西班牙國家德比前，球員們的訓練任務並不輕鬆。
直到很晚，科曼才放大家離開。
皮克和阿爾巴一群人有說有笑，準備開車迴家。
秦明卻還有一件事情要辦，他要去見一個人。
對於一場足球比賽來說，決定比賽勝負的因素不光包括隊伍的技戰術，還包括球員的臨場狀態。
而決定球員臨場狀態中很重要的一個因素，是球員平時的飲食習慣。
攝入豐富的維生素有利於降低球員的疲勞程度，半流質的食物則更容易被球員消化和吸收......
隨著球員的健康監控體係越來越成熟，各大俱樂部開始認識到，合理的飲食搭配會讓球員在場上表現出更好的狀態。
所以近些年，各大俱樂部紛紛開始組建球員營養部門，為球員們的健康和競技狀態保駕護航。
秦明接下來要去見的人，便是巴薩營養部的副主管，阿德利亞。
阿德利亞的日常工作，是為每個一線隊的隊員製作適合他自己的飲食清單。
此外他還要負責比賽日，球員比賽前最後一餐的搭配和製作。
他研究的是營養背後的科學原理，他是專業人士背後的專業人士！
按照俱樂部的規定，阿德利亞這種世界首屈一指的運動營養師，隻需要為一線隊的球員服務。
但是秦明近來的表現實在是過於火熱，這也讓俱樂部將他的健康事宜提上了日程。
盡管他現在還沒有正式加入一線隊，但是拉波爾塔認為這隻是時間問題。
畢竟3場3球2助，這是什麽神仙效率啊！
以秦明現在的牌麵，一線隊該有的，必須全都給他安排上。
“啊咧咧，這是什麽搭配，這食物清單，兔子看了都嫌素吧？”
秦明看著手裏那張，阿德利亞剛遞給他的食物清單，頭皮直發麻。
脆堅果，燕麥，紅洋蔥，黃瓜，菠蘿，卷心菜。
秦明前看後看，這張食物清單的每一行上似乎都寫著“健康”兩個字。
他橫豎看不懂，仔細看了半天，才從字縫裏看出字來，整張紙都寫著兩個字是“吃草”！
“哈哈！秦，你可能真的要當一段時間的兔子了！”
阿德利亞三十多歲，看起來是一個很爽朗的人。
“我們之前為你做了詳細的身體檢查，很遺憾，不得不告訴你的是，你超重了5公斤。”
“為了你的健康考慮，我們需要通過調整你的飲食習慣，在未來的幾個月裏，一點一點的讓你的體重恢複到最佳值。”
秦明一聽，微微有些尷尬。
盡管他來西班牙有很長一段時間了，但是他仍舊沒有適應這裏的飲食習慣。
酷愛重油重鹽的他，平時更喜歡與烤肉啤酒為伴。
對於一個職業的足球運動員來說，這肯定不是一個好習慣。
“阿德利亞先生，我想問一下，有沒有那種——”
“嗯，就是那種，肉味的蔬菜？”
秦明仍然不死心，還想做最後的掙紮。
“哈哈！秦，如果你確實喜歡吃肉，那你每天可以攝入少量的魚肉。”
阿德利亞為巴薩工作有好幾年了，秦明這樣喜歡吃肉的年輕人，他見得太多了。
“牛肉可以嗎？”秦明縮著脖子，試探性的問到。
“盡量不要！根據我們的檢查報告，你的腸胃功能不太好。牛肉不容易被消化，它會給你的腸胃帶來不必要的負擔！”
“我希望你，還是能夠老老實實按照我給你的食譜來。”
“也許這樣的食物搭配，會讓你覺得有些不習慣。不過請相信我，它會幫助你，讓你的力量變得更強，速度變得更快，爆發力變得更持久！”
阿德利亞的話簡直讓秦明感覺到了絕望，恨不得淚流滿麵。
蒼天啊，大地啊！
憑啥我的表現越來越好，吃的卻越來越素啊！
沒有了誘人的啤酒烤肉，我當這球星又有何用？
當然這些都是他心裏的吐槽，他是萬萬不敢說出口的。
就在二人還在阿德利亞的辦公室裏，就食譜的細節進行深入的討論時，門口卻傳來了腳步聲。
“秦！你是秦嗎？”
