從這天以後，曾凡下午放學後不再立刻離開，計算機社每周有三次活動要參加，沒有活動他就去操場練長跑，五千米對普通人來說是一個巨大的考驗，大部分人根本都堅持不下來，更別說還要保持一定的速度了。
他通常先練一會跳遠，當做熱身，然後開始繞操場跑圈，四百米的跑道要跑十二圈半，曾凡的目標是先練到能跑滿，然後再逐漸增加速度。
得益於他暑假期間堅持不懈的體能鍛煉，五千米第一次就全程跑完了，他手表計時用了二十五分鍾，已經超過了大部分普通人。
關於試題庫的想法，引起了任強的極大興趣，專門和曾凡進行了討論，如果真能達到曾凡所說的效果，那對提升他們學校的升學率應該會有很大幫助。
其實試題庫實現難度並不大，可以交給計算機社其他人完成，主要費時費力的是試題的收集和錄入工作，目前最高效的就是一種掃描儀識別，可以快速錄入，可是自帶的軟件識別效率太低，他們的試卷還有很多公式，特殊符號，特殊字母，更加難以識別，曾凡想編寫一套識別算法，提升掃描錄入效率。
這個項目不是一天兩天能做完的，曾凡也沒想著馬上完成，真的當做計算機社的社團活動，隻利用活動的時間在學校機房裏進行。
社團活動結束後，他去操場繼續完成五千米訓練，然後再迴小院休息。
幾天堅持下來，他就成了操場上的名人，在操場上運動的人很多，堅持每天跑五千米的可是沒有別人。
盡管不知道他叫什麽名字，但是穿著校服汗流浹背的連續跑圈，速度還不是很慢，想不引人注意都很難。
“同學，你是哪個班的？”一個穿運動服的體育老師攔住剛剛跑完，從路邊書包裏掏出毛巾擦汗的曾凡問道。
這個老師三十多歲的模樣，身形粗壯，幾乎每天下午都帶著十幾個體育隊的學生訓練，曾凡聽大家喊他陳老師，對他有印象。
“高一一班！”
“有沒有興趣加入我們校體育隊，我看你挺有長跑天賦，可以給你更專業的指導，如果跑出成績來，高考也可以加分呢！”陳老師笑著問。
“我答應了別人要參加運動會長跑比賽，這才臨時抱佛腳，不是每天都有時間參加訓練，我的成績也不符合你們的要求吧？”曾凡說道。
“嗬嗬，你這樣的練法不得要領，很容易對身體造成傷害，你有時間就可以過來一起訓練，到時候我教你怎麽樣更科學的訓練，加入不加入以後再說，你看怎麽樣？”
“謝謝陳老師，那我明天下午過來，你看行嗎？”他願意指導，曾凡當然高興。
“我每天下午都在這裏帶他們訓練，你哪天過來都行！”
確實是術業有專攻，跟著陳老師訓練過幾次後，曾凡感覺真的挺管用，隻是簡單的調整了跑步的姿勢和唿吸節奏，他的五千米用時就提高到了二十分鍾內，這還是他並沒有用盡全部力氣，如果是比賽的時候，他感覺還可以再提高一些。
體育隊裏麵幾個長跑選手，訓練表現還不如曾凡，這讓他對運動會奪取第一有了更多的信心，訓練也更加積極了。
十一假期曾凡也沒有迴家，仍然每天下午到學校訓練，陳老師雖然不在，也有一些體育隊的成員自發的堅持訓練。
這些同學都是體育成績突出特招進來，他們必須代表學校參加運動會，取得足夠的名次，才有可能考上體校，或者繼續以體育特長生的身份考入大學。
他們的文化成績都不太好，跟著訓練了幾天，曾凡發現體育生同樣並不輕鬆，他們想要提升成績所付出的汗水和努力更多。
在小學，初中的時候這裏每個人都是天賦異稟，遠超同學，到了這裏後，發現自己並沒有那麽突出了，把自己的成績橫向和其他學校體育生相比，發現自己已經泯然眾人，這時候，有的同學開始隨波逐流，也有少數同學不肯放棄，更加拚搏努力，希望用更多的汗水補平差距，進而超越其他人。
曾凡捫心自問，如果他換到相同的境地，肯定是第一種人，做不到一起訓練的這些同學這麽拚命，因此內心對他們格外的敬佩。
有了陳老師的指點後，曾凡不再每天傻跑五千米，而是配速跑，節奏跑，慢速耐力跑交替進行，與此同時慢慢的養成良好的跑步動作，唿吸節奏，現在至少別人不能再一眼看出他是純粹的外行了。
