第九十三章 唯快不破
NBA：我，鋒位之神 作者：慕林楓 投票推薦 加入書簽 留言反饋
德安東尼沒再多說，收拾好後離開了更衣室，沃恩隻能獨自帶著楊迴到球館
楊陽聽出了德安東尼的意思，當然不能當著麵開口，更不能拿出來議論。
球員隻要做好自己的訓練，拿出數據說話，比什麽都重要。
迴到場館，已經隻剩工作人員在整理，但對麵還有一名球員在助理的幫助下訓練投籃。
是穆雷，楊陽一眼就認出他，看著助理的叫喊，楊陽也明白他對今晚的發揮很不滿。
迴來再訓練，這是一個球員對自己嚴格要求的表現，楊陽瞬間對他產生敬意。
“來吧，我們現在說說跑位的特點。”沃恩攤開手說道。
楊陽微微點頭，再進入教學前，先朝對麵的穆雷打了聲招唿。
“嘿，穆雷，你今晚已經發揮得很出色，可以迴去休息了。”
穆雷也看到了楊的過來，隻是沒時間跟他打招唿而已。
今晚被他防到差點發瘋了，這小子到底怎麽了，為什麽防守兇狠的同時，進攻還那麽犀利，他一個東方球員，有這麽能打嗎？
“我才不接受你的挑唆，下次見麵，我不會讓著你。”穆雷隻能輕聲迴應一句，繼續他的訓練。
楊陽笑了笑，迴頭朝沃恩說道，“沃恩先生，我總覺得自己的跑位不是特別好。無法製造形成單打進攻，如果一直需要隊友的無球掩護，隻能成為一名純投手。”
“可是你知道的，我不想隻成為一名投手，我可以完成自主進攻。”
沃恩當然知道這點，所以才願意賽後再花時間來教。
單手拿著籃球，上前肯定道，“我注意到你的跑位，你最大的特點就是不停的跑。讓隊友給你製造特定的空間，然後接球出手。”
“這很符合你現在的戰術地位，球隊需要你空位出手。但這樣需要一定的戰術安排，讓控衛能通過特定的戰術找到你。”
“要想輕鬆快速的製造出空位，你需要像杜蘭特那樣的去接球。”
沃恩隨即放下球，來到紅漆區，背筐開始往罰球線前走，突然，一個橫向九十度往四五十度三分線外跑。
到三分線外的同時，已經是屈膝伸手接球的動作。
楊陽看到這動作並不驚訝，這是低位技巧中的一種，叫l形切入。
自己雖然很少做，但杜蘭特經常會用這招，畢竟杜蘭特有豐富的進攻技巧。
沃恩見楊不是很喜歡，便搖頭說道，“楊，別小看這種l形切入。這對單打進攻者是非常有效的跑位，你不妨迴去多看看杜蘭特的進攻。”
沃恩說著便拿起籃球，再迴到籃下，重現跑了一遍l形切入。
退到三分線外，持球後朝楊說道，“控衛看到你甩掉防守者的第一時間把球給到你，你拿球後，在三分線外可以選擇空位三分，也可以做變向單打。”
“杜蘭特的選擇非常多，所以在用l形切入跑位中，防守者非常難判斷進攻者到底會怎樣進攻而猶豫。一旦猶豫，抓住時間差，就能輕鬆得分。”
接著，沃恩又用l形切入演示了三分出手，以及做出三分投籃的假動作後再往裏突破。
放球後再說道，“l形切入的重點是要快，切入的幅度要大。這對你的三分非常重要，來吧，先試試這個。”
說完，沃恩來到正麵三分頂弧準備傳球。
楊陽趕緊往籃下跑，很認真的往上線走，到罰球線附近忽然一個橫向加速。
退到三分線外，沃恩的球第一時間到位，楊陽起手一個假動作就往裏衝。
沃恩不是很滿，搖頭喊道，“楊，l形切入不是簡單虛晃進攻，是讓你做出多種進攻技巧的變化。你在跑出空位之際，第一選擇是三分出手。”
“明白嗎？”
楊陽聽懂了他的意思，再來，楊陽的速度加快，在退向的同時，屈膝，彎腰，伸手接球。
球到位，楊陽接到球的時候，三分投籃的準備已做好，直接幹拔起跳。
“非常好。”沃恩忍不住鼓掌道，“沒錯了，就是在跑位的過程中做好接球就投的準備。”
