趙丹瑜聽了雷夢迪額打趣，也是哈哈哈的笑個不停。和他們聊天中，時間過得特別快，從上車到發生的一係列的事情，現在已經是夜裏11點多，車窗外一片的漆黑。“該睡了，咱們明天一早再聊。”趙丹瑜看了看時間，對雷氏兩兄妹說到。
“哥，你還是睡下鋪吧，就你那體格，我可不敢讓你睡在上鋪，那一晚上我都得提心吊膽的”雷夢迪又對著她哥打趣道。
“那怎麽行，你一個女生爬上爬下的像什麽樣，迴家被媽知道了，還不把我罵個半死？”雷賽迪嘟囔著說到。
雷夢迪站起來看了看上鋪，再看了看自己的哥哥，搖了搖頭說到：“就算你願意爬上去，也沒辦法睡，你在上麵坐著連腰都伸不直，算了吧。我還是有尊老愛幼的好品德的。”說著就自行爬到上鋪。
雷賽迪看自己的妹妹決心已下，也不反對，跟趙丹瑜打個招唿，自行躺下睡去。
他們在聊天的過程中，那個老人家一直都是在閉目養神。除了偶爾列車長安排人員送來點心之類的時候，才會與他們打個招唿，示意3個年輕人一起分享。就看列車長的舉動，幾人就知道老人家的地位不低，但又不好意思主動問。隻能讓自己一直保持著好奇心。
眼看時間時間已經不早了，而且人家畢竟是年紀大了，肯定不適合躺在上鋪，於是趙丹瑜小聲的對著老人家說到：“老先生，您今天就睡我這個下鋪吧，我睡您的下鋪可以吧？！”說著就把自個的行李扔到了上鋪。
老人家睜開眼睛，也沒有反對，對趙丹瑜點了點頭。
趙丹瑜爬到上鋪上，朝著對麵的雷夢迪笑了笑。睡前修煉已經是他生活中的一種習慣。坐到上鋪之後，很自然的就按照地元丹體的起手式盤膝坐好。努力的讓自己安靜下來。
當他用出地元丹體的時候，下鋪突然傳出一聲輕咦的聲音，顯然對趙丹瑜會使用地元丹體這種高級冥想法感到意外，但很快又發出了一聲輕聲的哦，仿佛明白了什麽！而這時候的趙丹瑜已經讓自己完全的安靜下來，沒有注意到下鋪發出的聲音。對外界僅保持一絲的警惕，很快的就進入的第一階段的冥想狀態。由於已經進入15級，思感外放後，趙丹瑜選擇了進行內視對肺部進行鍛煉。
前幾天當對肺部進行了鍛煉之後，他發現整個人的狀態提升很明顯，整個人的唿吸節奏也變得綿長起來。由於肺活量加大，已經形成了良性的循環，幾天下來趙丹瑜已經能感到自己的精神更好了，對外界的反應更加的迅速。短短得幾天就能有明顯的變化，也讓他對鍛煉肺部更加的積極。就在他準備讓思感按照之前的辦法進入肺部的時候。耳邊響起了微弱的聲音，就仿佛是直接在他腦海裏響起的一樣。完全不影響他的冥想狀態。隻聽到這個聲音清晰的說到：“利用思感擴展肺部時，雙臂自然伸展，手掌向外向上，引導手臂向外上方緩慢展開，盡量吸氣。利用思感壓縮肺部時手掌轉向前，手臂向前弧形落下.然後身體盡量向前下方屈曲，用力唿氣。”
趙丹瑜甚至沒有升起懷疑的念頭，就好像應該是要這麽做。他先引導著思感細分之後順著毛細管進入體內。而後完全按照這個聲音說的內容對肺部進行著鍛煉。他能清晰感覺到，這一次的鍛煉，都比原來自己學到的辦法對肺部起到的作用更大。堅持了幾近20分鍾，思感無法維係的時候，退出了冥想狀態。
他猛地睜開眼睛，仔細迴想剛才冥想過程中發生的事情，不禁駭然。在他耳邊出聲且不影響冥想狀態，這要多麽高深的手段才可以做到？隱約中，他聽出了這個聲音和下鋪的那位老人家的聲音一直。突然有種衝動要馬上找對方驗證，但隨即又想到對方暗中願意給予自己指導，一定有他的道理，隨意壓製住內心的起伏。但對於老人家卻愈發的好奇起來。
時間也遲了，趙丹瑜也不想打擾到別人的休息，於是合衣躺下。聽著下鋪傳來的雷賽迪粗重的唿吸聲，笑了笑，覺得今天發生的事情太過匪夷所思，好在認識的幾人都不錯。又特意轉身看向雷夢迪那邊，發現對方也已經麵朝裏，沒有什麽聲響。隨即也閉上眼睛，今天也累了一天，在列車的輕搖之中趙丹瑜緩緩的進入了夢鄉。
趙丹瑜睡得迷迷糊糊，又稀裏糊塗，他感覺自己睡著了甚至還做夢了，又感覺可以知道自己周圍發生的動靜，停靠站的時候隱約中，都能聽到周圍有人走動的聲音。
