第二十二章 吐納術
夢遊萬界，踏上修行之路 作者：我是十三香 投票推薦 加入書簽 留言反饋
……
當餘良迴到家時天已經黑了
躺在床上，‘吾日三省吾身’，迴想今天發生的所有事情！
原本計劃做些小買賣掙點錢，然後過上好日子。
現在拜了馬五為師，這些計劃就不需要了。
一個人的努力，果然沒有繼承來得香甜！
起步就高了很多，不用再為吃食而操心。
一覺睡到天亮。
起床洗漱後，去往湖邊。
剛出村子，就遇到了正要下地幹活的五叔。
“餘良，這幾日很少見你，在忙什麽呢？”
“五叔啊，不在家的時候，我就在湖邊抓魚！”
“哦！”
聽到餘良的迴答，五叔點了點頭，突然，他才反應過來，餘良居然開口說話了。
激動得說話都結巴了：“餘良，你，你能開口說話了！”
餘良微笑道：“是啊五叔，我已經好了！”
“哈哈哈，真是老天開眼哪！”
五叔興奮地就要拉著餘良迴家：“走，迴家，我讓你嬸給你做點好吃的，我倆好好聊聊！”
餘良擺手道：“不用了五叔，我還有點事要先走了，等我迴來了再慢慢陪你聊！”
看著他遠去的背，五叔臉上露出欣慰的笑容。
湖邊，當餘良到來時，師傅馬五已經劃著船在這等著他了。
小跑幾步上前：“師父！”
“嗯，上船來！”
“是！”
餘良來到船上，當即就聞到了船艙小火爐上燉的雞湯味。
馬五將船劃離岸邊，然後進入船艙中。
“吃吧！”
“多謝師傅！”
吃完一整隻雞後，餘良剛要脫衣服下水，馬五卻伸手阻止了他。
“等等，先別急，我先教伱點東西。”
“師父，你要教我什麽？”
“吐納術！”
馬五開口道：“任何一門武學的真傳部分，都是其對應的吐納術。”
“‘遊魚術’其他的東西你都學完了，接下來，我要授你真傳！”
聽聞是真傳內容，餘良豎起耳朵認真的聽講。
“我們體內蘊含著一股氣，這股氣就是身體的生機，氣充則盈，氣虛則滯，氣短則衰，氣失則亡！”
“而我們的身體無時無刻不在消耗這股氣，為了保持生機，身體就會向天地汲取新的氣！”
“吐納術，就是對氣的修行之法！”
聽著師父馬五的簡介，餘良根據自己的所知進行理解。
人要唿吸空氣，人體消耗氧氣來提供能量保持生機。
若是氧氣消耗完了，那麽身體就會因缺少能量而停止活動。
為了保持體內氧氣的充足，人就要進行唿吸吸收新的氧氣。
吐納術，也就是一門唿吸法！
馬五繼續說道：“吐納術的根源作用，在所有武學中都是一樣的。”
“之所以每一種武學都有獨特的吐納術，那是因為每一種武學對氣的運用不同，所以吐納術才不盡相同。”
“‘遊魚吐納術’的奧妙，在於在體內儲存更多的氣，減少身體對氣的消耗。”
“這就是為師為何能在水下待那麽久的原因！”
餘良聞言，若有所思，師父的意思是說，‘遊魚吐納術’可以以一種特殊的方式，在體內儲存更多的空氣，並減少身體各項機能的消耗，從而減少對氧氣的需求。
“遊魚吐納術，想要入門，得先改變平時吞吐氣息的方式！”
馬五脫掉上衣，一邊教導一邊以自身做演示！
“在吐納術中，若以鼻孔進行吐納，就稱之為文式；若以嘴巴進行吐納，則稱之為武式！”
“未曾習武者，通常都是單一以文式或武式進行吞吐氣息。
而‘遊魚吐納術’，則是要以文式和武式交替進行吞吐氣息！”
“接下來，我要傳授你吐納口訣，你要仔細聽清楚了！”
馬五表情突然變得嚴肅，體現出吐納口訣的重要性，餘良也就更加仔細的聆聽。
“吞文三，吐武二，吞武一，吐文二，吞文四，吐武四……”
餘良一邊記馬武所說的吐納術口訣，一邊在腦海中翻譯口訣內容。
“鼻子吸氣三次，嘴巴吐氣兩次，嘴巴吸起一次，鼻子吐氣兩次，鼻子吸氣四次，嘴巴吐氣四次……”
馬五傳授結束後，對著餘良詢問道：“可曾都記下來了？”
餘良點點頭！
“好，隻聽一遍就記下，果然是天資聰穎，武學奇才！”
馬五滿意地繼續說道：“遊魚吐納術的口訣你記下了，接下來你就要掌握這種吞吐方式，將其融入到你的日常生活中。”
