連隊有夜間訓練的傳統，算是增強體能的一種方式，也可以說叫【開小灶】。
晚上，看過新聞聯播以後，就是夜間訓練的時間了。
五月的天，還談不上多熱，倒也是不會太難受。
班裏的七八個人背靠著走廊站成一排，全都穿著一身涼爽的體能服，不知道的還以為要去海邊遊泳呢。
小馬哥拿著塊秒表，站在走廊門口的台階上，喊道：“俯臥撐，準備！”
“殺！”
幾個菜鳥大吼一聲，彎腰趴在了地上，而那些老兵們則表現的隨意多了。
“咱們先來五十個標準俯臥撐熱熱身啊，做完以後喊一聲。”
“知道。”
也不用小馬哥喊開始，人們就紛紛趴了下去。
大飛和劉輝的速度很快，連續做五十個俯臥撐，臉不紅、氣不喘的，看上去跟沒事人一樣。
大兵就不一樣了，做了三十多個就開始嚷嚷著腰疼，可是根本就沒有人搭理他。
剛開始訓練的時候，聽說他的腰不行，小馬哥還關心了好幾次。
像是班裏日常訓練的擒拿格鬥，碰上【攔腰摔】、【過肩摔】這樣的粗活了，那根本就不讓大兵上手。
可是時間久了，人們就知道是怎麽迴事了，再加上大飛在一邊拆台，就徹底暴露了他的真實麵目。
大兵的腰確實受過很嚴重的傷，可是也沒有到那種不能做劇烈運動的程度。
自從被識破以後，小馬哥一狠心，就把他打成了原樣。
該訓練還得練，那麽好的底子放著就是暴殄天物。（小馬哥的原話，偶爾他還會來個成語。）
不到兩分鍾的時間，人們就陸陸續續的停了下來。
這期間最長的功夫，還是在等待張浩。
“身體都活動開了吧？”
“開了。”
“那好，接下來，把雙腳搭在後麵的台階上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗戶，窗台距離地麵有90厘米左右，再往下還有一階突出的沿子，距離地麵的高度大概30厘米左右。
小馬哥說的台階，就是那處寬度不到十厘米的沿子。
眾人扭頭看向身後，很快就把腳尖搭在了上麵。
張浩就感覺腰間猛地一沉，身體不由自主的就往下掉，兩條胳膊必須用力撐住，才能夠保持身體的平衡。
他扭頭看向身邊的大腦門，見他一副雲淡風輕的樣子，立刻疑惑的問道：“腦門，你能撐住啊？”
“什麽呀？”
“你後腰不沉？”
“哦，這都不是事兒，以前我們在學校打球的時候，體育老師折磨的比這個還狠。”
張浩的臉一黑，以前咋沒聽過你個狗日的說練體育的往事啊？
不過這話也就在心裏想想，他也不能真的說出來。
他們在這邊悄悄的嘀咕著，那邊的小馬哥早就已經注意到他們了。
“五十個俯臥撐，現在開始。”
兩個菜鳥急忙收迴了心思，專心致誌的趴在地上動了起來。
“劉洋，把你的腰抬起來，我讓你們做俯臥撐，不是讓你們草地球呢！”
小馬哥悄無聲息的出現在了幾個菜鳥麵前，張浩趴在地上看到的隻是一雙小巧的腳丫子。
可能用小巧來形容小馬哥不太合適，可是他的腳真的不大！
“噗嗤！”
大頭突然笑了一聲，兩個腳就從台階上掉了下來。
“王嘯鵬，你笑什麽呢？”
“報告，班長，我就是想笑，實在是忍不住。”
大頭鼓著腮幫子仰著頭看著小馬哥，同時還不忘趕緊把身體給調整好。
“有那麽好笑嗎？
既然你想笑，那你就跟大家講個笑話吧。
要是班裏有一個人不笑，那你就多加二十個俯臥撐。”
“啊……！”
這個懲罰讓大頭頓時發出一聲慘叫，可是小馬哥一點都沒有開玩笑的意思。
大飛扭過頭看向菜鳥們這邊，冷笑著說道：“要我說，還是懲罰的太輕了。
先做一個小時的俯臥撐，再做一個小時的蹲起，我看你們還能不能笑的出來？”
