這人啊，隨著時光的流逝，是一點一滴的分別都受不了啊！
如果你也有這種心態，那麽，該如何去調節自己呢？不妨讓我們做一下夢，想一下這種情緒的解決方法！
這是一個平凡的故事，沒有太多曲折離奇的情節，卻道出了人們普遍的心理。
那是一個普通的夏日午後，陽光透過窗戶灑下來，徐徐的微風吹拂著窗簾，沉甸甸的空氣裏充斥著母親的煮飯香氣。
在這個熟悉而舒適的環境中，那個心裏卻一片空蕩的小女孩皺起了眉頭。
“怎麽了，淑雅？怎麽突然變得這麽沉默？”母親注意到了女兒的不對勁，詢問道。
“沒事，隻是有些失落。”女孩盡量掩飾自己的情緒，但難以掩蓋的是她的眼神，一眼看上去就是無助的。
“是因為姐姐即將離開？”母親敏銳地察覺到了女兒的痛苦來源。
“嗯……她要去國外留學了，我以後就再也看不見她了，”女孩放聲哭泣起來。
“傻孩子，姐姐不會無緣無故消失的啊，她還會迴來看你的。”母親輕拍著女孩的後背，盡量安慰她的情緒。
“但是……她走了以後，我們姐妹倆就再也沒有在一起過生日了。”女孩抽泣著說道。
“生日？”母親想了想，“這個沒關係啊，等姐姐迴來我們就再一起慶祝。”
“可是會有好幾年呢，好幾年啊！”女孩越想越難過，痛苦的波瀾開始悄悄湧動。
“好啦好啦，別哭了。你要知道，分別是生活中無法避免的一部分，我們需要學會接受和適應分別。”母親很心疼女兒，但她也知道這是一個好的機會，為女兒教授成長的課程。
“可是……怎麽才能適應呢？我真的好怕，好怕失去啊！”女孩的情緒陷入了瓶頸，她開始焦慮地追問著，似乎所有的問題都能被她的焦慮問題所概括。
母親想了想，道：“不如，你試著寫一篇關於你害怕失去的經曆，寫下分別給你帶來的影響，和你最終的適應過程。或許這樣會對你有所幫助。”
女孩的眼神開始亮起來，她認為這是個好主意。
接下來的幾天裏，女孩開始著手寫她的故事。
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小時候，她住的地方很偏僻，周圍的村子相隔甚遠，她唯一的朋友就是她的鄰居——一個隻比她大一歲的小姐姐。她們一起玩耍、上學、放學，無所不談。鄰居小姐姐的母親對她很好，有時候周末還會邀請她一起去逛逛市場什麽的。
但是，自從小姐姐升入高中之後，她就沒在和她一起玩過了。
每天早上，小姐姐都會乘坐校車去出遠門的市裏上學，沒多久，她平時的迴家時間也逐漸推遲。
有時候放學時間到了，她都還沒迴來，小女孩隻能默默地坐在空蕩蕩的家裏，等著那個熟悉的身影出現。
漸漸地，她沒有了依靠，她感到孤獨和失落。她把所有的心事都埋在了心裏，生怕別人發現她的弱點。
父母也察覺到了她的情緒，但他們不知道該如何安撫她。
她總是有著一種說不清的孤獨感，心裏總有一種無法撼動的恐懼感，在夜深人靜的時候，她還會偷偷地為自己默哀，默哀那些逝去的時光和那些永不迴來的人。
她試圖去找別人交朋友，但那些人總是讓她覺得很陌生，她根本說不出話來。她開始變得自閉，口渴的時候寧願不去喝水，也比找人借杯子更容易。
她總是這麽對自己說，“找別人幫忙是件很難的事，算了吧，忍忍就過去了。”
在經曆了長時間的孤獨和堅持後，她越發明白了時間走向不可逆的真理。
她知道自己從來沒有真正學會接受分別和失去，因為她一直以來都是在躲避和逃避。
小女孩在這種情緒中彷徨了好久，然後有一天，她仿佛開竅了一般，她開始反省自己的一切，給自己機會去了解那些曾經傷過自己的事和那些留給自己的經驗和教誨。
