早上7點，托尼·唐和塔瑪拉·阿巴爾德準時進入了湖人隊的訓練館，兩人花了差不多20分鍾完成了熱身運動，托尼·唐照例開始體能訓練，意外的是作為後衛的塔瑪拉·阿巴爾德也隨同來到器械室與托尼·唐一起訓練。
“塔瑪拉，你也準備進行了體能訓練？”托尼·唐看著苗條的女友不禁疑問道。
塔瑪拉駕輕就熟的拿起小號的啞鈴有節奏做起小肌肉群的訓練同時迴應道：“當然啦，托尼！力量訓練可不是內線隊員的專利，我現在的訓練有利於提高投籃的穩定性，我在大學的時候一直都有堅持，而且ncaa的對抗性也不弱，沒有一定的力量積累是很難完成比賽，現在我做的體能訓練可是大學教練給我安排的針對性訓練，它們對我的提升很大，而且還能保持苗條的身形。”說完還不經意的眨了眨眼睛，這讓托尼·唐立刻有些心猿意馬。
對於長期堅持體能訓練和力量訓練的托尼·唐來說早就“久病成醫”的成為這些方麵的專家，稍作思考就明白塔瑪拉·阿巴爾德體能訓練的目的所在，再次詢問道：“塔瑪拉，你們教練是不是加強了你三分球的訓練，而且要求你在比賽中有更多的三分出手吧！”
這下輪到塔瑪拉·阿巴爾德有些驚訝了：“托尼，你是怎麽知道的？我以為作為內線球員的你不會關心外線球員訓練內容的。”
此時托尼·唐已經開始做臥推訓練，接著說道：“別忘了我可是和科比在一起訓練的，當今聯盟內論對抗下的出手科比絕對能稱第一，而且作為一個內線球員高強度對抗下的出手穩定性，力量和協調性缺一不可。”
看到塔瑪拉·阿巴爾德完成了一組體能訓練，托尼·唐直接把她拉到了自己大腿上坐下，溫柔的說道：“塔瑪拉，很抱歉我對你在大學聯賽的表現並沒有特別的關心，但是我知道你和我一樣熱愛籃球的這項運動，我想問問你對3分球看法。”
“托尼，這是你準備幫我找合適的教練了嗎？”塔瑪拉·阿巴爾德順勢捧著托尼·唐的臉繼續說道：“在ncaa的比賽中，我現在每場都有5次的三分出手，而且平均命中率在2.3個左右，作為一名組織後衛我的突破能力稍遜，不過自從專項練習3分之後，我在外線威脅性已經有效的幫助其他球員拉開空間，當然這是教練對我的評價。”
熟知nba未來發展的托尼·唐當然明白3分球對聯盟的形象力，不過那個帶來變化的人現在應該在某個不知名的大學打著球吧，也許作為來自歐洲注重技術訓練的塔瑪拉·阿巴爾德來說不斷開發3分球，未嚐不是一件進入wnba的捷徑，想到這裏托尼·唐再次說道：“塔瑪拉，也許我知道應該請誰來訓練你了！”說完托尼·唐已經在腦海裏出來一個名字，就是那個人的父親戴爾·庫裏，聯盟曾經的神射手。
想到這裏，托尼·唐直接拉起塔瑪拉·阿巴爾德來到了訓練場，隨手拿起兩個籃球說道：“塔瑪拉，讓我們來投幾個3分球怎麽樣，我來幫你傳球。”說完把其中一個籃球發給了塔瑪拉·阿巴爾德。
接球之後的塔瑪拉·阿巴爾德運了兩次球迅速調整了身體平衡後立馬在3分線外出手，她的出手動作和整個投籃的完成很快，通過彎曲的腿部協同上肢力量一起發力的出手，雖然沒等身體充分起跳到達最高處就出手，但是整個動作很自然流暢，看得出來塔瑪拉·阿巴爾德在這方麵下過功夫。
籃球在空中劃出一條美麗的弧線後空心入網，托尼·唐在把手中的另一個球扔給塔瑪拉·阿巴爾德的同時也拿到投進的那個球接著喊道：“繼續，塔瑪拉！”
