冬季訓練追求的是一個“吃量”的過程，由於季節特性、訓練目的的原因，在冬訓期間運動員們基本不會去進行有目的性的測試。
相比起進行一次全力的百米測試，運動員的身體素質指標才是更值得關注的，比如訓練前後的臥推、高翻、菱形深蹲質量對比，比如蹠屈最大功率、站立下壓擺腿最大功率、半蹲最大功率......等等等等。
不過2010~2011的冬季訓練有些來得太晚了，所以衛恩完成這個“吃量”的時間比前一年要晚了一個多月。
3月19日，當勞毅、蘇炳天、張培猛他們都跑到成都去參加室內賽之時，衛恩依然貓在二沙島訓練。
他在嚐試將自己的【前側技術】提升至“精通”級，但可惜的是一個冬天過去了，哪怕他的身體素質指標都獲得了極大的提升，這項技術也沒能完成突破，反而是【後側技術】有了相當大的提升。
這也是沒辦法的事，對於衛恩來說想要提升專項技術，要麽得有名師指導、要麽就隻能通過係統來獲得提升。
目前國內的教練們對於前側技術的認知還太淺，甚至相關知識的掌握程度都還比不上衛恩自己，想通過名師指導來獲得提升那是天方夜譚。
當然衛恩其實對於前側技術的需求也並不是那麽高，畢竟“百米五虎”當中隻有阿薩法·鮑威爾是絕對的前側技術型，賈斯汀·加特林在複出之後會變成前側與後側均衡型。
而並列百米第二人的蓋尹、布雷克，以及“外星人”博爾特，都是典型的後側技術型運動員。
僅以“百米五虎”為參照的話，似乎後側技術的上限要比前側技術高一些，就算不從這方麵來考慮，此時的衛恩也還沒有到是否要改變前後側技術比重的時候。
他還處於快速上升的階段呢，還未到達瓶頸。
三個多月的冬訓過去，正值18~20歲黃金年齡的衛恩，他的身體素質屬性也得到了極大的提升。
姓名：衛恩
年齡：18
職業：短、跳運動員
力量：80
耐力：77
柔韌：77
體能：80
反應：76
可分配點數：7
這是亞運會結束之後衛恩的屬性麵板，亞運會男子100米、跳遠冠軍共獎勵2個點數，首次打破男子100米亞洲紀錄得到2個點數，首次打破全國男子跳遠紀錄獲得1個點數，首次打破世界青年男子100米、跳遠紀錄共得到2個點數。
【ps：之前又給整忘了，9.98（+1.7m\/s）在打破亞洲紀錄的同時，也打破了特立尼達和多巴哥運動員darrel brown，在2003年巴黎世錦賽上創造的世界青年紀錄——10.01（0.0m\/s）】
7個可分配點數，這是衛恩打過最富裕的一場仗，李雲龍直唿內行！
三個多月的訓練累計下來，在不考慮係統屬性加點的情況下，他的【力量】屬性提升了2點，【耐力】屬性提升了3點，【柔韌】屬性提升了2點，【體能】屬性提升了2點，【反應】屬性提升了2點。
在點數的使用上，分別是力量+2，耐力+2，柔韌+1，體能+2，所以在冬訓期結束後，衛恩的身體素質屬性麵板就變成了這樣：
姓名：衛恩
年齡：18
職業：短、跳運動員
力量：80→84
耐力：77→82
柔韌：77→80
體能：80→84
反應：76→78
可分配點數：0
五大屬性平均值已經來到了81.6，不可謂不高，衛恩相信，他的百米硬實力已經妥妥邁進了10秒之內！
超進化——衛恩獸！
又是一天的訓練，吃完晚飯、洗漱過後，衛恩便在qq上和人在成都的隊友們聊天。