“直到你在睡覺的時候，唿吸也是這種吞吐方式，就算是徹底掌握。”
對於常人來說，改變自出生以來就運用的唿吸方式比較困難，需要大量的時間進行重複練習，這樣才能形成肌肉記憶。
但對餘良來說，這都不是事兒，隻要練習一次就能學會這種唿吸方式，多練習幾次，就能熟練得直接將曾經的唿吸方式給替換掉。
“師父，那入門之後呢？”餘良問道。
見他如此急切，馬五笑道：“當你掌握了吞吐方式後，接下來的修行可就簡單了！”
“就是以各種方式，減緩你吞吐氣息的速度！”
減緩吞吐氣息的速度？
餘良心想，那不就是減少唿吸頻率，進行深度唿吸嗎？
馬五繼續說道：“若是你多碰到一些武林高手，你就會發現他們的氣息特別悠長。”
“即便是在極速奔跑過程中，他們也能保持氣息不紊亂！”
馬五的這種說法，讓餘良想到了長跑運動員。
普通人在長跑過程中，跑著跑著就會唿吸急促，產生胸悶，唿吸困難，身體疲乏的狀態。
而長跑運動員在跑步過程中，乃是用深唿吸，並控製著自己的唿吸頻率，唿吸節奏和步伐一致！
“餘良，看好了！”
馬五的聲音打斷了餘良腦海中的思緒，凝神緊盯著他看。
隻見他深吸一口氣，這口氣持續了很久，扁平的肚子都慢慢圓潤起來。
可這還沒完，他繼續吸氣，胸膛也開始膨脹起來。
待到停止吸氣後，整個上身足足大了一圈。
砰～砰～砰～
雙手握拳，捶打胸膛和腹部，居然傳出堅硬的‘砰砰’聲。
“唿～”
展示完畢後，又一點點唿出體內的氣。
“這叫做氣沉丹田，氣貫胸膛！”
“不僅能夠提升自身的納氣量，還能增強身軀的抗擊打能力！”
聽著馬五的解釋，餘良算是知道了，師傅他老人家為什麽這麽大歲數，身體還如此健壯，原來他的體內充斥著氣！
這不禁讓餘良想到，網上曾流傳過一則信息，說一些國術大師死後，整個身體會萎縮，想必就是因為體內的氣被泄掉了吧！
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當餘良迴到家時天已經黑了
躺在床上，‘吾日三省吾身’，迴想今天發生的所有事情！
原本計劃做些小買賣掙點錢，然後過上好日子。
現在拜了馬五為師，這些計劃就不需要了。
一個人的努力，果然沒有繼承來得香甜！
起步就高了很多，不用再為吃食而操心。
一覺睡到天亮。
起床洗漱後，去往湖邊。
剛出村子，就遇到了正要下地幹活的五叔。
“餘良，這幾日很少見你，在忙什麽呢？”
“五叔啊，不在家的時候，我就在湖邊抓魚！”
“哦！”
聽到餘良的迴答，五叔點了點頭，突然，他才反應過來，餘良居然開口說話了。
激動得說話都結巴了：“餘良，你，你能開口說話了！”
餘良微笑道：“是啊五叔，我已經好了！”
“哈哈哈，真是老天開眼哪！”
五叔興奮地就要拉著餘良迴家：“走，迴家，我讓你嬸給你做點好吃的，我倆好好聊聊！”
餘良擺手道：“不用了五叔，我還有點事要先走了，等我迴來了再慢慢陪你聊！”
看著他遠去的背，五叔臉上露出欣慰的笑容。
湖邊，當餘良到來時，師傅馬五已經劃著船在這等著他了。
小跑幾步上前：“師父！”
“嗯，上船來！”
“是！”
餘良來到船上，當即就聞到了船艙小火爐上燉的雞湯味。
馬五將船劃離岸邊，然後進入船艙中。
“吃吧！”
“多謝師傅！”
吃完一整隻雞後，餘良剛要脫衣服下水，馬五卻伸手阻止了他。
“等等，先別急，我先教伱點東西。”
“師父，你要教我什麽？”
“吐納術！”
馬五開口道：“任何一門武學的真傳部分，都是其對應的吐納術。”
“‘遊魚術’其他的東西你都學完了，接下來，我要授你真傳！”
聽聞是真傳內容，餘良豎起耳朵認真的聽講。
“我們體內蘊含著一股氣，這股氣就是身體的生機，氣充則盈，氣虛則滯，氣短則衰，氣失則亡！”
“而我們的身體無時無刻不在消耗這股氣，為了保持生機，身體就會向天地汲取新的氣！”
