組織好語言，杜威如此說道：“並沒有人教導過我，我學的武術來自一本殘書，當時我是按照書上內容練的。對了這本書的名字叫做禦煉心經，你聽說過沒。”
劉虎茫然而又認真的迴答：“沒聽過，可能是後世出現的流派吧。”
小子，你太天真了！這所謂的武功秘籍是他剛剛編出來的，沒聽過才正常呢！杜威咬緊牙關，將笑意憋在心裏，努力讓自己的臉上的表情看起來的正常點。歎口氣說：“那本書隻有一個書名，其餘的都在講解他的武術思想，並沒留下著者的名字，我也按照書名查過但沒有任何收獲，想來這書的著者是位不出世的隱居之人。”
聽完杜威的話，劉虎低下頭沉默不語，過了一會又抬起頭來支支吾吾的說：“村，村長，我有一個逾越的請求，那個，你能和我說一下那禦煉心經裏的內容嗎？若村長覺得不方便就算了。我隻是酷愛習武，對你說的那書有些好奇。”
“額。”對於劉虎的請求杜威有些猶豫，是該找個理由拒絕他呢，還是繼續編下去。杜威心中一笑，他決定繼續編下去，感覺挺有意思的樣子，幸好因為當初的癡狂，現在他肚子還有些存貨，足夠杜威忽悠下去。
杜威露出笑容對劉虎說道：“倒也沒什麽不能說的，想來當初那著者寫這本書也是為了讓這他的武術能流傳下去。那著者在開篇便講到，世間的武功其主要的目的便是鍛煉自己肉體的力量並將其發揮出來，而武術中的絕妙招式更是為了如何更完美的發揮出自己的力量。那著者便提到，從這一事實來看，他認為在練武時，除了更合理的鍛煉肌肉，最主要的是要學會控製自己全身的肌肉。”
“控製肌肉？”
“是的，在禦煉心經最開始便要求學習者學會如何控製肌肉。要學習者在開始階段，每天都要將自己的全身肌肉進行緊鬆鍛煉，緊鬆鍛煉便是將肌肉猛的收縮，然後再立刻鬆開。比喻像這樣。”杜威猛的握緊拳頭，然後再鬆開。
“這個動作是用來加強手臂肌肉的控製，一直像這樣握緊再放鬆，一般沒學過武的人，在這樣鍛煉一段時間後也能夠學會運用手臂的力量，要知道沒習過武的人一般出拳中發揮的力量隻是自己身體的一小部分。”
在杜威說著的同時，劉虎也按照杜威所說的不斷地嚐試著，劉虎本是一個習武之人，嚐試了幾次便找到了杜威所說的感覺，興奮的說道：“這方法確實很有效啊！”
“恩，多練些時日，你就會發現很容易爆發自己的力量。之後書上要求將這種鍛煉帶入日常生活，也就是說你的一舉一動間都要輕微的調控自己的肌肉。這樣不僅鍛煉了身體，而且可以讓自己的身體一直保持在一個可以隨時爆發的警惕狀態。當初我隻練了一段時間，隻將自己的走路步伐養成了這樣的習慣，我們那時的國家很安逸和平，沒有尚武之風，而我的意誌也不夠堅定，真是愧對這本書的著者啊。”
劉虎吃驚地說道：“每時每刻都保持警醒的內心和肌肉的控製，這豈不會身體和心都很累。”
“那倒不會，身體上隻要不多做劇烈運動就不會累，而且會讓整個人變得的精神起來。至於心累，開始倒會有一些，但時間一長便會習慣了，這個過程也是對內心的一種磨練，可以培養我們的自製力，並且能增強我們的意誌力。”
杜威說道一些現代的東西，劉虎就顯得有些迷茫，杜威隻能繼續瞎編那個禦煉心經。“我剛剛也說過，我隻得到禦煉心經的殘篇，殘篇的總稱叫做內篇，主要是強身健體，養神儲意。照書上說，一直練下去，就會培養成一種氣勢，改變一個人的精、氣、神，讓人獲得一種新生般的變化。是廣大武術愛好者不用練拳十年，也能培養出一種高手氣質的不二選擇……”說著說著杜威感覺自己編不下去了，對於現在瞎編的話他總覺得特像後世賣假藥的呢！