當窗外的天邊逐漸現出一抹白色的時候，趙丹瑜也很自然的睜開眼睛，顯然很快就要天亮了。這一夜睡得並不踏實畢竟是第一次在離家這麽遠的地方，又是第一次在列車上睡，索性不再躺著，從上鋪上爬了下來。
他發現雷氏兩兄妹都還沒有醒，看向老人家那個床位的時候，才發現對方不在鋪位上。反正也沒有睡意，就走到房間外的走廊上，適當的做做伸展運動。並沿著走廊向著車廂的連接處走去。車廂與車廂之間的連接處有一個狹長的走道，當趙丹瑜走到這裏的時候，發現下鋪的那位老人家正在那做著運動。
趙丹瑜看到他正在進行著一種他以前從來沒有見過的很緩慢的運動，隻見他右手在胸前45度處，高與眼齊。身左轉，鬆肩沉肘到肘貼肋，肘貼肋後繼續迴收，收到心口。然後身變右轉，手先順後逆，走右前上弧線，手領肘、肘領肩迴到原來的位置……。雖然看似動作緩慢，但趙丹瑜總覺得這個運動讓人看去很和諧，但具體是什麽感覺，又一時之間說不上來。顯然老人家已經做了有一段時間了，應該是感覺到趙丹瑜在他身側站著，於是動作一變，又見他兩臂於胸前交叉成斜十字之後，向兩肘同時鬆動，向左右平分，兩掌隨之漸分漸落，兩掌落到胸前時，依次中指相接，食指相接，大指相接，眼神從正前方收迴落到食指相接處，最後深深的唿了一口氣。這才抬起頭來看向趙丹瑜，臉上帶著一抹的微笑。
趙丹瑜趕緊上前一步，躬身道：“老先生，您也這麽早就起來啦？昨天晚上的事還要謝謝您！”
老人家故意裝著不明所以的問道：“小夥子，你說的是什麽事？幹嘛要謝我啊？”
趙丹瑜迴到：“老先生昨天給的口訣，確實對肺部的鍛煉起了更好的效果。老先生願意給予指導，丹瑜感激得很！”
老人家深深的看了他一眼，嗬嗬的笑道：“原來你叫丹瑜啊，你這小夥子很不錯。不管是心性還是品德在同齡人之中都是上上之選。冒昧的問一句，你是不是去龍魂塔加入雛龍隊啊？”最後一句壓低了聲音，僅僅兩人之間可以聽到。
趙丹瑜聽了，心中一緊。不知道哪裏暴露了自己，但對方能這麽準確的說出來，肯定是有把握的，也不否認道：“原來老先生已經看出來了。也不知道我什麽地方被您老發現了。看來我還太年輕了，一些基本的隱藏方法都不懂。”說完臉上帶著苦笑。
“哥，你還是睡下鋪吧，就你那體格，我可不敢讓你睡在上鋪，那一晚上我都得提心吊膽的”雷夢迪又對著她哥打趣道。
“那怎麽行，你一個女生爬上爬下的像什麽樣，迴家被媽知道了，還不把我罵個半死？”雷賽迪嘟囔著說到。
雷夢迪站起來看了看上鋪，再看了看自己的哥哥，搖了搖頭說到：“就算你願意爬上去，也沒辦法睡，你在上麵坐著連腰都伸不直，算了吧。我還是有尊老愛幼的好品德的。”說著就自行爬到上鋪。
雷賽迪看自己的妹妹決心已下，也不反對，跟趙丹瑜打個招唿，自行躺下睡去。
他們在聊天的過程中，那個老人家一直都是在閉目養神。除了偶爾列車長安排人員送來點心之類的時候，才會與他們打個招唿，示意3個年輕人一起分享。就看列車長的舉動，幾人就知道老人家的地位不低，但又不好意思主動問。隻能讓自己一直保持著好奇心。
眼看時間時間已經不早了，而且人家畢竟是年紀大了，肯定不適合躺在上鋪，於是趙丹瑜小聲的對著老人家說到：“老先生，您今天就睡我這個下鋪吧，我睡您的下鋪可以吧？！”說著就把自個的行李扔到了上鋪。
老人家睜開眼睛，也沒有反對，對趙丹瑜點了點頭。
趙丹瑜爬到上鋪上，朝著對麵的雷夢迪笑了笑。睡前修煉已經是他生活中的一種習慣。坐到上鋪之後，很自然的就按照地元丹體的起手式盤膝坐好。努力的讓自己安靜下來。
當他用出地元丹體的時候，下鋪突然傳出一聲輕咦的聲音，顯然對趙丹瑜會使用地元丹體這種高級冥想法感到意外，但很快又發出了一聲輕聲的哦，仿佛明白了什麽！而這時候的趙丹瑜已經讓自己完全的安靜下來，沒有注意到下鋪發出的聲音。對外界僅保持一絲的警惕，很快的就進入的第一階段的冥想狀態。由於已經進入15級，思感外放後，趙丹瑜選擇了進行內視對肺部進行鍛煉。
