這是他在得知沈秋的目標是世界冠軍後，按照她的身體素質，定製出來的專項訓練。
目的是為了加強她的體能。
她日後若想走向更高的舞台，必然要有足夠的實力。
花樣滑冰比賽分為短節目和自由滑，其中短節目時長為2分40秒±10秒，女子自由滑時長為4分±10秒。[注]
短節目還好，短小精幹，技術動作不多。
自由滑卻需要選手在這四分多鍾的時間裏完成一套由滑行、旋轉、跳躍等組成的編排動作，需要大量的體力支撐。
很多運動員在節目的後半段，體力就明顯有些跟不上了。
這也是他要加強她的體能的原因。
要保證一個節目順利完成，前提是選手在冰場上要有充足的體力。
沈秋當然明白這個道理，所以即便看到這份表格裏的項目內容堪稱魔鬼訓練，她也沒有任何怨言地默默照做了。
陸榮凡在一旁看著她的動作，
“堅持住，還有50下……很好，做完了接著下個動作，保加利亞深蹲左右各50下！”
……
幾天的訓練下來，沈秋的毅力讓隊裏的其他運動員看了都忍不住咋舌，同時也相信了她之前說要拿世界冠軍的話，不是說著玩兒的了。
“這麽多天的魔鬼訓練，她居然都堅持下來了，要換做我，估計早哭著迴家了！”
陳又滑到江茜旁邊，看了眼不遠處在訓練器械上揮汗如雨的沈秋，不知道無意的感慨，還是意有所指。
江茜聞言，輕咬下唇，一雙杏目冷冷地掃了下陳又，隨即轉身又去做了二十個單跳。
不就是訓練麽？誰不會似的！
她江茜哪點比沈秋差？！
沈秋並不知江茜此時對她暗自較量的小心思。
做完專項訓練，她隻覺得整個身子骨快要散架了。
以往她做完了訓練，還能去隊醫那兒，享受一下專業的按摩手法，此時此刻她卻動也不想動，累趴在器械旁邊。
這會兒的她，竟還有些想念前世身為貴妃時的場景，別的不說，她身邊的人兒都是頂頂貼心的，最能把她伺候得舒心順暢。
若是她們在此……
“今天先到這裏，快迴家吧。”
沈秋正想著，聽到聲音抬起頭，朝著自家教練的方向看過去時，結果卻驚訝地看到了她媽楊女士的優雅身姿。
“媽……”沈秋一咕嚕從地上爬起來。
楊瑞英心疼地看著累趴在地上的女兒。
她一開始是極力不讚同女兒走運動員這條路子的，當個愛好滑一滑還行，做運動員就太辛苦了，動輒摔傷。
她這個做母親的自然是不忍心的。
隻是後來，看著女兒是真心熱愛，楊瑞英也就隨著她了。
母女連心，看著她媽的眼神，沈秋就知道她在心疼自己，拍了拍身上並不存在的灰塵，剛想開口。
“嘖嘖，你這身上還有好的地兒嗎？”沈垣從楊女士的身後走出來，看著沈秋破皮的胳膊，出聲道。
沈秋下意識地遮了遮那幾處擦傷，冷冷掃了他一眼，不會說話就把嘴閉上吧。
對上她媽疼惜的眼神，沈秋連忙牽了牽唇說道：“不小心擦傷而已，我都沒注意到。”
運動員受傷是常事，再加上沈秋太自覺了，她訓練的時候根本就用不著自己在旁邊盯著，所以陸榮凡壓根也不知道她破皮的事情，但這會兒當著家長的麵兒，他上前了一步，皺了皺眉道：“怎麽這麽不小心，趕緊去讓隊醫處理一下。”
在隊醫給她處理了傷口，貼上創口貼，叮囑她別沾水後，沈秋才抬了抬腳，“腳上起了個小泡。”
她本來是不打算說，但既然他們都知道了，那多一個傷口少一個傷口也沒什麽大不了的。
最後，沈垣把她從冰場背了出去，坐上了車。
沈秋這才知道，原來她媽明天要出國，因公事出差，代表芭蕾團外出交流。
她這幾天訓練太忙了，都沒有時間陪她。
“媽，對不起啊，我這幾天剛顧著訓練了。”後座，沈秋往楊女士身上貼了貼，聞著她身上的香味，親昵地說道。
“你啊，不要練著練著，把我們這些家人忘記就好了！”楊瑞英佯嗔地說著，點了點她的腦袋。
