因此在遇病不恐慌不亂投醫，可以在一些正確渠道先了解一些醫學知識，有這方麵的知識可以降低自己恐慌（懼），知道什麽症狀就更好治療，同樣也更有安全感更懂得怎麽更好的保護自己，中醫理論、食療理論，如果不是什麽大病的話，是可以通過食療來達到康複的，其實癇症並沒有我們想象的那麽可怕，隻要我們對它有正確的認識，該禁的禁該防的防，禁止一些情緒大波動，禁止一些不畢要情感刺激，不碰喝酒不碰喝濃茶不碰抽煙，不吃海鮮不吃羊牛肉公鳮，這個要根據個人情況來定的，不要碰不碰、不該吃的不吃、配合醫生治療醫生叮囑要聽，配合好才能好的快……心情要放開不要想太多……