第741章 瑜伽
足球：係統調試了兩年半 作者：王寫意 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“唔，這個東西，怎麽說呢？聊勝於無吧！”
曹羿看著拿到亞洲杯冠軍後所獲得的最新徽章，效果實在是有點，不知道該怎麽說。
......
【亞洲杯徽章】
【白銀徽章，佩戴徽章，可發揮洲際霸主的威懾力，有5%的幾率，可導致與自身對位的亞洲球員，發生關鍵技術動作失誤；】
【獎勵冠軍值2點。】
......
冠軍值是好東西，可惜【亞洲杯徽章】隻是個白銀徽章，獎勵點數雖然不多，也可以接受。
但徽章的作用就真的挺讓曹羿苦笑不已。
本來發生幾率就比較低，結果還局限在亞洲球員的身上。
曹羿的職業生涯，必然是留在歐洲踢球。
而在歐洲聯賽效力的亞洲球員有，可數量其實很有限，更多還是局限在低級別聯賽或者中下遊球隊。
就算和曹羿有機會交手，次數也不會很多。
何況曹羿的實力早就超過了他們，這些人是否發生失誤，對比賽的影響都不大。
反倒是未來，國家隊和亞洲球隊交手的比賽時才有用。
而國家隊以後和亞洲球隊的比賽，真正有價值的也就是世界杯預選賽和亞洲杯的比賽了。
隻能說，有這枚徽章，頂多等於聊勝於無吧！
若是【歐洲杯徽章】或者【美洲杯徽章】拿到手，可能會更有用一些。
這兩個大洲的球員，才是歐洲主流聯賽裏的中流砥柱。
亞洲球員的整體實力還是太弱了。
不過，雖說肯定拿不到【歐洲杯徽章】了，但是【美洲杯徽章】卻說不定有希望。
因美洲杯因為參賽球隊少，曆來有邀請外部球隊參賽的傳統。
譬如：日本隊、墨西哥隊等都受邀參加過美洲杯。
隨著將來中國隊的實力提高，誰敢說就不會邀請中國隊參賽呢？
而且美洲杯可不像亞洲杯或歐洲杯是4年1屆，美洲杯是2年就有1屆。
所以有很大的希望，中國隊也能參賽。
隻要中國隊的未來成績達標，美洲杯的邀請函遲早會到手。
到時候，若是再能一鼓作氣拿下美洲杯的冠軍。
那可就真是說明，中國隊崛起了，有希望去世界杯也取得好成績了。
懷著如此的安慰之情，曹羿才算勉強接受了這枚【亞洲杯冠軍徽章】的存在。
隨即，他就想將2點新得的冠軍值，全都加到【隱藏屬性】上去。
唯一的問題是，怎麽用？
按照係統規則的設定：當能力值達到15達到時，再向上繼續提升，就需要2點冠軍點才能升級1點隱藏屬性。
而且曹羿看過，這個規則適用於全部能力。
未來他的某項個人能力達到15點的天賦後，再想拓展潛力，就需要2點【經驗值】才能拓展1點能力了。
眼下看看【隱藏屬性】的數值，除了【想象力】之外，都不怎麽樣。
那麽，怎麽用呢？
......
隱藏屬性：視野【10】、想象力【15】，集中【10】、團隊合作【11】、抗傷病【10】。
......
在還有很多能力沒有達到15點呢！
想了想，曹羿下了決心。
先提高低數值的能力，未來再慢慢去提高【想象力】的拓展吧。
於是，他把2點都加在了【團隊合作】上麵，以期能夠加強他和隊友之間的配合能力。
......
【團隊合作11↑→團隊合作13】、
達成。
隱藏屬性：視野【10】、想象力【15】，集中【10】、團隊合作【13】、抗傷病【10】。
......
不過一切照舊，他加點後根本沒有感覺到有什麽能力提高。
話說【隱藏屬性】的效果確實挺隱藏的。
......