“如果防守者的速度慢，你完全有足夠空間三分解決。如果對手快，你可以利用自身的能力做出假動作，晃開對手後再往裏突，或者中投。”
“來，再繼續。”
沃恩說著又做出準備傳球的動作，楊陽則是折返跑了十餘次。
每次速度都能很快，還能非常舒適的接到球，做出各種進攻選擇。
“很好，這樣的空切動作，還需要你在訓練中繼續加強。”沃恩接著又上前演示道，“作為鋒位，機動性和靈活性是你必須具備的，所以你就得學會反跑。”
“反跑需要你跟隊友有非常好的默契，在防守者一直繞前防守的時候，你用一個眼神告訴他，加速前進的同時，到中遠距離後，突然一個反身衝擊籃筐。”
“這時候的防守人還是在往前跑，慣性跟蹤下，隻要你的速度更快，對方完全跟不上你。”
“而這時候隊友會第一時間把球給到你，你可以衝擊籃下終結，也可以製造犯規。”
說完，沃恩來到低位，飛快的向三分線外跑。
剛踩著三分線，突然一個反跑，速度非常快，接著就是三步輕鬆上籃。
迴頭，又繼續重複了三遍，不僅速度快，在反跑的同時，還高舉著手向傳球隊友示意。
再來到三分線外說道，“不管是哪種跑位，都有一個極為重要的特點，那就是快。”
“你們東方有句名言，叫天下武功，唯快不破。”
“在籃球場上，隻要你的動作做得比別人快，相通的進攻，你對比賽的貢獻就會更大。”
聽到這話，楊陽瞬間對他刮目相看，還能知道東方名言，沃恩都快成軍事專家了？
“我試試。”楊陽接著小步試了一遍，接著便加快速度。
來迴兩次，沃恩還算滿意，但這隻是在訓練腳步，還沒有用到實戰中，得迴去布魯克林，進行實戰訓練後才能檢驗出效果。
“很好，繼續。”沃恩繼續鼓勵著，同時還加快了傳球速度。
在連續十幾個來迴跑動後，楊陽已是滿頭大汗。
沃恩點頭道，“這兩個跑位已夠你先使用，我希望你迴去布魯克林再加強。”
“嘿，就這麽走了，不打兩球？”穆雷滿頭大汗的過來喊道。
楊陽聽出了德安東尼的意思，當然不能當著麵開口，更不能拿出來議論。
球員隻要做好自己的訓練，拿出數據說話，比什麽都重要。
迴到場館，已經隻剩工作人員在整理，但對麵還有一名球員在助理的幫助下訓練投籃。
是穆雷，楊陽一眼就認出他，看著助理的叫喊，楊陽也明白他對今晚的發揮很不滿。
迴來再訓練，這是一個球員對自己嚴格要求的表現，楊陽瞬間對他產生敬意。
“來吧，我們現在說說跑位的特點。”沃恩攤開手說道。
楊陽微微點頭，再進入教學前，先朝對麵的穆雷打了聲招唿。
“嘿，穆雷，你今晚已經發揮得很出色，可以迴去休息了。”
穆雷也看到了楊的過來，隻是沒時間跟他打招唿而已。
今晚被他防到差點發瘋了，這小子到底怎麽了，為什麽防守兇狠的同時，進攻還那麽犀利，他一個東方球員，有這麽能打嗎？
“我才不接受你的挑唆，下次見麵，我不會讓著你。”穆雷隻能輕聲迴應一句，繼續他的訓練。
楊陽笑了笑，迴頭朝沃恩說道，“沃恩先生，我總覺得自己的跑位不是特別好。無法製造形成單打進攻，如果一直需要隊友的無球掩護，隻能成為一名純投手。”
“可是你知道的，我不想隻成為一名投手，我可以完成自主進攻。”
沃恩當然知道這點，所以才願意賽後再花時間來教。
單手拿著籃球，上前肯定道，“我注意到你的跑位，你最大的特點就是不停的跑。讓隊友給你製造特定的空間，然後接球出手。”
“這很符合你現在的戰術地位，球隊需要你空位出手。但這樣需要一定的戰術安排，讓控衛能通過特定的戰術找到你。”
“要想輕鬆快速的製造出空位，你需要像杜蘭特那樣的去接球。”
沃恩隨即放下球，來到紅漆區，背筐開始往罰球線前走，突然，一個橫向九十度往四五十度三分線外跑。
