">關於《易筋經》這本書，在之前，楚南隻是知道達摩祖師編的書籍。[.想看的書幾乎都有啊，比一般的小說網站要穩定很多更新還快，全文字的沒有廣告。]
至於達摩祖師，大部分人都清楚，因為少林寺前身正是達摩修煉的地方，甚至傳出當年的達摩祖師，經過長江的時候，一葦渡江，更是說明他輕功的厲害。
再到後來，又有資料說到，其實《易筋經》是道家的修煉的武術，和佛教無關，也就說和達摩祖師無關。
但是，那個年代太久遠了，再加上那場運動，許多資料，都被毀於一旦。所以，許多人更不清楚，《易筋經》到底出自哪裏？
但是，關於《易筋經》的厲害，則是被所有人認可的，關鍵是能夠修煉。
楚南很小的時候，對電影上會功夫的武俠，他也就很向往，甚至也自己自練了一些功夫。
但是，最後發現，除了自己全身的力氣大了不少，和那些混混打起來的時候，力氣大了一些外，其實也沒有多大的區別，在那之後，他也沒有再自練那些武術了。
此時，楚南翻開那本《易筋經》的時候，發現外麵書皮泛黃外，裏麵的內容，確實描寫得很清楚，除了能夠看到裏麵的文字外，還有一些的畫，都是教一個人如何修煉的。
《易筋經》共計十二勢，其預備式為，兩腿開立，頭端平，口微閉，調唿吸，含胸，直腰，蓄腹，鬆肩，全身自然放鬆。
第一勢，韋馱獻杵第一勢。
兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對，10厘米左右距離。[看本書最新章節請到]此動作要求肩、肘、腕在同一平麵上，合唿吸酌情做8－20次。
訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。
動作姿勢，第一，預備樁功，兩腳平行站立，與肩等寬，雙膝微屈，兩臂自然下垂於身體兩側，五指自然並攏微屈，兩眼平視前方，繼而放鬆，輕輕閉合，眼若垂簾。
心平氣和，神能安詳，洗心滌濾，心澄貌恭。
全身自上而下頭頸、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、腳依次放鬆，軀體各關節及內髒放鬆，做到身無緊處，心無雜念，神意內收。
繼而再做內觀放鬆，神意內收，導引氣血內觀泥丸，自覺頭腦清新，清瑩如晨露。
引氣下行，內觀咽喉，自覺頸項放鬆。
引氣下行，內觀小丹田，自覺心胸開闊，神清氣爽。
引氣下行，內觀脾骨，自覺中焦溫澗，胃脘舒適。
引氣下行，內觀下丹田，自覺命門相火溫煦，元氣充沛，腹內暖意融之。
引氣下行，內觀會陰，自覺會陰放鬆。
引氣沿兩腿內側下行，內觀湧泉，自覺無限生機自足下湧出。
第二，拱手當胸，兩臂徐徐前手舉，掌心相對與肩等寬，兩臂平直，再屈肘，肘節自然向下提墜，兩手慢慢內收，距胸約一拳後，兩手指尖相疊，拇指輕觸，掌心向內。
此時要求沉肩墜肘，含胸拔背，氣沉丹田，舌抵上齶，麵帶微笑。
。。。
一共說到十二勢，每一勢都說到很詳細，還有那些內容和畫。如果是文言文的情況下，楚南可能看不明白，但是被翻譯上現代文的時候，楚南則是看得很清楚。
隻是因為這本書籍，上麵的數字都是繁體字，有些繁體字，楚南看起來的時候，還是有些困難。
楚南也清楚，五六十年代的時候，那場運動還沒有開始前，武術門派還是很興盛，但是那場運動後，大部分都消失了，再到後來，恢複過來的時候，**十年代，氣功方麵又開始很興盛，甚至許多國家領導人和科學家都練習氣功。
但是，西方報紙不停地鼓吹中國氣功是偽氣功，中醫是偽醫術的情況下，國內許多功夫，已經被倭國的空手道，棒子國的跆拳道，甚至泰國的泰拳給取代，再有如今的中醫，同樣是半死半活的樣子。
楚南看著這本薄薄的書籍，覺得很不解，因為上麵除了印刷的時間和價格外，再沒有其他東西了，再有這本書都那麽長時間了，為什麽當初會是被夾住在那本書上？
如果真的可以修煉，那麽為什麽如今沒有聽說功夫高手呢？