陪同曹羿一起迴來的西山佑香，暫且住了下來。
現在還處於假期，正好可以好好陪陪男友。
這幾天，也是陪著曹羿鑒賞冠軍金牌，好好的休息休息。
無論精神還是身體狀態，連續踢了1個月比賽的曹羿，都累壞了。
溫格特意給他安排了2天休假，讓他留在家裏，調養調養。
看著曹羿疲憊的狀態，西山佑香也是想盡了辦法幫助男友調節。
又是做美食，又是給他按摩，還陪著看看電影，出去聽了聽音樂會。
不得不說這次音樂會聽的很有效果，曹羿好好的睡了一覺。
精神狀態好多了。
迴到家，西山佑香思來想去，幹脆教男友練練瑜伽好了。
瑜伽的練習，本身就是對精神和身體的同步放鬆。原先從印度流傳出來時，瑜伽就是一種修煉方式。
於是在西山佑香的示範下，曹羿跟著女友慢慢的學習了幾個瑜伽動作。
瑜伽練習，也不是一蹴而就的，需要慢慢來。
首先，曹羿跟在西山佑香的身邊看她親身示範動作，講解要領。
“羿君你看，就是這樣。對於你這樣的專業運動員來說，應該是不難的。不光有專門的動作，還搭配有相應的唿吸方法。
“對了，你看這個。瑜伽球，就是開始學習瑜伽動作時的道具。主要用來促進血液循環，還能針對腹部、背部和腰部的肌肉群。
“你可以先跟著我試著做。按照我剛才教給你的，有節奏的唿吸，同時開始伸展我們的身體，向前對著瑜伽球適當擠壓。
“這會讓我們的肌肉，得到有效的放鬆和安謐，還能消耗脂肪。而且又能提高專注力，減輕精神壓力，增強我們四肢和脊椎的承受力。
“你看我這個動作？就需要這樣向下擠壓。哎呀，羿君，你在幹什麽？注意力集中一點，看這裏，俯身貼合瑜伽球，擠壓......”
不得不說，在西山佑香的潛心教導下。
曹羿進步的很快，學習到了不少瑜伽動作。
確實也體會到了西山佑香所說的，按摩肌肉和放鬆精神效果。
尤其是搭配瑜伽球，曹羿就在跟前見識了西山佑香所展示的瑜伽動作。
在女友的引導下，曹羿也跟著練習。
但他畢竟是新手初學乍練，還需要西山佑香手把手的教導。
為了讓他更快的感受到瑜伽的幫助，西山佑香在示範的時候也經常讓他貼身學習。
有些動作，幹脆讓他代替道具，進行輔助。
總體來說效果很好。
曹羿發現練習瑜伽，的確可以放鬆精神，並緩解身體疲勞，調節狀態。
當他結束休假去球隊報到的時候，精神狀態明顯不一樣。
溫格看見後，滿意極了。
曹羿看著拿到亞洲杯冠軍後所獲得的最新徽章，效果實在是有點，不知道該怎麽說。
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【亞洲杯徽章】
【白銀徽章，佩戴徽章，可發揮洲際霸主的威懾力，有5%的幾率，可導致與自身對位的亞洲球員，發生關鍵技術動作失誤；】
【獎勵冠軍值2點。】
......
冠軍值是好東西，可惜【亞洲杯徽章】隻是個白銀徽章，獎勵點數雖然不多，也可以接受。
但徽章的作用就真的挺讓曹羿苦笑不已。
本來發生幾率就比較低，結果還局限在亞洲球員的身上。
曹羿的職業生涯，必然是留在歐洲踢球。
而在歐洲聯賽效力的亞洲球員有，可數量其實很有限，更多還是局限在低級別聯賽或者中下遊球隊。
就算和曹羿有機會交手，次數也不會很多。
何況曹羿的實力早就超過了他們，這些人是否發生失誤，對比賽的影響都不大。
反倒是未來，國家隊和亞洲球隊交手的比賽時才有用。
而國家隊以後和亞洲球隊的比賽，真正有價值的也就是世界杯預選賽和亞洲杯的比賽了。
隻能說，有這枚徽章，頂多等於聊勝於無吧！
若是【歐洲杯徽章】或者【美洲杯徽章】拿到手，可能會更有用一些。
這兩個大洲的球員，才是歐洲主流聯賽裏的中流砥柱。
亞洲球員的整體實力還是太弱了。
不過，雖說肯定拿不到【歐洲杯徽章】了，但是【美洲杯徽章】卻說不定有希望。
因美洲杯因為參賽球隊少，曆來有邀請外部球隊參賽的傳統。
譬如：日本隊、墨西哥隊等都受邀參加過美洲杯。
隨著將來中國隊的實力提高，誰敢說就不會邀請中國隊參賽呢？
而且美洲杯可不像亞洲杯或歐洲杯是4年1屆，美洲杯是2年就有1屆。
所以有很大的希望，中國隊也能參賽。
隻要中國隊的未來成績達標，美洲杯的邀請函遲早會到手。
到時候，若是再能一鼓作氣拿下美洲杯的冠軍。
那可就真是說明，中國隊崛起了，有希望去世界杯也取得好成績了。
懷著如此的安慰之情，曹羿才算勉強接受了這枚【亞洲杯冠軍徽章】的存在。
隨即，他就想將2點新得的冠軍值，全都加到【隱藏屬性】上去。
唯一的問題是，怎麽用？
按照係統規則的設定：當能力值達到15達到時，再向上繼續提升，就需要2點冠軍點才能升級1點隱藏屬性。
而且曹羿看過，這個規則適用於全部能力。
未來他的某項個人能力達到15點的天賦後，再想拓展潛力，就需要2點【經驗值】才能拓展1點能力了。
眼下看看【隱藏屬性】的數值，除了【想象力】之外，都不怎麽樣。
那麽，怎麽用呢？
......