“怎麽會……”
第5章
第二天，下午一點左右，沈秋在機場目送她媽登機。
熙熙攘攘的人群中，看著楊女士迴頭朝他們兄妹這邊看過來，沈秋也衝著她揮了揮手。
過了一會兒，等到芭蕾舞代表團都進了候機室，旁邊的沈垣：“走吧，跟我去個地方。”說著，青年拉著她的胳膊往外走出機場。
“去哪？”沈秋不解地問。
心想這家夥該不會是又抽什麽風吧？
“去了你就知道。”沈垣賣了個關子，沒說。
兩人剛走出機場，迎麵碰上了一張熟悉的臉龐。
外麵陽光四射，陳又穿著一件薄薄的防曬衣，背著一個米黃色的雙肩包，站在她旁邊的是她的冰舞搭檔，名叫陸承時。陳又原本在看手機裏剛拍的照片，此時看到沈秋，她圓圓的臉上露出驚喜的表情，打了聲招唿：“沈秋，好巧，你也是來接機yaya的嗎？”
接機？
沈秋不解地看了她一眼，才發現周圍有一些三兩結對的女生，看起來似乎跟陳又一樣。
沈秋這才知道，她口中的yaya是加國退役花滑女單運動員雅麗娜，今天受邀來夏國參加商業演出。
同樣是花滑運動員，沈秋當然知道這位前花滑選手。
曾經獲得過歐錦賽冠軍和兩屆世錦賽亞軍，十分擅長跳躍，是目前為數不多在國際比賽中跳出3a的女單選手。
隻可惜她折戟在了發育關上，21歲就不得不退役。
退役後她並沒有放棄花滑，而是四處參加商演。
所以即便退役多年，依然有不少冰粉願意給她捧場。
陳又是雅麗娜的忠實冰粉，知道她受邀來夏國參加商演，就又是買票，又是接機地支持自家偶像。
沈垣不認識這位花滑選手，聽陳又科普了一下，很給麵子地豎起大拇指。旋即，他腦子一轉，“你說的商演，是不是今天下午在悅橙滑冰俱樂部舉行的表演賽？”
陳又驚訝地問道：“你怎麽知道？”
沈垣，“巧了不是？我們剛好也要去！”
“啊是嗎？那太好了！我好不容易才搶到了票……”
“……”沈秋和旁邊的陸承時看著二人突然開始交流了起來，麵麵相覷地看了眼對方。
沈秋甚至不知道沈垣說的剛好也要去是他臨時起意的，還是原本就要去，總之兩人交流了一番之後，陳又和陸承時就被沈垣邀請坐他的車一起去。
悅橙滑冰俱樂部。
本市最大的商業冰場，也是沈秋從小常去的一家冰場。
她第一次滑冰就在這個地方，在她六歲的時候，她媽媽帶她和兩個哥哥來滑冰，她在這裏看到一個漂亮哥哥做了一個幹淨利落的勾手三周跳（3lz），從那之後沈秋便沉迷於滑冰一發不可收拾。
今天是周六，再加上這次商業演出規模不小，不止請來了加國的退役花滑選手，還有其他幾個選手都是參加過不少國際比賽的，專業性十足，所以今天來看表演賽的冰迷們不少。
沈秋一開始還沒搞明白，沈垣一個對花滑不怎麽感興趣，因為他妹妹是花滑運動員，所以才對花樣滑冰這個項目有所了解的人，怎麽突然想要來看花滑表演賽。
不過一會兒，她便得知了答案。
來到滑冰俱樂部後，沈垣和陳又他們分道揚鑣，繞過排隊檢票的人群，帶著她徑直走了另外的通道。
冰場這幾年擴大了規模，麵積看起來比以前大了不少，但還依然有小時候冰場的影子。
“今天這場表演滑人很多，不過咱們有內應，不用跟他們一樣排隊檢票。”
沈垣說著，拿出手機打了個電話，不多時，就有人從裏麵走出來。
“小秋，阿垣，你們來了！”男人身姿頎長，看起來不過二十三四歲，五官俊逸清朗，立如芝蘭玉樹，笑如朗月入懷。
沈秋想了一秒，便從記憶中得知麵前這位大帥哥正是她小時候在冰場看到的那個漂亮哥哥——顧昭源，也是這家俱樂部老板的兒子。
沈家兄妹三個小時候跟他關係很好，經常一起玩，而且他還救過她。那時的她才六歲多，剛接觸滑冰，冰感不太好，有一次她不小心摔倒，差點被冰刀劃傷了臉，是顧昭源把她從冰刀下救了下來。
