張冠衝過終點後，左右望了望，發現沒有人搭理自己，便準備離去。
“先別走。”身後傳來一個聲音，他迴頭望去，見到一個老者和一個中年人走了過來。
“兩位考官，我能走了麽？”張冠開口問。
“你叫張冠是吧！我姓陳，他姓周，我們都是省田徑隊的教練。”老者先自我介紹了一番，接著問道：“你想不想到省隊裏來，跟著我練？”
“省隊？”張冠稍微一愣後，隨後開口問道：“省隊裏不都是職業的運動員嘛？”
姓陳的老者點了點頭：“對，都是職業的運動員，你要是來了，你也是職業運動員。”
“為什麽選我？”張冠馬上問。
“你100米的速度很快，如果能夠加強訓練的話，必然會是國內短跑項目的領軍人物。將來還能出國比賽，為國爭光！”周教練很官方的答道。
“不去。”張冠搖了搖頭，如果真是一個十七歲的年輕人，或許很容易就被忽悠到了，但張冠卻知道當一個運動員是一件很辛苦的事情，而且很可能一輩子也出不了成績。
見到張冠拒絕，周教練馬上說道：“我這裏有保送省體大的名額，如果你加入田徑隊，這個名額就是你的了。”
“真的？”張冠頓時覺得有些心動。
按照原本的人生軌跡，張冠最終考中了本地的一所二本的大學，學了個體育管理，畢業後不知道走了什麽狗屎運考上了體育局的事業編製，過起了白天上網炒股，晚上在家玩遊戲的悠閑生活。張冠的學習成績，根本不可能考入一本院校，而如今一個一本院校的保送名額，對張冠來說是實實在在的實惠。
這一刻，張冠突然迴想起當初考上大學時候父母的興奮，雖然隻是二本，但他仍能感覺到父母的那種驕傲感。而如果能夠保送上一本大學，張冠覺得對父母來說或許是一件非常棒的禮物，於是幾乎是一瞬間，張冠便做出了決定。
“如果真的能保送我上省體大，我就加入。”張冠開口說道。
……
迴到家中，張冠迫不及待的開始研究起腦海中的那個係統。但讓他失望的是，他根本就點不開技能欄，原因是處在新手教學模式，係統功能還沒有激活，他如今所能夠做的也隻有使用“衝刺”這一個技能。
張冠並不知道新手教學什麽是能夠結束，不過接下來的新手任務是參加一場正式的比賽。
“參加一場正式比賽？我去哪裏找一場正式比賽。這不是逗我玩麽……”張冠有些無奈的望著任務提示，顯然不完成這個新手任務，新手教學就無法進行，他也就無法挖掘係統的其他能量。
……
省體育隊運動員宿舍。
剛來報道的張冠正在整理自己的物品，旁邊床上一個偏瘦的青年男子正躺在床上，手裏抱著一本武俠小說，一邊看著，一邊與張冠閑聊。
這偏瘦男子名叫王凱，也是田徑隊的運動員，主攻1500米長跑項目，也是張冠的室友。
此刻王凱躺在床上翹著二郎腿，一隻手拿著武俠小說，另一隻手扣著腳，有意無意的說道：“我說張冠，你的運氣可真不錯，我可聽說了，陳老要親自教導你！”
“陳老？是那個六十多歲的老頭嗎？他是不是很厲害？”張冠說著將帶的衣服堆進了衣櫥當中。
王凱猛的翻身坐起來，開口說道：“你在這田徑隊混，不知道別人可以，但可千萬不能不知道陳老！你知道他是誰嗎，他以前可是我們國家田徑隊的教練。前些年已經退休了，是省體育廳的領導好不容易請他出山來咱們這裏的。”
王凱說到這裏，發現張冠並沒有太大反應，接著說道：“要說陳老當年，那可是咱們國家田徑的‘第一人’，更是這個世界上跑的最快的人。”
“這世界上跑的最快的人？那不是創了世界紀錄了？”張冠笑了笑，接著說道：“王哥，我讀書少，你也別騙我，我所知道的咱們國家百米的項目上，在上個世紀八十年代曾經打破過亞洲紀錄，可從來沒有打破過世界紀錄。”
“當時打破亞洲記錄時候帶隊的教練便是陳老。”王凱接著說道：“在手計時代，陳老曾經跑出過10秒整的成績，而且這個成績當時在世界上是最快的，陳老可是平了當時的100米世界紀錄，在陳老之前，世界上隻有四個人曾經跑出過10秒整的成績，陳老是第五個跑到10秒的人！你說他厲不厲害？”
“原來是他！”張冠點了點頭，關於陳老年輕時候的事跡，張冠是聽說過的，但是他卻沒想到當年那個被西方成為“世界上第五個跑的最快的人”就是幾天之前所見到過的那個老者。