今天的室內男子60米比賽中，蘇炳天先是在預賽第5組以6秒56的成績輕鬆晉級決賽，然後又在決賽中大殺四方，以6秒52的成績打破了全國室內男子60米紀錄。
能夠在賽季第一站就展現出如此實力，反映出蘇炳天的競技狀態卻是非常好。
如果衛恩沒記錯的話，室內60米6秒52這樣的成績，前世的蘇炳天要到2014年的索波特室內世錦賽才能跑出來。
僅以這個成績來看，如果接下來的室外賽季蘇炳天能夠延續這個狀態，保證不受到傷病困擾的話，在今年是很有機會跑到10秒05左右的，硬實力也能穩定在10秒10左右。
全國室內田徑錦標賽成都站的亞軍和季軍分別是張培猛和勞毅，經過冬訓之後，張培猛的實力似乎又迎來了不小的提升，反而是勞毅有點兒止步不前的味道。
張培猛的成績是6秒54，勞毅的成績是6秒56，三個國家隊選手的成績剛好呈現出等差數列的排序，還真挺巧妙的。
謝震葉和鄭東生也都闖入了決賽，不過他們的成績比起三位大老有些不夠看，分別是6秒64和6秒65。
成都室內賽的結束，也意味著冬訓的正式結束，接下來衛恩等人將轉移到首都燕京，在國家體育總局訓練基地進行春季階段的訓練，備戰室外賽季以及大邱世錦賽。
聊著聊著，時間就來到了晚上23點，瑪麗亞準時上線了。
摩拉維亞跳高巡迴賽第一站之後，瑪麗亞又參加了5場比賽，在摩拉維亞跳高巡迴賽第二站以1.94米的成績拿到了亞軍。
之後在俄洛斯國內的兩場比賽發揮很差，但並不是因為她受了傷，而是和她現在的教練戈爾科夫發生了一些分歧，心情非常差的她完全沒有拿出應有的競技狀態。
戈爾科夫差點就要讓她滾蛋了，最後還是在賈布裏揚的勸說下，讓瑪麗亞主動道歉才讓這件事情暫時翻了篇，但在這之後她和戈爾科夫之間的交流溝通就更少了。
在之後的兩場比賽中，拿出應有水平的她先是在斯德哥爾摩以1.93米的成績奪得冠軍。
之後在又在3月6日的巴黎歐洲室內錦標賽，女子室內跳高決賽上，以1.94米的成績拿到了第四名。
wayne：“今天的訓練怎麽樣？沒有和教練發生什麽不愉快的事情吧？”
mariya：“沒有，不過我越來越不想讓戈爾科夫教我了，他總是跟我說‘葉蓮娜會怎麽做’‘葉蓮娜不會這樣和我頂嘴’。他想把我調教成‘第二個葉蓮娜’，但我不想當什麽‘小葉蓮娜’或者是‘小奇切諾娃’，我要當瑪麗亞！獨一無二的瑪麗亞！”
wayne：“你的想法是對的，反正在我心中你絕對是獨一無二的！”
mariya：“謝謝，謝謝你能理解我。”“不過話說迴來，你還不準備開始比賽嗎？現在應該沒有多少室內比賽可供參加了吧？”
wayne：“今年我確實沒有參加室內比賽的計劃，我們國家隊的總教練馮先生希望我能把賽季首秀定在5月份的魔都鑽石聯賽，魔都你知道嗎？”
mariya：“我當然知道！魔都和多哈可是鑽石聯賽分站的舉辦地，我做夢都想參加鑽石聯賽呢，怎麽會不知道呢？！”
wayne：“那我也做一個夢，夢裏你會來到魔都，和我一起在魔都體育場內給中國的觀眾們獻上一場精彩的表演！”
mariya：“我的水平距離參加鑽石聯賽還有不小的距離呢（委屈），戈爾科夫倒是有計劃讓我在5月底、6月初的時候到ukr的雅爾塔、法蘭西的馬恩河畔博納尹參加比賽......”