她不願再去避免、掩蓋和躲藏，她開始坦然麵對自己麵臨的問題，答案在解決問題的過程中，不斷冒出、不斷呈現。
這一刻起，她從逆來順受、束手無策的平淡狀態轉變，漸漸地充滿了自由和勇氣，變得更加自信和堅強、變得更加成熟和豁達。
她還開始善於發現周圍的美好，比如空氣裏的花香，比如落日時分的炫目美麗。
她開始明白，適應分別並不可怕，最重要的是，要學會發現周圍的樂趣。
然後她接下來是這麽幹的！小女孩成了全班同學裏最活躍的人，因為她總能發現周圍的美好，把情緒帶給身邊的人。
她說，“人生如同紅紅火火的篝火，相識即是早已的注定，離別也是自然規律，我們要活出自己的精彩，打破自我的桎梏。”
終於，她學會了適應，學會了忍受分別，當她重新看到那個熟悉的身影時，內心湧起了漣漪，仿佛重新找到了一份久違的溫暖，不過她不會再難過得流淚，因為她知道，適應分別，隻是一個自我探索的過程，也是一個奮發向前的機會。
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當女孩寫完這個小故事時，她產生了不同尋常的感覺，她感受到那份痛苦已經消散了不少，取而代之的是一份平靜和釋然。
母親看到了女兒寫的東西，笑了笑，道：“你真的長大了。”
女孩看著母親的微笑，也感到了成長。她知道，每個人都會經曆分別，但是對於她們而言，那隻不過是一份自我探索的旅程，他們可以從中領悟人生的真諦，也可以更好地認識自己。
從此，她不再害怕分別，而是積極思考自己想要的生活方式，並努力學會適應分別。
麵對無法避免的分別，我們隻有抓住當下，認識周圍的一切美好，同時也不能忘記自我探索的意義。
那個夏日午後，那個小女孩找到了自信，她拾起她的筆，以積極的心態披荊斬棘，走向未來。
如果你也有這種心態，那麽，該如何去調節自己呢？不妨讓我們做一下夢，想一下這種情緒的解決方法！
這是一個平凡的故事，沒有太多曲折離奇的情節，卻道出了人們普遍的心理。
那是一個普通的夏日午後，陽光透過窗戶灑下來，徐徐的微風吹拂著窗簾，沉甸甸的空氣裏充斥著母親的煮飯香氣。
在這個熟悉而舒適的環境中，那個心裏卻一片空蕩的小女孩皺起了眉頭。
“怎麽了，淑雅？怎麽突然變得這麽沉默？”母親注意到了女兒的不對勁，詢問道。
“沒事，隻是有些失落。”女孩盡量掩飾自己的情緒，但難以掩蓋的是她的眼神，一眼看上去就是無助的。
“是因為姐姐即將離開？”母親敏銳地察覺到了女兒的痛苦來源。
“嗯……她要去國外留學了，我以後就再也看不見她了，”女孩放聲哭泣起來。
“傻孩子，姐姐不會無緣無故消失的啊，她還會迴來看你的。”母親輕拍著女孩的後背，盡量安慰她的情緒。
“但是……她走了以後，我們姐妹倆就再也沒有在一起過生日了。”女孩抽泣著說道。
“生日？”母親想了想，“這個沒關係啊，等姐姐迴來我們就再一起慶祝。”
“可是會有好幾年呢，好幾年啊！”女孩越想越難過，痛苦的波瀾開始悄悄湧動。
“好啦好啦，別哭了。你要知道，分別是生活中無法避免的一部分，我們需要學會接受和適應分別。”母親很心疼女兒，但她也知道這是一個好的機會，為女兒教授成長的課程。
“可是……怎麽才能適應呢？我真的好怕，好怕失去啊！”女孩的情緒陷入了瓶頸，她開始焦慮地追問著，似乎所有的問題都能被她的焦慮問題所概括。
母親想了想，道：“不如，你試著寫一篇關於你害怕失去的經曆，寫下分別給你帶來的影響，和你最終的適應過程。或許這樣會對你有所幫助。”