托尼·唐配合著塔瑪拉·阿巴爾德完成50次投籃，這種快速出手的3分投射方式塔瑪拉·阿巴爾德還是保持了接近80%的命中率投進了39個球，“哇哦塔瑪拉，你真的很厲害！這可是3分球，我的勾手投籃都差不多用了2個月才達到這樣的命中率，不過為什麽你和科比的投籃方式有些不一樣？”
塔瑪拉·阿巴爾德擦了擦額頭的汗珠說道：“科比嗎？我可沒辦法和你們男孩子比，女生的上肢力量天生偏弱，而科比的那種投籃方式憑借的就是腰腹力量和手臂力量的投籃，充分的起跳有利於劈開對手的封蓋，而我的投籃方式則偏向於省力和快速出手。”
托尼·唐附和著點了點頭說道：“是的，最適合自己的方式才是最好的方式。要不我們來一場11個球的鬥牛怎麽樣？”不經意間托尼·唐也像科比一樣愛上用鬥牛這種公平的方式檢驗一下對方的能力。
其實也沒這麽公平尤其是戀愛中的男女，女孩子總是占些便宜的，果然托尼·唐毫無怨言的輸了比賽，特別是在托尼·唐誇張的蓋掉了塔瑪拉·阿巴爾德的一記三分投籃並被對方在屁股上狠狠的踹了一腳之後。
鬥牛之後塔瑪拉·阿巴爾德還是自告奮勇的作為陪練參與了托尼·唐的日常投籃訓練（內線勾手訓練），這雖然沒有對訓練起到加強的作用，不過有一個誌同道合的女友陪著自己，托尼·唐心情肯定是愉快的，男女搭配幹活不僅不累，而且時間過得也很快。
當塔瑪拉·阿巴爾德挽著托尼·唐的手臂蹦蹦跳跳的來到俱樂部的餐廳時，清潔工老泰勒已經等在了那裏，看到走過來的兩人招唿道：“嗨托尼，今天怎麽來晚了，這位漂亮的小姐是？”
托尼·唐抱歉的說道：“對不起泰勒，今天訓練得忘了時間，讓你久等了。這位是塔瑪拉，我的女朋友也是一名籃球運動員！”
“早上好，美麗得小姐！”老泰勒紳士得微微彎腰，左手抓著自己的清潔工專用棒球帽行了個脫帽禮。
這個優雅而老練的動作配合著這一身清潔工的連體服和棒球帽顯得有趣極了，惹得塔瑪拉·阿巴爾德笑著直往托尼·唐的懷裏靠。
“塔瑪拉，你也準備進行了體能訓練？”托尼·唐看著苗條的女友不禁疑問道。
塔瑪拉駕輕就熟的拿起小號的啞鈴有節奏做起小肌肉群的訓練同時迴應道：“當然啦，托尼！力量訓練可不是內線隊員的專利，我現在的訓練有利於提高投籃的穩定性，我在大學的時候一直都有堅持，而且ncaa的對抗性也不弱，沒有一定的力量積累是很難完成比賽，現在我做的體能訓練可是大學教練給我安排的針對性訓練，它們對我的提升很大，而且還能保持苗條的身形。”說完還不經意的眨了眨眼睛，這讓托尼·唐立刻有些心猿意馬。
對於長期堅持體能訓練和力量訓練的托尼·唐來說早就“久病成醫”的成為這些方麵的專家，稍作思考就明白塔瑪拉·阿巴爾德體能訓練的目的所在，再次詢問道：“塔瑪拉，你們教練是不是加強了你三分球的訓練，而且要求你在比賽中有更多的三分出手吧！”
這下輪到塔瑪拉·阿巴爾德有些驚訝了：“托尼，你是怎麽知道的？我以為作為內線球員的你不會關心外線球員訓練內容的。”
此時托尼·唐已經開始做臥推訓練，接著說道：“別忘了我可是和科比在一起訓練的，當今聯盟內論對抗下的出手科比絕對能稱第一，而且作為一個內線球員高強度對抗下的出手穩定性，力量和協調性缺一不可。”
看到塔瑪拉·阿巴爾德完成了一組體能訓練，托尼·唐直接把她拉到了自己大腿上坐下，溫柔的說道：“塔瑪拉，很抱歉我對你在大學聯賽的表現並沒有特別的關心，但是我知道你和我一樣熱愛籃球的這項運動，我想問問你對3分球看法。”
