人的丹田分上中下三處，上丹田為督脈印堂之處，又叫泥丸宮。
中丹田為胸中檀中穴處，下丹田在臍下三寸處，是藏精的地方。按照黃金分割線三個丹田正好處於分割線中間。
有很多功法都會運用上下丹田，上丹田為性根，下丹田為命蒂，性命雙修便可打通大小周天，達到天人合一的境界。
這是前世李然關於丹田的了解，通過超級進化係統的真實之眼，李然發現不少特別的地方。
本世界的人說的神宮就是上丹田，泥丸宮，已經被廣泛運用幾乎有獸魂的人都會開啟神宮。成為神血進化者才具有內視的能力，才能發現神宮中獸魂的情況。李然因為有超級進化係統，即發現了神宮，也發現了丹田。
更重要的是他發現自己的不但丹田外有胎記，在丹田內竟然還有一顆成長的樹苗。
“這就是木種嗎？”
“能夠治療，應該歸屬木係獸魂，現在還剩下三片葉子，不知道該如何才能讓成長...。”
想了想李然將源晶放在小腹處，本以為木種會吞噬，不過木種卻沒有反應。
“係統木種怎麽成長？對我有什麽影響？”李然問道。
畢竟長在自己丹田，雖然李然自己不追求武道，可誰也不希望自己體內有一個定時炸彈。如果木種忽然成長，將他的丹田撐爆，那他是不是也會死。
“對宿主沒有什麽影響，木種就是宿主的一個獸魂，宿主請升級係統，係統可探測更高級獸魂，目前探測最高等級神血獸魂，其他探測隻能得出部分結果。”
得到答案後，李然沒有繼續糾結，現在他已經知道木種的使用方法。
不管是自己受傷還是給別人療傷，隻要強烈的想象，就能調動體內的木種能量修複受損的地方。
雖然最後現在隻有3片樹葉，李然還是用其中一片將飛羽之翼恢複，最後還剩兩片，考慮到現在身處庇護所外，而且還在危機四伏的冰火山脈。
李然又用其中一片葉子治療小火鳳，隻不過這次小火鳳並未蘇醒。
“也許還要幾片樹葉，算了就先這樣吧，留一片葉子防身，等知道如何為木種補充能量再放開了用。”李然心中暗道。
“赤血龍雕，下來我們要去找霍老了！”李然大聲喊道。
過去了好幾天，赤血龍雕也恢複巔峰狀態，他的羽翼也能使用。更有霜之哀傷，冰晶鳳凰。李然想要迴到先前與霍老約定的地方，等待霍老返迴庇護所。
隻是在這之前，李然要先解決自己的衣服問題。
花了幾分鍾，李然在冰火山脈的一處小山坳，找到不少寬葉棕櫚樹，遮住了重點部位這才和赤血龍雕一起朝著來的地方飛去。
山中很難分辨方向，不過有赤血龍雕在，這些問題都很好解決。
李然隻是在赤血龍雕的背上睡了一覺，就到了當初與霍老約定的山脈空中。
靠近山洞時，李然還小心翼翼的讓冰晶鳳凰飛過去看看有沒有異常。
得到答案後李然才降落。
山洞周圍已經沒有人，讓李然意外的是自己的行李還在。
“楊彼得看來走的很匆忙，連帳篷都沒有破壞，隻是不知道我的狙擊槍還在不在。這可是我當初花了大價錢買的好東西啊！”李然說著想要進入帳篷。
“昂！”冰晶鳳凰本來高傲的站在遠處巨石上，見李然要進入帳篷便高昂一聲。
“嘭！”一道冰牆砸在李然跟前。
連帶著帳篷也被砸了個粉碎，李然憤怒的迴頭，卻見冰晶鳳凰將頭扭到一邊完全不搭理李然。
“這家夥。”李然真想給它幾下，明明是自己的寵物，還給主人使臉色。
迴頭一看，卻發現冰牆下的帳篷竟然在冒煙，明顯有毒物存在。
仔細看清楚，李然才明白原來冰晶鳳凰是提醒他裏麵有危險。
“真是狠毒！江湖險惡啊，還以為楊彼得走的匆忙，竟然給我留了一份大禮！”李然暗暗咬牙道：“我們的仇恨已經化解不開了，等師傅迴來看師傅怎麽說。如果師傅不幫我，那我也隻得去其他庇護所暫避風頭了。”
對方畢竟是黃金烹飪師，就算本身實力不強，但卻能調動難以想象的資源。
隻要黃金烹飪師說願意免費為誰做菜，隻要殺了李然。想必會有不少人挺身而出的。
