“啪！”
出門之後，張卓狠狠的抽了自己一耳光。
張卓自己都無法原諒自己剛才對上官芯的褻瀆行為。
張卓的父母對他的要求並不是很高，也別是對考試成績，基本是放任自流，但平素的家教還是非常嚴厲，而且非常傳統，對於尊師重道這一塊，更是講究，絕對不能逾越。
毫無疑問，剛才張卓對上官芯輕浮違背了張家父母教育的初衷。
不過，張卓並不知道，很多事情，並不能怪他，因為，他最近強化訓練，以至於他身上的荷爾蒙激素越來越旺盛，對異性的克製力也變得越來越差。
其實，張卓的身體機能發生變化之後，一些行為方式都在一點一點的改變，除了對異性的向往之外，膽子也變得越來越大了，而這一切，都是殘酷訓練的副作用……
……
“上官老師，拜托幫我請兩天假，我要去請那位高手朋友打敗阿爾法。”
從上官芯家裏離開的路上，張卓給上官芯發了一條信息後，並沒有返迴學校，而是徑直到出租屋。
張卓無法拒絕上官芯乞求，那麽，他的辦法就是為鎧甲提供能量，讓他盡快蘇醒，代替他打敗阿爾法。
為鎧甲提供能量唯一的辦法就是抓緊在阿爾法挑戰賽之前加強訓練。
按照鎧甲的說法是，他變得越強大，所提供的能量越多。至今，張卓都不明白自己為鎧甲提供能量的原理，因為，這已經違背了地球上能量守恆的定律。
理論上，張卓身體所提供的能量，是不可能讓鎧甲獲得強大的能量。
每每張卓想到這個問題的時候，他相信，自己應該不是為鎧甲提供能量，應該是喚醒鎧甲本身擁有的能量，而他的訓練，就像是電腦解碼一樣，一點點解開鎧甲身上的奧秘……
……
這一夜，張卓沒有睡覺，累了就冥想片刻恢複體力。
這是張卓按照鎧甲訓練以來第一次通宵訓練，和以往的訓練比起來，張卓的強度增加了很多，當然，訓練的方式也正在一點點的改變。
現在，張卓的訓練更重視動靜結合。
靜若處子動若脫兔！
貓科動物狩獵的最高境界就是動靜結合，一擊致命。
動靜結合說起來簡單，但真正要做到卻很難，因為，人類與貓科動物的身體結構還是有很大區別的，在眾多的區別之中，貓科動物最大的本事就是能夠在狩獵前的一瞬間抖動身體完成複雜的熱身動作，而這對於人類來說，簡直是不可能的。
很多普通人對熱身並不重視，這也是造成每年夏天有大量遊泳愛好者溺亡的主要原因。
真正的武功高手和專業運動員，都非常重視熱身，是絕不會為了裝逼而忽略熱身運動。
毫無疑問，要想在各項比賽中獲得勝利，前期的熱身起著至關重要的作用。
熱身運動是指在運動之前，用短時間低強度的動作，讓即將運動時將要使用的肌肉群先行收縮活動一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環，並且使體內的各種係統，包括心髒血管係統、唿吸係統、神經肌肉係統及骨骼關節係統等等等，能逐漸適應即將麵臨的較激烈的運動，來減少運動傷害的發生。
模仿貓科動物的熱身動作對於張卓來說，並不是無法逾越的高山。
在鎧甲的長期熏陶之下，現在的張卓已經今非昔比，更看重科學的訓練方法和數據的收集整理，他利用最近和小師叔戰鬥偷師的一些動作，摸索梳理出來一套行之有效的熱身動作。
張卓的辦法很簡單，利用太極拳對身體的振動和力量的傳遞，然後達到最佳最快的熱身。
在摸索最快熱身動作的時候，張卓也在完善著符合人體工程學的最佳著力點和最強爆發力。
在人類與同類以及動物較量的時候，野蠻的力量並不是取得勝利的關鍵，而爆發力，卻是有著舉足輕重的作用。
在人類社會的日常生活中，有很多以少勝多，以弱勝強的案列，而這樣的案列，絕大部分是集中所有的優勢，或者是凝聚所有的力量，給予致命的一擊，而這種打擊，也可以用瞬間釋放力量來解釋為爆發力。
