醫療室裏都是男人，還存在著昨晚尬舞的友誼，羅嵐沒有一點不好意思，將自己脫個精光，就鑽進了那個巨大的木桶。
疲倦的肌肉在熱水跟藥物的刺激下，他直接發出了舒服的呻吟，如果不是因為這裏都是男人，外麵的人聽到這呻吟聲，肯定會腦補出一些奇奇怪怪的東西。
等等，好像是男人的話，他們才會腦補出更奇怪的東西吧？
當然了，羅嵐是沒想到這些的，他現在已經完全沉浸在藥浴裏麵了，因為太舒服了。
同時，羅嵐也是現在才明白，有一個勢力的好處了。
這要換自己一個人訓練的話，累了也就累了，隻能等身體自然恢複，哪裏有現在這麽舒服，累了還有專門的藥浴來緩解疲倦。
半個小時候後，羅嵐戀戀不舍的從大木桶裏爬出，穿好衣服朝著自己的房間走去。
對於藥浴的效果，羅嵐隻能說一個字，絕。
那效果，簡直不要太強了好吧，羅嵐在結束藥浴後身體不僅沒有絲毫的不適，甚至在嵐還冒出了繼續訓練的想法。
如果不是係統那個大寫加粗的紅色感歎號出現，阻止了自己腦海裏那危險的想法，羅嵐是真的打算直接奔著訓練室過去的。
強不強什麽的，羅嵐已經不在乎了，想要再泡一次那個藥浴，這才是真的。
迴到房間，打開係統麵板，在係統紅色加粗字體的提醒下，羅嵐這才明白今天的訓練量除了揮劍以外，其他的量都隻有那麽點了。
自律係統不是自虐係統，係統存在的目的，是為了幫助羅嵐成長變強，而不是把他訓練出一個廢人。
每天訓練計劃的安排，都是係統在計算羅嵐的身體極限水平之後，給出的任務。
達不到要求，羅嵐拿不到經驗，他也就沒辦法成長。
超過了係統安排的計劃，就會對羅嵐的身體造成損害。
迴到房間，羅嵐就從桌子上拿著一本書躺到了床上。
看書，也是羅嵐的愛好之一，沒穿越過來時，每天睡覺前他都會看上一段時間。
在接下來的二十多天裏，羅嵐一直重複著這樣的生活，日複一日的訓練。
這二十天，羅嵐能清楚的感受到身體的變化。
同樣的訓練量，羅嵐現在隻需要第一次一半的時間就能夠完成。
今天，是羅嵐正式訓練的第三十天，也是他加入金獅子海賊團的第三十一天。
空闊的訓練室內，羅嵐還在那裏揮舞著竹劍。
盡管今天的羅嵐依舊氣喘籲籲，但他的臉上卻寫滿了興奮跟期待。
因為今天的訓練完成，羅嵐就能知道那個打著問號的獎勵是什麽東西了。
“598…”
“599…”
“600…”
羅嵐在完成訓練的那一刻，沒有第一時間將門外候著的船醫叫進來，而是強忍疲倦撐著竹劍坐到地上，然後打開係統。
“今日自律訓練已完成，獲得力量經驗40，速度經驗40，體質經驗40，劍術經驗120。”
“當前訓練進度30/30，累積訓練獎勵發放中。”
“雙倍訓練經驗卡（單次）一張。”
“當前訓練進度30/60，獎勵？？？”
看著係統麵板前，那張綠色的虛擬卡片，羅嵐的腦門上直接出現了三個問號。
就這啊，就這，一個綠色品質的獎勵，還要用三個問號，這顏色真的配得上那問號嗎？
不過抱著蚊子腿也是腿的想法，羅嵐還是收下了那張虛擬卡片。
“雙倍訓練經驗卡？”
羅嵐有些懵了，這是個什麽玩意？
上次看到這玩意，還是以前自己偶爾放鬆打遊戲時，在那些遊戲裏獲得的特殊道具，怎麽係統的獎勵也是這個？
