第20章 努力的運動起來
穿越成了朱雄英的哥哥 作者：卿笑塵 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“哥，我覺得林禦醫也好厲害。”朱雄英小聲的湊近對朱長安說道。
“是啊，沒想到林禦醫看起來文文弱弱，結果他倆打的有來有迴的，打的還挺好看呢。”朱長安也壓低了聲音，湊到他耳邊悄悄說著。
“哥哥，皇爺爺讓你學五禽戲強身健體，你看一早上了，記住一招半式沒有。”
“腦子記住了，四肢沒記住。”
“啊.....”朱雄英一臉糟的看著他。
一刻鍾後。
林森和韓夏表演一樣的打了一刻鍾便停下了。
“皇長孫休息好了嗎，咱們再練習一遍五禽戲，上午就可以休息了，快來吧。”
“好的。”朱長安放下甜杆杆，洗了洗手還擦了臉，這才走過去跟著他慢悠悠的練習五禽戲，沒錯林森怕他跟不上一直都是慢動作。
“韓師傅，你和林禦醫誰更厲害呀。”朱雄英湊過去學著他的樣子進行動作。
“額，普通切磋我倆差不多，但是分生死的話他在我手裏走不過三招。”韓夏略一思考輕聲迴答道。
“為什麽呀。”朱雄英好奇的看著他問道。
“卑職學的都是殺人技，不太適合切磋對練。”韓夏無奈的說道。
微風吹過帶來幾絲涼意。
陽光照在朱雄英天真無邪的臉上透出些許溫暖。
“殺人技，那殺人技是不是很厲害，我可以學嗎。”
“小皇孫，您還太小，等您大一些就可以學了。”
聽到這裏朱雄英露出了興奮的表情。
“真想快快長大啊.....”
半月後。
洪武十年（一三七六年十一月二十四日）
微風吹過帶來些許泥土的味道，天空澄澈萬裏無雲。
“皇長孫，臣已經練完兩遍了，快來再練一遍再歇。”林森禦醫略有無奈的蹲在朱長安旁邊。
“林禦醫，我不想動，要不你再替我練兩遍，好不好，就假裝我也練過了。”朱長安懶懶的癱在墊子上，連眼睛都沒睜開。
“這一點也不好，皇長孫咱們說好的，臣練兩遍，你練一遍，怎麽能反悔呢。”
“嚶嚶嚶，假裝不記得。”
“皇長孫怎麽能不記得呢，咱們可是拉過勾的，誰反悔誰就是小狗，皇長孫你......”林森越發無奈的說道。
“練練練，我起了，起了，別說了，快拉我一下。”想起他倆拉勾的約定他就無奈，他也沒想到林禦醫的精力會這麽好，這都折騰了半個時辰，他還是如此活蹦亂跳。
五禽戲是全身鍛煉的，在練功時，首先要做到全身放鬆，全身放鬆可使動作不致過分僵硬、緊張。唿吸均勻，平靜自然，要排除雜念精神專注，根據各戲意守要求，將意念集中於意守部位，以保證意氣相隨。
五禽戲的動作各有不同，如熊之沉緩、猿之輕靈、虎之剛健、鹿之溫馴、鶴之舒展等等。
一刻鍾後。
練完一次的朱長安重新癱了迴去。
“林禦醫加油(?w?)hiahiahia。”
林森無奈的歎了口氣在喝了一些水後重新練習了起來，他練功時，動作宜自然舒展，十分流暢，看著就讓人想動起來，不過不包括朱長安自己。
跟著練了半個月他的身體眼看結實了不少，當然他覺得林禦醫自己的進步更大，自己學的如何不說，林森禦醫估計很快就要成為個中高手。
“大兄，你看我，我也學會了啦。”朱雄英湊在旁邊，做起動作同林禦醫一般無二，毫不卡頓。
“哇，小弟，你出師了，沒想到你除了背書，習武練功也這麽棒，太靈活了。”朱長安讚歎著，隨後又換了個姿勢看著他倆鍛煉身體。
時間過得很快，辰時快到了。