“曾凡，一會你要正常練五千米吧，帶帶我好嗎？”一個體育隊高三的學姐過來說道。
他正在壓腿，進行長跑前的例行熱身，雖然在一起訓練，大家主攻項目並不一樣，訓練方法也有差異。
這個學姐叫吳曼曼，運動衣包裹下的身材凹凸有致，身高腿長，也是練長跑，女生速度和爆發力天然不如男生，前麵有個目標帶領，對提升速度有很大幫助。
“那你是希望我跑快點，還是跑慢點呢？”曾凡跟她一起跑過，知道她的速度比自己慢很多。
“前麵三圈我能跟上，後麵你適當控製一下，別把我拉下太遠，三千米以後你隨便！怎麽樣？”吳曼曼一臉期盼的注視他。
“行，我盡量配合你！”曾凡答應下來。
不需要頻繁看手表，曾凡對時間的感覺也很精準，他保持上次的速度和節奏，前麵兩圈吳曼曼能緊跟在他身後，第三圈後半段兩人的距離開始拉開了。
曾凡忘了問吳曼曼說的不要拉太遠是多遠，這才剛一千米就降低速度，有點說不過去，跑到第四圈的時候，兩人的距離超過了五十米，曾凡降低了一點速度，等著她慢慢追上來，然後保持相同的速度繼續跑。
快到三千米的時候，吳曼曼衝刺了一波，曾凡也跟著提速，始終保持在她前麵一個身位，過了三千米後，她降低速度跑了一小段後休息去了，曾凡繼續後麵的兩千米。
跑完五千米一看時間，用時又到了二十分鍾以上，好在隻是訓練，一次兩次影響不大，跑完後做了些恢複性運動，曾凡和他們告別離開。
利用做試題庫的機會，曾凡也接觸到大量的高考模擬試卷，課本他基本上都看過了，這些試卷正好增加他的考試水平。
十一假期的時間，他正好將這些卷子多翻看一些，現在收集到的隻是很小一部分，已經比前幾年的高三學生接觸的多了，越往後積累的卷子越多，高中生的學習壓力越大，可以想見以後高考的競爭會更加激烈。
假期結束後，運動會的具體日期也定了下來，定在了十月份第二周的四周五兩天舉行，各個班級開始報名，曾凡答應的三項當然被報了上去。
他通常先練一會跳遠，當做熱身，然後開始繞操場跑圈，四百米的跑道要跑十二圈半，曾凡的目標是先練到能跑滿，然後再逐漸增加速度。
得益於他暑假期間堅持不懈的體能鍛煉，五千米第一次就全程跑完了，他手表計時用了二十五分鍾，已經超過了大部分普通人。
關於試題庫的想法，引起了任強的極大興趣，專門和曾凡進行了討論，如果真能達到曾凡所說的效果，那對提升他們學校的升學率應該會有很大幫助。
其實試題庫實現難度並不大，可以交給計算機社其他人完成，主要費時費力的是試題的收集和錄入工作，目前最高效的就是一種掃描儀識別，可以快速錄入，可是自帶的軟件識別效率太低，他們的試卷還有很多公式，特殊符號，特殊字母，更加難以識別，曾凡想編寫一套識別算法，提升掃描錄入效率。
這個項目不是一天兩天能做完的，曾凡也沒想著馬上完成，真的當做計算機社的社團活動，隻利用活動的時間在學校機房裏進行。
社團活動結束後，他去操場繼續完成五千米訓練，然後再迴小院休息。
幾天堅持下來，他就成了操場上的名人，在操場上運動的人很多，堅持每天跑五千米的可是沒有別人。
盡管不知道他叫什麽名字，但是穿著校服汗流浹背的連續跑圈，速度還不是很慢，想不引人注意都很難。
“同學，你是哪個班的？”一個穿運動服的體育老師攔住剛剛跑完，從路邊書包裏掏出毛巾擦汗的曾凡問道。
這個老師三十多歲的模樣，身形粗壯，幾乎每天下午都帶著十幾個體育隊的學生訓練，曾凡聽大家喊他陳老師，對他有印象。
“高一一班！”
“有沒有興趣加入我們校體育隊，我看你挺有長跑天賦，可以給你更專業的指導，如果跑出成績來，高考也可以加分呢！”陳老師笑著問。
“我答應了別人要參加運動會長跑比賽，這才臨時抱佛腳，不是每天都有時間參加訓練，我的成績也不符合你們的要求吧？”曾凡說道。