“嘎”的一聲，五個菜鳥像是被人掐住了脖子，立刻老老實實的閉上了嘴巴。
“大頭，別忘了你的笑話，你要是講不出來，那班裏的人就全都趴著吧。”
這話一說完，張浩立刻就感覺到了一陣殺氣撲麵而來。
扭頭一看，幾個老兵正虎視眈眈的盯著大頭。
“那個，班長，我能不能，是不是，什麽都能講？”
“嗯。”
“那個，你們都知道太監吧？”
“知道。”幾個菜鳥很配合的迴答道。
“太監上了青樓，你們說……。”
還不等他把話說完，劉洋就又忍不住笑了出來，緊接著幾個菜鳥就跟著笑。
這時候，哪怕是沒有笑點，也必須裝出來。
“有那麽好笑嗎？太監上青樓，無非就是用手，一群傻吊有什麽好樂的。”
劉輝十分鄙夷的打斷了人們的笑聲，小院裏一下子就變得安靜了下來。
“五十個俯臥撐都做完了吧？”
“做完了。”
小馬哥突然轉移了話題，難道是想要放大頭一馬？
張浩的腦子裏開始胡思亂想起來，可是緊接著小馬哥就打碎了他的幻想。
“接下來咱們換一種玩法，聽我的口令做俯臥撐。
我喊一，就是下去；我喊二，就是上來。聽明白了嗎？”
“明白！”
哪能不明白啊！
這樣的訓練方式根本就不叫玩，那叫折磨！
新兵連的時候，陳晨最喜歡的就是用這種方式一次次的打擊菜鳥們的士氣，硬生生的把一個個棱角分明的刺頭給變成了圓滾滾的球。
“一！”
張浩立刻趴在了地上，雙臂支撐著身體，感覺全身的力氣都集中到了後腰上。
巨大的壓力讓他忍不住悶哼兩聲，唿吸都變得粗重了許多。
“大頭，你繼續講故事，這次要還是不行，那就做四十個俯臥撐了。”
“我跟你說啊，王大腦袋，你最好快點講出來，要不然迴頭我用抱摔摔死你。”
大兵趴在地上也不忘威脅幾句，顯然那家夥是不想吃苦受罪。
能坐著堅決不站著，能躺著絕對不坐著，這就是大兵哥的人生態度。
“那我可繼續說了啊！”
眼看開了葷段子，班裏的幾個鳥人也不以為意，大頭也跟著膽大起來。
“說一隻蚊子和一隻螳螂去看女人洗澡，那隻蚊子驕傲的說……。”
“停停停，你小子腦子裝的都是什麽玩意兒啊？”
小馬哥走到大頭的跟前，“啪”的一巴掌扇在了他的頭上。
“嘿嘿，他小子腦袋裏全都是女人！”
“你們幾個也不是什麽好玩意兒，這才多久啊，幾個新兵蛋子全都學壞了！”
老兵們嘿嘿的笑著，也不以為意，這事兒時間長了都是一個鳥樣，一批帶一批，也算是一種傳統了。
“俯臥撐翻倍，四十個！”
“二！”
張浩用力撐起身體，想到數量翻倍，就感到一陣疲憊。
這種折磨人的訓練也不知道什麽時候才是個頭？
四十個俯臥撐做完以後，張浩氣喘籲籲的趴在地上，身下的地麵都被汗水給打濕了。
“看看你們那熊樣，就你們這體力，給你們個娘們兒你們都隻能看著！”
“嘿嘿，馬哥，你也開葷了？”
“扯淡，我這是就事論事！
全體起立！”
“唿~~！”
突然站起來，張浩忍不住長出一口氣，身體頓時感覺輕鬆了不少。
“兩百個蹲起，準備！”
“殺！”
還不等笑出聲，眾人的臉色就變了。
如果說眼神能夠殺人的話，那麽小馬哥肯定已經被按在地上摩擦了。
“上肢練完，練下肢，多練蹲起對你們有好處，一群傻小子！”
這次大兵也跟著絮叨了，原本熱鬧的小院突然安靜了下來，竟然還讓人有些錯覺。
“開始練吧，自己數著，千萬給我上花賬啊！”
“一、二、三、四……！”
眾人紛紛大喊起來，一個個眼神中充滿了幽怨的目光。
“雙手抱頭，或者把手背到身後，誰都不許給我偷懶。”