接下來的日子李然又像前段時間一樣，每天讓赤血龍雕帶自己到附近狩獵。偶爾帶一些認識的野菜迴來烹飪，更多的時間花在熟悉這個世界的花花草草特性上，這對於一個烹飪師來說極為重要。幾天時間既忙碌又充實。
距離李然幾百公裏的冰火山脈深處，霍老正瘋狂逃命。在他身後，有一隻十幾米大小的冰晶鳳凰正在追趕他。
這次采集材料，霍老可算是倒了血黴。
耗費無數精力擊殺無數高級異生物終於來到地底深處，霍老以為這趟輕鬆無比，結果沒有料到，在最後要進入聖火樹生長的洞穴時，遭到一隻發瘋的冰晶鳳凰攻擊。
本來霍老完全不在意，結果在丟掉一張底牌後，霍老再也不敢托大。
什麽聖火樹，什麽炎之結晶都不用想了。在想連命都要丟掉。
花費了幾天時間霍老才利用地形甩掉冰晶鳳凰，距離與李然約定的時間已經超出。
迴到約定地，霍老第一眼便見李然正在烹飪。
用的火焰卻不是異火，霍老微微失望。不過對於李然做菜的方法卻產生了興趣。
李然聽天上的聲音，老遠就看見霍老迴來，不過也沒有上前迎接。而是專心做菜，他不喜歡做菜的時候被幹擾。
“師傅你迴來了啊，稍等一下我做完這個菜。”李然開心的笑道。
“無礙事，你慢慢做，為師便看看你學的怎麽樣。”霍老撫須笑道，蒼老的麵孔多了一絲神采。
李然使用的是最普通的柴火，不過烹飪的方法卻不簡單。
使用的工具是這幾天李然摸索很久新發明的，利用冰晶鳳凰的冰晶牢籠，使用霜之哀傷切割成碗的形狀，再找一棵樹將樹心挖成一口薄鍋。
烹飪師講究的是五行搭配，李然找到火屬性的礦石用冰晶鳳凰冰霜化的水清洗幹淨後放入木鍋熬煮，再加入無數材料以及異生物的骨肉。最後用冰碗蓋在鍋上。
冷熱交替，水火木融合做出一鍋肉湯。
可惜實驗無數次，並沒有讓基因強化效果增加，隻是讓肉湯的口感變得獨特。
雙手捧著石碗給霍老盛了一碗湯，李然將這個湯的一些門道講給霍老聽，期待的等待霍老點評。
“華而不實，投機取巧。小子，這幾天都偷懶去了嗎？我讓你去曆練，你連異火都沒得到？”霍老用不爭氣的眼神看著李然。
中丹田為胸中檀中穴處，下丹田在臍下三寸處，是藏精的地方。按照黃金分割線三個丹田正好處於分割線中間。
有很多功法都會運用上下丹田，上丹田為性根，下丹田為命蒂，性命雙修便可打通大小周天，達到天人合一的境界。
這是前世李然關於丹田的了解，通過超級進化係統的真實之眼，李然發現不少特別的地方。
本世界的人說的神宮就是上丹田，泥丸宮，已經被廣泛運用幾乎有獸魂的人都會開啟神宮。成為神血進化者才具有內視的能力，才能發現神宮中獸魂的情況。李然因為有超級進化係統，即發現了神宮，也發現了丹田。
更重要的是他發現自己的不但丹田外有胎記，在丹田內竟然還有一顆成長的樹苗。
“這就是木種嗎？”
“能夠治療，應該歸屬木係獸魂，現在還剩下三片葉子，不知道該如何才能讓成長...。”
想了想李然將源晶放在小腹處，本以為木種會吞噬，不過木種卻沒有反應。
“係統木種怎麽成長？對我有什麽影響？”李然問道。
畢竟長在自己丹田，雖然李然自己不追求武道，可誰也不希望自己體內有一個定時炸彈。如果木種忽然成長，將他的丹田撐爆，那他是不是也會死。
“對宿主沒有什麽影響，木種就是宿主的一個獸魂，宿主請升級係統，係統可探測更高級獸魂，目前探測最高等級神血獸魂，其他探測隻能得出部分結果。”
得到答案後，李然沒有繼續糾結，現在他已經知道木種的使用方法。
不管是自己受傷還是給別人療傷，隻要強烈的想象，就能調動體內的木種能量修複受損的地方。
雖然最後現在隻有3片樹葉，李然還是用其中一片將飛羽之翼恢複，最後還剩兩片，考慮到現在身處庇護所外，而且還在危機四伏的冰火山脈。
李然又用其中一片葉子治療小火鳳，隻不過這次小火鳳並未蘇醒。
“也許還要幾片樹葉，算了就先這樣吧，留一片葉子防身，等知道如何為木種補充能量再放開了用。”李然心中暗道。