不提杜威內心的糾結，但劉虎聽的癡迷認真，雖然杜威自認為在胡扯，但他說的東西也是根據後世豐富武術知識裏總結出來的。見杜威停下來了，劉虎急忙說道：“還有呢，還有呢，那書上還說了什麽。”
既然聽的人喜歡，杜威又震震神繼續說下去，“書上還介紹了一種唿吸控製法，這種唿吸法隻用鼻子吸氣唿氣，用深唿吸，抿緊嘴唇，咬著牙。無論多麽劇烈的運動，都要平穩和規律的換氣，這樣可以使自己很快的調整過來。而在平時，遇見一些讓自己心情激蕩的事，也可以用它來調整心態，讓自己平靜下來，而不會因此破壞心防，改變平日生活的好習慣。”
杜威喘口氣，繼續說：“最後是一套拳法，叫勁勢拳。我給你示意一下吧，但是我也很久沒練了，有些不標準。”
當然，這拳名是杜威臨時起的，而這套拳也是當時他看見哪個動作帥氣，練得舒服然後取過來，硬是揉成一套拳，這套拳杜威也是用了心去編，一套打下來還十分流暢，看起來也很有氣質，很帥氣。
對，主要是為了帥氣，那時杜威時常去公園練這套拳，惹得公園的人時時矚目。
在學校裏同學在開始不以為意，但他堅持練了段時間，杜威的同學給他取個外號叫大師，有時開玩笑說高人啊！請收我為徒吧！杜威淡定的伸出手說到，拜師禮，兩人相視大笑起來。
那時的校園生活倒也是精彩，可是後來長大了，少了股滿滿的中二之氣，也沒做那些引人注目的事，這套拳便被扔下，隻有忽然興趣來了才一個人練一下。
杜威連續練了幾個動作，說道：“這套拳和之前我說的是有聯係的，它需要全身的肌肉都動起來，每一個動作間都有一個短暫的停頓，就像剛剛說的緊鬆鍛煉，猛的爆發，再猛的靜止，一動一靜間充滿了力量的美感。而有的慢動作，也要運用所有能使用的肌肉，雖然慢，但會給人一種無法阻擋的感覺。”
劉虎茫然而又認真的迴答：“沒聽過，可能是後世出現的流派吧。”
小子，你太天真了！這所謂的武功秘籍是他剛剛編出來的，沒聽過才正常呢！杜威咬緊牙關，將笑意憋在心裏，努力讓自己的臉上的表情看起來的正常點。歎口氣說：“那本書隻有一個書名，其餘的都在講解他的武術思想，並沒留下著者的名字，我也按照書名查過但沒有任何收獲，想來這書的著者是位不出世的隱居之人。”
聽完杜威的話，劉虎低下頭沉默不語，過了一會又抬起頭來支支吾吾的說：“村，村長，我有一個逾越的請求，那個，你能和我說一下那禦煉心經裏的內容嗎？若村長覺得不方便就算了。我隻是酷愛習武，對你說的那書有些好奇。”
“額。”對於劉虎的請求杜威有些猶豫，是該找個理由拒絕他呢，還是繼續編下去。杜威心中一笑，他決定繼續編下去，感覺挺有意思的樣子，幸好因為當初的癡狂，現在他肚子還有些存貨，足夠杜威忽悠下去。
杜威露出笑容對劉虎說道：“倒也沒什麽不能說的，想來當初那著者寫這本書也是為了讓這他的武術能流傳下去。那著者在開篇便講到，世間的武功其主要的目的便是鍛煉自己肉體的力量並將其發揮出來，而武術中的絕妙招式更是為了如何更完美的發揮出自己的力量。那著者便提到，從這一事實來看，他認為在練武時，除了更合理的鍛煉肌肉，最主要的是要學會控製自己全身的肌肉。”
“控製肌肉？”
“是的，在禦煉心經最開始便要求學習者學會如何控製肌肉。要學習者在開始階段，每天都要將自己的全身肌肉進行緊鬆鍛煉，緊鬆鍛煉便是將肌肉猛的收縮，然後再立刻鬆開。比喻像這樣。”杜威猛的握緊拳頭，然後再鬆開。
