第317章 科學的飲食管理
這叫差生班？這是全神班！ 作者：起於微末 投票推薦 加入書簽 留言反饋
奧體中心的塑膠跑道上，100米小組賽還在進行著。
不過有了劉雲飛的珠玉在前，後麵幾個小組的比賽，卻顯得有些令人乏味。
雖然也有幾個出色的小運動員跑到了11秒附近，但是跟劉雲飛的10秒49比起來，差距實在是太大了。
“小組賽就能打破我們中南市市運會的百米記錄，真是太了不起了。”
“是啊，那個666號下去之後的比賽，看起來都沒有那麽激情了。”
“廢話，你以為10秒50的大關這麽容易突破的嗎？很多賽事運動員也不一定能夠跑出這個成績啊。”
“好期待後麵的百米決賽啊，真的有點迫不及待地看到那位666號再次登場了。”
“也難說，有些人小組賽能夠超常發揮，但到了決賽卻發揮失常，說不定他這一次運動會的最好成績就是在小組賽上創造的。”
“你放屁，我不相信這就是666號最強的實力，他一定還能夠創造更好的成績。”
“就是就是，我也相信666號，你這是赤裸裸的嫉妒，嫉妒使人麵目全非！”
……
劉雲飛自己也不會想到，自己的第一次登場比賽，就收獲了非常多的擁躉。
這既是好事，也是壞事。
擁躉越多，名氣越大，這自然是好事。
捧得越高，摔得越重，這自然是壞事。
作為某一個項目的頂尖運動員，自然而然會經受種種誘惑、麵臨種種困惑、遇到種種難題。
隻能說，對於劉雲飛而言，他的職業生涯才剛剛開始而已。
許傑耳朵微動，也聽到了周圍各種各樣的聲音。
有讚譽、有羨慕、有嫉妒、有維護……
他作為過來人，在這一方麵要比劉雲飛自己更加敏感許多。
許傑在心裏盤算著，在劉雲飛的短跑實力大幅度提升的同時，他的心理建設也要跟得上步伐和節奏才行。
他可不希望自己的學生，最終步了自己的後塵！
這是許傑萬萬不能接受的。
……
在帶著劉雲飛迴學校的路上，許傑又聽到了熟悉的聲音。
【叮！恭喜宿主綁定的學生劉雲飛達到國家一級運動員標準！】
【叮！恭喜宿主獲得積分1000點！】
【叮！恭喜宿主獲得現金獎勵500萬！】
【叮！恭喜宿主獲得雨露均沾卡*優秀一張！】
……
正在開車的許傑，聽到係統的聲音，右手一抖。
幸好他開車很專注，也沒有單手握方向盤，並沒有造成任何的方向偏移。
他在心裏暗自罵了一句，“破係統，真特麽會挑時間。”
“這獎勵早不來晚不來，偏偏在自己開車的時候來。”ъiqugetv
他都懷疑係統是不是故意的。
不過在罵了之後，許傑的心裏又樂開了花。
又是500萬現金獎勵？
如果不是親身體會，誰能想到一個中學的體育老師，在一天的時間裏，額外收入竟然突破了一千萬？
係統對於周桃、世鳴語他們的獎勵，就在今天中午吃飯的時候啊！
這才過去多久？
就又獎勵了500萬？
在許傑看來，這是好事兒啊。
錢越多，他就能幫助國內欠發達地區越多的貧困生、因為地理環境限製而無法接受良好教育的山區孩子等等。
這可是實打實能夠改變一些孩子一輩子命運的大事情。
許傑又怎能不開心？
讓許傑更開心的，是他自從獲得係統以來，帶學生出成績、抽盲盒等等，終於第一次獲得了一張優秀級別的雨露均沾卡！
開盲盒，懂的都懂。
歐皇跟非酋，完全是兩種人生。
許傑覺得自己的運氣一般般，既不是歐皇也不是非酋。
曾經開出過歡樂穀集團的股份，也曾經隻開出幾張天賦提升卡。
他也曾奢望自己能夠開出一張無雙級別的雨露均沾卡，那樣的話，他帶的學生怕不是要征服全世界？
不過在許傑的心中，一張優秀級別的雨露均沾卡也已經非常奈斯了。
畢竟在積分商城裏，這麽一張優秀級別的雨露均沾卡，就需要十萬的積分才能兌換。
時至今日，許傑所積累的積分，還差得遠呢。
許傑一邊開車，一邊就在想，這一張優秀級別的雨露均沾卡該如何使用？