爆發力的釋放是一個非常複雜的過程，它不僅僅是關係到原始野蠻的力量，還有速度和時機的把握。
在地球上龐大的動物世界中，能夠完美詮釋爆發力的不僅僅是貓科動物，譬如鱷魚，也是其中的佼佼者。
鱷魚的動作非常緩慢，這造成它們狩獵並不容易，而且，它的狩獵對象多是矯健敏捷的食草動物，所以，它們要做到在發動每一次攻擊的時候都是傾盡全力，務必一擊成功。
張卓現在的訓練，就是把爆發力融入到動靜之間。
如果此時有人看到張卓訓練，勢必驚為天人，因為，他在房間裏麵的動作非常緩慢的移動，然後，以一種極為恐怖的速度突然出拳，或者毫無征兆的跳躍出去，動作如同閃電驚雷一般，令人目不暇接……
……
到了淩晨時分，張卓還是洗澡休息了一會兒，畢竟，他是人類，已經習慣了躺在床上休息，而不是閉眼冥想。
當然，所謂的休息，也就是十幾分鍾，因為，有冥想補充體力，他根本就睡不著，稍微躺了一會兒後就醒來，輾轉反側，幹脆起床瘋狂的訓練。
在訓練的時候，張卓不時的會叫一聲鎧甲，希望鎧甲突然蘇醒，但讓他鬱悶的是，鎧甲依然沒有任何反應。
張卓又在房間裏麵訓練了一會兒，但因為房間狹窄，總是有一種憋屈的感覺，便決定去公園訓練。
公園有大片大片的幽深樹林，還有空曠的草坪，可以酣暢淋漓的訓練。
“小師叔，這麽早啊……”
張卓一路跳躍熱身到公園門口的時候，就看到了戴著頭盔的小師叔屹立在大門中間，就像一尊沒有生命的雕塑。
“哼！”
小師叔見張卓沒有逃跑的跡象，冷哼了一聲，當先大步朝公園裏麵走去。
還真是陰魂不散啊！
看著前方的小師叔，張卓眼珠子一轉，也大步跟了上去。
這兩天，張卓一直惦記著魔界公主和阿爾法挑戰賽，都快把小師叔給忘記了，小師叔的出現，無疑是睡覺立刻就有人送枕頭，因為，張卓急需為鎧甲提供能量，如果有小師叔陪練，自然是事半功倍。
兩人到了樹林邊的草坪後，同時停下了腳步，然後，對峙而立。
“謝謝你！”小師叔摘下頭盔突然道。
“啊……為什麽謝謝我？”張卓一愣。
“如果不是你，我還要繼續冤枉諸葛亮殺死了項羽。”小師叔臉上露出羞愧之色。
“咳咳咳……知錯能改，善莫大焉！”
“這兩天，我問了很多人，還看了一些書，已經確定項羽不是諸葛亮殺死的了。”
“確定就好，確定就好！”張卓隻能點頭。
“諸葛亮這事兒要感謝你，所以，我今天決定和你公平一戰！”小師叔把手中的頭盔扔在草地上，又開始脫上身的衣服，很快，便光著了膀子。
“嘖嘖……”
看著小師叔的身體，張卓嘴裏發出驚歎的聲音，他發現，穿上衣服顯得瘦骨嶙峋的小叔叔一點也不瘦，身上的肌肉一塊塊隆起，棱角分明，完全不輸一些健身會所的健美運動員。
“我沒有穿鎧甲，也沒有護臂，你也脫掉鎧甲，我們公平一戰！”小叔叔一雙鬥雞眼斜斜的看著天空。
“我脫掉鎧甲……我……我沒有穿鎧甲……”張卓一臉目瞪口呆的看著小師叔，他不明白小師叔為何知道他身穿鎧甲，不過，旋即反應過來，很顯然，前天的戰鬥，讓小師叔誤以為他也穿著鎧甲，當然，小師叔的判斷沒錯，事實上是張卓的確穿著鎧甲，隻是，他不能承認。
“我知道你穿了鎧甲，前天感覺到了。”
“我真沒有穿鎧甲……”
“脫！”
“好吧，脫就脫，誰怕誰啊！”
張卓正想著試試自己領悟的動靜與爆發力，順便借助小師叔的力量讓鎧甲蘇醒過來，也就懶得囉嗦，三下五除二的脫掉了身上的外套和內衣，像小師叔一樣光著了上身。
“……你真沒穿？”
小叔叔一臉驚訝的看著張卓。
張卓赤裸的上身光溜溜的，沒有任何東西。
和小師叔一樣，張卓身上也有肌肉，不過，張卓身上的肌肉並沒有小叔叔那樣棱角分明充滿了爆炸力量，看起來要勻稱一些。
