這套《玄陰煉體術》共有一百零八個動作，當修練者將這一百零八個動作一氣嗬成練完，才算是《玄陰煉體術》修練入門。
按祭靈的話來說，這種在太古時期人人都會的基礎《煉體術》，就好像是地球人類小學生都會的廣播體操。學會後可以從小到大一直到老都能練習，如能堅持下來自有強身健體的奧妙。
在腦海裏模擬領會了一番《玄陰煉體術》的精義，楊誠忽然對陳慶之說道：“跟著我一起練，注意每一式每個動作的細節要領和唿吸節奏。”
陳慶之聞言趕緊睜開眼睛，眨也不眨地看著楊誠擺出的起手式。
這個起手式看起來跟陳家家傳的《太陰煉體術》很像，但陳慶之卻能一眼看出來有差別。
“你祖上得到的那套《太陰煉體術》隻是我玄門秘傳的《玄陰煉體術》的簡化版。”
楊誠一邊演練《玄陰煉體術》前三十六式，一邊緩聲說道：“真正的《玄陰煉本術》共有一百零八式，我現在傳你完整的《玄陰煉體術》，好好看著，認真體會。我觀你妻子也修練過你陳家的《太陰煉體術》，她可以跟著你一起學習《玄陰煉體術》。”
此時正在修練關頭的陳慶之，哪敢有半點分心，一雙老眼瞪得溜圓，生怕錯過楊誠正在演練的每一個動作。
林敏芝在聽到楊誠的話後，無聲地雙膝跪地朝楊誠磕了三個頭，然後在楊誠目光示意下起身，跟著陳慶之一起開始修練真正的《玄陰煉體術》。
修練陳家《太陰煉體術》已近四十年之久的陳慶之林敏芝夫婦倆，此刻重修《玄陰煉體術》，無疑要比一般的初學者更有天賦和基礎。
隨著陳慶之林敏芝二人對《玄陰煉體術》一式一式動作的掌握，這夫妻倆越來越感受到陳家祖傳的那套傳子不傳女的《太陰煉體術》跟真正的《玄陰煉體術》相比，簡直就是渣啊！
待陳慶之練完《玄陰煉體術》第三十六式，先天境初期到中期的那道瓶頸，就像是水到渠成似的，沒有半點阻礙地一次性徹底消融。
因為體內積年舊傷的影響，遲遲沒法進入先天境的林敏芝，在她把《玄陰煉體術》第三十六式練成時，赫然順利地突破進入先天境，她滿頭花白的長發在體**勁全部轉化成真元的那瞬間，漸漸由灰白變得烏黑發亮，臉上肌膚也從之前略顯鬆馳而變成晶瑩如玉且充滿彈.性。
目睹林敏芝身上發生的如此明顯變化，楊誠有些費解地用意念問祭靈：“前輩，我怎麽感覺林敏芝似乎比陳慶之更適合修練這套《玄陰煉體術》？”
“其實，玄陰煉體術在太古年代，是女子專屬基礎煉體術。”
祭靈戲虐地笑道：“這玩意就跟你們地球人類女子修練瑜伽一樣，女人練起來，比男人修練的效果更快更直接。跟這套玄陰煉體配套的還有一種男子專用的玄陽煉體術，我今天幹脆順帶一塊傳給你小子算了，權當是祭壇第二層禁製解封的福利獎勵。”
“我去！那陳慶之修練玄陰煉體術不會有什麽不.良負作用吧！”楊誠頓時心裏一驚。
“嘿嘿！小誠子，你多想了。你們地球人類中有很多男子也修練瑜伽，也沒見他們中有人變成人妖嘛！”
楊誠想了想，覺得祭靈這話也在理。於是沒再多問了，而是用心領悟祭靈傳授的《玄陽煉體術》。
陳家老宅，在青山寨全體心目中，是一塊沒有陳家人許可，誰也不能擅自進入的禁.區。因此，楊誠他們並不用擔心在陳家門前修練練體術會受到外來幹擾。
