現在時間是10點31分，希望可以碼字到11點01分
今日體重68.9kg
第一，為什麽，我昨天晚上沒吃東西還是沒有瘦呢，或者我隻吃了玉米，其實可以了，是的，因為昨天吃了零食的嘛，是的，我還是不要吃零食了啊，希望明天可以68.3kg，這個的前提就是每天好少吃啊
第二，我昨天其實睡得還是挺好的，最近有焦慮了，晚上開始做夢，是的，這個還是要靠運動來緩解一下子啊，今天就是脖子疼，所以我今天中午要去遊泳，這樣可以治療一下子我的脖子疼，是的，還有就是我每周一和周二還是挺輕鬆的啊，這個月就好好享受一下子我的清閑吧，估計下個月就要開始招生了啊，我查查我的調休還有多久，是的，免得過期了，存了這麽久呢，是的，三月份的工作日有二十一天，本周過了，下周過了三月份就過去了，是的，一下子這學期就過去了20%了呀，哈哈1\/5了，春季學期沒什麽大的假期啊，是的，然後就是四月份，也就是半個月之後上三天班，然後就可以休息三天了啊，是的，我估計周天補得的是周五的課，看看補不補吧，那我就下周末會hp，是的，因為估計的話，大姑媽和小姑媽都有事情，是的，那就下周迴hp
第三，關於四月份的假期，4月7號十分想要調休就是五月份了，哈哈，五月份休息5天呢，我還是挺開心的啊，前麵兩個班我也想要調休啊，是的，就正常的算了，是的，這個再說吧，反正最近的一個假期在半個月之後，本周有事情，下周有事情，娃娃的中耳炎也是一個問題，所以我覺得吧，這段時間還是沒有什麽出行計劃，如果出行的話，應該就是四月份，這段時間呢，孩子呢，就好好休kg息，我呢，就好好減肥，我的目標是三月底67kg，本周67.9kg，下周66.9kg，哈哈，我覺得可以啊，然後四月底就64.9kg，哇，想著就是很開心的啊，是的
第四，好餓啊，今天中午吃輕食？算了，算了，還是要花錢的啊，而且園內的夥食幹淨一些，是哦，今天早上就吃了兩個饅頭+稀飯，對了，我中午還可以和牛奶啊，是的，錢還是要省著點花，花著，花著就沒有了啊，是的，今天中午就吃雞蛋和菜，晚上吃西紅柿，玉米和雞蛋，嗯嗯，這樣就可以了
第五，怎麽感覺才發了工資又沒有錢了呢，是的，這個怎麽搞啊，錢存銀行還有利息，存自己手上很容易花掉的，是的，那就是我本月的生活費就是2500了，是的，因為昨天物業費交了700多，真的是錢好容易就花出去了啊，哈哈，我還想要換電腦呢，我還想要減肥呢，說道這個，今天晚上有1個半小時自己的時間啊，想想怎麽浪費好了，我就是想要找個地方放鬆一下子，是的，也可以去拔罐啊，紮針灸啊，或者我去針灸一下子也是可以的，這麽一想，我今天就想去紮針啊，算了，算了，我今天中午先去遊泳，然後去看看去不去紮針，下午多的那一個半小時，去腳底按摩一下子，哈哈，真的是會享受啊，好想吃蝦子啊，是的，這個周末去媽媽那邊吃蝦子好了，是的，今天晚上迴家還要把家裏收拾一下子呢，是的
第六，今天時間過得好快啊，我也沒有很多要抱怨的，哈哈，主要就是減肥，今日to do list：
1. writing 0.5h
2. if ok，swimming
3.時間充裕的話，中午去紮針，或者明天中午去都可以，或者周六去
4.中午少吃
5. rx
6. bm的家長會還是要聽一下子
7. 5點到6點半要麽coffee要麽message要麽找一個地方發呆
第七，我興趣班有11人，其實也還好，是的，沒什麽，人少一點，輕鬆一點嘛，我覺得也是沒什麽，這麽一說還是要去補課的，是的，今天中午我先休息一下子，明天在補課，p的已經補課完畢了，還有零星的幾個，是的，現在就是每周花一次的時間補課好了，是的，因為我覺得估計會因為節日衝掉幾次課，是的，而且後麵也沒有多少人，我實在是不想留到下學期啊，不過也不是我一個人的問題
第八，哎，感覺大家的生活都不容易，但是我的生活也不容易，我首先還是要先過好自己的生活啊，對了，周四還要帶著娃娃去複診呢，實在是好累，所以我要輕鬆一點，感覺她的中耳炎沒什麽好轉，或者好的比較慢，估計是這樣的，一般需要10到14天嘛，是的，這個藥呢，還是要接著喝啊，今天還是要讓娃娃好好休息啊
最後的最後，我想說注意安全，注意自己的安全，注意自己孩子的安全，注意別人孩子的安全，注意愛我的人和我愛的人的安全。
注意安全！
注意安全！
注意安全！
一定一定一定要注意安全！！！
安全最最最最最最最重要！！！！！！！
另外，今天也不要安排的太滿了，我也要注意休息，成年人啊，不要既要又要還要啊，張弛有度，勞逸結合啊，不要太過了，是的，一天一項就好了