“皇長孫，別休息了，該去坤寧宮和皇後殿下吃朝食了。”陳歡湊近推了推他小聲的說道。
“啊，快起，怎麽感覺我的時間變多了。”朱長安一邊手腳並用的爬起來，一邊嘀咕著。
“皇長孫，您起的早了，做的事情多了，自然就覺得時間變多了。”
“是這樣嗎，我以前怎麽沒發現。”
“您以前起的晚。”
“哦(=_=)”
坤寧宮。
“妹子，大孫他們多久到。”
“快了，最多一刻。”馬皇後看了他一眼笑著迴答道。
“話說他這些天起的真這麽早。”
“早，雖說去射殿或者演武場那邊也是癱著，但好歹動起來了，你不覺得他精神多了，聽林禦醫說一天能練三遍五禽戲。”（五禽戲練習大概十三分鍾左右一遍）
“也是挺好，林禦醫有心了。”朱元璋也是清楚讓他這能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著的孫兒乖乖練習，絕對是下了不少功夫。
想想起居錄裏寫的林森練習兩次他練習一次的約定，也不知道是給誰練呢，好像這也能讓別人替了似的，每次看他的日常都能讓人大開眼界。
一刻鍾後。
“阿爺.....嘻嘻。”朱長安跑進來也不乖乖上桌，揪著朱元璋的衣服就往上爬。
朱元璋騰出手來兜住他的屁股一用勁將其摟到懷裏，朱長安坐穩以後便湊在碗邊上將稀的湯都喝掉，還把裏麵吃了一半的水煮蛋也塞進嘴裏。
“你小子，要不這碗粥都給你。”朱元璋看著他大口吃飯的樣子不由得說道。
“嗯嗯......不要。”哼哼了好幾下才將嘴裏的雞蛋咽下。
“嗯，不要還是要？”
“嗯，不要，都是糨的了，我不喜歡喝糨的，我想喝胡辣湯。”
“行，坐旁邊去，喝你的胡辣湯。”
“嗯。”朱長安這才點著頭乖乖的坐到旁邊的椅子上。
一碗粘稠光亮的胡辣湯被擺到麵前，在撐起一勺送入口中後，肉香味便首當其衝的在口腔中遊蕩，慢慢地辣味也在全身彌漫開來，酸辣的感覺開始操控著手中的勺子，將其一勺一勺的送入口中，再配上一屜鮮肉小籠包，美好的早餐時光便隨著食物的快速消失離開了。
定妃宮中，貓窩。
“生了嗎？”陳歡小聲的問著旁邊宮人。
“是啊，沒想到林禦醫看起來文文弱弱，結果他倆打的有來有迴的，打的還挺好看呢。”朱長安也壓低了聲音，湊到他耳邊悄悄說著。
“哥哥，皇爺爺讓你學五禽戲強身健體，你看一早上了，記住一招半式沒有。”
“腦子記住了，四肢沒記住。”
“啊.....”朱雄英一臉糟的看著他。
一刻鍾後。
林森和韓夏表演一樣的打了一刻鍾便停下了。
“皇長孫休息好了嗎，咱們再練習一遍五禽戲，上午就可以休息了，快來吧。”
“好的。”朱長安放下甜杆杆，洗了洗手還擦了臉，這才走過去跟著他慢悠悠的練習五禽戲，沒錯林森怕他跟不上一直都是慢動作。
“韓師傅，你和林禦醫誰更厲害呀。”朱雄英湊過去學著他的樣子進行動作。
“額，普通切磋我倆差不多，但是分生死的話他在我手裏走不過三招。”韓夏略一思考輕聲迴答道。
“為什麽呀。”朱雄英好奇的看著他問道。
“卑職學的都是殺人技，不太適合切磋對練。”韓夏無奈的說道。
微風吹過帶來幾絲涼意。
陽光照在朱雄英天真無邪的臉上透出些許溫暖。
“殺人技，那殺人技是不是很厲害，我可以學嗎。”
“小皇孫，您還太小，等您大一些就可以學了。”
聽到這裏朱雄英露出了興奮的表情。
“真想快快長大啊.....”
