跑休的日子

百歲人生作者：LF雲中漫步投票推薦加入書簽留言反饋

從上月25開始我就暫時停止跑步，心髒不舒服連續兩周都在看醫生，這周還要去看，我沒有跑步擔心自己的肌肉力量還減退，每天晚上還是要定時做拉伸和力量訓練

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