出門之後，張卓狠狠的抽了自己一耳光。
張卓自己都無法原諒自己剛才對上官芯的褻瀆行為。
張卓的父母對他的要求並不是很高，也別是對考試成績，基本是放任自流，但平素的家教還是非常嚴厲，而且非常傳統，對於尊師重道這一塊，更是講究，絕對不能逾越。
毫無疑問，剛才張卓對上官芯輕浮違背了張家父母教育的初衷。
不過，張卓並不知道，很多事情，並不能怪他，因為，他最近強化訓練，以至於他身上的荷爾蒙激素越來越旺盛，對異性的克製力也變得越來越差。
其實，張卓的身體機能發生變化之後，一些行為方式都在一點一點的改變，除了對異性的向往之外，膽子也變得越來越大了，而這一切，都是殘酷訓練的副作用……
……
“上官老師，拜托幫我請兩天假，我要去請那位高手朋友打敗阿爾法。”
從上官芯家裏離開的路上，張卓給上官芯發了一條信息後，並沒有返迴學校，而是徑直到出租屋。
張卓無法拒絕上官芯乞求，那麽，他的辦法就是為鎧甲提供能量，讓他盡快蘇醒，代替他打敗阿爾法。
為鎧甲提供能量唯一的辦法就是抓緊在阿爾法挑戰賽之前加強訓練。
按照鎧甲的說法是，他變得越強大，所提供的能量越多。至今，張卓都不明白自己為鎧甲提供能量的原理，因為，這已經違背了地球上能量守恆的定律。
理論上，張卓身體所提供的能量，是不可能讓鎧甲獲得強大的能量。
每每張卓想到這個問題的時候，他相信，自己應該不是為鎧甲提供能量，應該是喚醒鎧甲本身擁有的能量，而他的訓練，就像是電腦解碼一樣，一點點解開鎧甲身上的奧秘……
……
這一夜，張卓沒有睡覺，累了就冥想片刻恢複體力。
這是張卓按照鎧甲訓練以來第一次通宵訓練，和以往的訓練比起來，張卓的強度增加了很多，當然，訓練的方式也正在一點點的改變。
現在，張卓的訓練更重視動靜結合。
靜若處子動若脫兔！
貓科動物狩獵的最高境界就是動靜結合，一擊致命。
動靜結合說起來簡單，但真正要做到卻很難，因為，人類與貓科動物的身體結構還是有很大區別的，在眾多的區別之中，貓科動物最大的本事就是能夠在狩獵前的一瞬間抖動身體完成複雜的熱身動作，而這對於人類來說，簡直是不可能的。
很多普通人對熱身並不重視，這也是造成每年夏天有大量遊泳愛好者溺亡的主要原因。
真正的武功高手和專業運動員，都非常重視熱身，是絕不會為了裝逼而忽略熱身運動。
毫無疑問，要想在各項比賽中獲得勝利，前期的熱身起著至關重要的作用。
熱身運動是指在運動之前，用短時間低強度的動作，讓即將運動時將要使用的肌肉群先行收縮活動一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環，並且使體內的各種係統，包括心髒血管係統、唿吸係統、神經肌肉係統及骨骼關節係統等等等，能逐漸適應即將麵臨的較激烈的運動，來減少運動傷害的發生。
模仿貓科動物的熱身動作對於張卓來說，並不是無法逾越的高山。
在鎧甲的長期熏陶之下，現在的張卓已經今非昔比，更看重科學的訓練方法和數據的收集整理，他利用最近和小師叔戰鬥偷師的一些動作，摸索梳理出來一套行之有效的熱身動作。
張卓的辦法很簡單，利用太極拳對身體的振動和力量的傳遞，然後達到最佳最快的熱身。
在摸索最快熱身動作的時候，張卓也在完善著符合人體工程學的最佳著力點和最強爆發力。
在人類與同類以及動物較量的時候，野蠻的力量並不是取得勝利的關鍵，而爆發力，卻是有著舉足輕重的作用。
在人類社會的日常生活中，有很多以少勝多，以弱勝強的案列，而這樣的案列，絕大部分是集中所有的優勢，或者是凝聚所有的力量，給予致命的一擊，而這種打擊，也可以用瞬間釋放力量來解釋為爆發力。
