第264章 柔術
無敵肌肉，重量級世界冠軍就是我 作者：曜有禮貌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
七月末尾，高晉已經在前wbc世界冠軍的門下度過了兩周時間，這段日子裏，他的側閃技術取得了不小的進步，對於脖子“活”的領悟也愈發深刻，還有一件事就是，等待許久的嶄新訓練計劃表終於製定完畢。
總教練布裏維斯先生經過慎重的觀察和研究之後，製定了以下項目計劃。
周一：拳擊技術訓練。
周二：站立技術訓練。
周三：摔纏角力訓練。
周四：地麵柔術訓練。
周五：綜合實戰訓練。
周六：力量綜合訓練。
周末：地麵柔術訓練。
可以明顯看的出來，從拳擊，到站立，摔纏，再到地麵，到實戰，采用的是循序漸進的方式，另外，周末的重複地麵柔術訓練，是為了盡量針對高晉的短板進行彌補和加強。
一切都已步入正軌，全新的生活即刻開始！
某個周末，高晉迎來了第一堂柔術課程，主講教練正是總教練布裏維斯。
在很多人的印象中，巴西柔術起源於rb，然後於巴西盛行，我記得前文有過簡單提及，這個說法是正確的，但並不夠全麵，柔術的曆史能夠追溯到數千年前的巴比倫時期，在那個時代遺留的銅像上，有明顯關於纏鬥的雕刻。
再到後來，古印度的僧侶們也為柔術技巧的流傳做出了重大的貢獻，苦行僧們不能殺生，但他們在苦行途中難免會碰到一些麻煩，所以他們隻能利用杠杆，重力以及平衡，摩擦力等原理來進行一定程度的自衛。
華夏功夫裏的一些搏擊技術，希臘角鬥術，埃及打鬥術，美索布達米亞搏鬥術等等技術中都有很多類似的技巧。
（曆史方麵有太多東西不可考究，我說的恐怕也不見得就是正確答案，有些學者認為柔術是起源於古印度，我個人觀點是以上提到的技術應該都有，但具體情況恐怕我們永遠不可能知道真正正確的答案。）
近代柔術的發揚與傳播毫無疑問避不開rb和巴西，從rb開始興盛，再到巴西遍地開花，僅僅百來年的曆程，卻碩果累累，堪稱是眾多武術流派中的一朵奇葩，當然，柔術之所以能夠讓全世界人們熟知，mma這項運動的貢獻無可置疑。
在課程開始之前有一些準備活動得提一提。
首先，不能遲到。
良好的時間觀念是對自己以及夥伴，老師的尊重。
其次，不能吃的太飽。
吃的太飽會影響敏捷程度，不利於健康運動。
最後，個人衛生必須嚴格要求。
手腳指甲必須剪幹淨，不然會對夥伴造成不必要的傷害，然後就是身上如果有一些不明味道的話，那可能你的攻擊不僅僅是柔術攻擊，還有魔法攻擊。
布裏維斯這位柔術大師非常崇尚自然，他把訓練場地安排在戶外進行，在空地上搭建了龐大的木棚，地麵上鋪著厚實的棉墊。
微風拂麵，飛鳥吟唱，花草芬芳，環境舒適宜人。
今天早晨參訓的拳手共有五個，其中並沒有高晉已經認識的熟人。
布裏維斯跪坐在學員們麵前，臉上帶著柔和的微笑。
“孩子們，讓我們歡迎一下我們新來的夥伴，來自華夏的高晉！”
高晉點頭致意。
“先生好，大家早上好！”
“夥計，我想我們已經認識了！”
“哈哈！”
“沒錯，那一天的殘暴場麵，我想我應該不會忘記！”
“可憐的尼爾森，可憐的尼古拉……”
幾位夥伴七嘴八舌，在布裏維斯的咳嗽聲中安靜了下來。
布裏維斯充滿智慧的目光投射向高晉，詢問道：“你是個新人，我想請你從自己的視角，來談談你對柔術的理解。”
高晉慎重的想了想道：“我說的可能並不對，我認為柔術的技術核心在於‘搶’，即搶占優勢體位去壓製對手，搶奪合適的把位去降服對手。”