一個七八歲模樣的孩童，從門外著急忙慌地跑進來。
他看了看秦明的正臉，確定是秦明後，竟然高興得手舞足蹈起來。
“秦！真的是你，秦！我是你的粉絲，秦！”
“你上一場的兩個進球，真是太漂亮了。對，還有前麵那場比賽的絕殺，也很棒！”
秦明看著眼前這個高興得有些胡言亂語的小男孩，竟有些不知所措。
這還是他第一次，如此近距離的麵對自己的粉絲。
不得不說，這個小粉絲很熱情！
熱情的都快杵到自己臉上了！
一旁的阿德利亞似乎看出了他的尷尬，連忙笑著解釋到：
“秦，這是我的小侄子加比，他特別喜歡你！”
秦明一聽，笑著摸了摸加比的頭，算是打了個招唿。
“秦，我給你說件特別氣人的事情！”
“前些天我去咱們俱樂部的會員商店，想要買一件你的球衣。結果工作人員竟然給我說沒有，你說氣人不氣人？”
小加比腮幫子鼓鼓的，一副故作生氣的樣子。
“小家夥，那肯定啊，我現在還不算一線隊的球員。你等我正式加入一線隊後，你就能買到我的球衣啦！”秦明笑著解釋到。
小加比轉了轉他那圓溜溜的眼睛，撅著嘴說到：
“可是如果我去現場看比賽時，沒有穿著你的球衣支持你，別人會以為我是奧斯曼那個壞家夥的球迷！”
秦明看著小加比那一臉無辜的委屈模樣，心裏終於明白——
謔！好家夥，原來是在這兒等著我呢！
之前和阿德利亞聊天時，秦明了解了一些奧斯曼-登貝萊和營養部員工之間的齟齬。
登貝萊剛加入巴薩時，俱樂部便發現他的飲食習慣非常不健康。
但是1個多億歐元的錢已經撒出去了，俱樂部又能怎麽辦呢？
隻好又花錢給他單獨請了一位營養師，負責他日常的飲食調理搭配。
但是習慣了垃圾食品的登貝萊，根本無法適應新的食譜，最後竟然將這位營養師直接辭退了。
當然事情的結果大家也看到了，uu看書 .uukanshu缺乏健康飲食的登貝萊，在那之後傷病不斷。
自加盟巴薩起，登貝萊總共遭遇了12次傷病。為此，他傷停了537天，缺席了86場俱樂部的賽事。
甚至他因為膝部肌腱的問題，還缺席了今年夏天的歐洲杯。
而登貝萊將自己頻繁傷病的原因，一部分竟歸咎於俱樂部提供的飲食缺乏科學依據。
這簡直是欲加之罪，何患無辭！
所以營養部的員工，私底下對他多少有些不滿。
不過小加比這個話的重點並不在登貝萊，他的弦外之音在球衣上。
秦明刮了刮小加比的鼻梁，笑著說到：
“你個小鬼頭！這樣，如果下一場比賽你能來現場支持我們的話，我就把我的球衣送給你怎麽樣？”
“真的嗎？那你可不能反悔哦，過兩天我一定來支持你！”
小加比一看自己的計謀得逞，高興得四處活蹦亂跳。
在小加比加入後，幾個人的聊天話題開始變得輕鬆起來。
過了好一會兒，秦明才和二人告別離開。
走之前，這個小粉絲還不忘叮囑秦明：
“秦，你可千萬別忘了球衣哦！”
秦明隻好笑嗬嗬的連聲說到“沒忘，沒忘”。
阿德利亞走之前也是拉著他，語重心長地提醒他：
“秦，你真的是一個很有潛力的球員，我很期待看著你兌現你的天賦。你一定要好好愛惜你的身體，我和加比都希望看到你一直踢到35歲，40歲，甚至45歲或者50歲！”
直到很晚，科曼才放大家離開。
皮克和阿爾巴一群人有說有笑，準備開車迴家。
秦明卻還有一件事情要辦，他要去見一個人。
對於一場足球比賽來說，決定比賽勝負的因素不光包括隊伍的技戰術，還包括球員的臨場狀態。
而決定球員臨場狀態中很重要的一個因素，是球員平時的飲食習慣。
攝入豐富的維生素有利於降低球員的疲勞程度，半流質的食物則更容易被球員消化和吸收......