思慮片刻，許傑打算在這一次期中考試過後，再根據學生們的考試情況來確定這張卡的使用方法。
……
迴到學校的時候，也正好到了傍晚下課的時候。
許傑便索性帶著劉雲飛到食堂補充能量。
在退役當了體育老師之後，其實許傑自己的飲食習慣已經發生了很大的改變。
不再像專業運動員那樣，對自身的膳食有著極為苛刻的自律。
也因此，他的身材其實比在國家隊的時候要圓潤了許多。
但對於9班上幾個要往體育競技方向發展的學生，許傑在日常的生活中，已經開始了對他們的膳食管理。
對於職業運動員來說，光有出色的天賦自然是不夠的。
他們還需要刻苦的訓練，以及科學的飲食管理。
像打籃球的林偉銳、嶽展業、周旅他們，平時的訓練和比賽，能量消耗是很大的，既要有足夠的能量攝入，又要保證他們的身體健康。
對他們，許傑會在平時的飲食中，讓他們增加牛肉、雞胸肉、蝦仁等食物的攝入，同時配以西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等素菜。
而像豬肉、油炸食品和甜食等等，許傑基本不讓他們碰。
在飲食這一方麵的管理，許傑有著與平時不一樣的嚴格。
除了嶽展業偶爾貪嘴之外，林偉銳和周旅都是嚴格按照許傑的要求進行科學的飲食管理。
台上一分鍾，台下十年功。
沒有人的成功是一蹴而就的。
自律一天很簡單，什麽人都能做到。
難的是日複一日的堅持。
正是有著常人難以企及的忍耐和堅持，林偉銳他們，才能在賽場上發揮出高超的競技水平。
而對於走上百米賽道的劉雲飛，許傑也是類似的飲食管理。
低脂肪、高蛋白。
根據訓練的強度不同，許傑還會調整他在碳水化物方麵的攝入量。
劉雲飛對於許老師的話，自然是言聽計從。
以前的他，喝雪碧、可樂等碳水飲料喝得可歡了。
但自從許老師告訴他專業的運動員不應該喝這些之後，劉雲飛便再也沒有碰過。
這種能夠一下子舍棄自己多年習慣的意誌力，也不是什麽人都能夠擁有的。
在許傑看來，他劉雲飛不出成績，誰出成績？
不過有了劉雲飛的珠玉在前，後麵幾個小組的比賽，卻顯得有些令人乏味。
雖然也有幾個出色的小運動員跑到了11秒附近，但是跟劉雲飛的10秒49比起來，差距實在是太大了。
“小組賽就能打破我們中南市市運會的百米記錄，真是太了不起了。”
“是啊，那個666號下去之後的比賽，看起來都沒有那麽激情了。”
“廢話，你以為10秒50的大關這麽容易突破的嗎？很多賽事運動員也不一定能夠跑出這個成績啊。”
“好期待後麵的百米決賽啊，真的有點迫不及待地看到那位666號再次登場了。”
“也難說，有些人小組賽能夠超常發揮，但到了決賽卻發揮失常，說不定他這一次運動會的最好成績就是在小組賽上創造的。”
“你放屁，我不相信這就是666號最強的實力，他一定還能夠創造更好的成績。”
“就是就是，我也相信666號，你這是赤裸裸的嫉妒，嫉妒使人麵目全非！”
……
劉雲飛自己也不會想到，自己的第一次登場比賽，就收獲了非常多的擁躉。
這既是好事，也是壞事。
擁躉越多，名氣越大，這自然是好事。
捧得越高，摔得越重，這自然是壞事。
作為某一個項目的頂尖運動員，自然而然會經受種種誘惑、麵臨種種困惑、遇到種種難題。
隻能說，對於劉雲飛而言，他的職業生涯才剛剛開始而已。
許傑耳朵微動，也聽到了周圍各種各樣的聲音。
有讚譽、有羨慕、有嫉妒、有維護……
他作為過來人，在這一方麵要比劉雲飛自己更加敏感許多。
許傑在心裏盤算著，在劉雲飛的短跑實力大幅度提升的同時，他的心理建設也要跟得上步伐和節奏才行。
他可不希望自己的學生，最終步了自己的後塵！
這是許傑萬萬不能接受的。
……
在帶著劉雲飛迴學校的路上，許傑又聽到了熟悉的聲音。
【叮！恭喜宿主綁定的學生劉雲飛達到國家一級運動員標準！】