“這個動作是用來加強手臂肌肉的控製，一直像這樣握緊再放鬆，一般沒學過武的人，在這樣鍛煉一段時間後也能夠學會運用手臂的力量，要知道沒習過武的人一般出拳中發揮的力量隻是自己身體的一小部分。”
在杜威說著的同時，劉虎也按照杜威所說的不斷地嚐試著，劉虎本是一個習武之人，嚐試了幾次便找到了杜威所說的感覺，興奮的說道：“這方法確實很有效啊！”
“恩，多練些時日，你就會發現很容易爆發自己的力量。之後書上要求將這種鍛煉帶入日常生活，也就是說你的一舉一動間都要輕微的調控自己的肌肉。這樣不僅鍛煉了身體，而且可以讓自己的身體一直保持在一個可以隨時爆發的警惕狀態。當初我隻練了一段時間，隻將自己的走路步伐養成了這樣的習慣，我們那時的國家很安逸和平，沒有尚武之風，而我的意誌也不夠堅定，真是愧對這本書的著者啊。”
劉虎吃驚地說道：“每時每刻都保持警醒的內心和肌肉的控製，這豈不會身體和心都很累。”
“那倒不會，身體上隻要不多做劇烈運動就不會累，而且會讓整個人變得的精神起來。至於心累，開始倒會有一些，但時間一長便會習慣了，這個過程也是對內心的一種磨練，可以培養我們的自製力，並且能增強我們的意誌力。”
杜威說道一些現代的東西，劉虎就顯得有些迷茫，杜威隻能繼續瞎編那個禦煉心經。“我剛剛也說過，我隻得到禦煉心經的殘篇，殘篇的總稱叫做內篇，主要是強身健體，養神儲意。照書上說，一直練下去，就會培養成一種氣勢，改變一個人的精、氣、神，讓人獲得一種新生般的變化。是廣大武術愛好者不用練拳十年，也能培養出一種高手氣質的不二選擇……”說著說著杜威感覺自己編不下去了，對於現在瞎編的話他總覺得特像後世賣假藥的呢！
不提杜威內心的糾結，但劉虎聽的癡迷認真，雖然杜威自認為在胡扯，但他說的東西也是根據後世豐富武術知識裏總結出來的。見杜威停下來了，劉虎急忙說道：“還有呢，還有呢，那書上還說了什麽。”
既然聽的人喜歡，杜威又震震神繼續說下去，“書上還介紹了一種唿吸控製法，這種唿吸法隻用鼻子吸氣唿氣，用深唿吸，抿緊嘴唇，咬著牙。無論多麽劇烈的運動，都要平穩和規律的換氣，這樣可以使自己很快的調整過來。而在平時，遇見一些讓自己心情激蕩的事，也可以用它來調整心態，讓自己平靜下來，而不會因此破壞心防，改變平日生活的好習慣。”
杜威喘口氣，繼續說：“最後是一套拳法，叫勁勢拳。我給你示意一下吧，但是我也很久沒練了，有些不標準。”
當然，這拳名是杜威臨時起的，而這套拳也是當時他看見哪個動作帥氣，練得舒服然後取過來，硬是揉成一套拳，這套拳杜威也是用了心去編，一套打下來還十分流暢，看起來也很有氣質，很帥氣。
對，主要是為了帥氣，那時杜威時常去公園練這套拳，惹得公園的人時時矚目。
在學校裏同學在開始不以為意，但他堅持練了段時間，杜威的同學給他取個外號叫大師，有時開玩笑說高人啊！請收我為徒吧！杜威淡定的伸出手說到，拜師禮，兩人相視大笑起來。
那時的校園生活倒也是精彩，可是後來長大了，少了股滿滿的中二之氣，也沒做那些引人注目的事，這套拳便被扔下，隻有忽然興趣來了才一個人練一下。
杜威連續練了幾個動作，說道：“這套拳和之前我說的是有聯係的，它需要全身的肌肉都動起來，每一個動作間都有一個短暫的停頓，就像剛剛說的緊鬆鍛煉，猛的爆發，再猛的靜止，一動一靜間充滿了力量的美感。而有的慢動作，也要運用所有能使用的肌肉，雖然慢，但會給人一種無法阻擋的感覺。”