今日體重68.9kg
第一，為什麽，我昨天晚上沒吃東西還是沒有瘦呢，或者我隻吃了玉米，其實可以了，是的，因為昨天吃了零食的嘛，是的，我還是不要吃零食了啊，希望明天可以68.3kg，這個的前提就是每天好少吃啊
第二，我昨天其實睡得還是挺好的，最近有焦慮了，晚上開始做夢，是的，這個還是要靠運動來緩解一下子啊，今天就是脖子疼，所以我今天中午要去遊泳，這樣可以治療一下子我的脖子疼，是的，還有就是我每周一和周二還是挺輕鬆的啊，這個月就好好享受一下子我的清閑吧，估計下個月就要開始招生了啊，我查查我的調休還有多久，是的，免得過期了，存了這麽久呢，是的，三月份的工作日有二十一天，本周過了，下周過了三月份就過去了，是的，一下子這學期就過去了20%了呀，哈哈1\/5了，春季學期沒什麽大的假期啊，是的，然後就是四月份，也就是半個月之後上三天班，然後就可以休息三天了啊，是的，我估計周天補得的是周五的課，看看補不補吧，那我就下周末會hp，是的，因為估計的話，大姑媽和小姑媽都有事情，是的，那就下周迴hp
第三，關於四月份的假期，4月7號十分想要調休就是五月份了，哈哈，五月份休息5天呢，我還是挺開心的啊，前麵兩個班我也想要調休啊，是的，就正常的算了，是的，這個再說吧，反正最近的一個假期在半個月之後，本周有事情，下周有事情，娃娃的中耳炎也是一個問題，所以我覺得吧，這段時間還是沒有什麽出行計劃，如果出行的話，應該就是四月份，這段時間呢，孩子呢，就好好休kg息，我呢，就好好減肥，我的目標是三月底67kg，本周67.9kg，下周66.9kg，哈哈，我覺得可以啊，然後四月底就64.9kg，哇，想著就是很開心的啊，是的
第四，好餓啊，今天中午吃輕食？算了，算了，還是要花錢的啊，而且園內的夥食幹淨一些，是哦，今天早上就吃了兩個饅頭+稀飯，對了，我中午還可以和牛奶啊，是的，錢還是要省著點花，花著，花著就沒有了啊，是的，今天中午就吃雞蛋和菜，晚上吃西紅柿，玉米和雞蛋，嗯嗯，這樣就可以了
第五，怎麽感覺才發了工資又沒有錢了呢，是的，這個怎麽搞啊，錢存銀行還有利息，存自己手上很容易花掉的，是的，那就是我本月的生活費就是2500了，是的，因為昨天物業費交了700多，真的是錢好容易就花出去了啊，哈哈，我還想要換電腦呢，我還想要減肥呢，說道這個，今天晚上有1個半小時自己的時間啊，想想怎麽浪費好了，我就是想要找個地方放鬆一下子，是的，也可以去拔罐啊，紮針灸啊，或者我去針灸一下子也是可以的，這麽一想，我今天就想去紮針啊，算了，算了，我今天中午先去遊泳，然後去看看去不去紮針，下午多的那一個半小時，去腳底按摩一下子，哈哈，真的是會享受啊，好想吃蝦子啊，是的，這個周末去媽媽那邊吃蝦子好了，是的，今天晚上迴家還要把家裏收拾一下子呢，是的
第六，今天時間過得好快啊，我也沒有很多要抱怨的，哈哈，主要就是減肥，今日to do list：
1. writing 0.5h
2. if ok，swimming
3.時間充裕的話，中午去紮針，或者明天中午去都可以，或者周六去
4.中午少吃
5. rx
6. bm的家長會還是要聽一下子
7. 5點到6點半要麽coffee要麽message要麽找一個地方發呆
第七，我興趣班有11人，其實也還好，是的，沒什麽，人少一點，輕鬆一點嘛，我覺得也是沒什麽，這麽一說還是要去補課的，是的，今天中午我先休息一下子，明天在補課，p的已經補課完畢了，還有零星的幾個，是的，現在就是每周花一次的時間補課好了，是的，因為我覺得估計會因為節日衝掉幾次課，是的，而且後麵也沒有多少人，我實在是不想留到下學期啊，不過也不是我一個人的問題
第八，哎，感覺大家的生活都不容易，但是我的生活也不容易，我首先還是要先過好自己的生活啊，對了，周四還要帶著娃娃去複診呢，實在是好累，所以我要輕鬆一點，感覺她的中耳炎沒什麽好轉，或者好的比較慢，估計是這樣的，一般需要10到14天嘛，是的，這個藥呢，還是要接著喝啊，今天還是要讓娃娃好好休息啊
最後的最後，我想說注意安全，注意自己的安全，注意自己孩子的安全，注意別人孩子的安全，注意愛我的人和我愛的人的安全。
注意安全！
注意安全！
注意安全！
一定一定一定要注意安全！！！
安全最最最最最最最重要！！！！！！！
另外，今天也不要安排的太滿了，我也要注意休息，成年人啊，不要既要又要還要啊，張弛有度，勞逸結合啊，不要太過了，是的，一天一項就好了