隻聽王凱補充說道：“現在國家田徑隊和國體總局裏麵都有很多人是陳老的弟子，就比方說國家田徑隊的於教練，就曾經是陳老的隊友兼弟子，可以說如果陳老能夠推薦的話，進國家隊是絕對沒有問題的。”
……
第二天，張冠並沒有直接開始訓練，而是進行了一係列的體測。同時又再次進行了100米的測試，10.32秒的手計成績也讓陳老徹底放心。
下午時候，陳老望著體測報告中的數據，卻是一陣的眉頭。單從體測的數據上看，張冠沒有一點突出的地方，各項數據距離職業運動員相差很遠，就是業餘運動員也有所不如。
“毫無長處，這根本就是個普通人的數據。怪了，就這種數據怎麽會跑的這麽快。”陳老將體測報告朝旁邊一扔：“算了，當年我跑步的時候，哪有這麽多亂七八糟的東西，不照樣拿獎。”
……
陳老著手中厚厚的一遝稿紙，遞給張冠，開口說道：“這是未來一個月你的訓練計劃，先看看吧。”
張冠望著這一份純手工書寫的計劃書，已經精確到了每一天的每個時段，可以感覺到陳老書寫這份計劃書花費了很多的精力。
隻聽陳老接著說道：“我詳細的分析了你現在的情況，總的來說你現在的問題就是缺乏專業的訓練。你的起跑仍然停留在業餘水平，起跑反應時間很慢，連姿勢都不是很標準，這迴影響到你起跑階段的發力；在運動途中缺乏對節奏的掌控，完全沒有任何運動技術可言；另外就是體力不足，最後的一小段存在失力的情況，極大的影響了衝刺的速度。”
張冠點頭稱是，陳老分析的很有道理，自己本來就是業餘運動員中的新手，沒有任何運動技術可言。唯有最後一條，是因為技能“衝刺”的效果消失所以才慢下來的。
陳老接著說道：“作為職業的運動員，基礎一定要牢固。你年紀比較小，技術也可以說完全沒有，正是打基礎的好時候。所以針對你的一切訓練都是從頭開始，未來兩個月，你主要練習的就是起跑。起跑姿勢要更正，起跑反應時間也要更快一些，我初步的目標是兩個月後你的起跑反應時間能夠非常穩定的在0.3秒以內。”
人的動作幅度越小反應就越快，一般人動一動食指這種輕微動作的反應時間在0.2秒至0.3秒之間，而起跑這種大幅度的動作，所需要的反應時間則要更長。
起跑反應時間受到人的訓練程度和當時狀態的影響，正常人的起跑反應時間大概在0.5秒至1秒之間，因個人差異而有所不同；駕駛員在應對突發情況時候緊急製動的反應時間是0.4秒，也就是說明人類在進行熟練性動作的反應時間是0.4秒；而經過訓練的運動員反應時間還會更短，其中以職業短跑運動員為例，他們的起跑反應時間是在0.2秒以內，這個0.2秒以內的時間限並不是偶爾一次兩次或幾次達標就可，而是一個比較穩定的數值。
在國際大賽的賽場上，短跑運動員的起跑反應時間往往會是在0.15秒左右，能夠達到0.14秒說明起跑非常成功，而若是超過0.17秒就算是起跑反應偏慢了。
想要縮短起跑反應時間，需要經過大量的訓練，讓身體和肌肉記住起跑的動作，這本身就需要一個過程，需要時間的積累，對於初學者來說，兩個月提高0.1秒的起跑反應時間，雖然不算困難，但也不是一個簡單的任務。
隻聽陳老接著說道：“今年9月份，第十五屆的亞洲田徑錦標賽將會在菲律賓舉行，我得到的消息是體育總局準備了50個左右的名額參賽，不過這和你沒有什麽關係。但是在7月初，也就是兩個月之後，會在津門舉行亞洲田徑錦標賽的選拔賽，這個可就和你有關係了。這個選拔賽名額限製比較寬泛，對於很多年輕運動員都是一個鍛煉的機會，我準備讓你去試一試，熟悉一下比賽的環境，同時也是露露臉，讓大家認識認識你。這可是個難得的機會，你可得好好把握。”
“陳老，這個選拔賽是正式比賽嗎？”張冠一臉期待的問。
陳老點了點頭：“當然，全國田協舉辦的，自然是正式比賽。”
張冠頓時覺得興奮起來，心中暗道真是要啥來啥，係統中那個“參加一次正式比賽”的任務一直懸在那裏，原本張冠還在犯愁該怎麽完成這個任務，卻沒想到比賽的機會正好送上門來。
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各位書友大人順手給個推薦唄。