做蹲起，前五十個還沒什麽感覺，等到了七八十個的時候，兩條大推薦就感覺一陣發憋，像是要炸開一樣。
做完了一百個以後，整條腿就開始發麻，漸漸的沒有了知覺。
等超過一百五十個以後，雙腿又恢複了感覺，隻不過雙腿酸酸的，像是沒有骨頭一樣，隨時都會倒下的樣子。
片刻之後，大飛第一個完成任務，額頭上終於出了一層細密的汗珠。
“大飛體能不錯啊！”
“還行吧。”大飛很謹慎的迴答道。
“能者多勞，再來三十個大鵬展翅吧！”
“不是吧？馬哥，早知道我就不做這麽快了！”
旁邊的大兵大笑兩聲，說道：“活該，讓你在那嘚瑟！”
“滾犢子！”
看著兩個老鳥在那相愛相殺，菜鳥們頓時感覺身心一陣舒爽，就連蹲起的速度也不由自主的加快了不少。
“你們的速度還是有待加強，連隊的考核標準都知道吧？”
“知道。”
連隊考核標準，兩分鍾120個標準俯臥撐，120個仰臥起坐，120個蹲起，百米13秒，四百米55秒以內……。
想到連隊的那些考核數據，張浩就感到一陣頭皮發麻。
小馬哥卻繼續說道：“連隊每年的夏季都會進行綜合技能考核，其中就包括體能測試。
從今以後咱們的訓練時間會越來與緊張，以後該怎麽做，就不用我多說了吧？”
“不用！”
這一刻，張浩分明發現，老兵們全都變得十分嚴肅起來，眼中也充滿了堅定的目光。
做完了蹲起以後，眾人身上的衣服基本上已經被汗水打濕了。
大飛、劉輝全都脫下了身上的背心，光著膀子就在小院裏繼續操練起來。
大鵬展翅、小推車、花式俯臥撐，班裏的體能訓練一直操練到了夜間熄燈，才算是正式結束。
等人們從地上爬起來的時候，每個人的身體都變得油光閃閃的，在燈光的照射下，看上去就像是刷了一層金漆。
濕噠噠的體能服從身上脫下來，雙手一擰汗水就“嘩嘩”的流了下來。
晚上，看過新聞聯播以後，就是夜間訓練的時間了。
五月的天，還談不上多熱，倒也是不會太難受。
班裏的七八個人背靠著走廊站成一排，全都穿著一身涼爽的體能服，不知道的還以為要去海邊遊泳呢。
小馬哥拿著塊秒表，站在走廊門口的台階上，喊道：“俯臥撐，準備！”
“殺！”
幾個菜鳥大吼一聲，彎腰趴在了地上，而那些老兵們則表現的隨意多了。
“咱們先來五十個標準俯臥撐熱熱身啊，做完以後喊一聲。”
“知道。”
也不用小馬哥喊開始，人們就紛紛趴了下去。
大飛和劉輝的速度很快，連續做五十個俯臥撐，臉不紅、氣不喘的，看上去跟沒事人一樣。
大兵就不一樣了，做了三十多個就開始嚷嚷著腰疼，可是根本就沒有人搭理他。
剛開始訓練的時候，聽說他的腰不行，小馬哥還關心了好幾次。
像是班裏日常訓練的擒拿格鬥，碰上【攔腰摔】、【過肩摔】這樣的粗活了，那根本就不讓大兵上手。
可是時間久了，人們就知道是怎麽迴事了，再加上大飛在一邊拆台，就徹底暴露了他的真實麵目。
大兵的腰確實受過很嚴重的傷，可是也沒有到那種不能做劇烈運動的程度。
自從被識破以後，小馬哥一狠心，就把他打成了原樣。
該訓練還得練，那麽好的底子放著就是暴殄天物。（小馬哥的原話，偶爾他還會來個成語。）
不到兩分鍾的時間，人們就陸陸續續的停了下來。
這期間最長的功夫，還是在等待張浩。
“身體都活動開了吧？”
“開了。”
“那好，接下來，把雙腳搭在後麵的台階上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗戶，窗台距離地麵有90厘米左右，再往下還有一階突出的沿子，距離地麵的高度大概30厘米左右。