再後來他父母離婚，顧昭源便跟著母親出國讀書去了。
之後的這幾年，他們都沒再聯係過了。
按照他當時滑冰的技術水平，若是他參加比賽的話，一定能在國際比賽上取得成績，可這幾年國際比賽中並沒有他這個人的存在，由此看來，他應該是沒有走運動員這條路。
沈秋點了點頭，衝著他揚起一個笑臉，“昭源哥，好久不見。”
“都長這麽大了，真是女大十八變，不過小秋看到我似乎一點兒也不驚喜？”顧昭源看著她淡然的樣子，故作傷心地說道。
“昭源哥你什麽時候迴來的？出國這麽久也不跟我們聯係！”沈垣撇了撇嘴。
“剛迴來沒多久。”顧昭源拍了拍他的肩膀，“走吧，先進去再說。”
一陣寒暄敘舊過後，沈秋才知道今天這場表演滑是顧昭源一手承辦的，盡管這些年他在國外，沒有走運動員的路，但他卻並沒有放棄滑冰。
而今天到場的嘉賓，大部分都是他從各國請來的。
顧昭源帶著他們進了內場，找了最好的位置，他狀似隨意地問道：“小秋現在也在滑冰吧？等下有沒有興趣上去滑一段？”
沈秋搖頭道：“不了。”她並沒有準備，甚至連冰鞋和考斯滕也沒有。
當然，這些並不是問題，若是她想上去滑，顧昭源是能幫她找到合適的冰鞋和服飾。
不過顧昭源也看出來她無意，於是並不勉強，讓她和沈垣先坐著等，隨後便去忙了。
看著他走後，沈秋這才出聲道：“真是沒想到，你居然會來看表演滑。”要知道，沈垣最是坐不住的，讓他在這裏坐上半個小時，就為了看一場對他來說十分無聊的表演，這簡直是天大的折磨。
“要不是大哥讓我來，你以為我願意？”沈垣無奈地道。
畢竟是從小一起長大的關係，這還是顧昭源迴國後首場承辦的商演，沈鐸便想讓他們兄妹過來給他捧捧場。
兩個人說話間，沈秋看到不遠處陳又剛從外麵進場，朝著她揮了揮手。
目的是為了加強她的體能。
她日後若想走向更高的舞台，必然要有足夠的實力。
花樣滑冰比賽分為短節目和自由滑，其中短節目時長為2分40秒±10秒，女子自由滑時長為4分±10秒。[注]
短節目還好，短小精幹，技術動作不多。
自由滑卻需要選手在這四分多鍾的時間裏完成一套由滑行、旋轉、跳躍等組成的編排動作，需要大量的體力支撐。
很多運動員在節目的後半段，體力就明顯有些跟不上了。
這也是他要加強她的體能的原因。
要保證一個節目順利完成，前提是選手在冰場上要有充足的體力。
沈秋當然明白這個道理，所以即便看到這份表格裏的項目內容堪稱魔鬼訓練，她也沒有任何怨言地默默照做了。
陸榮凡在一旁看著她的動作，
“堅持住，還有50下……很好，做完了接著下個動作，保加利亞深蹲左右各50下！”
……
幾天的訓練下來，沈秋的毅力讓隊裏的其他運動員看了都忍不住咋舌，同時也相信了她之前說要拿世界冠軍的話，不是說著玩兒的了。
“這麽多天的魔鬼訓練，她居然都堅持下來了，要換做我，估計早哭著迴家了！”
陳又滑到江茜旁邊，看了眼不遠處在訓練器械上揮汗如雨的沈秋，不知道無意的感慨，還是意有所指。
江茜聞言，輕咬下唇，一雙杏目冷冷地掃了下陳又，隨即轉身又去做了二十個單跳。
不就是訓練麽？誰不會似的！
她江茜哪點比沈秋差？！
沈秋並不知江茜此時對她暗自較量的小心思。
做完專項訓練，她隻覺得整個身子骨快要散架了。
以往她做完了訓練，還能去隊醫那兒，享受一下專業的按摩手法，此時此刻她卻動也不想動，累趴在器械旁邊。
這會兒的她，竟還有些想念前世身為貴妃時的場景，別的不說，她身邊的人兒都是頂頂貼心的，最能把她伺候得舒心順暢。
若是她們在此……