隱藏屬性：視野【10】、想象力【15】，集中【10】、團隊合作【11】、抗傷病【10】。
......
在還有很多能力沒有達到15點呢！
想了想，曹羿下了決心。
先提高低數值的能力，未來再慢慢去提高【想象力】的拓展吧。
於是，他把2點都加在了【團隊合作】上麵，以期能夠加強他和隊友之間的配合能力。
......
【團隊合作11↑→團隊合作13】、
達成。
隱藏屬性：視野【10】、想象力【15】，集中【10】、團隊合作【13】、抗傷病【10】。
......
不過一切照舊，他加點後根本沒有感覺到有什麽能力提高。
話說【隱藏屬性】的效果確實挺隱藏的。
......
陪同曹羿一起迴來的西山佑香，暫且住了下來。
現在還處於假期，正好可以好好陪陪男友。
這幾天，也是陪著曹羿鑒賞冠軍金牌，好好的休息休息。
無論精神還是身體狀態，連續踢了1個月比賽的曹羿，都累壞了。
溫格特意給他安排了2天休假，讓他留在家裏，調養調養。
看著曹羿疲憊的狀態，西山佑香也是想盡了辦法幫助男友調節。
又是做美食，又是給他按摩，還陪著看看電影，出去聽了聽音樂會。
不得不說這次音樂會聽的很有效果，曹羿好好的睡了一覺。
精神狀態好多了。
迴到家，西山佑香思來想去，幹脆教男友練練瑜伽好了。
瑜伽的練習，本身就是對精神和身體的同步放鬆。原先從印度流傳出來時，瑜伽就是一種修煉方式。
於是在西山佑香的示範下，曹羿跟著女友慢慢的學習了幾個瑜伽動作。
瑜伽練習，也不是一蹴而就的，需要慢慢來。
首先，曹羿跟在西山佑香的身邊看她親身示範動作，講解要領。
“羿君你看，就是這樣。對於你這樣的專業運動員來說，應該是不難的。不光有專門的動作，還搭配有相應的唿吸方法。
“對了，你看這個。瑜伽球，就是開始學習瑜伽動作時的道具。主要用來促進血液循環，還能針對腹部、背部和腰部的肌肉群。
“你可以先跟著我試著做。按照我剛才教給你的，有節奏的唿吸，同時開始伸展我們的身體，向前對著瑜伽球適當擠壓。
“這會讓我們的肌肉，得到有效的放鬆和安謐，還能消耗脂肪。而且又能提高專注力，減輕精神壓力，增強我們四肢和脊椎的承受力。
“你看我這個動作？就需要這樣向下擠壓。哎呀，羿君，你在幹什麽？注意力集中一點，看這裏，俯身貼合瑜伽球，擠壓......”
不得不說，在西山佑香的潛心教導下。
曹羿進步的很快，學習到了不少瑜伽動作。
確實也體會到了西山佑香所說的，按摩肌肉和放鬆精神效果。
尤其是搭配瑜伽球，曹羿就在跟前見識了西山佑香所展示的瑜伽動作。
在女友的引導下，曹羿也跟著練習。
但他畢竟是新手初學乍練，還需要西山佑香手把手的教導。
為了讓他更快的感受到瑜伽的幫助，西山佑香在示範的時候也經常讓他貼身學習。
有些動作，幹脆讓他代替道具，進行輔助。
總體來說效果很好。
曹羿發現練習瑜伽，的確可以放鬆精神，並緩解身體疲勞，調節狀態。
當他結束休假去球隊報到的時候，精神狀態明顯不一樣。
溫格看見後，滿意極了。