就在楊誠沉浸在《玄陽煉體術》中的無窮奧妙的時候，葉雁冰和山妹在一旁也跟著陳慶之林敏芝夫妻倆一招一式地練習《玄陰煉體術》中的每個動作。
不得不說，地球上雖然靈氣缺乏，但陳家老宅作為生生不息聚元陣的陣眼所在地，充盈的天地元氣對練體術修練者而言同樣也有著很多的助益。
等楊誠弄明白《玄陽煉體術》的奧妙，迴過神來發現山妹正不倫不類地模仿著葉雁冰正在練習的《玄陰煉體術》動作姿勢，不由得舒心一笑。
“山妹，到師傅這兒來，師傅親自教你。”
楊誠衝山妹招了招手。
山妹頓時眉開眼笑地連蹦帶跳地跑過來。
煉體術有個最大的好處，就是修練者不用記住什麽穴位、經脈、行功路線等複雜問題，隻需要把各個動作做準確，再配合以正確的唿吸方式，就可以漸漸地改變人的體質。
盡管山妹從小就吃苦耐勞，但畢竟沒有過修練《太陰煉體術》的基礎，練到《玄陰煉體術》第三個動作，她就沒法繼續下去了。
葉雁冰雖然比山妹的底子強，可也隻練到第十二個動作，就練不下去了。
“老陳啊，練習玄陰煉體術你是行家，我這乖徒兒，也是你的外孫女，你今晚抽空多教教，順帶著把我這大弟子也指導一下。”
楊誠很不負責地當起了甩手掌櫃，樂嗬嗬地說道：“我得去村裏四處轉悠一圈，看看能不能找得到幫你們幾個啟靈的好東西。走了！”
說完，楊誠也沒管陳慶之、山妹和葉雁冰是什麽反應，直接閃人開溜，眨眼就消失無蹤。
……
騰越縣城南郊，有一片占地超過三十畝的大莊園。
幾乎所有的騰越人都知道，這裏是龍家莊園，滇西南地界名符其實的土皇帝、坐山虎！
明月當空，龍家莊園後園荷花池旁邊的水榭涼亭中，一名神彩奕奕，鶴發童顏，身著一套白色對襟唐裝的白發老者，左手端著一個精致的紫砂壺，神情專注地端坐大理石小圓桌邊，聽著站在亭外的龍三匯報。
“……爹，龍福做事向來嚴謹，盡管他當時在青山寨並沒有看到黑白雙煞現身露麵，但他敢拿腦袋擔保，就憑青山寨村支書庾有功的那席話，足以證明黑白雙煞陳慶之林敏芝夫婦就藏身在青山寨！
黑白雙煞當年的事，我從小到大聽得耳朵都快起繭子了。現在好不容易有了他們的行蹤線索，爹，這事咱們龍家可千萬不能錯過！特調九局的懸賞咱們龍家可以不在乎，但昆侖派龍虎尊者懸賞的龍虎金丹，那可是為孩子從小奠定武道根基的稀世靈丹！我小時候要是有一顆龍虎金丹奠基，沒準我現在已經是全天下最年輕的先天大宗師了！”
“龍尊者和虎尊者這兩個為老不尊的老東西手裏的丹藥，可不是那麽好拿的。”
白發老者，龍三的親爹，也就是滇西龍家當代家主龍向東，左手端著紫砂茶壺輕輕喝了一口，右手五指在桌上有節奏地敲打著，臉上神情相當平靜地緩緩說道：“黑白雙煞，三十五年前就都是化勁巔.峰修為，這麽多年過去，即算他們當年都受過重傷，但也難保他們夫妻中有一個進入先天。
先天高手，可不是那麽容易對付的。一旦他狠下心來不顧臉麵跟你玩陰的，即算是少林武當昆侖這樣的大派也會吃不消的。黑白雙煞當年就是出了名的狡詐兇殘，在沒有絕對的把握之前，這事先緩一緩。你可以先把這個消息透露給特調九局。”
