休息一下子，同時中午在這邊確實絕對不會有好好休息的時間，所以我中午肯定要迴家或者遊泳，遊泳的話，有點累了，算了，下午還有興趣班，我還是好好睡一覺好了，是的，所以我今天中午還是把該做的做了，然後迴家好好休息一下子好了，這樣一下子思路就清楚了啊，是的，今日to do list：
1. writing 0.5h
2. if not meeting， sleeping
3.興趣班通知備課迴複
4. rx
5.迴家：1.取快遞 2.睡覺 3.把香香帶上
6.注意安全今天心都不在這裏一定要注意安全啊，是的，怎麽說呢，安全才是最重要的，如果出了安全事故，我別說出去玩了，還有什麽，工作上麵會遇到沉重的打擊，說不定就會不想要上班了，娃娃也會收到影響，全方位的吃不了兜著走，所以現在安全才是最重要的，不要像其他的事情了，安全！安全！安全！
第七，我好餓啊，我覺得今天中午的飯還可以啊，紅燒獅子頭，雞蛋什麽的，山藥炒木耳，哈哈，我還是挺期待的啊，是的，主要是餓，我要不要點外賣啊，沒必要吧，是的，主要外賣沒什麽想要吃的，串串不想吃，感覺舌頭不舒服的樣子，然後就是輕食了，這個其實還可以，關鍵是可以吃飽啊，那就現在點嘛？我等下先把興趣班的備課做了，還有公眾號，算了，先做公眾號吧，算了，因為餓還是先點外賣吧，感覺這樣等下做得事情會多一點，也可以多一些時間休息，是的，效率不高，哈哈，好糾結啊，因為我覺得今天中午的菜也還可以啊，但是就是覺得可能會長胖啊，來，安排一下子時間，先點外賣，然後11點20到，我在11點20把公眾號搞定，然後中午12點到12點半備課？不要這樣，我要現在先把公眾號做了，然後就是興趣班的錄音，備課，到了12點去吃飯，吃飯之後迴家睡午覺，拿快遞，我覺得這個不錯，不過我想說，想點就點吧，算了還是不點好了
等下在碼字10分鍾，現在是10點50分，估計點外賣花了5分鍾的時間，還是好糾結還是好猶豫啊，沒有什麽的，是的，這個是常態啊，恭喜我自己戰勝了欲望，或者我今天中午不吃也是可以的，喝奶茶，然後迴家吃雞蛋和西紅柿我覺得也蠻好的
第八，我決定還是碼字到11點，因為我覺得我好慌啊，慌著做公眾號，慌著備課，我覺得沒有必要，這樣很容易事倍功半，是的，我要事半功倍，什麽事情不要既要又要還要，做不完就做不完唄，不要試試都追求完美，因為我實在是做不到，沒有這麽大的能力，做得到就做，做不到就算了，是的，慢慢來，事緩則圓，欲速則不達，慢慢來，就這麽大的能力，搞不完就搞不完，慢慢來，我覺得這個是很有必要的
第九，哈哈，我感覺我一個人的碼字再被z老師影響，這個也可以鍛煉我的專注力吧，換種方向想，別人也就是就是想要靜一靜的在做自己的事情嘛，是的，我呢，也不要太敏感了，活的輕鬆一點，愛自己還是挺重要的，是的，這麽一想其實就是釋然了，是的，周一焦慮到現在，還有幾個小時一定要注意安全，實在我想要舒服一點的話，我就給他們準備好玩的片子唄，這樣就好了，是的，哈哈，思路就開打了，我就多給他們準備一些新的教學視頻，這樣1個小時20分鍾一下子就過去了，啊，是的，還是分三段，同時今天準備抽獎，後麵就好好渲染一下子，還有禮物的加持呢，我表示很開心
最後的最後，我還是想要說注意安全，今天特別要注意安全，注意自己的安全，注意自己孩子的安全，注意別人孩子的安全，注意愛我的人和我愛的人的安全。
注意安全！
注意安全！
注意安全！
一定一定一定要注意安全！！！
安全最最最最最最最重要！！！！！！！
今日體重68.2kg
第一，還可以吧，就是有點累了，本周的話，遊泳的話，遊泳了兩次，我覺得還是可以的，畢竟本周是真的忙啊，是的，即使是忙，我也沒有忘記遊泳啊，昨天晚上睡得也還是挺好的，是的，這樣就好了，我覺得我之前也就是68.3kg啊，就是這個開始減肥的，讓我想想最瘦的時候是62kg呢，哈哈，今天要是能夠瘦到62kg就好啦，是的
第二，今天還是有很多事情，這個其實是讓我很焦慮的，但是我覺得隻要搞順了，就是可以一件一件的來的
1.今天去cs的事情，隻要帶上證件和手機就可以了，是的，同時特別要注意娃娃的安全
2.今天興趣吧，還是先通知，然後呢備課，同時呢，準備作業，至於zhy呢，我就下周在通知好了，讓別人覺得zlpy心裏也好受一些，哈哈，對於我來說娃娃很乖，我也沒有什麽損失
3.公眾號，改成2024年的，這個我現在改，但是我後麵發，是的，這樣呢就可以說是要求少一點，真的是說一出是一出，是的，我表示，其實這些事情都是我們來做的，不過我也沒有做什麽體力活啊，是的，這種技術類的，我覺得我很喜歡嚐試啊
