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第十五章鍛煉筋骨
“娘，給我找些厚實的布來。”葉空趕緊說道。
“要布做什麽？”陳九娘疑道。
“鍛煉身體呀，從明天……不，從現在開始，我就開始鍛煉身體了！我一定要變得更強！”
雖然葉空並沒有武師指導，可是地球上鍛煉身體的基礎理論和方法還是懂的。
要想成為一個高手，那就是要鍛煉自己的力量、反應、速度、柔韌性和抗打擊能力，有了這些，就算在接下來的競技中不勝，也不會敗得太慘。
葉空用陳九娘找來的布，縫了一個布口袋，每個口袋裏放上十數塊大瓦片，然後綁在腿上，開始了負重長跑訓練。
負重長跑，負重深蹲，這些都是鍛煉力量的基本訓練，也是最有效的訓練。
還有十天不到，他時間緊迫，不能耽擱，所以訓練的強度可想而知。滄南大陸的瓦片不輕，黑青色的大瓦片，十來塊，趕上兩塊紅磚了，每邊腿上，綁上。
要知道他才是個十二歲的孩子，每邊腿上綁兩塊紅磚，剛開始，連路都走不動了，可是他依然在堅持。
每天繞著葉府外跑一圈，他覺得自己都要散架了，可是一個信念在支撐著他。
我要學武！我要變強！
“空兒，你擦擦汗吧，太重就少放些瓦片吧。”陳九娘雖然開心於兒子肯吃苦上進，可是又舍不得他如此拚命。
“娘，沒事，我還得做兩百個俯臥撐呢。”葉空咬著牙，他知道自己的訓練有些過於沉重，可是他知道，要想在最快時間練出效果，那就是要超負荷訓練，隻有超出自己的負荷，才能不斷地提升自己。
一次次，超越身體的極限。
每天晚上，當他筋疲力盡地躺在榻上，他都覺得全身酸痛，每個關節每處肌肉都酸脹得要命，可他很開心，他知道自己的肌肉在生長，關節在強韌，那種仿佛無數螞蟻在肌肉裏爬的感覺，好象就是自己的肌肉在增強。
此後幾天，葉府所有的家丁都看見，早晨，一個小身影在小道上奔跑，中午，他又在小樹林裏發瘋似的用拳頭打著細沙地麵，晚上，他又出現在池塘邊，跳進水裏，遊上幾個來迴。
“聽說傻子不是好了嘛？怎麽又發病了？”滄南大陸並沒有這種訓練方法，這些都讓家丁們很是不解。
“肯定又傻了，哪有好好的人沒事去打沙子呢？手不疼嘛？”
“是呀，這傻子也真夠下得去手，我們打一下就吃不消，他愣是打了半個時辰。”
“快走快走，傻子脾氣不好，我可不想挨他的拳頭。”
月底，大雨，豆大的雨點劈劈啪啪地砸落，所有人都躲進房裏，就連小動物都躲去了樹下。
而葉空卻依然在暴雨裏奔跑，仿佛根本感覺不到大雨打濕他的頭發，衣服，全身。
暴雨越下越大，整個世界仿佛的灰蒙蒙的，耳邊滿是刷刷聲。在葉府內院的某棟建築的二樓，一對錦衣少年憑窗而立，正觀看著樓下在雨中奔跑的葉空。
“哥，他這是在幹什麽？莫非他傻得更厲害了？”二太太的另一個兒子葉武問道。
“他在鍛煉體魄，想要在競技中獲勝。”葉文冷笑著說道。
“這樣鍛煉？他這是在折磨自己麽？”葉武疑惑地說道。
“如果我沒有猜錯，他這是一種外煉筋骨皮的方法。”葉文很清醒，他一點沒覺得葉空在發瘋。
“外練筋骨皮的方法？師傅不是教我們，武功是由內而外的嘛？”葉武說完，又擔心地問道，“哥，你覺得他會成功嗎？”
葉文不屑地哧了一聲，“由外及內，事倍功半，流於下乘，難成大器！”
葉文說完哼了一聲，推上窗戶走迴屋裏。
葉武也笑了，跟上去說道，“哥，這次挑戰他的機會就讓給我吧，我很早就想揍傻子了，當著所有人的麵揍他，肯定很爽吧……”
“哈哈，一個月一次，放心，你有機會的。”
“不是呀，我聽說三房的葉龍葉虎他們也想要趁機當眾揍他取樂，我怕被他們搶了先。”
葉文哈哈長笑，“傻子就是傻子，誰都想揍他取樂，也不知道他會死在誰的手裏呢？”
晚上的雨停了，一輪大如桌麵似的圓月升了上來，這滄南大陸和地球不同，地球的月亮是彎彎的日子多，滾圓的日子少。
而滄南大陸的月亮，卻是圓月的時間比較多，葉空猜測是太陽角度的問題。
此刻的他已經遊完了水，躺在池塘邊的一塊光潔大白石上，嗅著雨後的空氣，他甚至可以感覺到空氣中的能量，那是一種強大，但卻溫和的力量，這讓他又一次想到了修仙。
