早上是例行五公裏，今天的杜淼淼趕上了吃早飯，也冒險喝了碗粥。
從簽進現在的這個公司開始，杜淼淼一直就沒正經吃過碳水，也不知道經紀人看見會不會怪她。
以前運動量不多，不吃碳水再加上有其他營養片維持著還好。
但這幾天運動量太大真有點頂不住了，好幾次，杜淼淼都感覺自己快要暈倒了。
看她把一碗白粥喝得跟什麽美味似的，虞江笑道：“你呀，就是太聽話了，還是自己身體重要。”
杜淼淼咽下嘴裏的食物道：“可是我經紀人說了，圈裏的女藝人都瘦，我這樣沒關注度的再超過九十斤會挨罵的。”
這姑娘長相偏歐美辣妹範，沒想到性格這麽軟，還這麽好騙。
“那你還不滿八十斤是不是有點過分了？要火還是要命？”盧詩惢說完還往嘴裏扔了個小籠包。
“那我不是長得矮嘛……”杜淼淼低著頭看著有些委屈，“我也不是非要火，就是有點怕挨罵。”
盧詩惢這個資深綠茶碰見這種天然軟萌還真有點慌，“咳咳，我的意思是，身體比較重要。”
虞江聽她生硬的語氣笑道：“不好好吃飯，非得招人家淼淼……”
“哼！淼淼？”盧詩惢沒等她說完就立刻抓住重點不滿打斷。
虞江嗤笑道：“啊，淼淼。不然叫什麽，小杜？”
盧詩惢義正辭嚴道：“班長一般不是叫全名就是叫同誌，你應該向班長學習。”
“哦，這樣啊。”虞江看她這樣挺好玩的，刻意招惹她，“感謝盧詩惢同誌幫我糾正。”
被這麽稱唿的盧詩惢都快氣死了，但這還是她提議的沒法反駁，隻能鼓著臉在那生悶氣。
虞江伸出食指戳了戳她鼓起來的臉頰，“好了惢惢，吃飯了。”
盧詩惢傲嬌的輕哼一聲別過頭，自己偷笑完了，才轉迴來心滿意足的吃飯。
不用問，這一幕再次點燃了直播間。
【啊啊啊啊啊！！！！這是我早起的福報！！！！】
【是誰磕到了？哦，原來是我！】
【僵屍cp，入股不虧，天天都有糖吃！】
【朋友們，你們試過在地鐵裏發出猥瑣的笑聲嗎？感謝影後跟視後讓我體驗了一把極致社死{微笑}】
【剛睡醒的我看著僵屍cp的互動直接喊出來了，現在正被爸媽胖揍……{衰}】
跟海外特效團隊的電話會議剛結束，冉楓掃到直播畫麵的時候剛好是cp粉的狂歡時刻。
這種日子他過夠了，戒掉直播和把自己塞進去，冉楓果斷選擇後者。
蘇芮修把《雛鷹訓練營》跟他對接的內容說了，別的都好說，就是這個時間待定很煩。
生怕是節目組嫌棄自己事多，冉楓特意讓蘇芮修跟人家說一聲，藝人禁忌表可以作廢。
節目組那邊也想讓冉楓盡快加入，但奈何趙威廉這幾天根本沒什麽錯處，其他人更是老實。
要是按節目組的意思，他們其實更想把馬天成踢出去。
趙威廉在這作妖還能增加節目討論度，馬天成在節目裏跟透明人似的，跟嘉賓都不怎麽說話，完全對節目沒貢獻。
可不管是趙威廉還是馬天成，總得有個合理的理由才能把人家換下來吧？
冉楓催蘇芮修，蘇芮修轉頭就給節目組施壓。
說什麽“三天之內，如果還不能確認行程，那我們這邊就要跟其他組接洽了。”
一聽這話，節目組可是急了，就算是違約也得留住冉楓這尊大佛啊。
正好軍方也不滿意趙威廉這個嘉賓，節目組這邊又去找軍方商量怎麽能把趙威廉弄走。
他們也不是做節目的，哪懂這些彎彎繞，就一個主意，增加訓練量。
小劉這邊已經跟上麵報備了，先按照軍方的計劃執行，三天之內做好違約準備。
豁出去了，賠錢臭名聲都無所謂，冉楓才是最重要的。
今天的訓練還是原計劃，體能訓練。
陸班長的習慣，一天輕鬆一天累人，昨天疊傘包，今天就該虐肌肉了。
“這幾天的早操我非常不滿意！這麽多天了，很多同誌的內務還是別人代為整理，今天就必須讓你們全員五公裏達標！”
今天過得可真好，上午輕裝五公裏，達標後改負重，下午背傘包跑五公裏。
咱們瘦瘦小小的杜淼淼啊，好不容易今天吃點碳水，全吐出去了。
外強中幹亞健康的吳瀟然沒比杜淼淼好哪去，上午最後一遍衝線的時候，趴地上邊吐邊哭。
“嗚嗚嗚嗚，早知道就不來了，多少曝光率都不來！yue~~”
正常五公裏提速沒這麽練的，陸誌明的方法屬於揠苗助長版，隻要累不死，那五公裏就絕對能達標。
加上早上那遍，新兵班今天一共跑了五遍五公裏……
雖然大家都挺慘，但好歹沒有累死的，值得慶祝。
晚飯新兵班都沒吃下去，今天也算是突破極限了，二十五公裏可能有跑過的，但負重跟跑步機上可不是一個概念。
虞江平常鍛煉的時候就跑過半馬，但那是跑步機上的小打小鬧。
這迴好了，不背傘包還負重將近五十斤，背上傘包差點都不用跑，直接被壓死了。
就這麽說吧，新兵班就連莫俊良都有點累倒架的意思，其他人就不用一一細說了。
不用吃晚飯的這段時間，新兵班是一片哀嚎。
魔鬼班長在布置任務後，還不忘給他們挨個寢室送一個筋膜槍。