“托尼，這是你準備幫我找合適的教練了嗎？”塔瑪拉·阿巴爾德順勢捧著托尼·唐的臉繼續說道：“在ncaa的比賽中，我現在每場都有5次的三分出手，而且平均命中率在2.3個左右，作為一名組織後衛我的突破能力稍遜，不過自從專項練習3分之後，我在外線威脅性已經有效的幫助其他球員拉開空間，當然這是教練對我的評價。”
熟知nba未來發展的托尼·唐當然明白3分球對聯盟的形象力，不過那個帶來變化的人現在應該在某個不知名的大學打著球吧，也許作為來自歐洲注重技術訓練的塔瑪拉·阿巴爾德來說不斷開發3分球，未嚐不是一件進入wnba的捷徑，想到這裏托尼·唐再次說道：“塔瑪拉，也許我知道應該請誰來訓練你了！”說完托尼·唐已經在腦海裏出來一個名字，就是那個人的父親戴爾·庫裏，聯盟曾經的神射手。
想到這裏，托尼·唐直接拉起塔瑪拉·阿巴爾德來到了訓練場，隨手拿起兩個籃球說道：“塔瑪拉，讓我們來投幾個3分球怎麽樣，我來幫你傳球。”說完把其中一個籃球發給了塔瑪拉·阿巴爾德。
接球之後的塔瑪拉·阿巴爾德運了兩次球迅速調整了身體平衡後立馬在3分線外出手，她的出手動作和整個投籃的完成很快，通過彎曲的腿部協同上肢力量一起發力的出手，雖然沒等身體充分起跳到達最高處就出手，但是整個動作很自然流暢，看得出來塔瑪拉·阿巴爾德在這方麵下過功夫。
籃球在空中劃出一條美麗的弧線後空心入網，托尼·唐在把手中的另一個球扔給塔瑪拉·阿巴爾德的同時也拿到投進的那個球接著喊道：“繼續，塔瑪拉！”
托尼·唐配合著塔瑪拉·阿巴爾德完成50次投籃，這種快速出手的3分投射方式塔瑪拉·阿巴爾德還是保持了接近80%的命中率投進了39個球，“哇哦塔瑪拉，你真的很厲害！這可是3分球，我的勾手投籃都差不多用了2個月才達到這樣的命中率，不過為什麽你和科比的投籃方式有些不一樣？”
塔瑪拉·阿巴爾德擦了擦額頭的汗珠說道：“科比嗎？我可沒辦法和你們男孩子比，女生的上肢力量天生偏弱，而科比的那種投籃方式憑借的就是腰腹力量和手臂力量的投籃，充分的起跳有利於劈開對手的封蓋，而我的投籃方式則偏向於省力和快速出手。”
托尼·唐附和著點了點頭說道：“是的，最適合自己的方式才是最好的方式。要不我們來一場11個球的鬥牛怎麽樣？”不經意間托尼·唐也像科比一樣愛上用鬥牛這種公平的方式檢驗一下對方的能力。
其實也沒這麽公平尤其是戀愛中的男女，女孩子總是占些便宜的，果然托尼·唐毫無怨言的輸了比賽，特別是在托尼·唐誇張的蓋掉了塔瑪拉·阿巴爾德的一記三分投籃並被對方在屁股上狠狠的踹了一腳之後。
鬥牛之後塔瑪拉·阿巴爾德還是自告奮勇的作為陪練參與了托尼·唐的日常投籃訓練（內線勾手訓練），這雖然沒有對訓練起到加強的作用，不過有一個誌同道合的女友陪著自己，托尼·唐心情肯定是愉快的，男女搭配幹活不僅不累，而且時間過得也很快。
當塔瑪拉·阿巴爾德挽著托尼·唐的手臂蹦蹦跳跳的來到俱樂部的餐廳時，清潔工老泰勒已經等在了那裏，看到走過來的兩人招唿道：“嗨托尼，今天怎麽來晚了，這位漂亮的小姐是？”
托尼·唐抱歉的說道：“對不起泰勒，今天訓練得忘了時間，讓你久等了。這位是塔瑪拉，我的女朋友也是一名籃球運動員！”
“早上好，美麗得小姐！”老泰勒紳士得微微彎腰，左手抓著自己的清潔工專用棒球帽行了個脫帽禮。
這個優雅而老練的動作配合著這一身清潔工的連體服和棒球帽顯得有趣極了，惹得塔瑪拉·阿巴爾德笑著直往托尼·唐的懷裏靠。