小馬哥說的台階，就是那處寬度不到十厘米的沿子。
眾人扭頭看向身後，很快就把腳尖搭在了上麵。
張浩就感覺腰間猛地一沉，身體不由自主的就往下掉，兩條胳膊必須用力撐住，才能夠保持身體的平衡。
他扭頭看向身邊的大腦門，見他一副雲淡風輕的樣子，立刻疑惑的問道：“腦門，你能撐住啊？”
“什麽呀？”
“你後腰不沉？”
“哦，這都不是事兒，以前我們在學校打球的時候，體育老師折磨的比這個還狠。”
張浩的臉一黑，以前咋沒聽過你個狗日的說練體育的往事啊？
不過這話也就在心裏想想，他也不能真的說出來。
他們在這邊悄悄的嘀咕著，那邊的小馬哥早就已經注意到他們了。
“五十個俯臥撐，現在開始。”
兩個菜鳥急忙收迴了心思，專心致誌的趴在地上動了起來。
“劉洋，把你的腰抬起來，我讓你們做俯臥撐，不是讓你們草地球呢！”
小馬哥悄無聲息的出現在了幾個菜鳥麵前，張浩趴在地上看到的隻是一雙小巧的腳丫子。
可能用小巧來形容小馬哥不太合適，可是他的腳真的不大！
“噗嗤！”
大頭突然笑了一聲，兩個腳就從台階上掉了下來。
“王嘯鵬，你笑什麽呢？”
“報告，班長，我就是想笑，實在是忍不住。”
大頭鼓著腮幫子仰著頭看著小馬哥，同時還不忘趕緊把身體給調整好。
“有那麽好笑嗎？
既然你想笑，那你就跟大家講個笑話吧。
要是班裏有一個人不笑，那你就多加二十個俯臥撐。”
“啊……！”
這個懲罰讓大頭頓時發出一聲慘叫，可是小馬哥一點都沒有開玩笑的意思。
大飛扭過頭看向菜鳥們這邊，冷笑著說道：“要我說，還是懲罰的太輕了。
先做一個小時的俯臥撐，再做一個小時的蹲起，我看你們還能不能笑的出來？”
“嘎”的一聲，五個菜鳥像是被人掐住了脖子，立刻老老實實的閉上了嘴巴。
“大頭，別忘了你的笑話，你要是講不出來，那班裏的人就全都趴著吧。”
這話一說完，張浩立刻就感覺到了一陣殺氣撲麵而來。
扭頭一看，幾個老兵正虎視眈眈的盯著大頭。
“那個，班長，我能不能，是不是，什麽都能講？”
“嗯。”
“那個，你們都知道太監吧？”
“知道。”幾個菜鳥很配合的迴答道。
“太監上了青樓，你們說……。”
還不等他把話說完，劉洋就又忍不住笑了出來，緊接著幾個菜鳥就跟著笑。
這時候，哪怕是沒有笑點，也必須裝出來。
“有那麽好笑嗎？太監上青樓，無非就是用手，一群傻吊有什麽好樂的。”
劉輝十分鄙夷的打斷了人們的笑聲，小院裏一下子就變得安靜了下來。
“五十個俯臥撐都做完了吧？”
“做完了。”
小馬哥突然轉移了話題，難道是想要放大頭一馬？
張浩的腦子裏開始胡思亂想起來，可是緊接著小馬哥就打碎了他的幻想。
“接下來咱們換一種玩法，聽我的口令做俯臥撐。
我喊一，就是下去；我喊二，就是上來。聽明白了嗎？”
“明白！”
哪能不明白啊！
這樣的訓練方式根本就不叫玩，那叫折磨！
新兵連的時候，陳晨最喜歡的就是用這種方式一次次的打擊菜鳥們的士氣，硬生生的把一個個棱角分明的刺頭給變成了圓滾滾的球。
“一！”
張浩立刻趴在了地上，雙臂支撐著身體，感覺全身的力氣都集中到了後腰上。
巨大的壓力讓他忍不住悶哼兩聲，唿吸都變得粗重了許多。
“大頭，你繼續講故事，這次要還是不行，那就做四十個俯臥撐了。”
“我跟你說啊，王大腦袋，你最好快點講出來，要不然迴頭我用抱摔摔死你。”
大兵趴在地上也不忘威脅幾句，顯然那家夥是不想吃苦受罪。
