刷牙

從開始刷牙至今，四十年了，每次都是草草結束，沒有好好關注過，有一天，突然發現牙齒上麵有好多褐斑。開始學到早晚刷牙每次堅持5分鍾，看下我的牙菌斑能不能消除。