“今天先到這裏，快迴家吧。”
沈秋正想著，聽到聲音抬起頭，朝著自家教練的方向看過去時，結果卻驚訝地看到了她媽楊女士的優雅身姿。
“媽……”沈秋一咕嚕從地上爬起來。
楊瑞英心疼地看著累趴在地上的女兒。
她一開始是極力不讚同女兒走運動員這條路子的，當個愛好滑一滑還行，做運動員就太辛苦了，動輒摔傷。
她這個做母親的自然是不忍心的。
隻是後來，看著女兒是真心熱愛，楊瑞英也就隨著她了。
母女連心，看著她媽的眼神，沈秋就知道她在心疼自己，拍了拍身上並不存在的灰塵，剛想開口。
“嘖嘖，你這身上還有好的地兒嗎？”沈垣從楊女士的身後走出來，看著沈秋破皮的胳膊，出聲道。
沈秋下意識地遮了遮那幾處擦傷，冷冷掃了他一眼，不會說話就把嘴閉上吧。
對上她媽疼惜的眼神，沈秋連忙牽了牽唇說道：“不小心擦傷而已，我都沒注意到。”
運動員受傷是常事，再加上沈秋太自覺了，她訓練的時候根本就用不著自己在旁邊盯著，所以陸榮凡壓根也不知道她破皮的事情，但這會兒當著家長的麵兒，他上前了一步，皺了皺眉道：“怎麽這麽不小心，趕緊去讓隊醫處理一下。”
在隊醫給她處理了傷口，貼上創口貼，叮囑她別沾水後，沈秋才抬了抬腳，“腳上起了個小泡。”
她本來是不打算說，但既然他們都知道了，那多一個傷口少一個傷口也沒什麽大不了的。
最後，沈垣把她從冰場背了出去，坐上了車。
沈秋這才知道，原來她媽明天要出國，因公事出差，代表芭蕾團外出交流。
她這幾天訓練太忙了，都沒有時間陪她。
“媽，對不起啊，我這幾天剛顧著訓練了。”後座，沈秋往楊女士身上貼了貼，聞著她身上的香味，親昵地說道。
“你啊，不要練著練著，把我們這些家人忘記就好了！”楊瑞英佯嗔地說著，點了點她的腦袋。
“怎麽會……”
第5章
第二天，下午一點左右，沈秋在機場目送她媽登機。
熙熙攘攘的人群中，看著楊女士迴頭朝他們兄妹這邊看過來，沈秋也衝著她揮了揮手。
過了一會兒，等到芭蕾舞代表團都進了候機室，旁邊的沈垣：“走吧，跟我去個地方。”說著，青年拉著她的胳膊往外走出機場。
“去哪？”沈秋不解地問。
心想這家夥該不會是又抽什麽風吧？
“去了你就知道。”沈垣賣了個關子，沒說。
兩人剛走出機場，迎麵碰上了一張熟悉的臉龐。
外麵陽光四射，陳又穿著一件薄薄的防曬衣，背著一個米黃色的雙肩包，站在她旁邊的是她的冰舞搭檔，名叫陸承時。陳又原本在看手機裏剛拍的照片，此時看到沈秋，她圓圓的臉上露出驚喜的表情，打了聲招唿：“沈秋，好巧，你也是來接機yaya的嗎？”
接機？
沈秋不解地看了她一眼，才發現周圍有一些三兩結對的女生，看起來似乎跟陳又一樣。
沈秋這才知道，她口中的yaya是加國退役花滑女單運動員雅麗娜，今天受邀來夏國參加商業演出。
同樣是花滑運動員，沈秋當然知道這位前花滑選手。
曾經獲得過歐錦賽冠軍和兩屆世錦賽亞軍，十分擅長跳躍，是目前為數不多在國際比賽中跳出3a的女單選手。
隻可惜她折戟在了發育關上，21歲就不得不退役。
退役後她並沒有放棄花滑，而是四處參加商演。
所以即便退役多年，依然有不少冰粉願意給她捧場。
陳又是雅麗娜的忠實冰粉，知道她受邀來夏國參加商演，就又是買票，又是接機地支持自家偶像。
沈垣不認識這位花滑選手，聽陳又科普了一下，很給麵子地豎起大拇指。旋即，他腦子一轉，“你說的商演，是不是今天下午在悅橙滑冰俱樂部舉行的表演賽？”
陳又驚訝地問道：“你怎麽知道？”
沈垣，“巧了不是？我們剛好也要去！”
“啊是嗎？那太好了！我好不容易才搶到了票……”