前幾天當對肺部進行了鍛煉之後，他發現整個人的狀態提升很明顯，整個人的唿吸節奏也變得綿長起來。由於肺活量加大，已經形成了良性的循環，幾天下來趙丹瑜已經能感到自己的精神更好了，對外界的反應更加的迅速。短短得幾天就能有明顯的變化，也讓他對鍛煉肺部更加的積極。就在他準備讓思感按照之前的辦法進入肺部的時候。耳邊響起了微弱的聲音，就仿佛是直接在他腦海裏響起的一樣。完全不影響他的冥想狀態。隻聽到這個聲音清晰的說到：“利用思感擴展肺部時，雙臂自然伸展，手掌向外向上，引導手臂向外上方緩慢展開，盡量吸氣。利用思感壓縮肺部時手掌轉向前，手臂向前弧形落下.然後身體盡量向前下方屈曲，用力唿氣。”
趙丹瑜甚至沒有升起懷疑的念頭，就好像應該是要這麽做。他先引導著思感細分之後順著毛細管進入體內。而後完全按照這個聲音說的內容對肺部進行著鍛煉。他能清晰感覺到，這一次的鍛煉，都比原來自己學到的辦法對肺部起到的作用更大。堅持了幾近20分鍾，思感無法維係的時候，退出了冥想狀態。
他猛地睜開眼睛，仔細迴想剛才冥想過程中發生的事情，不禁駭然。在他耳邊出聲且不影響冥想狀態，這要多麽高深的手段才可以做到？隱約中，他聽出了這個聲音和下鋪的那位老人家的聲音一直。突然有種衝動要馬上找對方驗證，但隨即又想到對方暗中願意給予自己指導，一定有他的道理，隨意壓製住內心的起伏。但對於老人家卻愈發的好奇起來。
時間也遲了，趙丹瑜也不想打擾到別人的休息，於是合衣躺下。聽著下鋪傳來的雷賽迪粗重的唿吸聲，笑了笑，覺得今天發生的事情太過匪夷所思，好在認識的幾人都不錯。又特意轉身看向雷夢迪那邊，發現對方也已經麵朝裏，沒有什麽聲響。隨即也閉上眼睛，今天也累了一天，在列車的輕搖之中趙丹瑜緩緩的進入了夢鄉。
趙丹瑜睡得迷迷糊糊，又稀裏糊塗，他感覺自己睡著了甚至還做夢了，又感覺可以知道自己周圍發生的動靜，停靠站的時候隱約中，都能聽到周圍有人走動的聲音。
當窗外的天邊逐漸現出一抹白色的時候，趙丹瑜也很自然的睜開眼睛，顯然很快就要天亮了。這一夜睡得並不踏實畢竟是第一次在離家這麽遠的地方，又是第一次在列車上睡，索性不再躺著，從上鋪上爬了下來。
他發現雷氏兩兄妹都還沒有醒，看向老人家那個床位的時候，才發現對方不在鋪位上。反正也沒有睡意，就走到房間外的走廊上，適當的做做伸展運動。並沿著走廊向著車廂的連接處走去。車廂與車廂之間的連接處有一個狹長的走道，當趙丹瑜走到這裏的時候，發現下鋪的那位老人家正在那做著運動。
趙丹瑜看到他正在進行著一種他以前從來沒有見過的很緩慢的運動，隻見他右手在胸前45度處，高與眼齊。身左轉，鬆肩沉肘到肘貼肋，肘貼肋後繼續迴收，收到心口。然後身變右轉，手先順後逆，走右前上弧線，手領肘、肘領肩迴到原來的位置……。雖然看似動作緩慢，但趙丹瑜總覺得這個運動讓人看去很和諧，但具體是什麽感覺，又一時之間說不上來。顯然老人家已經做了有一段時間了，應該是感覺到趙丹瑜在他身側站著，於是動作一變，又見他兩臂於胸前交叉成斜十字之後，向兩肘同時鬆動，向左右平分，兩掌隨之漸分漸落，兩掌落到胸前時，依次中指相接，食指相接，大指相接，眼神從正前方收迴落到食指相接處，最後深深的唿了一口氣。這才抬起頭來看向趙丹瑜，臉上帶著一抹的微笑。
趙丹瑜趕緊上前一步，躬身道：“老先生，您也這麽早就起來啦？昨天晚上的事還要謝謝您！”
老人家故意裝著不明所以的問道：“小夥子，你說的是什麽事？幹嘛要謝我啊？”
趙丹瑜迴到：“老先生昨天給的口訣，確實對肺部的鍛煉起了更好的效果。老先生願意給予指導，丹瑜感激得很！”
老人家深深的看了他一眼，嗬嗬的笑道：“原來你叫丹瑜啊，你這小夥子很不錯。不管是心性還是品德在同齡人之中都是上上之選。冒昧的問一句，你是不是去龍魂塔加入雛龍隊啊？”最後一句壓低了聲音，僅僅兩人之間可以聽到。
趙丹瑜聽了，心中一緊。不知道哪裏暴露了自己，但對方能這麽準確的說出來，肯定是有把握的，也不否認道：“原來老先生已經看出來了。也不知道我什麽地方被您老發現了。看來我還太年輕了，一些基本的隱藏方法都不懂。”說完臉上帶著苦笑。