到三分線外的同時，已經是屈膝伸手接球的動作。
楊陽看到這動作並不驚訝，這是低位技巧中的一種，叫l形切入。
自己雖然很少做，但杜蘭特經常會用這招，畢竟杜蘭特有豐富的進攻技巧。
沃恩見楊不是很喜歡，便搖頭說道，“楊，別小看這種l形切入。這對單打進攻者是非常有效的跑位，你不妨迴去多看看杜蘭特的進攻。”
沃恩說著便拿起籃球，再迴到籃下，重現跑了一遍l形切入。
退到三分線外，持球後朝楊說道，“控衛看到你甩掉防守者的第一時間把球給到你，你拿球後，在三分線外可以選擇空位三分，也可以做變向單打。”
“杜蘭特的選擇非常多，所以在用l形切入跑位中，防守者非常難判斷進攻者到底會怎樣進攻而猶豫。一旦猶豫，抓住時間差，就能輕鬆得分。”
接著，沃恩又用l形切入演示了三分出手，以及做出三分投籃的假動作後再往裏突破。
放球後再說道，“l形切入的重點是要快，切入的幅度要大。這對你的三分非常重要，來吧，先試試這個。”
說完，沃恩來到正麵三分頂弧準備傳球。
楊陽趕緊往籃下跑，很認真的往上線走，到罰球線附近忽然一個橫向加速。
退到三分線外，沃恩的球第一時間到位，楊陽起手一個假動作就往裏衝。
沃恩不是很滿，搖頭喊道，“楊，l形切入不是簡單虛晃進攻，是讓你做出多種進攻技巧的變化。你在跑出空位之際，第一選擇是三分出手。”
“明白嗎？”
楊陽聽懂了他的意思，再來，楊陽的速度加快，在退向的同時，屈膝，彎腰，伸手接球。
球到位，楊陽接到球的時候，三分投籃的準備已做好，直接幹拔起跳。
“非常好。”沃恩忍不住鼓掌道，“沒錯了，就是在跑位的過程中做好接球就投的準備。”
“如果防守者的速度慢，你完全有足夠空間三分解決。如果對手快，你可以利用自身的能力做出假動作，晃開對手後再往裏突，或者中投。”
“來，再繼續。”
沃恩說著又做出準備傳球的動作，楊陽則是折返跑了十餘次。
每次速度都能很快，還能非常舒適的接到球，做出各種進攻選擇。
“很好，這樣的空切動作，還需要你在訓練中繼續加強。”沃恩接著又上前演示道，“作為鋒位，機動性和靈活性是你必須具備的，所以你就得學會反跑。”
“反跑需要你跟隊友有非常好的默契，在防守者一直繞前防守的時候，你用一個眼神告訴他，加速前進的同時，到中遠距離後，突然一個反身衝擊籃筐。”
“這時候的防守人還是在往前跑，慣性跟蹤下，隻要你的速度更快，對方完全跟不上你。”
“而這時候隊友會第一時間把球給到你，你可以衝擊籃下終結，也可以製造犯規。”
說完，沃恩來到低位，飛快的向三分線外跑。
剛踩著三分線，突然一個反跑，速度非常快，接著就是三步輕鬆上籃。
迴頭，又繼續重複了三遍，不僅速度快，在反跑的同時，還高舉著手向傳球隊友示意。
再來到三分線外說道，“不管是哪種跑位，都有一個極為重要的特點，那就是快。”
“你們東方有句名言，叫天下武功，唯快不破。”
“在籃球場上，隻要你的動作做得比別人快，相通的進攻，你對比賽的貢獻就會更大。”
聽到這話，楊陽瞬間對他刮目相看，還能知道東方名言，沃恩都快成軍事專家了？
“我試試。”楊陽接著小步試了一遍，接著便加快速度。
來迴兩次，沃恩還算滿意，但這隻是在訓練腳步，還沒有用到實戰中，得迴去布魯克林，進行實戰訓練後才能檢驗出效果。
“很好，繼續。”沃恩繼續鼓勵著，同時還加快了傳球速度。
在連續十幾個來迴跑動後，楊陽已是滿頭大汗。
沃恩點頭道，“這兩個跑位已夠你先使用，我希望你迴去布魯克林再加強。”
“嘿，就這麽走了，不打兩球？”穆雷滿頭大汗的過來喊道。