“……”沈秋和旁邊的陸承時看著二人突然開始交流了起來，麵麵相覷地看了眼對方。
沈秋甚至不知道沈垣說的剛好也要去是他臨時起意的，還是原本就要去，總之兩人交流了一番之後，陳又和陸承時就被沈垣邀請坐他的車一起去。
悅橙滑冰俱樂部。
本市最大的商業冰場，也是沈秋從小常去的一家冰場。
她第一次滑冰就在這個地方，在她六歲的時候，她媽媽帶她和兩個哥哥來滑冰，她在這裏看到一個漂亮哥哥做了一個幹淨利落的勾手三周跳（3lz），從那之後沈秋便沉迷於滑冰一發不可收拾。
今天是周六，再加上這次商業演出規模不小，不止請來了加國的退役花滑選手，還有其他幾個選手都是參加過不少國際比賽的，專業性十足，所以今天來看表演賽的冰迷們不少。
沈秋一開始還沒搞明白，沈垣一個對花滑不怎麽感興趣，因為他妹妹是花滑運動員，所以才對花樣滑冰這個項目有所了解的人，怎麽突然想要來看花滑表演賽。
不過一會兒，她便得知了答案。
來到滑冰俱樂部後，沈垣和陳又他們分道揚鑣，繞過排隊檢票的人群，帶著她徑直走了另外的通道。
冰場這幾年擴大了規模，麵積看起來比以前大了不少，但還依然有小時候冰場的影子。
“今天這場表演滑人很多，不過咱們有內應，不用跟他們一樣排隊檢票。”
沈垣說著，拿出手機打了個電話，不多時，就有人從裏麵走出來。
“小秋，阿垣，你們來了！”男人身姿頎長，看起來不過二十三四歲，五官俊逸清朗，立如芝蘭玉樹，笑如朗月入懷。
沈秋想了一秒，便從記憶中得知麵前這位大帥哥正是她小時候在冰場看到的那個漂亮哥哥——顧昭源，也是這家俱樂部老板的兒子。
沈家兄妹三個小時候跟他關係很好，經常一起玩，而且他還救過她。那時的她才六歲多，剛接觸滑冰，冰感不太好，有一次她不小心摔倒，差點被冰刀劃傷了臉，是顧昭源把她從冰刀下救了下來。
再後來他父母離婚，顧昭源便跟著母親出國讀書去了。
之後的這幾年，他們都沒再聯係過了。
按照他當時滑冰的技術水平，若是他參加比賽的話，一定能在國際比賽上取得成績，可這幾年國際比賽中並沒有他這個人的存在，由此看來，他應該是沒有走運動員這條路。
沈秋點了點頭，衝著他揚起一個笑臉，“昭源哥，好久不見。”
“都長這麽大了，真是女大十八變，不過小秋看到我似乎一點兒也不驚喜？”顧昭源看著她淡然的樣子，故作傷心地說道。
“昭源哥你什麽時候迴來的？出國這麽久也不跟我們聯係！”沈垣撇了撇嘴。
“剛迴來沒多久。”顧昭源拍了拍他的肩膀，“走吧，先進去再說。”
一陣寒暄敘舊過後，沈秋才知道今天這場表演滑是顧昭源一手承辦的，盡管這些年他在國外，沒有走運動員的路，但他卻並沒有放棄滑冰。
而今天到場的嘉賓，大部分都是他從各國請來的。
顧昭源帶著他們進了內場，找了最好的位置，他狀似隨意地問道：“小秋現在也在滑冰吧？等下有沒有興趣上去滑一段？”
沈秋搖頭道：“不了。”她並沒有準備，甚至連冰鞋和考斯滕也沒有。
當然，這些並不是問題，若是她想上去滑，顧昭源是能幫她找到合適的冰鞋和服飾。
不過顧昭源也看出來她無意，於是並不勉強，讓她和沈垣先坐著等，隨後便去忙了。
看著他走後，沈秋這才出聲道：“真是沒想到，你居然會來看表演滑。”要知道，沈垣最是坐不住的，讓他在這裏坐上半個小時，就為了看一場對他來說十分無聊的表演，這簡直是天大的折磨。
“要不是大哥讓我來，你以為我願意？”沈垣無奈地道。
畢竟是從小一起長大的關係，這還是顧昭源迴國後首場承辦的商演，沈鐸便想讓他們兄妹過來給他捧捧場。
兩個人說話間，沈秋看到不遠處陳又剛從外麵進場，朝著她揮了揮手。