能坐著堅決不站著，能躺著絕對不坐著，這就是大兵哥的人生態度。
“那我可繼續說了啊！”
眼看開了葷段子，班裏的幾個鳥人也不以為意，大頭也跟著膽大起來。
“說一隻蚊子和一隻螳螂去看女人洗澡，那隻蚊子驕傲的說……。”
“停停停，你小子腦子裝的都是什麽玩意兒啊？”
小馬哥走到大頭的跟前，“啪”的一巴掌扇在了他的頭上。
“嘿嘿，他小子腦袋裏全都是女人！”
“你們幾個也不是什麽好玩意兒，這才多久啊，幾個新兵蛋子全都學壞了！”
老兵們嘿嘿的笑著，也不以為意，這事兒時間長了都是一個鳥樣，一批帶一批，也算是一種傳統了。
“俯臥撐翻倍，四十個！”
“二！”
張浩用力撐起身體，想到數量翻倍，就感到一陣疲憊。
這種折磨人的訓練也不知道什麽時候才是個頭？
四十個俯臥撐做完以後，張浩氣喘籲籲的趴在地上，身下的地麵都被汗水給打濕了。
“看看你們那熊樣，就你們這體力，給你們個娘們兒你們都隻能看著！”
“嘿嘿，馬哥，你也開葷了？”
“扯淡，我這是就事論事！
全體起立！”
“唿~~！”
突然站起來，張浩忍不住長出一口氣，身體頓時感覺輕鬆了不少。
“兩百個蹲起，準備！”
“殺！”
還不等笑出聲，眾人的臉色就變了。
如果說眼神能夠殺人的話，那麽小馬哥肯定已經被按在地上摩擦了。
“上肢練完，練下肢，多練蹲起對你們有好處，一群傻小子！”
這次大兵也跟著絮叨了，原本熱鬧的小院突然安靜了下來，竟然還讓人有些錯覺。
“開始練吧，自己數著，千萬給我上花賬啊！”
“一、二、三、四……！”
眾人紛紛大喊起來，一個個眼神中充滿了幽怨的目光。
“雙手抱頭，或者把手背到身後，誰都不許給我偷懶。”
做蹲起，前五十個還沒什麽感覺，等到了七八十個的時候，兩條大推薦就感覺一陣發憋，像是要炸開一樣。
做完了一百個以後，整條腿就開始發麻，漸漸的沒有了知覺。
等超過一百五十個以後，雙腿又恢複了感覺，隻不過雙腿酸酸的，像是沒有骨頭一樣，隨時都會倒下的樣子。
片刻之後，大飛第一個完成任務，額頭上終於出了一層細密的汗珠。
“大飛體能不錯啊！”
“還行吧。”大飛很謹慎的迴答道。
“能者多勞，再來三十個大鵬展翅吧！”
“不是吧？馬哥，早知道我就不做這麽快了！”
旁邊的大兵大笑兩聲，說道：“活該，讓你在那嘚瑟！”
“滾犢子！”
看著兩個老鳥在那相愛相殺，菜鳥們頓時感覺身心一陣舒爽，就連蹲起的速度也不由自主的加快了不少。
“你們的速度還是有待加強，連隊的考核標準都知道吧？”
“知道。”
連隊考核標準，兩分鍾120個標準俯臥撐，120個仰臥起坐，120個蹲起，百米13秒，四百米55秒以內……。
想到連隊的那些考核數據，張浩就感到一陣頭皮發麻。
小馬哥卻繼續說道：“連隊每年的夏季都會進行綜合技能考核，其中就包括體能測試。
從今以後咱們的訓練時間會越來與緊張，以後該怎麽做，就不用我多說了吧？”
“不用！”
這一刻，張浩分明發現，老兵們全都變得十分嚴肅起來，眼中也充滿了堅定的目光。
做完了蹲起以後，眾人身上的衣服基本上已經被汗水打濕了。
大飛、劉輝全都脫下了身上的背心，光著膀子就在小院裏繼續操練起來。
大鵬展翅、小推車、花式俯臥撐，班裏的體能訓練一直操練到了夜間熄燈，才算是正式結束。
等人們從地上爬起來的時候，每個人的身體都變得油光閃閃的，在燈光的照射下，看上去就像是刷了一層金漆。
濕噠噠的體能服從身上脫下來，雙手一擰汗水就“嘩嘩”的流了下來。