龍三這會兒也變得冷靜下來，若有所思地問道：“爹的意思是，先看看特調九局方麵對這事是何種反應？”
“我龍家當年雖然在黑白雙煞手裏栽了不少人，但我覺得這筆帳不應該算在陳慶之林敏芝這夫妻二人頭上，而是應該算在特調九局和昆侖派！”
龍向東那雙鷹目中閃過一抹精光，冷笑著說道：“黑白雙煞曾揚言他們是被人栽贓陷害，隻是當年的那段時期，特調九局手握的特權太大了，他們說你有罪你沒罪也有罪。這些年我曾經仔細琢磨過當年那段公案，以龍虎二尊者當年的行事風格和心性，說不定這兩位昆侖弟子還真是公報私仇。”
龍三苦著臉接話說道：“爹，您不會打算替黑白雙煞申冤翻案吧？”
“想比於黑白雙煞這種無門無派的散修，特調九局和昆侖派對我們龍家的威脅更大。”
龍向東老謀深算地冷森森一笑：“現在可不是三十多年前那個時代，華國作為全世界第二大經濟強國，底氣和底牌可比三十多年前那屆政府強太多了。這兩年我隱隱有種感覺，當今那位很可能會拿我龍家的龍牙雇傭軍當炮灰，在非洲和中東地區向美帝發起挑戰。”
“借刀殺人？”龍三星目陡寒。
“借刀殺人也好，卸磨殺驢也罷，總之一句話，如果我龍向東坐在當今那位的位置上，我是斷然不會容忍我的治下有任何一個聽宣不聽調的家族勢力存在。”
龍向東喟然長歎著說道：“老三啊，你記住，無論什麽時候，都千萬不可低估一名國家首腦的政治智慧。我這段時間正琢磨著該怎樣在江湖中弄點事端出來，吸引特調九局的注意，再把龍牙化整為零擺脫眼前的困局。
沒想到，你小子還真是及時雨，居然找到了黑白雙煞的行蹤。真是天助我龍家啊！老三，這事辦得不錯，說吧，想要爹怎麽獎勵你？”
按祭靈的話來說，這種在太古時期人人都會的基礎《煉體術》，就好像是地球人類小學生都會的廣播體操。學會後可以從小到大一直到老都能練習，如能堅持下來自有強身健體的奧妙。
在腦海裏模擬領會了一番《玄陰煉體術》的精義，楊誠忽然對陳慶之說道：“跟著我一起練，注意每一式每個動作的細節要領和唿吸節奏。”
陳慶之聞言趕緊睜開眼睛，眨也不眨地看著楊誠擺出的起手式。
這個起手式看起來跟陳家家傳的《太陰煉體術》很像，但陳慶之卻能一眼看出來有差別。
“你祖上得到的那套《太陰煉體術》隻是我玄門秘傳的《玄陰煉體術》的簡化版。”
楊誠一邊演練《玄陰煉體術》前三十六式，一邊緩聲說道：“真正的《玄陰煉本術》共有一百零八式，我現在傳你完整的《玄陰煉體術》，好好看著，認真體會。我觀你妻子也修練過你陳家的《太陰煉體術》，她可以跟著你一起學習《玄陰煉體術》。”
此時正在修練關頭的陳慶之，哪敢有半點分心，一雙老眼瞪得溜圓，生怕錯過楊誠正在演練的每一個動作。
林敏芝在聽到楊誠的話後，無聲地雙膝跪地朝楊誠磕了三個頭，然後在楊誠目光示意下起身，跟著陳慶之一起開始修練真正的《玄陰煉體術》。
修練陳家《太陰煉體術》已近四十年之久的陳慶之林敏芝夫婦倆，此刻重修《玄陰煉體術》，無疑要比一般的初學者更有天賦和基礎。
隨著陳慶之林敏芝二人對《玄陰煉體術》一式一式動作的掌握，這夫妻倆越來越感受到陳家祖傳的那套傳子不傳女的《太陰煉體術》跟真正的《玄陰煉體術》相比，簡直就是渣啊！