雙倍經驗，難不成這玩意還能將自己的訓練成果，直接翻番不成？
想到這裏，羅嵐就想要試驗一下。
以前在玩遊戲的時候，他可沒考慮雙倍經驗卡這種東西是不是符合邏輯。
但現在在現實裏看見這種東西，他還是挺好奇這玩意的功能。
羅嵐伸手輕輕點了一下綠卡，隻見一陣光芒閃過，那張綠卡化為柔和的綠色光芒，直接融入到了自己的身體內。
在光芒進入身體的一瞬間，羅嵐發出了暢快的呻吟，因為訓練出現的肌肉疲倦，在這一刻直接化解。
論起舒適度來，比那些船醫準備的藥浴，簡直不要強太多。
刺激著肌肉恢複的同時，羅嵐還感受到了自己身體那輕微的變化。
雖然不多，但羅嵐還是感覺到了。
係統麵板上，那看上去並不是很多的經驗值，也都小小的增長了一截。
不多，也就剛好是自己訓練說獲得的經驗。
“羅嵐大人，史基大人讓我來喊您，我們已經到浮遊島了。”
在羅嵐享受著身體變化時，一名海賊來到了訓練室內，恭敬道。
“我知道了。”
羅嵐將竹刀丟給了那名海賊，就徑直走了出去。
“浮遊島嗎？我好像也是很感興趣的。”
在前往甲板的路上，羅嵐的腦海中，就浮現了動漫裏那幾座巨島的模樣。
單單是再動漫裏看見那幾座浮遊島，羅嵐就讚歎過其壯觀。
這要是在現實中，親眼看到這一切，那又是怎樣的一番風景？
“史基老師。”
帶著期待來到船頭，羅嵐一眼久就看到了站在圍欄上的金獅子。
“這就是我的基地，羅嵐，也是你以後將要生活的地方。”
金獅子指著浮遊島，自豪的大聲笑道。
除了收下羅嵐這個徒弟以外，金獅子最自豪的莫過於眼前那幾座浮遊島了。
這種超越自然而存在的東西，除了那深空之上的空島，也就隻有他能創造了。
“雄偉壯麗，老師。”
羅嵐望向那幾座巨島，心頭也是無比的震撼。
隻有看到這一幕，羅嵐才真正感受到自己已經生活在另一個世界了。uu看書 .kan
一眼看不到另一端的巨島懸浮在天際，蔚藍的海水吸附在島嶼的下半部分，憑空而存在。
洶湧的瀑布在島嶼間流動，激蕩起的水花在空氣中形成彩虹。
盡管前世羅嵐已經在藍星上看到過許多人力建造的宏偉建築，但除了最頂尖的那些存在外，羅嵐覺得其他的建築跟著浮遊島比起來，簡直是小巫見大巫。
非要拿來比較一下的話，恐怕也隻有那太空之上的天宮一號才能全方位碾壓吧。
“你這段時間的訓練，我都看在眼裏，等迴了基地，你就先休息兩天吧。”
金獅子看著羅嵐被震撼的模樣，心情極其舒適。
“我不用休息的老師，這段時間的訓練量我都有數，加上您命人準備的藥浴，我這段時間根本就沒有被累到。”
羅嵐搖搖頭，沒有答應休息。
就算沒有這個自律係統，羅嵐也不會讓自己休息下來的。
訓練這種東西，講究的就是堅持二字。
你看索隆在路飛船上時，隻要不是戰鬥，有哪一天停止過訓練嗎？
“訓練這種東西，講究的就是一個張持有道，不能一直繃著。”
金獅子雖然很欣賞羅嵐這種認真的態度，但他也是過來人，是從弱小走過來的。
如果隻是基本的訓練，金獅子根本就不會擔心。
但羅嵐每天訓練結束，都是船醫背過去的，這種訓練強度金獅子怎麽可能不擔心。