wayne：“讓我看看......雅爾塔估計不行，那個時間如果順利的話，我可能在參加羅馬鑽石聯賽。”
“法蘭西......我可以報名蒙特勒尹田徑賽！你那個法蘭西的比賽具體是什麽時候？”
mariya：“6月2日。”
wayne：“蒙特勒尹田徑賽是6月7日，我可以先飛到法蘭西進行幾天的適應性訓練，順便去看你的比賽！”
mariya：“希望你不是在騙我（傲嬌）！”
wayne：“如果你不想看到我，那就算了（哭）。”
mariya：“我......哼，是你自己說要來找我的，如果6月2日那天你沒有出現的話，那我們的友誼就到此結束了！”
相比起進行一次全力的百米測試，運動員的身體素質指標才是更值得關注的，比如訓練前後的臥推、高翻、菱形深蹲質量對比，比如蹠屈最大功率、站立下壓擺腿最大功率、半蹲最大功率......等等等等。
不過2010~2011的冬季訓練有些來得太晚了，所以衛恩完成這個“吃量”的時間比前一年要晚了一個多月。
3月19日，當勞毅、蘇炳天、張培猛他們都跑到成都去參加室內賽之時，衛恩依然貓在二沙島訓練。
他在嚐試將自己的【前側技術】提升至“精通”級，但可惜的是一個冬天過去了，哪怕他的身體素質指標都獲得了極大的提升，這項技術也沒能完成突破，反而是【後側技術】有了相當大的提升。
這也是沒辦法的事，對於衛恩來說想要提升專項技術，要麽得有名師指導、要麽就隻能通過係統來獲得提升。
目前國內的教練們對於前側技術的認知還太淺，甚至相關知識的掌握程度都還比不上衛恩自己，想通過名師指導來獲得提升那是天方夜譚。
當然衛恩其實對於前側技術的需求也並不是那麽高，畢竟“百米五虎”當中隻有阿薩法·鮑威爾是絕對的前側技術型，賈斯汀·加特林在複出之後會變成前側與後側均衡型。
而並列百米第二人的蓋尹、布雷克，以及“外星人”博爾特，都是典型的後側技術型運動員。
僅以“百米五虎”為參照的話，似乎後側技術的上限要比前側技術高一些，就算不從這方麵來考慮，此時的衛恩也還沒有到是否要改變前後側技術比重的時候。
他還處於快速上升的階段呢，還未到達瓶頸。
三個多月的冬訓過去，正值18~20歲黃金年齡的衛恩，他的身體素質屬性也得到了極大的提升。
姓名：衛恩
年齡：18
職業：短、跳運動員
力量：80
耐力：77
柔韌：77
體能：80
反應：76
可分配點數：7
這是亞運會結束之後衛恩的屬性麵板，亞運會男子100米、跳遠冠軍共獎勵2個點數，首次打破男子100米亞洲紀錄得到2個點數，首次打破全國男子跳遠紀錄獲得1個點數，首次打破世界青年男子100米、跳遠紀錄共得到2個點數。
【ps：之前又給整忘了，9.98（+1.7m\/s）在打破亞洲紀錄的同時，也打破了特立尼達和多巴哥運動員darrel brown，在2003年巴黎世錦賽上創造的世界青年紀錄——10.01（0.0m\/s）】
7個可分配點數，這是衛恩打過最富裕的一場仗，李雲龍直唿內行！
三個多月的訓練累計下來，在不考慮係統屬性加點的情況下，他的【力量】屬性提升了2點，【耐力】屬性提升了3點，【柔韌】屬性提升了2點，【體能】屬性提升了2點，【反應】屬性提升了2點。
在點數的使用上，分別是力量+2，耐力+2，柔韌+1，體能+2，所以在冬訓期結束後，衛恩的身體素質屬性麵板就變成了這樣：
姓名：衛恩
年齡：18
職業：短、跳運動員
力量：80→84
耐力：77→82
柔韌：77→80
體能：80→84
反應：76→78
可分配點數：0
五大屬性平均值已經來到了81.6，不可謂不高，衛恩相信，他的百米硬實力已經妥妥邁進了10秒之內！
超進化——衛恩獸！
又是一天的訓練，吃完晚飯、洗漱過後，衛恩便在qq上和人在成都的隊友們聊天。