“赤血龍雕，下來我們要去找霍老了！”李然大聲喊道。
過去了好幾天，赤血龍雕也恢複巔峰狀態，他的羽翼也能使用。更有霜之哀傷，冰晶鳳凰。李然想要迴到先前與霍老約定的地方，等待霍老返迴庇護所。
隻是在這之前，李然要先解決自己的衣服問題。
花了幾分鍾，李然在冰火山脈的一處小山坳，找到不少寬葉棕櫚樹，遮住了重點部位這才和赤血龍雕一起朝著來的地方飛去。
山中很難分辨方向，不過有赤血龍雕在，這些問題都很好解決。
李然隻是在赤血龍雕的背上睡了一覺，就到了當初與霍老約定的山脈空中。
靠近山洞時，李然還小心翼翼的讓冰晶鳳凰飛過去看看有沒有異常。
得到答案後李然才降落。
山洞周圍已經沒有人，讓李然意外的是自己的行李還在。
“楊彼得看來走的很匆忙，連帳篷都沒有破壞，隻是不知道我的狙擊槍還在不在。這可是我當初花了大價錢買的好東西啊！”李然說著想要進入帳篷。
“昂！”冰晶鳳凰本來高傲的站在遠處巨石上，見李然要進入帳篷便高昂一聲。
“嘭！”一道冰牆砸在李然跟前。
連帶著帳篷也被砸了個粉碎，李然憤怒的迴頭，卻見冰晶鳳凰將頭扭到一邊完全不搭理李然。
“這家夥。”李然真想給它幾下，明明是自己的寵物，還給主人使臉色。
迴頭一看，卻發現冰牆下的帳篷竟然在冒煙，明顯有毒物存在。
仔細看清楚，李然才明白原來冰晶鳳凰是提醒他裏麵有危險。
“真是狠毒！江湖險惡啊，還以為楊彼得走的匆忙，竟然給我留了一份大禮！”李然暗暗咬牙道：“我們的仇恨已經化解不開了，等師傅迴來看師傅怎麽說。如果師傅不幫我，那我也隻得去其他庇護所暫避風頭了。”
對方畢竟是黃金烹飪師，就算本身實力不強，但卻能調動難以想象的資源。
隻要黃金烹飪師說願意免費為誰做菜，隻要殺了李然。想必會有不少人挺身而出的。
接下來的日子李然又像前段時間一樣，每天讓赤血龍雕帶自己到附近狩獵。偶爾帶一些認識的野菜迴來烹飪，更多的時間花在熟悉這個世界的花花草草特性上，這對於一個烹飪師來說極為重要。幾天時間既忙碌又充實。
距離李然幾百公裏的冰火山脈深處，霍老正瘋狂逃命。在他身後，有一隻十幾米大小的冰晶鳳凰正在追趕他。
這次采集材料，霍老可算是倒了血黴。
耗費無數精力擊殺無數高級異生物終於來到地底深處，霍老以為這趟輕鬆無比，結果沒有料到，在最後要進入聖火樹生長的洞穴時，遭到一隻發瘋的冰晶鳳凰攻擊。
本來霍老完全不在意，結果在丟掉一張底牌後，霍老再也不敢托大。
什麽聖火樹，什麽炎之結晶都不用想了。在想連命都要丟掉。
花費了幾天時間霍老才利用地形甩掉冰晶鳳凰，距離與李然約定的時間已經超出。
迴到約定地，霍老第一眼便見李然正在烹飪。
用的火焰卻不是異火，霍老微微失望。不過對於李然做菜的方法卻產生了興趣。
李然聽天上的聲音，老遠就看見霍老迴來，不過也沒有上前迎接。而是專心做菜，他不喜歡做菜的時候被幹擾。
“師傅你迴來了啊，稍等一下我做完這個菜。”李然開心的笑道。
“無礙事，你慢慢做，為師便看看你學的怎麽樣。”霍老撫須笑道，蒼老的麵孔多了一絲神采。
李然使用的是最普通的柴火，不過烹飪的方法卻不簡單。
使用的工具是這幾天李然摸索很久新發明的，利用冰晶鳳凰的冰晶牢籠，使用霜之哀傷切割成碗的形狀，再找一棵樹將樹心挖成一口薄鍋。
烹飪師講究的是五行搭配，李然找到火屬性的礦石用冰晶鳳凰冰霜化的水清洗幹淨後放入木鍋熬煮，再加入無數材料以及異生物的骨肉。最後用冰碗蓋在鍋上。
冷熱交替，水火木融合做出一鍋肉湯。
可惜實驗無數次，並沒有讓基因強化效果增加，隻是讓肉湯的口感變得獨特。
雙手捧著石碗給霍老盛了一碗湯，李然將這個湯的一些門道講給霍老聽，期待的等待霍老點評。
“華而不實，投機取巧。小子，這幾天都偷懶去了嗎？我讓你去曆練，你連異火都沒得到？”霍老用不爭氣的眼神看著李然。