“先別走。”身後傳來一個聲音，他迴頭望去，見到一個老者和一個中年人走了過來。
“兩位考官，我能走了麽？”張冠開口問。
“你叫張冠是吧！我姓陳，他姓周，我們都是省田徑隊的教練。”老者先自我介紹了一番，接著問道：“你想不想到省隊裏來，跟著我練？”
“省隊？”張冠稍微一愣後，隨後開口問道：“省隊裏不都是職業的運動員嘛？”
姓陳的老者點了點頭：“對，都是職業的運動員，你要是來了，你也是職業運動員。”
“為什麽選我？”張冠馬上問。
“你100米的速度很快，如果能夠加強訓練的話，必然會是國內短跑項目的領軍人物。將來還能出國比賽，為國爭光！”周教練很官方的答道。
“不去。”張冠搖了搖頭，如果真是一個十七歲的年輕人，或許很容易就被忽悠到了，但張冠卻知道當一個運動員是一件很辛苦的事情，而且很可能一輩子也出不了成績。
見到張冠拒絕，周教練馬上說道：“我這裏有保送省體大的名額，如果你加入田徑隊，這個名額就是你的了。”
“真的？”張冠頓時覺得有些心動。
按照原本的人生軌跡，張冠最終考中了本地的一所二本的大學，學了個體育管理，畢業後不知道走了什麽狗屎運考上了體育局的事業編製，過起了白天上網炒股，晚上在家玩遊戲的悠閑生活。張冠的學習成績，根本不可能考入一本院校，而如今一個一本院校的保送名額，對張冠來說是實實在在的實惠。
這一刻，張冠突然迴想起當初考上大學時候父母的興奮，雖然隻是二本，但他仍能感覺到父母的那種驕傲感。而如果能夠保送上一本大學，張冠覺得對父母來說或許是一件非常棒的禮物，於是幾乎是一瞬間，張冠便做出了決定。
“如果真的能保送我上省體大，我就加入。”張冠開口說道。
……
迴到家中，張冠迫不及待的開始研究起腦海中的那個係統。但讓他失望的是，他根本就點不開技能欄，原因是處在新手教學模式，係統功能還沒有激活，他如今所能夠做的也隻有使用“衝刺”這一個技能。
張冠並不知道新手教學什麽是能夠結束，不過接下來的新手任務是參加一場正式的比賽。
“參加一場正式比賽？我去哪裏找一場正式比賽。這不是逗我玩麽……”張冠有些無奈的望著任務提示，顯然不完成這個新手任務，新手教學就無法進行，他也就無法挖掘係統的其他能量。
……
省體育隊運動員宿舍。
剛來報道的張冠正在整理自己的物品，旁邊床上一個偏瘦的青年男子正躺在床上，手裏抱著一本武俠小說，一邊看著，一邊與張冠閑聊。
這偏瘦男子名叫王凱，也是田徑隊的運動員，主攻1500米長跑項目，也是張冠的室友。
此刻王凱躺在床上翹著二郎腿，一隻手拿著武俠小說，另一隻手扣著腳，有意無意的說道：“我說張冠，你的運氣可真不錯，我可聽說了，陳老要親自教導你！”
“陳老？是那個六十多歲的老頭嗎？他是不是很厲害？”張冠說著將帶的衣服堆進了衣櫥當中。
王凱猛的翻身坐起來，開口說道：“你在這田徑隊混，不知道別人可以，但可千萬不能不知道陳老！你知道他是誰嗎，他以前可是我們國家田徑隊的教練。前些年已經退休了，是省體育廳的領導好不容易請他出山來咱們這裏的。”
王凱說到這裏，發現張冠並沒有太大反應，接著說道：“要說陳老當年，那可是咱們國家田徑的‘第一人’，更是這個世界上跑的最快的人。”
“這世界上跑的最快的人？那不是創了世界紀錄了？”張冠笑了笑，接著說道：“王哥，我讀書少，你也別騙我，我所知道的咱們國家百米的項目上，在上個世紀八十年代曾經打破過亞洲紀錄，可從來沒有打破過世界紀錄。”
“當時打破亞洲記錄時候帶隊的教練便是陳老。”王凱接著說道：“在手計時代，陳老曾經跑出過10秒整的成績，而且這個成績當時在世界上是最快的，陳老可是平了當時的100米世界紀錄，在陳老之前，世界上隻有四個人曾經跑出過10秒整的成績，陳老是第五個跑到10秒的人！你說他厲不厲害？”
“原來是他！”張冠點了點頭，關於陳老年輕時候的事跡，張冠是聽說過的，但是他卻沒想到當年那個被西方成為“世界上第五個跑的最快的人”就是幾天之前所見到過的那個老者。