本來緊繃的肌肉，在筋膜槍的放鬆下，更疼了……
往常嘉賓進寢室就沒鏡頭了，今天缺德節目組也是會整活兒，給來了一段音頻直播。
聽著寢室裏絡繹不絕的慘叫，知道的這是搞體能了，不知道的還以為是什麽人間地獄呢。
不過這也是某些網友喜聞樂見的畫麵，畢竟，看別人遭罪還是很有意思的。
上午的獨眼熱搜詞條：
#九十斤的女藝人算胖嗎#
#醋王嬌妻#
#長期不吃碳水會死嗎#
#盧詩惢同誌#
下午直接畫風突變：
#吳瀟然吐一跑道#
#好一個五公裏{鼓掌}#
從簽進現在的這個公司開始，杜淼淼一直就沒正經吃過碳水，也不知道經紀人看見會不會怪她。
以前運動量不多，不吃碳水再加上有其他營養片維持著還好。
但這幾天運動量太大真有點頂不住了，好幾次，杜淼淼都感覺自己快要暈倒了。
看她把一碗白粥喝得跟什麽美味似的，虞江笑道：“你呀，就是太聽話了，還是自己身體重要。”
杜淼淼咽下嘴裏的食物道：“可是我經紀人說了，圈裏的女藝人都瘦，我這樣沒關注度的再超過九十斤會挨罵的。”
這姑娘長相偏歐美辣妹範，沒想到性格這麽軟，還這麽好騙。
“那你還不滿八十斤是不是有點過分了？要火還是要命？”盧詩惢說完還往嘴裏扔了個小籠包。
“那我不是長得矮嘛……”杜淼淼低著頭看著有些委屈，“我也不是非要火，就是有點怕挨罵。”
盧詩惢這個資深綠茶碰見這種天然軟萌還真有點慌，“咳咳，我的意思是，身體比較重要。”
虞江聽她生硬的語氣笑道：“不好好吃飯，非得招人家淼淼……”
“哼！淼淼？”盧詩惢沒等她說完就立刻抓住重點不滿打斷。
虞江嗤笑道：“啊，淼淼。不然叫什麽，小杜？”
盧詩惢義正辭嚴道：“班長一般不是叫全名就是叫同誌，你應該向班長學習。”
“哦，這樣啊。”虞江看她這樣挺好玩的，刻意招惹她，“感謝盧詩惢同誌幫我糾正。”
被這麽稱唿的盧詩惢都快氣死了，但這還是她提議的沒法反駁，隻能鼓著臉在那生悶氣。
虞江伸出食指戳了戳她鼓起來的臉頰，“好了惢惢，吃飯了。”
盧詩惢傲嬌的輕哼一聲別過頭，自己偷笑完了，才轉迴來心滿意足的吃飯。
不用問，這一幕再次點燃了直播間。
【啊啊啊啊啊！！！！這是我早起的福報！！！！】
【是誰磕到了？哦，原來是我！】
【僵屍cp，入股不虧，天天都有糖吃！】
【朋友們，你們試過在地鐵裏發出猥瑣的笑聲嗎？感謝影後跟視後讓我體驗了一把極致社死{微笑}】
【剛睡醒的我看著僵屍cp的互動直接喊出來了，現在正被爸媽胖揍……{衰}】
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可不管是趙威廉還是馬天成，總得有個合理的理由才能把人家換下來吧？
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今天的訓練還是原計劃，體能訓練。
陸班長的習慣，一天輕鬆一天累人，昨天疊傘包，今天就該虐肌肉了。
“這幾天的早操我非常不滿意！這麽多天了，很多同誌的內務還是別人代為整理，今天就必須讓你們全員五公裏達標！”
今天過得可真好，上午輕裝五公裏，達標後改負重，下午背傘包跑五公裏。
咱們瘦瘦小小的杜淼淼啊，好不容易今天吃點碳水，全吐出去了。
外強中幹亞健康的吳瀟然沒比杜淼淼好哪去，上午最後一遍衝線的時候，趴地上邊吐邊哭。
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加上早上那遍，新兵班今天一共跑了五遍五公裏……
雖然大家都挺慘，但好歹沒有累死的，值得慶祝。
晚飯新兵班都沒吃下去，今天也算是突破極限了，二十五公裏可能有跑過的，但負重跟跑步機上可不是一個概念。
虞江平常鍛煉的時候就跑過半馬，但那是跑步機上的小打小鬧。
這迴好了，不背傘包還負重將近五十斤，背上傘包差點都不用跑，直接被壓死了。
就這麽說吧，新兵班就連莫俊良都有點累倒架的意思，其他人就不用一一細說了。
不用吃晚飯的這段時間，新兵班是一片哀嚎。
魔鬼班長在布置任務後，還不忘給他們挨個寢室送一個筋膜槍。
本來緊繃的肌肉，在筋膜槍的放鬆下，更疼了……
往常嘉賓進寢室就沒鏡頭了，今天缺德節目組也是會整活兒，給來了一段音頻直播。
聽著寢室裏絡繹不絕的慘叫，知道的這是搞體能了，不知道的還以為是什麽人間地獄呢。
不過這也是某些網友喜聞樂見的畫麵，畢竟，看別人遭罪還是很有意思的。
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