一種競技流派，要用語言去簡單的概括，這個問題實際上並沒有一個標準的正確答案，全看個人去悟，每個人悟出來的東西可能相似，但卻並不完全一致。
布裏維斯欣賞道：“你是個聰明的孩子，你的答案非常不錯，好了，大家開始熱情吧。”
“是的，先生！”
幾乎所有柔術訓練館都需要穿著道服訓練，因為道服方便於把握，能夠更加順利的使用各種技術，但淘金訓練營更偏向於mma模擬實戰，大家隻是穿著超薄的貼身訓練服，這樣更加貼近實戰，又方便吸汗，這個設計著實不錯。
站立式熱身的動作花樣百出，更別說地麵柔術的動作了，大家更是玩出了花來！
有手刨腳蹬的，有蝦行的，有模擬蜥蜴爬動的，有前後翻滾的，有橫蝦的，等等等等。
橫蝦：蝦行的一種，還有個別稱叫做蟹行，基本動作就是在地麵仰躺，曲起雙腿，然後利用腰胯部以及肩部的力量進行橫向移動，看起來就跟在地上蹭癢似的，還能起到一定程度的核心力量鍛煉。
蜥蜴爬：即蜥蜴行，趴在地上模仿蜥蜴爬行，動左手爬右腳，動右手爬左腳，爬行時講究一個腳找手，這個動作還能鍛煉身體協調性。
二十分鍾之後，布裏維斯大師正式開講。
“今天，我來給你們講講側麵壓製的幾種逃脫方法，側麵壓製的位置屬於非常巨大的優勢體位，很多拳手在這種情況下都會很容易慌亂，其實這種情況隻要處理的好，我們並非一定要進入防守狀態非常，比如說這樣……”
布裏維斯躺在軟墊上，隨便叫了個黑哥們兒過來對他進行側壓。
“首先，你要注意好防護麵部，這一點毫無疑問，否則很容易吃到地板拳，一旦受到重創，一切的逃脫技術都將無從談起，其次，要注意一些關節技術，防止被意外降服，以右側壓為例，曲起雙腿防止對方過腿騎乘，左臂勾住對手脖子往下拉扯，不要給他合適的空間造成打擊，右手從腋下穿過，找到自己的左手，兩手搭扣，腰腿，雙臂同時發力，將對手向左側翻摔！”
砰！
乾坤倒轉
總教練布裏維斯先生經過慎重的觀察和研究之後，製定了以下項目計劃。
周一：拳擊技術訓練。
周二：站立技術訓練。
周三：摔纏角力訓練。
周四：地麵柔術訓練。
周五：綜合實戰訓練。
周六：力量綜合訓練。
周末：地麵柔術訓練。
可以明顯看的出來，從拳擊，到站立，摔纏，再到地麵，到實戰，采用的是循序漸進的方式，另外，周末的重複地麵柔術訓練，是為了盡量針對高晉的短板進行彌補和加強。
一切都已步入正軌，全新的生活即刻開始！
某個周末，高晉迎來了第一堂柔術課程，主講教練正是總教練布裏維斯。
在很多人的印象中，巴西柔術起源於rb，然後於巴西盛行，我記得前文有過簡單提及，這個說法是正確的，但並不夠全麵，柔術的曆史能夠追溯到數千年前的巴比倫時期，在那個時代遺留的銅像上，有明顯關於纏鬥的雕刻。
再到後來，古印度的僧侶們也為柔術技巧的流傳做出了重大的貢獻，苦行僧們不能殺生，但他們在苦行途中難免會碰到一些麻煩，所以他們隻能利用杠杆，重力以及平衡，摩擦力等原理來進行一定程度的自衛。
華夏功夫裏的一些搏擊技術，希臘角鬥術，埃及打鬥術，美索布達米亞搏鬥術等等技術中都有很多類似的技巧。
（曆史方麵有太多東西不可考究，我說的恐怕也不見得就是正確答案，有些學者認為柔術是起源於古印度，我個人觀點是以上提到的技術應該都有，但具體情況恐怕我們永遠不可能知道真正正確的答案。）