第三，最近呢，我的小尾巴估計是翹起來了，我想說的是不要得意忘形啊，是的，畢竟我做的怎麽樣，別人是不在乎的，是的，什麽最重要？安全最重要啊，是的
第四，我估計也是太敏感了，是的，娃娃在kindergarten哭嘛，是的，我覺得這個也是她需要經曆的，如何和別人相處，不過他們那一組，真的是，不知道怎麽說，是的啊，孩子的世界原來和成人的世界一樣啊，是的，不過看吧，慢慢看吧，是的啊，我也不要太焦慮了
第五，好困啊，本周真的是充實啊，我其實還是在焦慮的，周一，遊泳；周二，睡了一下，幫助了一下子別人，周三中午做什麽去了啊，周三中午做視頻了，反正我已經做了，我也不著急，哈哈，要著急的也不是我啊，周四去遊泳了，同時周三周四還有加班開家長會呢，是的，一周其實都是忙忙碌碌的，不過也是很開心的，畢竟在技能上麵，以及說是show time也不為過啊，是的，職業生涯的成長不就是在一點一點技能的提高上麵有所體現嘛，是的啊
第六，今天沒什麽好抱怨的，所以我碼字就沒有什麽激情，其實也是蠻好的，然後我中午估計得迴一趟家，呆在這裏做什麽？幹活嘛？還有快遞沒有取呢，是的，我中午也確實是想要好好休息一下子，同時中午在這邊確實絕對不會有好好休息的時間，所以我中午肯定要迴家或者遊泳，遊泳的話，有點累了，算了，下午還有興趣班，我還是好好睡一覺好了，是的，所以我今天中午還是把該做的做了，然後迴家好好休息一下子好了，這樣一下子思路就清楚了啊，是的，今日to do list：
1. writing 0.5h
2. if not meeting， sleeping
3.興趣班通知備課迴複
4. rx
5.迴家：1.取快遞 2.睡覺 3.把香香帶上
6.注意安全今天心都不在這裏一定要注意安全啊，是的，怎麽說呢，安全才是最重要的，如果出了安全事故，我別說出去玩了，還有什麽，工作上麵會遇到沉重的打擊，說不定就會不想要上班了，娃娃也會收到影響，全方位的吃不了兜著走，所以現在安全才是最重要的，不要像其他的事情了，安全！安全！安全！
第七，我好餓啊，我覺得今天中午的飯還可以啊，紅燒獅子頭，雞蛋什麽的，山藥炒木耳，哈哈，我還是挺期待的啊，是的，主要是餓，我要不要點外賣啊，沒必要吧，是的，主要外賣沒什麽想要吃的，串串不想吃，感覺舌頭不舒服的樣子，然後就是輕食了，這個其實還可以，關鍵是可以吃飽啊，那就現在點嘛？我等下先把興趣班的備課做了，還有公眾號，算了，先做公眾號吧，算了，因為餓還是先點外賣吧，感覺這樣等下做得事情會多一點，也可以多一些時間休息，是的，效率不高，哈哈，好糾結啊，因為我覺得今天中午的菜也還可以啊，但是就是覺得可能會長胖啊，來，安排一下子時間，先點外賣，然後11點20到，我在11點20把公眾號搞定，然後中午12點到12點半備課？不要這樣，我要現在先把公眾號做了，然後就是興趣班的錄音，備課，到了12點去吃飯，吃飯之後迴家睡午覺，拿快遞，我覺得這個不錯，不過我想說，想點就點吧，算了還是不點好了
等下在碼字10分鍾，現在是10點50分，估計點外賣花了5分鍾的時間，還是好糾結還是好猶豫啊，沒有什麽的，是的，這個是常態啊，恭喜我自己戰勝了欲望，或者我今天中午不吃也是可以的，喝奶茶，然後迴家吃雞蛋和西紅柿我覺得也蠻好的
第八，我決定還是碼字到11點，因為我覺得我好慌啊，慌著做公眾號，慌著備課，我覺得沒有必要，這樣很容易事倍功半，是的，我要事半功倍，什麽事情不要既要又要還要，做不完就做不完唄，不要試試都追求完美，因為我實在是做不到，沒有這麽大的能力，做得到就做，做不到就算了，是的，慢慢來，事緩則圓，欲速則不達，慢慢來，就這麽大的能力，搞不完就搞不完，慢慢來，我覺得這個是很有必要的
第九，哈哈，我感覺我一個人的碼字再被z老師影響，這個也可以鍛煉我的專注力吧，換種方向想，別人也就是就是想要靜一靜的在做自己的事情嘛，是的，我呢，也不要太敏感了，活的輕鬆一點，愛自己還是挺重要的，是的，這麽一想其實就是釋然了，是的，周一焦慮到現在，還有幾個小時一定要注意安全，實在我想要舒服一點的話，我就給他們準備好玩的片子唄，這樣就好了，是的，哈哈，思路就開打了，我就多給他們準備一些新的教學視頻，這樣1個小時20分鍾一下子就過去了，啊，是的，還是分三段，同時今天準備抽獎，後麵就好好渲染一下子，還有禮物的加持呢，我表示很開心
最後的最後，我還是想要說注意安全，今天特別要注意安全，注意自己的安全，注意自己孩子的安全，注意別人孩子的安全，注意愛我的人和我愛的人的安全。
注意安全！
注意安全！
注意安全！
一定一定一定要注意安全！！！
安全最最最最最最最重要！！！！！！！