女孩的眼神開始亮起來，她認為這是個好主意。
接下來的幾天裏，女孩開始著手寫她的故事。
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小時候，她住的地方很偏僻，周圍的村子相隔甚遠，她唯一的朋友就是她的鄰居——一個隻比她大一歲的小姐姐。她們一起玩耍、上學、放學，無所不談。鄰居小姐姐的母親對她很好，有時候周末還會邀請她一起去逛逛市場什麽的。
但是，自從小姐姐升入高中之後，她就沒在和她一起玩過了。
每天早上，小姐姐都會乘坐校車去出遠門的市裏上學，沒多久，她平時的迴家時間也逐漸推遲。
有時候放學時間到了，她都還沒迴來，小女孩隻能默默地坐在空蕩蕩的家裏，等著那個熟悉的身影出現。
漸漸地，她沒有了依靠，她感到孤獨和失落。她把所有的心事都埋在了心裏，生怕別人發現她的弱點。
父母也察覺到了她的情緒，但他們不知道該如何安撫她。
她總是有著一種說不清的孤獨感，心裏總有一種無法撼動的恐懼感，在夜深人靜的時候，她還會偷偷地為自己默哀，默哀那些逝去的時光和那些永不迴來的人。
她試圖去找別人交朋友，但那些人總是讓她覺得很陌生，她根本說不出話來。她開始變得自閉，口渴的時候寧願不去喝水，也比找人借杯子更容易。
她總是這麽對自己說，“找別人幫忙是件很難的事，算了吧，忍忍就過去了。”
在經曆了長時間的孤獨和堅持後，她越發明白了時間走向不可逆的真理。
她知道自己從來沒有真正學會接受分別和失去，因為她一直以來都是在躲避和逃避。
小女孩在這種情緒中彷徨了好久，然後有一天，她仿佛開竅了一般，她開始反省自己的一切，給自己機會去了解那些曾經傷過自己的事和那些留給自己的經驗和教誨。
她不願再去避免、掩蓋和躲藏，她開始坦然麵對自己麵臨的問題，答案在解決問題的過程中，不斷冒出、不斷呈現。
這一刻起，她從逆來順受、束手無策的平淡狀態轉變，漸漸地充滿了自由和勇氣，變得更加自信和堅強、變得更加成熟和豁達。
她還開始善於發現周圍的美好，比如空氣裏的花香，比如落日時分的炫目美麗。
她開始明白，適應分別並不可怕，最重要的是，要學會發現周圍的樂趣。
然後她接下來是這麽幹的！小女孩成了全班同學裏最活躍的人，因為她總能發現周圍的美好，把情緒帶給身邊的人。
她說，“人生如同紅紅火火的篝火，相識即是早已的注定，離別也是自然規律，我們要活出自己的精彩，打破自我的桎梏。”
終於，她學會了適應，學會了忍受分別，當她重新看到那個熟悉的身影時，內心湧起了漣漪，仿佛重新找到了一份久違的溫暖，不過她不會再難過得流淚，因為她知道，適應分別，隻是一個自我探索的過程，也是一個奮發向前的機會。
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當女孩寫完這個小故事時，她產生了不同尋常的感覺，她感受到那份痛苦已經消散了不少，取而代之的是一份平靜和釋然。
母親看到了女兒寫的東西，笑了笑，道：“你真的長大了。”
女孩看著母親的微笑，也感到了成長。她知道，每個人都會經曆分別，但是對於她們而言，那隻不過是一份自我探索的旅程，他們可以從中領悟人生的真諦，也可以更好地認識自己。
從此，她不再害怕分別，而是積極思考自己想要的生活方式，並努力學會適應分別。
麵對無法避免的分別，我們隻有抓住當下，認識周圍的一切美好，同時也不能忘記自我探索的意義。
那個夏日午後，那個小女孩找到了自信，她拾起她的筆，以積極的心態披荊斬棘，走向未來。