待陳慶之練完《玄陰煉體術》第三十六式，先天境初期到中期的那道瓶頸，就像是水到渠成似的，沒有半點阻礙地一次性徹底消融。
因為體內積年舊傷的影響，遲遲沒法進入先天境的林敏芝，在她把《玄陰煉體術》第三十六式練成時，赫然順利地突破進入先天境，她滿頭花白的長發在體**勁全部轉化成真元的那瞬間，漸漸由灰白變得烏黑發亮，臉上肌膚也從之前略顯鬆馳而變成晶瑩如玉且充滿彈.性。
目睹林敏芝身上發生的如此明顯變化，楊誠有些費解地用意念問祭靈：“前輩，我怎麽感覺林敏芝似乎比陳慶之更適合修練這套《玄陰煉體術》？”
“其實，玄陰煉體術在太古年代，是女子專屬基礎煉體術。”
祭靈戲虐地笑道：“這玩意就跟你們地球人類女子修練瑜伽一樣，女人練起來，比男人修練的效果更快更直接。跟這套玄陰煉體配套的還有一種男子專用的玄陽煉體術，我今天幹脆順帶一塊傳給你小子算了，權當是祭壇第二層禁製解封的福利獎勵。”
“我去！那陳慶之修練玄陰煉體術不會有什麽不.良負作用吧！”楊誠頓時心裏一驚。
“嘿嘿！小誠子，你多想了。你們地球人類中有很多男子也修練瑜伽，也沒見他們中有人變成人妖嘛！”
楊誠想了想，覺得祭靈這話也在理。於是沒再多問了，而是用心領悟祭靈傳授的《玄陽煉體術》。
陳家老宅，在青山寨全體心目中，是一塊沒有陳家人許可，誰也不能擅自進入的禁.區。因此，楊誠他們並不用擔心在陳家門前修練練體術會受到外來幹擾。
就在楊誠沉浸在《玄陽煉體術》中的無窮奧妙的時候，葉雁冰和山妹在一旁也跟著陳慶之林敏芝夫妻倆一招一式地練習《玄陰煉體術》中的每個動作。
不得不說，地球上雖然靈氣缺乏，但陳家老宅作為生生不息聚元陣的陣眼所在地，充盈的天地元氣對練體術修練者而言同樣也有著很多的助益。
等楊誠弄明白《玄陽煉體術》的奧妙，迴過神來發現山妹正不倫不類地模仿著葉雁冰正在練習的《玄陰煉體術》動作姿勢，不由得舒心一笑。
“山妹，到師傅這兒來，師傅親自教你。”
楊誠衝山妹招了招手。
山妹頓時眉開眼笑地連蹦帶跳地跑過來。
煉體術有個最大的好處，就是修練者不用記住什麽穴位、經脈、行功路線等複雜問題，隻需要把各個動作做準確，再配合以正確的唿吸方式，就可以漸漸地改變人的體質。
盡管山妹從小就吃苦耐勞，但畢竟沒有過修練《太陰煉體術》的基礎，練到《玄陰煉體術》第三個動作，她就沒法繼續下去了。
葉雁冰雖然比山妹的底子強，可也隻練到第十二個動作，就練不下去了。
“老陳啊，練習玄陰煉體術你是行家，我這乖徒兒，也是你的外孫女，你今晚抽空多教教，順帶著把我這大弟子也指導一下。”
楊誠很不負責地當起了甩手掌櫃，樂嗬嗬地說道：“我得去村裏四處轉悠一圈，看看能不能找得到幫你們幾個啟靈的好東西。走了！”
說完，楊誠也沒管陳慶之、山妹和葉雁冰是什麽反應，直接閃人開溜，眨眼就消失無蹤。
……
騰越縣城南郊，有一片占地超過三十畝的大莊園。
幾乎所有的騰越人都知道，這裏是龍家莊園，滇西南地界名符其實的土皇帝、坐山虎！
