陳峰趕到武城一中的操場上，除了十二個選定的學生在已經到操場上之外，還有幾個女生也到了，陳峰笑著點了點頭，樂嗬嗬的走到了眾人麵前。
“陳老師，早上好！”學生們看著陳峰來了，一起朝著陳峰笑著喊道。
“不錯，精神頭都很好，咱們準備今天的集訓！”陳峰笑著說道，接著把學生喊道了自己跟前。
“陳老師，我們不參加比試，不過我們的長跑成績很差，想跟著學習一下！”一個女生輕聲說道。
“行，你們都是我的學生，跟著一起就行了！”陳峰笑著說道，“我今天教給你們一套唿吸的方法，看看你們能夠學到多少，如果你們能夠把這種唿吸的方法學明白，最少能夠讓你們的成績提升三十秒！”
陳峰說完，一群學生跟著歡唿起來，提升三十秒，雖然不知道能不能真的提升那麽多，但是就算提升不了三十秒，馬馬虎虎提升十幾秒也很了不得啊。
“不過按照你們現在的實力，提升三十秒也贏不了實驗班的人，所以咱們都得抓抓緊，明天我再教給你們一套身法，相信最後贏他們應該沒問題！”陳峰笑著說道，一群學生興奮的點了點頭。
陳峰把一群人喊道操場邊上，接著跟所有人說了起來，一套十分簡單的唿吸方法，這種唿吸方法屬於很多門派的基本攻法，不是什麽秘密，但是對於普通人來說，絕對不可能知道。
“你們先迴想一下我說的唿吸之法，然後大家一起練習，十分鍾之後跑跑試試！”陳峰笑著說道，一群學生盤膝而坐，開始按照陳峰說的練習起來，早晨五點操場上的人不多，倒是沒有人注意到這邊。
“陳老師，我按照你說的方法練習了三遍，感覺自己身上輕鬆了不少啊！”魏遠第一個站起來對陳峰說道，陳峰笑著點點頭，這樣的心法很簡單，入門很容易，如果長期練習，對身體有很大的幫助，這個魏遠不錯，原本身體素質就好，現在的實力應該提升了一大截。
“老師，我也感覺到了，感覺到身體好像真的有些變化！”又一個學生站了起來，十幾分鍾之後，除了兩個學生沒有入門之外，其他人全部都有收獲。
“張成，劉飛，你們兩人也不用泄氣，這種唿吸之法對大部分人有效，也有不少人沒有效果，我會想辦法給你們其他的練習方法，你們也一起跟著他們跑一次三千米試試吧！”陳峰拍了拍有些泄氣的兩個男生說道，兩人看著陳峰並沒有責怪的意思，一起點了點頭。
“注意你們的唿吸，不要坐著明白怎麽迴事，跑起來就忘記了！”陳峰跟著眾人一起跑，不時的提醒學生，一千五百米之後，陳峰直接讓前麵跑的最快的幾個人停了下來，然後等所有人跑完一千五百米，大家再次聚在了一起。
“說說你們的感覺，現在感覺怎麽樣！”陳峰笑著問道。
“舒服啊，從來沒有感覺跑步原來也能這麽舒服！”魏遠笑著說道，自己在跑步的時候記時了，這次的一千五百米足足比以前快了三十秒不止，這讓魏遠興奮起來。
“是啊，以前跑到半程的時候會感覺胸悶氣短，沒想到這次跑完竟然沒有什麽感覺，速度也快了不少！”幾個女生笑著說道，陳峰輕輕點了點頭，一群人除了張成劉飛有些鬱悶以外，其他人都很高興。
“陳老師，夏老師來了！”五點四十左右，夏小花一身運動服出現在操場上，直接朝著陳峰這邊走來，陳峰笑著迎了過去。
“陳峰，我看同學們剛才挺興奮的，難道你真的有辦法讓他們快速提升實力？”夏小花輕聲問道。
“夏老師，陳老師真的有辦法，我們剛剛跑完一千五百米，效果很不錯！”魏遠笑著說道，夏小花再次看向陳峰。