近代柔術的發揚與傳播毫無疑問避不開rb和巴西，從rb開始興盛，再到巴西遍地開花，僅僅百來年的曆程，卻碩果累累，堪稱是眾多武術流派中的一朵奇葩，當然，柔術之所以能夠讓全世界人們熟知，mma這項運動的貢獻無可置疑。
在課程開始之前有一些準備活動得提一提。
首先，不能遲到。
良好的時間觀念是對自己以及夥伴，老師的尊重。
其次，不能吃的太飽。
吃的太飽會影響敏捷程度，不利於健康運動。
最後，個人衛生必須嚴格要求。
手腳指甲必須剪幹淨，不然會對夥伴造成不必要的傷害，然後就是身上如果有一些不明味道的話，那可能你的攻擊不僅僅是柔術攻擊，還有魔法攻擊。
布裏維斯這位柔術大師非常崇尚自然，他把訓練場地安排在戶外進行，在空地上搭建了龐大的木棚，地麵上鋪著厚實的棉墊。
微風拂麵，飛鳥吟唱，花草芬芳，環境舒適宜人。
今天早晨參訓的拳手共有五個，其中並沒有高晉已經認識的熟人。
布裏維斯跪坐在學員們麵前，臉上帶著柔和的微笑。
“孩子們，讓我們歡迎一下我們新來的夥伴，來自華夏的高晉！”
高晉點頭致意。
“先生好，大家早上好！”
“夥計，我想我們已經認識了！”
“哈哈！”
“沒錯，那一天的殘暴場麵，我想我應該不會忘記！”
“可憐的尼爾森，可憐的尼古拉……”
幾位夥伴七嘴八舌，在布裏維斯的咳嗽聲中安靜了下來。
布裏維斯充滿智慧的目光投射向高晉，詢問道：“你是個新人，我想請你從自己的視角，來談談你對柔術的理解。”
高晉慎重的想了想道：“我說的可能並不對，我認為柔術的技術核心在於‘搶’，即搶占優勢體位去壓製對手，搶奪合適的把位去降服對手。”
一種競技流派，要用語言去簡單的概括，這個問題實際上並沒有一個標準的正確答案，全看個人去悟，每個人悟出來的東西可能相似，但卻並不完全一致。
布裏維斯欣賞道：“你是個聰明的孩子，你的答案非常不錯，好了，大家開始熱情吧。”
“是的，先生！”
幾乎所有柔術訓練館都需要穿著道服訓練，因為道服方便於把握，能夠更加順利的使用各種技術，但淘金訓練營更偏向於mma模擬實戰，大家隻是穿著超薄的貼身訓練服，這樣更加貼近實戰，又方便吸汗，這個設計著實不錯。
站立式熱身的動作花樣百出，更別說地麵柔術的動作了，大家更是玩出了花來！
有手刨腳蹬的，有蝦行的，有模擬蜥蜴爬動的，有前後翻滾的，有橫蝦的，等等等等。
橫蝦：蝦行的一種，還有個別稱叫做蟹行，基本動作就是在地麵仰躺，曲起雙腿，然後利用腰胯部以及肩部的力量進行橫向移動，看起來就跟在地上蹭癢似的，還能起到一定程度的核心力量鍛煉。
蜥蜴爬：即蜥蜴行，趴在地上模仿蜥蜴爬行，動左手爬右腳，動右手爬左腳，爬行時講究一個腳找手，這個動作還能鍛煉身體協調性。
二十分鍾之後，布裏維斯大師正式開講。
“今天，我來給你們講講側麵壓製的幾種逃脫方法，側麵壓製的位置屬於非常巨大的優勢體位，很多拳手在這種情況下都會很容易慌亂，其實這種情況隻要處理的好，我們並非一定要進入防守狀態非常，比如說這樣……”
布裏維斯躺在軟墊上，隨便叫了個黑哥們兒過來對他進行側壓。
“首先，你要注意好防護麵部，這一點毫無疑問，否則很容易吃到地板拳，一旦受到重創，一切的逃脫技術都將無從談起，其次，要注意一些關節技術，防止被意外降服，以右側壓為例，曲起雙腿防止對方過腿騎乘，左臂勾住對手脖子往下拉扯，不要給他合適的空間造成打擊，右手從腋下穿過，找到自己的左手，兩手搭扣，腰腿，雙臂同時發力，將對手向左側翻摔！”
砰！
乾坤倒轉