上午十二公裏跑步,五迴合沙袋(每迴合三分鍾,局間休息一分鍾),角力訓練,掃腿訓練,膝擊訓練長達一個小時,腹部訓練,拉伸放鬆。


    下午八公裏跑步,五迴合沙袋,空擊訓練,引靶訓練(移動靶三十分鍾),掃腿訓練,實戰訓練(每次三十分鍾),角力訓練,力量訓練,拉伸放鬆。


    以上就是常規訓練計劃表,另外的如跳繩,變速跑,折返跑,俯臥撐,仰臥起坐,引體向上等等這些項目也會穿插訓練。


    看的出來,太國拳手不喜歡和器械死磕,他們的器械訓練非常少,他們更加熱衷與人與人的直接對抗,時間長到變態,強度大的嚇人,太國拳手持久,兇悍的秘密也就在此了。


    充當陪練拳手的“巨靈神”金龍看著高晉天天和這幫老外一同訓練,好奇之下也跟著訓練了一天,結果就是被練到吐了……


    “嗨,高,快過來,要開始隨機實戰訓練啦!”


    高晉聞聲停下動作迴應道:“ok,來啦!”


    他擰開水瓶喝了一口,在嘴裏漱了漱又吐掉,這才飛快跑過去,補充水分是非常有講究的,拳手訓練或是實戰之時,補水方式方法更加講究科學,有時候該潤喉,有時候該喝掉,是不能直接就使勁往肚子裏灌的,那樣會增加自身負擔,特別是實戰的時候,指不定就被揍成噴泉了。


    隨機實戰,也算是暹羅拳館的一個特色,也是高晉每天最熱衷的環節。


    隨機實戰:十個人為一組,輪換進行四分鍾實戰,中間有一分鍾休息時間,每間隔四分鍾換一批人繼續實戰。


    這意味著可能會碰上不同國籍,不同體重,不同流派,不同性別的拳手,是的,你沒看錯,一切皆有可能,他可能是個體重接近高晉甚至超越高晉的巨獸,也有可能是個身高不足一米五的小孩,更有可能是個身材火辣的洋妞等等等等。


    三人行,必有我師焉,今天高晉就被一個小孩給上了一課。


    他隨機挑到的是個太國本土小孩,年紀大概十四歲左右,體重輕的高晉能一隻手提起來甩成大風車,但人家動作十分嫻熟,掃腿劈裏啪啦那叫一個快,準,狠。


    跨越級別的實戰演練是需要互相配合的,尤其是級別大的一方必須得收著勁道,不然人家小孩子一個,哪裏幹的過你一個體重超過二百八十磅的巨獸?所以一開始演練高晉就明顯吃了大虧,因為人家能夠可勁兒揍你,而你卻不能使勁揍人家,這跟不還手區別也不大了,簡直遭老罪了,高晉也就索性當成“抗擊打訓練”和“反應訓練”了,一個勁防守。


    那小孩貼近高晉,迅速伸手貼住他的腰肢上部兩側,然後使用各種膝法攻擊腹部,年紀這麽小的孩子,能領悟到近身要“鬆”,釋放要“緊”的擊打訣竅,著實了不起。


    什麽?你問為啥不是箍頸?


    本來也該是箍頸膝擊的,但奈何人家身高實在不夠啊,也就隻能這樣了,不過人家小小少年,技術使得爐火純青,著實厲害。


    之後,高晉又經曆了一個mma拳手使用下潛抱摔的方式對他腿部展開偷襲,一個拳擊技術了得的拳手拿組合拳猛攻下巴,一個丹麥美女拳手用罕見的正麵,側身,腳跟,後擺腿攻擊臉部……


    高晉用箍頸連續膝擊擊敗了拳擊技術了得的拳手,用重炮迎擊砍翻mma拳手,用近身“抱妹殺”摔倒丹麥美女……


    他就像一個海綿一般,瘋狂吸取著來自各方各麵的知識,招法,正規的,陰險的,偏門的,傳統的,來到暹羅拳館備戰訓練,他又一次得到了職業生涯的升華。


    時間一天天流逝,日複一日的艱苦訓練,日複一日的汗水澆灌中,終於迎來了五月份,五月一號,“亞洲名手爭霸戰”稱重儀式正式開始。


    芬巴爾,二百六十磅,一百一十七公斤。


    高晉,二百八十二磅,一百二十八公斤。


    臥槽!好神奇!


    看見自己如今的體重,高晉非常欣喜,果然,高溫訓練的好處妙不可言呐,以這種體重參賽,明晚的他將會快的像風一樣!


    要知道他已經很久很久沒有這麽“輕”過了!


    見到自信心爆棚的對手芬巴爾,高晉不禁咧開了嘴巴………


    嘿嘿,算你倒黴啊哥們兒!


    ………


    晚上七點左右,位於清邁新城區的一座露天體育場館,兩千多位觀眾陸續入座,現場氣氛逐漸喧囂起來。


    休息室內,高晉透過玻璃注視著拳台,拳台上方搭著一個巨大的頂棚防雨,太國屬於熱帶國家,大部分地區都是熱帶氣候,雨水豐富,指不定什麽時候就來一場稀裏嘩啦的大雨。


    川省衛視,體育頻道,《搏擊新視界》,《一搏天下》,新狼視頻等等等等,十多家國內媒體單位都將設備對準了高晉,記錄他的一舉一動。


    這是新晉冠軍高晉的第一次外戰,而且對決的還是來自菏蘭的拳手,wako歐洲區重量級冠軍,兇悍絕倫,大家對此都抱有極大的熱情,一直以來國內的重量級拳手都沒能在國際上發出自己的聲音,人們迫切希望能有個好漢打破沉寂,在重量級這個級別譜寫屬於東方雄獅的熱血神話。


    距離他戰鬥開始最快也得一個小時之後,高晉並沒有急著開始熱身,他大馬金刀的盤踞在沙發上,坦然麵對著各種鏡頭和閃光燈的關注。


    親自飛到清邁的新狼視頻林總拍了拍手,對著高晉開口說道:“高晉,給咱們廣大觀眾朋友們說些什麽吧?”


    “對啊對啊!”


    “說點兒啥吧!”


    各路媒體朋友聞言紛紛附和。


    大多數國人人麵對鏡頭,都會不自覺的表現的足夠“禮貌”和“素養”,哪怕是裝斯文,也得硬裝一下,但高晉明顯屬於極少數人。


    他扭扭脖子,換了個姿勢靠在沙發上,開口道:“沒什麽好說的,非要說的話,那就等我摧毀對手之後再來跟大夥兒談談感想。”


    呃……


    現場和國內,人們各個滿頭掛著黑線,驕傲,囂張,這就是高晉長久以來保持的表達方式。


    網絡上對於他的評價也一直是毀譽參半,喜歡他的拳迷非常多,但厭惡他的同樣不少,而他貫徹到底的就是隻做自己,哥們兒就是這麽狂妄,不服氣你來打我?哥們兒靠拳台血拚流血流汗掙錢,沒必要專門去取悅一些人。


    他年輕,他學曆低,他思想不夠成熟,有時候很幼稚,為人也不夠圓滑,但他足夠真,他不會去偽裝自己,也許當一個人足夠“成熟穩重”之後,往往意味著他已經失去了一些彌足珍貴的東西……

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