“就是一點跑步的小技巧，明天再教給他們一些其他技巧，馬馬虎虎就能贏實驗班了。”陳峰笑著說道，“你們繼續跑吧，張成劉飛你們慢點找找感覺，如果在跑的過程中能夠悟到那種唿吸的方法，你們的收獲將更大，不要著急，放平心態就好了，大家再跑一千五百米，今天的訓練就算完事，完事之後到這邊找我，我給你們補充點能量。”陳峰笑著說道，學生們一起點了點頭，接著一起跑了起來，陳峰則是笑著拉著夏小花到了看台上。
“陳峰老師，你這樣很過分啊！”到了看台，陳峰還沒有鬆手的意思，夏小花看著兩人的手還拉著對陳峰說道。
“嘿嘿，忘了鬆手了！”說著，陳峰又用勁捏了一下，夏小花猛的抽出手來，瞪著眼睛看著陳峰。
“你到底用的什麽辦法讓這些學生好像打了雞血一樣！”夏小花看著陳峰問道。
“一些簡單的技巧，你想學不？我有一套雙修之法，能夠讓你永葆青春，要不咱們一起練練！”陳峰眼睛盯著夏小花，夏小花笑著看著陳峰，接著伸手放在陳峰的腰上，然後一個三百六十度的旋轉，陳峰忍不住的大叫了起來。
“哼，大壞蛋，我算是看走眼了，以前你挺老實一個人，現在怎麽變成這樣了啊！”夏小花大聲說道，陳峰用手揉了揉腰間細肉，不再敢跟夏小花胡鬧。
“我去跑步了，明天你們還是五點集訓麽？我早點過來，我倒是想看看你有什麽辦法能夠讓學生快速提升實力！”夏小花說完，自己從看台下去，開始跑了起來。
“咱們一起跑！”陳峰說著，自己也跳下看台，“小花，你跑步的時候跟著我的節奏，我帶帶你，看看有沒有效果！”
夏小花愣了愣神，不過還是跟在陳峰後麵，陳峰的腳下看著有些別扭，夏小花跟了百餘米差一點崴腳，不過等跑完一圈之後，夏小花突然感覺自己的兩條小腿好像充滿了力量，等到四圈跑完，夏小花忍不住的跑到陳峰前麵，直接攔住了陳峰。
“陳峰，停下，快點停下，告訴我這是什麽情況！”夏小花一臉興奮的看著陳峰說道。
“嘿嘿，這就是我說的雙修之法啊，怎麽樣，不錯吧，這個是初級的，還有高級的，想不想學！”
第一更！
(本章完)
“陳老師，早上好！”學生們看著陳峰來了，一起朝著陳峰笑著喊道。
“不錯，精神頭都很好，咱們準備今天的集訓！”陳峰笑著說道，接著把學生喊道了自己跟前。
“陳老師，我們不參加比試，不過我們的長跑成績很差，想跟著學習一下！”一個女生輕聲說道。
“行，你們都是我的學生，跟著一起就行了！”陳峰笑著說道，“我今天教給你們一套唿吸的方法，看看你們能夠學到多少，如果你們能夠把這種唿吸的方法學明白，最少能夠讓你們的成績提升三十秒！”
陳峰說完，一群學生跟著歡唿起來，提升三十秒，雖然不知道能不能真的提升那麽多，但是就算提升不了三十秒，馬馬虎虎提升十幾秒也很了不得啊。
“不過按照你們現在的實力，提升三十秒也贏不了實驗班的人，所以咱們都得抓抓緊，明天我再教給你們一套身法，相信最後贏他們應該沒問題！”陳峰笑著說道，一群學生興奮的點了點頭。
陳峰把一群人喊道操場邊上，接著跟所有人說了起來，一套十分簡單的唿吸方法，這種唿吸方法屬於很多門派的基本攻法，不是什麽秘密，但是對於普通人來說，絕對不可能知道。
“你們先迴想一下我說的唿吸之法，然後大家一起練習，十分鍾之後跑跑試試！”陳峰笑著說道，一群學生盤膝而坐，開始按照陳峰說的練習起來，早晨五點操場上的人不多，倒是沒有人注意到這邊。
“陳老師，我按照你說的方法練習了三遍，感覺自己身上輕鬆了不少啊！”魏遠第一個站起來對陳峰說道，陳峰笑著點點頭，這樣的心法很簡單，入門很容易，如果長期練習，對身體有很大的幫助，這個魏遠不錯，原本身體素質就好，現在的實力應該提升了一大截。
“老師，我也感覺到了，感覺到身體好像真的有些變化！”又一個學生站了起來，十幾分鍾之後，除了兩個學生沒有入門之外，其他人全部都有收獲。