“嗬嗬，你這樣的練法不得要領，很容易對身體造成傷害，你有時間就可以過來一起訓練，到時候我教你怎麽樣更科學的訓練，加入不加入以後再說，你看怎麽樣？”
“謝謝陳老師，那我明天下午過來，你看行嗎？”他願意指導，曾凡當然高興。
“我每天下午都在這裏帶他們訓練，你哪天過來都行！”
確實是術業有專攻，跟著陳老師訓練過幾次後，曾凡感覺真的挺管用，隻是簡單的調整了跑步的姿勢和唿吸節奏，他的五千米用時就提高到了二十分鍾內，這還是他並沒有用盡全部力氣，如果是比賽的時候，他感覺還可以再提高一些。
體育隊裏麵幾個長跑選手，訓練表現還不如曾凡，這讓他對運動會奪取第一有了更多的信心，訓練也更加積極了。
十一假期曾凡也沒有迴家，仍然每天下午到學校訓練，陳老師雖然不在，也有一些體育隊的成員自發的堅持訓練。
這些同學都是體育成績突出特招進來，他們必須代表學校參加運動會，取得足夠的名次，才有可能考上體校，或者繼續以體育特長生的身份考入大學。
他們的文化成績都不太好，跟著訓練了幾天，曾凡發現體育生同樣並不輕鬆，他們想要提升成績所付出的汗水和努力更多。
在小學，初中的時候這裏每個人都是天賦異稟，遠超同學，到了這裏後，發現自己並沒有那麽突出了，把自己的成績橫向和其他學校體育生相比，發現自己已經泯然眾人，這時候，有的同學開始隨波逐流，也有少數同學不肯放棄，更加拚搏努力，希望用更多的汗水補平差距，進而超越其他人。
曾凡捫心自問，如果他換到相同的境地，肯定是第一種人，做不到一起訓練的這些同學這麽拚命，因此內心對他們格外的敬佩。
有了陳老師的指點後，曾凡不再每天傻跑五千米，而是配速跑，節奏跑，慢速耐力跑交替進行，與此同時慢慢的養成良好的跑步動作，唿吸節奏，現在至少別人不能再一眼看出他是純粹的外行了。
“曾凡，一會你要正常練五千米吧，帶帶我好嗎？”一個體育隊高三的學姐過來說道。
他正在壓腿，進行長跑前的例行熱身，雖然在一起訓練，大家主攻項目並不一樣，訓練方法也有差異。
這個學姐叫吳曼曼，運動衣包裹下的身材凹凸有致，身高腿長，也是練長跑，女生速度和爆發力天然不如男生，前麵有個目標帶領，對提升速度有很大幫助。
“那你是希望我跑快點，還是跑慢點呢？”曾凡跟她一起跑過，知道她的速度比自己慢很多。
“前麵三圈我能跟上，後麵你適當控製一下，別把我拉下太遠，三千米以後你隨便！怎麽樣？”吳曼曼一臉期盼的注視他。
“行，我盡量配合你！”曾凡答應下來。
不需要頻繁看手表，曾凡對時間的感覺也很精準，他保持上次的速度和節奏，前麵兩圈吳曼曼能緊跟在他身後，第三圈後半段兩人的距離開始拉開了。
曾凡忘了問吳曼曼說的不要拉太遠是多遠，這才剛一千米就降低速度，有點說不過去，跑到第四圈的時候，兩人的距離超過了五十米，曾凡降低了一點速度，等著她慢慢追上來，然後保持相同的速度繼續跑。
快到三千米的時候，吳曼曼衝刺了一波，曾凡也跟著提速，始終保持在她前麵一個身位，過了三千米後，她降低速度跑了一小段後休息去了，曾凡繼續後麵的兩千米。
跑完五千米一看時間，用時又到了二十分鍾以上，好在隻是訓練，一次兩次影響不大，跑完後做了些恢複性運動，曾凡和他們告別離開。
利用做試題庫的機會，曾凡也接觸到大量的高考模擬試卷，課本他基本上都看過了，這些試卷正好增加他的考試水平。
十一假期的時間，他正好將這些卷子多翻看一些，現在收集到的隻是很小一部分，已經比前幾年的高三學生接觸的多了，越往後積累的卷子越多，高中生的學習壓力越大，可以想見以後高考的競爭會更加激烈。
假期結束後，運動會的具體日期也定了下來，定在了十月份第二周的四周五兩天舉行，各個班級開始報名，曾凡答應的三項當然被報了上去。