楚南再看了一眼，沒有再看下去，怕是到時隻會浪費時間，甚至隻能讓自己的雙手雙腳比原來粗一些，力氣大一些而已。
關掉燈後，睡了一覺，第二天起來的時候，嫂子已經做好了早餐。
楚南和兩女吃完早餐的時候，劉薇獨自離開去看風景，楚南則是和嫂子前往第一軍醫院看看李少波做完手術醒來的情況。
兩人坐出租車來到醫院，上到李少波的病房的時候，看到李少波已經醒來了。
“姑爺，感覺如何？”
聽到是楚南的聲音的時候，李少波那張臉上有些死白的臉色，恢複了一些精神說道。
“我感覺應該是好了一些。”
其實，做這種手術，即使最後好起來，也要休養一段時間才行。
畢竟，西醫方麵，各種藥物在殺死病毒的情況下，同樣會是把其他正常的細胞給殺死不少。
“姑爺，你慢慢休養，到時如果檢查沒有複發的情況，也就可以出院了。”
既然如今都做手術了，也按照其他流程來進行治療。
楚南能夠幫的都幫了，如果上天還想要李少波的命，那楚南即使是有天眼的情況下，他也幫不了其他。
但是，楚南在悄悄用天眼看向李少波胃部的時候，發現原來那黑色的部分，已經被做手術的時候除掉了，現在那裏也沒有看到。
楚南把目光收迴來後，和姑姑在說了十幾分鍾，他也就離開了醫院。
至於嫂子，留在醫院和姑姑照顧那兩個小不點。
楚南離開醫院的時候，一時之間，發現自己不知道做什麽。
但是，想起昨晚看到的深哥他們的時候，楚南同樣想起了看守所裏那位無依無靠的老軍醫。
那位老軍醫在看守所裏，被無辜關了十幾年，又是一個人，孤苦伶仃的情況下，楚南覺得他更加可憐。
所以，想到這裏的時候，他迴想起那位美女警官告訴他關於老軍醫地點的時候，楚南也就坐車往那個地方過去。
那個地方，楚南也是第一次過來，比起他所在的舊城區，這裏顯得更加落敗。
因為當年抗日那場大屠殺，聽說這個地方下麵直接埋了不少人，所以，在金陵，無論是有錢人，還是沒錢人，都不敢，也不想住在這個地方。
在這個地方的人，也就是那些膽子大，或者是實在沒有其他地方住了，他們才會到住到這裏。
至於達摩祖師，大部分人都清楚，因為少林寺前身正是達摩修煉的地方，甚至傳出當年的達摩祖師，經過長江的時候，一葦渡江，更是說明他輕功的厲害。
再到後來，又有資料說到，其實《易筋經》是道家的修煉的武術，和佛教無關，也就說和達摩祖師無關。
但是，那個年代太久遠了，再加上那場運動，許多資料，都被毀於一旦。所以，許多人更不清楚，《易筋經》到底出自哪裏？
但是，關於《易筋經》的厲害，則是被所有人認可的，關鍵是能夠修煉。
楚南很小的時候，對電影上會功夫的武俠，他也就很向往，甚至也自己自練了一些功夫。
但是，最後發現，除了自己全身的力氣大了不少，和那些混混打起來的時候，力氣大了一些外，其實也沒有多大的區別，在那之後，他也沒有再自練那些武術了。
此時，楚南翻開那本《易筋經》的時候，發現外麵書皮泛黃外，裏麵的內容，確實描寫得很清楚，除了能夠看到裏麵的文字外，還有一些的畫，都是教一個人如何修煉的。
《易筋經》共計十二勢，其預備式為，兩腿開立，頭端平，口微閉，調唿吸，含胸，直腰，蓄腹，鬆肩，全身自然放鬆。
第一勢，韋馱獻杵第一勢。
兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對，10厘米左右距離。[看本書最新章節請到]此動作要求肩、肘、腕在同一平麵上，合唿吸酌情做8－20次。
訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。
動作姿勢，第一，預備樁功，兩腳平行站立，與肩等寬，雙膝微屈，兩臂自然下垂於身體兩側，五指自然並攏微屈，兩眼平視前方，繼而放鬆，輕輕閉合，眼若垂簾。
心平氣和，神能安詳，洗心滌濾，心澄貌恭。