隻聽王凱補充說道：“現在國家田徑隊和國體總局裏麵都有很多人是陳老的弟子，就比方說國家田徑隊的於教練，就曾經是陳老的隊友兼弟子，可以說如果陳老能夠推薦的話，進國家隊是絕對沒有問題的。”
……
第二天，張冠並沒有直接開始訓練，而是進行了一係列的體測。同時又再次進行了100米的測試，10.32秒的手計成績也讓陳老徹底放心。
下午時候，陳老望著體測報告中的數據，卻是一陣的眉頭。單從體測的數據上看，張冠沒有一點突出的地方，各項數據距離職業運動員相差很遠，就是業餘運動員也有所不如。
“毫無長處，這根本就是個普通人的數據。怪了，就這種數據怎麽會跑的這麽快。”陳老將體測報告朝旁邊一扔：“算了，當年我跑步的時候，哪有這麽多亂七八糟的東西，不照樣拿獎。”
……
陳老著手中厚厚的一遝稿紙，遞給張冠，開口說道：“這是未來一個月你的訓練計劃，先看看吧。”
張冠望著這一份純手工書寫的計劃書，已經精確到了每一天的每個時段，可以感覺到陳老書寫這份計劃書花費了很多的精力。
隻聽陳老接著說道：“我詳細的分析了你現在的情況，總的來說你現在的問題就是缺乏專業的訓練。你的起跑仍然停留在業餘水平，起跑反應時間很慢，連姿勢都不是很標準，這迴影響到你起跑階段的發力；在運動途中缺乏對節奏的掌控，完全沒有任何運動技術可言；另外就是體力不足，最後的一小段存在失力的情況，極大的影響了衝刺的速度。”
張冠點頭稱是，陳老分析的很有道理，自己本來就是業餘運動員中的新手，沒有任何運動技術可言。唯有最後一條，是因為技能“衝刺”的效果消失所以才慢下來的。
陳老接著說道：“作為職業的運動員，基礎一定要牢固。你年紀比較小，技術也可以說完全沒有，正是打基礎的好時候。所以針對你的一切訓練都是從頭開始，未來兩個月，你主要練習的就是起跑。起跑姿勢要更正，起跑反應時間也要更快一些，我初步的目標是兩個月後你的起跑反應時間能夠非常穩定的在0.3秒以內。”
人的動作幅度越小反應就越快，一般人動一動食指這種輕微動作的反應時間在0.2秒至0.3秒之間，而起跑這種大幅度的動作，所需要的反應時間則要更長。
起跑反應時間受到人的訓練程度和當時狀態的影響，正常人的起跑反應時間大概在0.5秒至1秒之間，因個人差異而有所不同；駕駛員在應對突發情況時候緊急製動的反應時間是0.4秒，也就是說明人類在進行熟練性動作的反應時間是0.4秒；而經過訓練的運動員反應時間還會更短，其中以職業短跑運動員為例，他們的起跑反應時間是在0.2秒以內，這個0.2秒以內的時間限並不是偶爾一次兩次或幾次達標就可，而是一個比較穩定的數值。
在國際大賽的賽場上，短跑運動員的起跑反應時間往往會是在0.15秒左右，能夠達到0.14秒說明起跑非常成功，而若是超過0.17秒就算是起跑反應偏慢了。
想要縮短起跑反應時間，需要經過大量的訓練，讓身體和肌肉記住起跑的動作，這本身就需要一個過程，需要時間的積累，對於初學者來說，兩個月提高0.1秒的起跑反應時間，雖然不算困難，但也不是一個簡單的任務。
隻聽陳老接著說道：“今年9月份，第十五屆的亞洲田徑錦標賽將會在菲律賓舉行，我得到的消息是體育總局準備了50個左右的名額參賽，不過這和你沒有什麽關係。但是在7月初，也就是兩個月之後，會在津門舉行亞洲田徑錦標賽的選拔賽，這個可就和你有關係了。這個選拔賽名額限製比較寬泛，對於很多年輕運動員都是一個鍛煉的機會，我準備讓你去試一試，熟悉一下比賽的環境，同時也是露露臉，讓大家認識認識你。這可是個難得的機會，你可得好好把握。”
“陳老，這個選拔賽是正式比賽嗎？”張冠一臉期待的問。
陳老點了點頭：“當然，全國田協舉辦的，自然是正式比賽。”
張冠頓時覺得興奮起來，心中暗道真是要啥來啥，係統中那個“參加一次正式比賽”的任務一直懸在那裏，原本張冠還在犯愁該怎麽完成這個任務，卻沒想到比賽的機會正好送上門來。
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