畢竟他現在可是將羅嵐當做接班人來看待的。
疲倦的肌肉在熱水跟藥物的刺激下，他直接發出了舒服的呻吟，如果不是因為這裏都是男人，外麵的人聽到這呻吟聲，肯定會腦補出一些奇奇怪怪的東西。
等等，好像是男人的話，他們才會腦補出更奇怪的東西吧？
當然了，羅嵐是沒想到這些的，他現在已經完全沉浸在藥浴裏麵了，因為太舒服了。
同時，羅嵐也是現在才明白，有一個勢力的好處了。
這要換自己一個人訓練的話，累了也就累了，隻能等身體自然恢複，哪裏有現在這麽舒服，累了還有專門的藥浴來緩解疲倦。
半個小時候後，羅嵐戀戀不舍的從大木桶裏爬出，穿好衣服朝著自己的房間走去。
對於藥浴的效果，羅嵐隻能說一個字，絕。
那效果，簡直不要太強了好吧，羅嵐在結束藥浴後身體不僅沒有絲毫的不適，甚至在嵐還冒出了繼續訓練的想法。
如果不是係統那個大寫加粗的紅色感歎號出現，阻止了自己腦海裏那危險的想法，羅嵐是真的打算直接奔著訓練室過去的。
強不強什麽的，羅嵐已經不在乎了，想要再泡一次那個藥浴，這才是真的。
迴到房間，打開係統麵板，在係統紅色加粗字體的提醒下，羅嵐這才明白今天的訓練量除了揮劍以外，其他的量都隻有那麽點了。
自律係統不是自虐係統，係統存在的目的，是為了幫助羅嵐成長變強，而不是把他訓練出一個廢人。
每天訓練計劃的安排，都是係統在計算羅嵐的身體極限水平之後，給出的任務。
達不到要求，羅嵐拿不到經驗，他也就沒辦法成長。
超過了係統安排的計劃，就會對羅嵐的身體造成損害。
迴到房間，羅嵐就從桌子上拿著一本書躺到了床上。
看書，也是羅嵐的愛好之一，沒穿越過來時，每天睡覺前他都會看上一段時間。
在接下來的二十多天裏，羅嵐一直重複著這樣的生活，日複一日的訓練。
這二十天，羅嵐能清楚的感受到身體的變化。
同樣的訓練量，羅嵐現在隻需要第一次一半的時間就能夠完成。
今天，是羅嵐正式訓練的第三十天，也是他加入金獅子海賊團的第三十一天。
空闊的訓練室內，羅嵐還在那裏揮舞著竹劍。
盡管今天的羅嵐依舊氣喘籲籲，但他的臉上卻寫滿了興奮跟期待。
因為今天的訓練完成，羅嵐就能知道那個打著問號的獎勵是什麽東西了。
“598…”
“599…”
“600…”
羅嵐在完成訓練的那一刻，沒有第一時間將門外候著的船醫叫進來，而是強忍疲倦撐著竹劍坐到地上，然後打開係統。
“今日自律訓練已完成，獲得力量經驗40，速度經驗40，體質經驗40，劍術經驗120。”
“當前訓練進度30/30，累積訓練獎勵發放中。”
“雙倍訓練經驗卡（單次）一張。”
“當前訓練進度30/60，獎勵？？？”
看著係統麵板前，那張綠色的虛擬卡片，羅嵐的腦門上直接出現了三個問號。
就這啊，就這，一個綠色品質的獎勵，還要用三個問號，這顏色真的配得上那問號嗎？
不過抱著蚊子腿也是腿的想法，羅嵐還是收下了那張虛擬卡片。
“雙倍訓練經驗卡？”
羅嵐有些懵了，這是個什麽玩意？
上次看到這玩意，還是以前自己偶爾放鬆打遊戲時，在那些遊戲裏獲得的特殊道具，怎麽係統的獎勵也是這個？