半月後。
洪武十年（一三七六年十一月二十四日）
微風吹過帶來些許泥土的味道，天空澄澈萬裏無雲。
“皇長孫，臣已經練完兩遍了，快來再練一遍再歇。”林森禦醫略有無奈的蹲在朱長安旁邊。
“林禦醫，我不想動，要不你再替我練兩遍，好不好，就假裝我也練過了。”朱長安懶懶的癱在墊子上，連眼睛都沒睜開。
“這一點也不好，皇長孫咱們說好的，臣練兩遍，你練一遍，怎麽能反悔呢。”
“嚶嚶嚶，假裝不記得。”
“皇長孫怎麽能不記得呢，咱們可是拉過勾的，誰反悔誰就是小狗，皇長孫你......”林森越發無奈的說道。
“練練練，我起了，起了，別說了，快拉我一下。”想起他倆拉勾的約定他就無奈，他也沒想到林禦醫的精力會這麽好，這都折騰了半個時辰，他還是如此活蹦亂跳。
五禽戲是全身鍛煉的，在練功時，首先要做到全身放鬆，全身放鬆可使動作不致過分僵硬、緊張。唿吸均勻，平靜自然，要排除雜念精神專注，根據各戲意守要求，將意念集中於意守部位，以保證意氣相隨。
五禽戲的動作各有不同，如熊之沉緩、猿之輕靈、虎之剛健、鹿之溫馴、鶴之舒展等等。
一刻鍾後。
練完一次的朱長安重新癱了迴去。
“林禦醫加油(?w?)hiahiahia。”
林森無奈的歎了口氣在喝了一些水後重新練習了起來，他練功時，動作宜自然舒展，十分流暢，看著就讓人想動起來，不過不包括朱長安自己。
跟著練了半個月他的身體眼看結實了不少，當然他覺得林禦醫自己的進步更大，自己學的如何不說，林森禦醫估計很快就要成為個中高手。
“大兄，你看我，我也學會了啦。”朱雄英湊在旁邊，做起動作同林禦醫一般無二，毫不卡頓。
“哇，小弟，你出師了，沒想到你除了背書，習武練功也這麽棒，太靈活了。”朱長安讚歎著，隨後又換了個姿勢看著他倆鍛煉身體。
時間過得很快，辰時快到了。
“皇長孫，別休息了，該去坤寧宮和皇後殿下吃朝食了。”陳歡湊近推了推他小聲的說道。
“啊，快起，怎麽感覺我的時間變多了。”朱長安一邊手腳並用的爬起來，一邊嘀咕著。
“皇長孫，您起的早了，做的事情多了，自然就覺得時間變多了。”
“是這樣嗎，我以前怎麽沒發現。”
“您以前起的晚。”
“哦(=_=)”
坤寧宮。
“妹子，大孫他們多久到。”
“快了，最多一刻。”馬皇後看了他一眼笑著迴答道。
“話說他這些天起的真這麽早。”
“早，雖說去射殿或者演武場那邊也是癱著，但好歹動起來了，你不覺得他精神多了，聽林禦醫說一天能練三遍五禽戲。”（五禽戲練習大概十三分鍾左右一遍）
“也是挺好，林禦醫有心了。”朱元璋也是清楚讓他這能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著的孫兒乖乖練習，絕對是下了不少功夫。
想想起居錄裏寫的林森練習兩次他練習一次的約定，也不知道是給誰練呢，好像這也能讓別人替了似的，每次看他的日常都能讓人大開眼界。
一刻鍾後。
“阿爺.....嘻嘻。”朱長安跑進來也不乖乖上桌，揪著朱元璋的衣服就往上爬。
朱元璋騰出手來兜住他的屁股一用勁將其摟到懷裏，朱長安坐穩以後便湊在碗邊上將稀的湯都喝掉，還把裏麵吃了一半的水煮蛋也塞進嘴裏。
“你小子，要不這碗粥都給你。”朱元璋看著他大口吃飯的樣子不由得說道。
“嗯嗯......不要。”哼哼了好幾下才將嘴裏的雞蛋咽下。
“嗯，不要還是要？”
“嗯，不要，都是糨的了，我不喜歡喝糨的，我想喝胡辣湯。”
“行，坐旁邊去，喝你的胡辣湯。”
“嗯。”朱長安這才點著頭乖乖的坐到旁邊的椅子上。
一碗粘稠光亮的胡辣湯被擺到麵前，在撐起一勺送入口中後，肉香味便首當其衝的在口腔中遊蕩，慢慢地辣味也在全身彌漫開來，酸辣的感覺開始操控著手中的勺子，將其一勺一勺的送入口中，再配上一屜鮮肉小籠包，美好的早餐時光便隨著食物的快速消失離開了。
定妃宮中，貓窩。
“生了嗎？”陳歡小聲的問著旁邊宮人。