隨著球員的健康監控體係越來越成熟，各大俱樂部開始認識到，合理的飲食搭配會讓球員在場上表現出更好的狀態。
所以近些年，各大俱樂部紛紛開始組建球員營養部門，為球員們的健康和競技狀態保駕護航。
秦明接下來要去見的人，便是巴薩營養部的副主管，阿德利亞。
阿德利亞的日常工作，是為每個一線隊的隊員製作適合他自己的飲食清單。
此外他還要負責比賽日，球員比賽前最後一餐的搭配和製作。
他研究的是營養背後的科學原理，他是專業人士背後的專業人士！
按照俱樂部的規定，阿德利亞這種世界首屈一指的運動營養師，隻需要為一線隊的球員服務。
但是秦明近來的表現實在是過於火熱，這也讓俱樂部將他的健康事宜提上了日程。
盡管他現在還沒有正式加入一線隊，但是拉波爾塔認為這隻是時間問題。
畢竟3場3球2助，這是什麽神仙效率啊！
以秦明現在的牌麵，一線隊該有的，必須全都給他安排上。
“啊咧咧，這是什麽搭配，這食物清單，兔子看了都嫌素吧？”
秦明看著手裏那張，阿德利亞剛遞給他的食物清單，頭皮直發麻。
脆堅果，燕麥，紅洋蔥，黃瓜，菠蘿，卷心菜。
秦明前看後看，這張食物清單的每一行上似乎都寫著“健康”兩個字。
他橫豎看不懂，仔細看了半天，才從字縫裏看出字來，整張紙都寫著兩個字是“吃草”！
“哈哈！秦，你可能真的要當一段時間的兔子了！”
阿德利亞三十多歲，看起來是一個很爽朗的人。
“我們之前為你做了詳細的身體檢查，很遺憾，不得不告訴你的是，你超重了5公斤。”
“為了你的健康考慮，我們需要通過調整你的飲食習慣，在未來的幾個月裏，一點一點的讓你的體重恢複到最佳值。”
秦明一聽，微微有些尷尬。
盡管他來西班牙有很長一段時間了，但是他仍舊沒有適應這裏的飲食習慣。
酷愛重油重鹽的他，平時更喜歡與烤肉啤酒為伴。
對於一個職業的足球運動員來說，這肯定不是一個好習慣。
“阿德利亞先生，我想問一下，有沒有那種——”
“嗯，就是那種，肉味的蔬菜？”
秦明仍然不死心，還想做最後的掙紮。
“哈哈！秦，如果你確實喜歡吃肉，那你每天可以攝入少量的魚肉。”
阿德利亞為巴薩工作有好幾年了，秦明這樣喜歡吃肉的年輕人，他見得太多了。
“牛肉可以嗎？”秦明縮著脖子，試探性的問到。
“盡量不要！根據我們的檢查報告，你的腸胃功能不太好。牛肉不容易被消化，它會給你的腸胃帶來不必要的負擔！”
“我希望你，還是能夠老老實實按照我給你的食譜來。”
“也許這樣的食物搭配，會讓你覺得有些不習慣。不過請相信我，它會幫助你，讓你的力量變得更強，速度變得更快，爆發力變得更持久！”
阿德利亞的話簡直讓秦明感覺到了絕望，恨不得淚流滿麵。
蒼天啊，大地啊！
憑啥我的表現越來越好，吃的卻越來越素啊！
沒有了誘人的啤酒烤肉，我當這球星又有何用？
當然這些都是他心裏的吐槽，他是萬萬不敢說出口的。
就在二人還在阿德利亞的辦公室裏，就食譜的細節進行深入的討論時，門口卻傳來了腳步聲。
“秦！你是秦嗎？”
一個七八歲模樣的孩童，從門外著急忙慌地跑進來。