爆發力的釋放是一個非常複雜的過程，它不僅僅是關係到原始野蠻的力量，還有速度和時機的把握。
在地球上龐大的動物世界中，能夠完美詮釋爆發力的不僅僅是貓科動物，譬如鱷魚，也是其中的佼佼者。
鱷魚的動作非常緩慢，這造成它們狩獵並不容易，而且，它的狩獵對象多是矯健敏捷的食草動物，所以，它們要做到在發動每一次攻擊的時候都是傾盡全力，務必一擊成功。
張卓現在的訓練，就是把爆發力融入到動靜之間。
如果此時有人看到張卓訓練，勢必驚為天人，因為，他在房間裏麵的動作非常緩慢的移動，然後，以一種極為恐怖的速度突然出拳，或者毫無征兆的跳躍出去，動作如同閃電驚雷一般，令人目不暇接……
……
到了淩晨時分，張卓還是洗澡休息了一會兒，畢竟，他是人類，已經習慣了躺在床上休息，而不是閉眼冥想。
當然，所謂的休息，也就是十幾分鍾，因為，有冥想補充體力，他根本就睡不著，稍微躺了一會兒後就醒來，輾轉反側，幹脆起床瘋狂的訓練。
在訓練的時候，張卓不時的會叫一聲鎧甲，希望鎧甲突然蘇醒，但讓他鬱悶的是，鎧甲依然沒有任何反應。
張卓又在房間裏麵訓練了一會兒，但因為房間狹窄，總是有一種憋屈的感覺，便決定去公園訓練。
公園有大片大片的幽深樹林，還有空曠的草坪，可以酣暢淋漓的訓練。
“小師叔，這麽早啊……”
張卓一路跳躍熱身到公園門口的時候，就看到了戴著頭盔的小師叔屹立在大門中間，就像一尊沒有生命的雕塑。
“哼！”
小師叔見張卓沒有逃跑的跡象，冷哼了一聲，當先大步朝公園裏麵走去。
還真是陰魂不散啊！
看著前方的小師叔，張卓眼珠子一轉，也大步跟了上去。
這兩天，張卓一直惦記著魔界公主和阿爾法挑戰賽，都快把小師叔給忘記了，小師叔的出現，無疑是睡覺立刻就有人送枕頭，因為，張卓急需為鎧甲提供能量，如果有小師叔陪練，自然是事半功倍。
兩人到了樹林邊的草坪後，同時停下了腳步，然後，對峙而立。
“謝謝你！”小師叔摘下頭盔突然道。
“啊……為什麽謝謝我？”張卓一愣。
“如果不是你，我還要繼續冤枉諸葛亮殺死了項羽。”小師叔臉上露出羞愧之色。
“咳咳咳……知錯能改，善莫大焉！”
“這兩天，我問了很多人，還看了一些書，已經確定項羽不是諸葛亮殺死的了。”
“確定就好，確定就好！”張卓隻能點頭。
“諸葛亮這事兒要感謝你，所以，我今天決定和你公平一戰！”小師叔把手中的頭盔扔在草地上，又開始脫上身的衣服，很快，便光著了膀子。
“嘖嘖……”
看著小師叔的身體，張卓嘴裏發出驚歎的聲音，他發現，穿上衣服顯得瘦骨嶙峋的小叔叔一點也不瘦，身上的肌肉一塊塊隆起，棱角分明，完全不輸一些健身會所的健美運動員。
“我沒有穿鎧甲，也沒有護臂，你也脫掉鎧甲，我們公平一戰！”小叔叔一雙鬥雞眼斜斜的看著天空。
“我脫掉鎧甲……我……我沒有穿鎧甲……”張卓一臉目瞪口呆的看著小師叔，他不明白小師叔為何知道他身穿鎧甲，不過，旋即反應過來，很顯然，前天的戰鬥，讓小師叔誤以為他也穿著鎧甲，當然，小師叔的判斷沒錯，事實上是張卓的確穿著鎧甲，隻是，他不能承認。
“我知道你穿了鎧甲，前天感覺到了。”
“我真沒有穿鎧甲……”
“脫！”
“好吧，脫就脫，誰怕誰啊！”
張卓正想著試試自己領悟的動靜與爆發力，順便借助小師叔的力量讓鎧甲蘇醒過來，也就懶得囉嗦，三下五除二的脫掉了身上的外套和內衣，像小師叔一樣光著了上身。
“……你真沒穿？”
小叔叔一臉驚訝的看著張卓。
張卓赤裸的上身光溜溜的，沒有任何東西。
和小師叔一樣，張卓身上也有肌肉，不過，張卓身上的肌肉並沒有小叔叔那樣棱角分明充滿了爆炸力量，看起來要勻稱一些。