“如果可以吸納空氣中這磅薄的力量，修為己用，該是多麽強大呀。”葉空不由得感歎一聲。
第十五章鍛煉筋骨
“娘，給我找些厚實的布來。”葉空趕緊說道。
“要布做什麽？”陳九娘疑道。
“鍛煉身體呀，從明天……不，從現在開始，我就開始鍛煉身體了！我一定要變得更強！”
雖然葉空並沒有武師指導，可是地球上鍛煉身體的基礎理論和方法還是懂的。
要想成為一個高手，那就是要鍛煉自己的力量、反應、速度、柔韌性和抗打擊能力，有了這些，就算在接下來的競技中不勝，也不會敗得太慘。
葉空用陳九娘找來的布，縫了一個布口袋，每個口袋裏放上十數塊大瓦片，然後綁在腿上，開始了負重長跑訓練。
負重長跑，負重深蹲，這些都是鍛煉力量的基本訓練，也是最有效的訓練。
還有十天不到，他時間緊迫，不能耽擱，所以訓練的強度可想而知。滄南大陸的瓦片不輕，黑青色的大瓦片，十來塊，趕上兩塊紅磚了，每邊腿上，綁上。
要知道他才是個十二歲的孩子，每邊腿上綁兩塊紅磚，剛開始，連路都走不動了，可是他依然在堅持。
每天繞著葉府外跑一圈，他覺得自己都要散架了，可是一個信念在支撐著他。
我要學武！我要變強！
“空兒，你擦擦汗吧，太重就少放些瓦片吧。”陳九娘雖然開心於兒子肯吃苦上進，可是又舍不得他如此拚命。
“娘，沒事，我還得做兩百個俯臥撐呢。”葉空咬著牙，他知道自己的訓練有些過於沉重，可是他知道，要想在最快時間練出效果，那就是要超負荷訓練，隻有超出自己的負荷，才能不斷地提升自己。
一次次，超越身體的極限。
每天晚上，當他筋疲力盡地躺在榻上，他都覺得全身酸痛，每個關節每處肌肉都酸脹得要命，可他很開心，他知道自己的肌肉在生長，關節在強韌，那種仿佛無數螞蟻在肌肉裏爬的感覺，好象就是自己的肌肉在增強。
此後幾天，葉府所有的家丁都看見，早晨，一個小身影在小道上奔跑，中午，他又在小樹林裏發瘋似的用拳頭打著細沙地麵，晚上，他又出現在池塘邊，跳進水裏，遊上幾個來迴。
“聽說傻子不是好了嘛？怎麽又發病了？”滄南大陸並沒有這種訓練方法，這些都讓家丁們很是不解。
“肯定又傻了，哪有好好的人沒事去打沙子呢？手不疼嘛？”
“是呀，這傻子也真夠下得去手，我們打一下就吃不消，他愣是打了半個時辰。”
“快走快走，傻子脾氣不好，我可不想挨他的拳頭。”
月底，大雨，豆大的雨點劈劈啪啪地砸落，所有人都躲進房裏，就連小動物都躲去了樹下。
而葉空卻依然在暴雨裏奔跑，仿佛根本感覺不到大雨打濕他的頭發，衣服，全身。
暴雨越下越大，整個世界仿佛的灰蒙蒙的，耳邊滿是刷刷聲。在葉府內院的某棟建築的二樓，一對錦衣少年憑窗而立，正觀看著樓下在雨中奔跑的葉空。
“哥，他這是在幹什麽？莫非他傻得更厲害了？”二太太的另一個兒子葉武問道。
“他在鍛煉體魄，想要在競技中獲勝。”葉文冷笑著說道。
“這樣鍛煉？他這是在折磨自己麽？”葉武疑惑地說道。
“如果我沒有猜錯，他這是一種外煉筋骨皮的方法。”葉文很清醒，他一點沒覺得葉空在發瘋。
“外練筋骨皮的方法？師傅不是教我們，武功是由內而外的嘛？”葉武說完，又擔心地問道，“哥，你覺得他會成功嗎？”
葉文不屑地哧了一聲，“由外及內，事倍功半，流於下乘，難成大器！”
葉文說完哼了一聲，推上窗戶走迴屋裏。
葉武也笑了，跟上去說道，“哥，這次挑戰他的機會就讓給我吧，我很早就想揍傻子了，當著所有人的麵揍他，肯定很爽吧……”
“哈哈，一個月一次，放心，你有機會的。”
“不是呀，我聽說三房的葉龍葉虎他們也想要趁機當眾揍他取樂，我怕被他們搶了先。”
葉文哈哈長笑，“傻子就是傻子，誰都想揍他取樂，也不知道他會死在誰的手裏呢？”
晚上的雨停了，一輪大如桌麵似的圓月升了上來，這滄南大陸和地球不同，地球的月亮是彎彎的日子多，滾圓的日子少。
而滄南大陸的月亮，卻是圓月的時間比較多，葉空猜測是太陽角度的問題。
此刻的他已經遊完了水，躺在池塘邊的一塊光潔大白石上，嗅著雨後的空氣，他甚至可以感覺到空氣中的能量，那是一種強大，但卻溫和的力量，這讓他又一次想到了修仙。
“如果可以吸納空氣中這磅薄的力量，修為己用，該是多麽強大呀。”葉空不由得感歎一聲。