今天的室內男子60米比賽中，蘇炳天先是在預賽第5組以6秒56的成績輕鬆晉級決賽，然後又在決賽中大殺四方，以6秒52的成績打破了全國室內男子60米紀錄。
能夠在賽季第一站就展現出如此實力，反映出蘇炳天的競技狀態卻是非常好。
如果衛恩沒記錯的話，室內60米6秒52這樣的成績，前世的蘇炳天要到2014年的索波特室內世錦賽才能跑出來。
僅以這個成績來看，如果接下來的室外賽季蘇炳天能夠延續這個狀態，保證不受到傷病困擾的話，在今年是很有機會跑到10秒05左右的，硬實力也能穩定在10秒10左右。
全國室內田徑錦標賽成都站的亞軍和季軍分別是張培猛和勞毅，經過冬訓之後，張培猛的實力似乎又迎來了不小的提升，反而是勞毅有點兒止步不前的味道。
張培猛的成績是6秒54，勞毅的成績是6秒56，三個國家隊選手的成績剛好呈現出等差數列的排序，還真挺巧妙的。
謝震葉和鄭東生也都闖入了決賽，不過他們的成績比起三位大老有些不夠看，分別是6秒64和6秒65。
成都室內賽的結束，也意味著冬訓的正式結束，接下來衛恩等人將轉移到首都燕京，在國家體育總局訓練基地進行春季階段的訓練，備戰室外賽季以及大邱世錦賽。
聊著聊著，時間就來到了晚上23點，瑪麗亞準時上線了。
摩拉維亞跳高巡迴賽第一站之後，瑪麗亞又參加了5場比賽，在摩拉維亞跳高巡迴賽第二站以1.94米的成績拿到了亞軍。
之後在俄洛斯國內的兩場比賽發揮很差，但並不是因為她受了傷，而是和她現在的教練戈爾科夫發生了一些分歧，心情非常差的她完全沒有拿出應有的競技狀態。
戈爾科夫差點就要讓她滾蛋了，最後還是在賈布裏揚的勸說下，讓瑪麗亞主動道歉才讓這件事情暫時翻了篇，但在這之後她和戈爾科夫之間的交流溝通就更少了。
在之後的兩場比賽中，拿出應有水平的她先是在斯德哥爾摩以1.93米的成績奪得冠軍。
之後在又在3月6日的巴黎歐洲室內錦標賽，女子室內跳高決賽上，以1.94米的成績拿到了第四名。
wayne：“今天的訓練怎麽樣？沒有和教練發生什麽不愉快的事情吧？”
mariya：“沒有，不過我越來越不想讓戈爾科夫教我了，他總是跟我說‘葉蓮娜會怎麽做’‘葉蓮娜不會這樣和我頂嘴’。他想把我調教成‘第二個葉蓮娜’，但我不想當什麽‘小葉蓮娜’或者是‘小奇切諾娃’，我要當瑪麗亞！獨一無二的瑪麗亞！”
wayne：“你的想法是對的，反正在我心中你絕對是獨一無二的！”
mariya：“謝謝，謝謝你能理解我。”“不過話說迴來，你還不準備開始比賽嗎？現在應該沒有多少室內比賽可供參加了吧？”
wayne：“今年我確實沒有參加室內比賽的計劃，我們國家隊的總教練馮先生希望我能把賽季首秀定在5月份的魔都鑽石聯賽，魔都你知道嗎？”
mariya：“我當然知道！魔都和多哈可是鑽石聯賽分站的舉辦地，我做夢都想參加鑽石聯賽呢，怎麽會不知道呢？！”
wayne：“那我也做一個夢，夢裏你會來到魔都，和我一起在魔都體育場內給中國的觀眾們獻上一場精彩的表演！”
mariya：“我的水平距離參加鑽石聯賽還有不小的距離呢（委屈），戈爾科夫倒是有計劃讓我在5月底、6月初的時候到ukr的雅爾塔、法蘭西的馬恩河畔博納尹參加比賽......”
wayne：“讓我看看......雅爾塔估計不行，那個時間如果順利的話，我可能在參加羅馬鑽石聯賽。”
“法蘭西......我可以報名蒙特勒尹田徑賽！你那個法蘭西的比賽具體是什麽時候？”
mariya：“6月2日。”
wayne：“蒙特勒尹田徑賽是6月7日，我可以先飛到法蘭西進行幾天的適應性訓練，順便去看你的比賽！”
mariya：“希望你不是在騙我（傲嬌）！”
wayne：“如果你不想看到我，那就算了（哭）。”
mariya：“我......哼，是你自己說要來找我的，如果6月2日那天你沒有出現的話，那我們的友誼就到此結束了！”