他看了看秦明的正臉，確定是秦明後，竟然高興得手舞足蹈起來。
“秦！真的是你，秦！我是你的粉絲，秦！”
“你上一場的兩個進球，真是太漂亮了。對，還有前麵那場比賽的絕殺，也很棒！”
秦明看著眼前這個高興得有些胡言亂語的小男孩，竟有些不知所措。
這還是他第一次，如此近距離的麵對自己的粉絲。
不得不說，這個小粉絲很熱情！
熱情的都快杵到自己臉上了！
一旁的阿德利亞似乎看出了他的尷尬，連忙笑著解釋到：
“秦，這是我的小侄子加比，他特別喜歡你！”
秦明一聽，笑著摸了摸加比的頭，算是打了個招唿。
“秦，我給你說件特別氣人的事情！”
“前些天我去咱們俱樂部的會員商店，想要買一件你的球衣。結果工作人員竟然給我說沒有，你說氣人不氣人？”
小加比腮幫子鼓鼓的，一副故作生氣的樣子。
“小家夥，那肯定啊，我現在還不算一線隊的球員。你等我正式加入一線隊後，你就能買到我的球衣啦！”秦明笑著解釋到。
小加比轉了轉他那圓溜溜的眼睛，撅著嘴說到：
“可是如果我去現場看比賽時，沒有穿著你的球衣支持你，別人會以為我是奧斯曼那個壞家夥的球迷！”
秦明看著小加比那一臉無辜的委屈模樣，心裏終於明白——
謔！好家夥，原來是在這兒等著我呢！
之前和阿德利亞聊天時，秦明了解了一些奧斯曼-登貝萊和營養部員工之間的齟齬。
登貝萊剛加入巴薩時，俱樂部便發現他的飲食習慣非常不健康。
但是1個多億歐元的錢已經撒出去了，俱樂部又能怎麽辦呢？
隻好又花錢給他單獨請了一位營養師，負責他日常的飲食調理搭配。
但是習慣了垃圾食品的登貝萊，根本無法適應新的食譜，最後竟然將這位營養師直接辭退了。
當然事情的結果大家也看到了，uu看書 .uukanshu缺乏健康飲食的登貝萊，在那之後傷病不斷。
自加盟巴薩起，登貝萊總共遭遇了12次傷病。為此，他傷停了537天，缺席了86場俱樂部的賽事。
甚至他因為膝部肌腱的問題，還缺席了今年夏天的歐洲杯。
而登貝萊將自己頻繁傷病的原因，一部分竟歸咎於俱樂部提供的飲食缺乏科學依據。
這簡直是欲加之罪，何患無辭！
所以營養部的員工，私底下對他多少有些不滿。
不過小加比這個話的重點並不在登貝萊，他的弦外之音在球衣上。
秦明刮了刮小加比的鼻梁，笑著說到：
“你個小鬼頭！這樣，如果下一場比賽你能來現場支持我們的話，我就把我的球衣送給你怎麽樣？”
“真的嗎？那你可不能反悔哦，過兩天我一定來支持你！”
小加比一看自己的計謀得逞，高興得四處活蹦亂跳。
在小加比加入後，幾個人的聊天話題開始變得輕鬆起來。
過了好一會兒，秦明才和二人告別離開。
走之前，這個小粉絲還不忘叮囑秦明：
“秦，你可千萬別忘了球衣哦！”
秦明隻好笑嗬嗬的連聲說到“沒忘，沒忘”。
阿德利亞走之前也是拉著他，語重心長地提醒他：
“秦，你真的是一個很有潛力的球員，我很期待看著你兌現你的天賦。你一定要好好愛惜你的身體，我和加比都希望看到你一直踢到35歲，40歲，甚至45歲或者50歲！”