全身自上而下頭頸、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、腳依次放鬆，軀體各關節及內髒放鬆，做到身無緊處，心無雜念，神意內收。
繼而再做內觀放鬆，神意內收，導引氣血內觀泥丸，自覺頭腦清新，清瑩如晨露。
引氣下行，內觀咽喉，自覺頸項放鬆。
引氣下行，內觀小丹田，自覺心胸開闊，神清氣爽。
引氣下行，內觀脾骨，自覺中焦溫澗，胃脘舒適。
引氣下行，內觀下丹田，自覺命門相火溫煦，元氣充沛，腹內暖意融之。
引氣下行，內觀會陰，自覺會陰放鬆。
引氣沿兩腿內側下行，內觀湧泉，自覺無限生機自足下湧出。
第二，拱手當胸，兩臂徐徐前手舉，掌心相對與肩等寬，兩臂平直，再屈肘，肘節自然向下提墜，兩手慢慢內收，距胸約一拳後，兩手指尖相疊，拇指輕觸，掌心向內。
此時要求沉肩墜肘，含胸拔背，氣沉丹田，舌抵上齶，麵帶微笑。
。。。
一共說到十二勢，每一勢都說到很詳細，還有那些內容和畫。如果是文言文的情況下，楚南可能看不明白，但是被翻譯上現代文的時候，楚南則是看得很清楚。
隻是因為這本書籍，上麵的數字都是繁體字，有些繁體字，楚南看起來的時候，還是有些困難。
楚南也清楚，五六十年代的時候，那場運動還沒有開始前，武術門派還是很興盛，但是那場運動後，大部分都消失了，再到後來，恢複過來的時候，**十年代，氣功方麵又開始很興盛，甚至許多國家領導人和科學家都練習氣功。
但是，西方報紙不停地鼓吹中國氣功是偽氣功，中醫是偽醫術的情況下，國內許多功夫，已經被倭國的空手道，棒子國的跆拳道，甚至泰國的泰拳給取代，再有如今的中醫，同樣是半死半活的樣子。
楚南看著這本薄薄的書籍，覺得很不解，因為上麵除了印刷的時間和價格外，再沒有其他東西了，再有這本書都那麽長時間了，為什麽當初會是被夾住在那本書上？
如果真的可以修煉，那麽為什麽如今沒有聽說功夫高手呢？
楚南再看了一眼，沒有再看下去，怕是到時隻會浪費時間，甚至隻能讓自己的雙手雙腳比原來粗一些，力氣大一些而已。
關掉燈後，睡了一覺，第二天起來的時候，嫂子已經做好了早餐。
楚南和兩女吃完早餐的時候，劉薇獨自離開去看風景，楚南則是和嫂子前往第一軍醫院看看李少波做完手術醒來的情況。
兩人坐出租車來到醫院，上到李少波的病房的時候，看到李少波已經醒來了。
“姑爺，感覺如何？”
聽到是楚南的聲音的時候，李少波那張臉上有些死白的臉色，恢複了一些精神說道。
“我感覺應該是好了一些。”
其實，做這種手術，即使最後好起來，也要休養一段時間才行。
畢竟，西醫方麵，各種藥物在殺死病毒的情況下，同樣會是把其他正常的細胞給殺死不少。
“姑爺，你慢慢休養，到時如果檢查沒有複發的情況，也就可以出院了。”
既然如今都做手術了，也按照其他流程來進行治療。
楚南能夠幫的都幫了，如果上天還想要李少波的命，那楚南即使是有天眼的情況下，他也幫不了其他。
但是，楚南在悄悄用天眼看向李少波胃部的時候，發現原來那黑色的部分，已經被做手術的時候除掉了，現在那裏也沒有看到。
楚南把目光收迴來後，和姑姑在說了十幾分鍾，他也就離開了醫院。
至於嫂子，留在醫院和姑姑照顧那兩個小不點。
楚南離開醫院的時候，一時之間，發現自己不知道做什麽。
但是，想起昨晚看到的深哥他們的時候，楚南同樣想起了看守所裏那位無依無靠的老軍醫。
那位老軍醫在看守所裏，被無辜關了十幾年，又是一個人，孤苦伶仃的情況下，楚南覺得他更加可憐。
所以，想到這裏的時候，他迴想起那位美女警官告訴他關於老軍醫地點的時候，楚南也就坐車往那個地方過去。
那個地方，楚南也是第一次過來，比起他所在的舊城區，這裏顯得更加落敗。
因為當年抗日那場大屠殺，聽說這個地方下麵直接埋了不少人，所以，在金陵，無論是有錢人，還是沒錢人，都不敢，也不想住在這個地方。
在這個地方的人，也就是那些膽子大，或者是實在沒有其他地方住了，他們才會到住到這裏。