“吐納術，就是對氣的修行之法！”
聽著師父馬五的簡介，餘良根據自己的所知進行理解。
人要唿吸空氣，人體消耗氧氣來提供能量保持生機。
若是氧氣消耗完了，那麽身體就會因缺少能量而停止活動。
為了保持體內氧氣的充足，人就要進行唿吸吸收新的氧氣。
吐納術，也就是一門唿吸法！
馬五繼續說道：“吐納術的根源作用，在所有武學中都是一樣的。”
“之所以每一種武學都有獨特的吐納術，那是因為每一種武學對氣的運用不同，所以吐納術才不盡相同。”
“‘遊魚吐納術’的奧妙，在於在體內儲存更多的氣，減少身體對氣的消耗。”
“這就是為師為何能在水下待那麽久的原因！”
餘良聞言，若有所思，師父的意思是說，‘遊魚吐納術’可以以一種特殊的方式，在體內儲存更多的空氣，並減少身體各項機能的消耗，從而減少對氧氣的需求。
“遊魚吐納術，想要入門，得先改變平時吞吐氣息的方式！”
馬五脫掉上衣，一邊教導一邊以自身做演示！
“在吐納術中，若以鼻孔進行吐納，就稱之為文式；若以嘴巴進行吐納，則稱之為武式！”
“未曾習武者，通常都是單一以文式或武式進行吞吐氣息。
而‘遊魚吐納術’，則是要以文式和武式交替進行吞吐氣息！”
“接下來，我要傳授你吐納口訣，你要仔細聽清楚了！”
馬五表情突然變得嚴肅，體現出吐納口訣的重要性，餘良也就更加仔細的聆聽。
“吞文三，吐武二，吞武一，吐文二，吞文四，吐武四……”
餘良一邊記馬武所說的吐納術口訣，一邊在腦海中翻譯口訣內容。
“鼻子吸氣三次，嘴巴吐氣兩次，嘴巴吸起一次，鼻子吐氣兩次，鼻子吸氣四次，嘴巴吐氣四次……”
馬五傳授結束後，對著餘良詢問道：“可曾都記下來了？”
餘良點點頭！
“好，隻聽一遍就記下，果然是天資聰穎，武學奇才！”
馬五滿意地繼續說道：“遊魚吐納術的口訣你記下了，接下來你就要掌握這種吞吐方式，將其融入到你的日常生活中。”
“直到你在睡覺的時候，唿吸也是這種吞吐方式，就算是徹底掌握。”
對於常人來說，改變自出生以來就運用的唿吸方式比較困難，需要大量的時間進行重複練習，這樣才能形成肌肉記憶。
但對餘良來說，這都不是事兒，隻要練習一次就能學會這種唿吸方式，多練習幾次，就能熟練得直接將曾經的唿吸方式給替換掉。
“師父，那入門之後呢？”餘良問道。
見他如此急切，馬五笑道：“當你掌握了吞吐方式後，接下來的修行可就簡單了！”
“就是以各種方式，減緩你吞吐氣息的速度！”
減緩吞吐氣息的速度？
餘良心想，那不就是減少唿吸頻率，進行深度唿吸嗎？
馬五繼續說道：“若是你多碰到一些武林高手，你就會發現他們的氣息特別悠長。”
“即便是在極速奔跑過程中，他們也能保持氣息不紊亂！”
馬五的這種說法，讓餘良想到了長跑運動員。
普通人在長跑過程中，跑著跑著就會唿吸急促，產生胸悶，唿吸困難，身體疲乏的狀態。
而長跑運動員在跑步過程中，乃是用深唿吸，並控製著自己的唿吸頻率，唿吸節奏和步伐一致！
“餘良，看好了！”
馬五的聲音打斷了餘良腦海中的思緒，凝神緊盯著他看。
隻見他深吸一口氣，這口氣持續了很久，扁平的肚子都慢慢圓潤起來。
可這還沒完，他繼續吸氣，胸膛也開始膨脹起來。
待到停止吸氣後，整個上身足足大了一圈。
砰～砰～砰～
雙手握拳，捶打胸膛和腹部，居然傳出堅硬的‘砰砰’聲。
“唿～”
展示完畢後，又一點點唿出體內的氣。
“這叫做氣沉丹田，氣貫胸膛！”
“不僅能夠提升自身的納氣量，還能增強身軀的抗擊打能力！”
聽著馬五的解釋，餘良算是知道了，師傅他老人家為什麽這麽大歲數，身體還如此健壯，原來他的體內充斥著氣！
這不禁讓餘良想到，網上曾流傳過一則信息，說一些國術大師死後，整個身體會萎縮，想必就是因為體內的氣被泄掉了吧！
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