“張成，劉飛，你們兩人也不用泄氣，這種唿吸之法對大部分人有效，也有不少人沒有效果，我會想辦法給你們其他的練習方法，你們也一起跟著他們跑一次三千米試試吧！”陳峰拍了拍有些泄氣的兩個男生說道，兩人看著陳峰並沒有責怪的意思，一起點了點頭。
“注意你們的唿吸，不要坐著明白怎麽迴事，跑起來就忘記了！”陳峰跟著眾人一起跑，不時的提醒學生，一千五百米之後，陳峰直接讓前麵跑的最快的幾個人停了下來，然後等所有人跑完一千五百米，大家再次聚在了一起。
“說說你們的感覺，現在感覺怎麽樣！”陳峰笑著問道。
“舒服啊，從來沒有感覺跑步原來也能這麽舒服！”魏遠笑著說道，自己在跑步的時候記時了，這次的一千五百米足足比以前快了三十秒不止，這讓魏遠興奮起來。
“是啊，以前跑到半程的時候會感覺胸悶氣短，沒想到這次跑完竟然沒有什麽感覺，速度也快了不少！”幾個女生笑著說道，陳峰輕輕點了點頭，一群人除了張成劉飛有些鬱悶以外，其他人都很高興。
“陳老師，夏老師來了！”五點四十左右，夏小花一身運動服出現在操場上，直接朝著陳峰這邊走來，陳峰笑著迎了過去。
“陳峰，我看同學們剛才挺興奮的，難道你真的有辦法讓他們快速提升實力？”夏小花輕聲問道。
“夏老師，陳老師真的有辦法，我們剛剛跑完一千五百米，效果很不錯！”魏遠笑著說道，夏小花再次看向陳峰。
“就是一點跑步的小技巧，明天再教給他們一些其他技巧，馬馬虎虎就能贏實驗班了。”陳峰笑著說道，“你們繼續跑吧，張成劉飛你們慢點找找感覺，如果在跑的過程中能夠悟到那種唿吸的方法，你們的收獲將更大，不要著急，放平心態就好了，大家再跑一千五百米，今天的訓練就算完事，完事之後到這邊找我，我給你們補充點能量。”陳峰笑著說道，學生們一起點了點頭，接著一起跑了起來，陳峰則是笑著拉著夏小花到了看台上。
“陳峰老師，你這樣很過分啊！”到了看台，陳峰還沒有鬆手的意思，夏小花看著兩人的手還拉著對陳峰說道。
“嘿嘿，忘了鬆手了！”說著，陳峰又用勁捏了一下，夏小花猛的抽出手來，瞪著眼睛看著陳峰。
“你到底用的什麽辦法讓這些學生好像打了雞血一樣！”夏小花看著陳峰問道。
“一些簡單的技巧，你想學不？我有一套雙修之法，能夠讓你永葆青春，要不咱們一起練練！”陳峰眼睛盯著夏小花，夏小花笑著看著陳峰，接著伸手放在陳峰的腰上，然後一個三百六十度的旋轉，陳峰忍不住的大叫了起來。
“哼，大壞蛋，我算是看走眼了，以前你挺老實一個人，現在怎麽變成這樣了啊！”夏小花大聲說道，陳峰用手揉了揉腰間細肉，不再敢跟夏小花胡鬧。
“我去跑步了，明天你們還是五點集訓麽？我早點過來，我倒是想看看你有什麽辦法能夠讓學生快速提升實力！”夏小花說完，自己從看台下去，開始跑了起來。
“咱們一起跑！”陳峰說著，自己也跳下看台，“小花，你跑步的時候跟著我的節奏，我帶帶你，看看有沒有效果！”
夏小花愣了愣神，不過還是跟在陳峰後麵，陳峰的腳下看著有些別扭，夏小花跟了百餘米差一點崴腳，不過等跑完一圈之後，夏小花突然感覺自己的兩條小腿好像充滿了力量，等到四圈跑完，夏小花忍不住的跑到陳峰前麵，直接攔住了陳峰。
“陳峰，停下，快點停下，告訴我這是什麽情況！”夏小花一臉興奮的看著陳峰說道。
“嘿嘿，這就是我說的雙修之法啊，怎麽樣，不錯吧，這個是初級的，還有高級的，想不想學！”
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