【叮！恭喜宿主獲得積分1000點！】
【叮！恭喜宿主獲得現金獎勵500萬！】
【叮！恭喜宿主獲得雨露均沾卡*優秀一張！】
……
正在開車的許傑，聽到係統的聲音，右手一抖。
幸好他開車很專注，也沒有單手握方向盤，並沒有造成任何的方向偏移。
他在心裏暗自罵了一句，“破係統，真特麽會挑時間。”
“這獎勵早不來晚不來，偏偏在自己開車的時候來。”ъiqugetv
他都懷疑係統是不是故意的。
不過在罵了之後，許傑的心裏又樂開了花。
又是500萬現金獎勵？
如果不是親身體會，誰能想到一個中學的體育老師，在一天的時間裏，額外收入竟然突破了一千萬？
係統對於周桃、世鳴語他們的獎勵，就在今天中午吃飯的時候啊！
這才過去多久？
就又獎勵了500萬？
在許傑看來，這是好事兒啊。
錢越多，他就能幫助國內欠發達地區越多的貧困生、因為地理環境限製而無法接受良好教育的山區孩子等等。
這可是實打實能夠改變一些孩子一輩子命運的大事情。
許傑又怎能不開心？
讓許傑更開心的，是他自從獲得係統以來，帶學生出成績、抽盲盒等等，終於第一次獲得了一張優秀級別的雨露均沾卡！
開盲盒，懂的都懂。
歐皇跟非酋，完全是兩種人生。
許傑覺得自己的運氣一般般，既不是歐皇也不是非酋。
曾經開出過歡樂穀集團的股份，也曾經隻開出幾張天賦提升卡。
他也曾奢望自己能夠開出一張無雙級別的雨露均沾卡，那樣的話，他帶的學生怕不是要征服全世界？
不過在許傑的心中，一張優秀級別的雨露均沾卡也已經非常奈斯了。
畢竟在積分商城裏，這麽一張優秀級別的雨露均沾卡，就需要十萬的積分才能兌換。
時至今日，許傑所積累的積分，還差得遠呢。
許傑一邊開車，一邊就在想，這一張優秀級別的雨露均沾卡該如何使用？
思慮片刻，許傑打算在這一次期中考試過後，再根據學生們的考試情況來確定這張卡的使用方法。
……
迴到學校的時候，也正好到了傍晚下課的時候。
許傑便索性帶著劉雲飛到食堂補充能量。
在退役當了體育老師之後，其實許傑自己的飲食習慣已經發生了很大的改變。
不再像專業運動員那樣，對自身的膳食有著極為苛刻的自律。
也因此，他的身材其實比在國家隊的時候要圓潤了許多。
但對於9班上幾個要往體育競技方向發展的學生，許傑在日常的生活中，已經開始了對他們的膳食管理。
對於職業運動員來說，光有出色的天賦自然是不夠的。
他們還需要刻苦的訓練，以及科學的飲食管理。
像打籃球的林偉銳、嶽展業、周旅他們，平時的訓練和比賽，能量消耗是很大的，既要有足夠的能量攝入，又要保證他們的身體健康。
對他們，許傑會在平時的飲食中，讓他們增加牛肉、雞胸肉、蝦仁等食物的攝入，同時配以西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等素菜。
而像豬肉、油炸食品和甜食等等，許傑基本不讓他們碰。
在飲食這一方麵的管理，許傑有著與平時不一樣的嚴格。
除了嶽展業偶爾貪嘴之外，林偉銳和周旅都是嚴格按照許傑的要求進行科學的飲食管理。
台上一分鍾，台下十年功。
沒有人的成功是一蹴而就的。
自律一天很簡單，什麽人都能做到。
難的是日複一日的堅持。
正是有著常人難以企及的忍耐和堅持，林偉銳他們，才能在賽場上發揮出高超的競技水平。
而對於走上百米賽道的劉雲飛，許傑也是類似的飲食管理。
低脂肪、高蛋白。
根據訓練的強度不同，許傑還會調整他在碳水化物方麵的攝入量。
劉雲飛對於許老師的話，自然是言聽計從。
以前的他，喝雪碧、可樂等碳水飲料喝得可歡了。
但自從許老師告訴他專業的運動員不應該喝這些之後，劉雲飛便再也沒有碰過。
這種能夠一下子舍棄自己多年習慣的意誌力，也不是什麽人都能夠擁有的。
在許傑看來，他劉雲飛不出成績，誰出成績？