雙倍經驗，難不成這玩意還能將自己的訓練成果，直接翻番不成？
想到這裏，羅嵐就想要試驗一下。
以前在玩遊戲的時候，他可沒考慮雙倍經驗卡這種東西是不是符合邏輯。
但現在在現實裏看見這種東西，他還是挺好奇這玩意的功能。
羅嵐伸手輕輕點了一下綠卡，隻見一陣光芒閃過，那張綠卡化為柔和的綠色光芒，直接融入到了自己的身體內。
在光芒進入身體的一瞬間，羅嵐發出了暢快的呻吟，因為訓練出現的肌肉疲倦，在這一刻直接化解。
論起舒適度來，比那些船醫準備的藥浴，簡直不要強太多。
刺激著肌肉恢複的同時，羅嵐還感受到了自己身體那輕微的變化。
雖然不多，但羅嵐還是感覺到了。
係統麵板上，那看上去並不是很多的經驗值，也都小小的增長了一截。
不多，也就剛好是自己訓練說獲得的經驗。
“羅嵐大人，史基大人讓我來喊您，我們已經到浮遊島了。”
在羅嵐享受著身體變化時，一名海賊來到了訓練室內，恭敬道。
“我知道了。”
羅嵐將竹刀丟給了那名海賊，就徑直走了出去。
“浮遊島嗎？我好像也是很感興趣的。”
在前往甲板的路上，羅嵐的腦海中，就浮現了動漫裏那幾座巨島的模樣。
單單是再動漫裏看見那幾座浮遊島，羅嵐就讚歎過其壯觀。
這要是在現實中，親眼看到這一切，那又是怎樣的一番風景？
“史基老師。”
帶著期待來到船頭，羅嵐一眼久就看到了站在圍欄上的金獅子。
“這就是我的基地，羅嵐，也是你以後將要生活的地方。”
金獅子指著浮遊島，自豪的大聲笑道。
除了收下羅嵐這個徒弟以外，金獅子最自豪的莫過於眼前那幾座浮遊島了。
這種超越自然而存在的東西，除了那深空之上的空島，也就隻有他能創造了。
“雄偉壯麗，老師。”
羅嵐望向那幾座巨島，心頭也是無比的震撼。
隻有看到這一幕，羅嵐才真正感受到自己已經生活在另一個世界了。uu看書 .kan
一眼看不到另一端的巨島懸浮在天際，蔚藍的海水吸附在島嶼的下半部分，憑空而存在。
洶湧的瀑布在島嶼間流動，激蕩起的水花在空氣中形成彩虹。
盡管前世羅嵐已經在藍星上看到過許多人力建造的宏偉建築，但除了最頂尖的那些存在外，羅嵐覺得其他的建築跟著浮遊島比起來，簡直是小巫見大巫。
非要拿來比較一下的話，恐怕也隻有那太空之上的天宮一號才能全方位碾壓吧。
“你這段時間的訓練，我都看在眼裏，等迴了基地，你就先休息兩天吧。”
金獅子看著羅嵐被震撼的模樣，心情極其舒適。
“我不用休息的老師，這段時間的訓練量我都有數，加上您命人準備的藥浴，我這段時間根本就沒有被累到。”
羅嵐搖搖頭，沒有答應休息。
就算沒有這個自律係統，羅嵐也不會讓自己休息下來的。
訓練這種東西，講究的就是堅持二字。
你看索隆在路飛船上時，隻要不是戰鬥，有哪一天停止過訓練嗎？
“訓練這種東西，講究的就是一個張持有道，不能一直繃著。”
金獅子雖然很欣賞羅嵐這種認真的態度，但他也是過來人，是從弱小走過來的。
如果隻是基本的訓練，金獅子根本就不會擔心。
但羅嵐每天訓練結束，都是船醫背過去的，這種訓練強度金獅子怎麽可能不擔心。
畢竟他現在可是將羅嵐當做接班人來看待的。