明月當空，龍家莊園後園荷花池旁邊的水榭涼亭中，一名神彩奕奕，鶴發童顏，身著一套白色對襟唐裝的白發老者，左手端著一個精致的紫砂壺，神情專注地端坐大理石小圓桌邊，聽著站在亭外的龍三匯報。
“……爹，龍福做事向來嚴謹，盡管他當時在青山寨並沒有看到黑白雙煞現身露麵，但他敢拿腦袋擔保，就憑青山寨村支書庾有功的那席話，足以證明黑白雙煞陳慶之林敏芝夫婦就藏身在青山寨！
黑白雙煞當年的事，我從小到大聽得耳朵都快起繭子了。現在好不容易有了他們的行蹤線索，爹，這事咱們龍家可千萬不能錯過！特調九局的懸賞咱們龍家可以不在乎，但昆侖派龍虎尊者懸賞的龍虎金丹，那可是為孩子從小奠定武道根基的稀世靈丹！我小時候要是有一顆龍虎金丹奠基，沒準我現在已經是全天下最年輕的先天大宗師了！”
“龍尊者和虎尊者這兩個為老不尊的老東西手裏的丹藥，可不是那麽好拿的。”
白發老者，龍三的親爹，也就是滇西龍家當代家主龍向東，左手端著紫砂茶壺輕輕喝了一口，右手五指在桌上有節奏地敲打著，臉上神情相當平靜地緩緩說道：“黑白雙煞，三十五年前就都是化勁巔.峰修為，這麽多年過去，即算他們當年都受過重傷，但也難保他們夫妻中有一個進入先天。
先天高手，可不是那麽容易對付的。一旦他狠下心來不顧臉麵跟你玩陰的，即算是少林武當昆侖這樣的大派也會吃不消的。黑白雙煞當年就是出了名的狡詐兇殘，在沒有絕對的把握之前，這事先緩一緩。你可以先把這個消息透露給特調九局。”
龍三這會兒也變得冷靜下來，若有所思地問道：“爹的意思是，先看看特調九局方麵對這事是何種反應？”
“我龍家當年雖然在黑白雙煞手裏栽了不少人，但我覺得這筆帳不應該算在陳慶之林敏芝這夫妻二人頭上，而是應該算在特調九局和昆侖派！”
龍向東那雙鷹目中閃過一抹精光，冷笑著說道：“黑白雙煞曾揚言他們是被人栽贓陷害，隻是當年的那段時期，特調九局手握的特權太大了，他們說你有罪你沒罪也有罪。這些年我曾經仔細琢磨過當年那段公案，以龍虎二尊者當年的行事風格和心性，說不定這兩位昆侖弟子還真是公報私仇。”
龍三苦著臉接話說道：“爹，您不會打算替黑白雙煞申冤翻案吧？”
“想比於黑白雙煞這種無門無派的散修，特調九局和昆侖派對我們龍家的威脅更大。”
龍向東老謀深算地冷森森一笑：“現在可不是三十多年前那個時代，華國作為全世界第二大經濟強國，底氣和底牌可比三十多年前那屆政府強太多了。這兩年我隱隱有種感覺，當今那位很可能會拿我龍家的龍牙雇傭軍當炮灰，在非洲和中東地區向美帝發起挑戰。”
“借刀殺人？”龍三星目陡寒。
“借刀殺人也好，卸磨殺驢也罷，總之一句話，如果我龍向東坐在當今那位的位置上，我是斷然不會容忍我的治下有任何一個聽宣不聽調的家族勢力存在。”
龍向東喟然長歎著說道：“老三啊，你記住，無論什麽時候，都千萬不可低估一名國家首腦的政治智慧。我這段時間正琢磨著該怎樣在江湖中弄點事端出來，吸引特調九局的注意，再把龍牙化整為零擺脫眼前的困局。
沒想到，你小子還真是及時雨，居然找到了黑白雙煞的行蹤。真是天助我龍家啊！老三，這事辦得不錯，說吧，想要爹怎麽獎勵你？”