接下來的時間裏，申閑讓關星河揮了三個小時的大鐵棒，以此來鍛煉身體，增前身體素質和手腳力量。
一番折騰下來，關星河雙手握著大鐵棒的地方被磨得通紅。有的地方，甚至起了水泡，疼得關星河齜牙咧嘴。
饒是如此，他在練習時，也沒有絲毫動搖，一直堅持完三個小時，才扔下大鐵棒，長拖拖的躺在了地上，就像快要累死了一樣。
一旁，手裏提著小木棍，依靠在樹上監督關星河的申閑，眼見著關星河躺了下來，他也沒說什麽。
而是眯起了精光閃爍的雙眼，直勾勾的盯著累的像狗一樣的關星河，在心裏暗自點頭的道，此子果然毅力非常人可比。
能在雙掌磨出血泡的同時，還咬牙堅持下了三小時，這份毅力老夫都自認做不到。
不過，他的目的，並非是為了折騰關星河，而是想要用揮舞大鐵棍的辦法，來鍛煉關星河的氣力，和考驗一下關星河的意誌力。
現在，關星河堅持了三個小時，已經讓他滿意了，申閑也眼神有些不忍的瞄了一眼關星河通紅的雙掌，和聲道，“星河，明天來的時候，弄一副手套吧，帶著手套就不會磨手了。”
關星河現在累的都吐舌頭了，他用盡了全身的力氣，才讓腦袋點了一下，聲音嘶啞的道，“我知道。”
“傻子才光著手掌揮大鐵棍！”
說完，他不再言語了，隻是粗重的喘著氣，快速的恢複著體力。
想想，關星河覺得自己有些傻缺，明知道要練習揮舞大鐵棍，怎麽沒拿副手套過來？不過，他也沒想到申閑會讓他揮舞這麽久。
這才吃了虧，也長了記性。
關星河歇息了十幾分鍾後，申閑看他恢複了過來，又讓他紮四十分鍾的馬步，並且在紮馬步時，還要抱著上百斤的大鐵棍。
這可把關星河折騰屁了，他本就因為剛練習了三個多小時的大鐵棍，而渾身酸疼。現在，又不僅要紮馬步，還要抱著大鐵棍。
累的他隻是開始的幾分鍾，額頭上就見汗了，五六分鍾後，雙腿像秋風中的敗草一樣，瑟瑟發抖。
見狀，申閑走到了關星河身後，把手中的三尺多長小竹棍，插進了關星河屁股蛋子下麵的地上，隻餘下一尺露出地麵。
並且，他還‘善意’的提醒道，“堅持住了，一旦坐下來的話，屁股上就開花了。”
對此，關星河氣的咬牙切齒，又無可奈何，隻能苦苦支撐，希望早一點結束這四十分鍾的紮馬步時間。
以往，在關星河的印象中，看別人紮馬步是很容易的事情，一站就是大半天，甚至幾柱香的時間。
可是，到了他這裏，關星河才算是明白，紮馬步並不容易。
能累死人。
就算身上什麽都不抱，空紮馬步的話，初次紮馬步，也堅持不了十分鍾！
而他，卻要紮馬步的同時，抱著大鐵棍，極度的加重身體負擔。
更可氣的是，申閑居然在他的屁股下來，插了一根竹棍，明顯就是在威脅他，紮不穩馬步，就要被戳屁股。
想到這裏，關星河瞪著眼睛，扭頭向申閑看去。
申閑瞧著關星河咬牙切齒的模樣，雲淡風輕一笑，堂而皇之的道，“別看我，這是為了你好，初次打下好的基礎，以後紮馬步的起點也會很高。”
說完，申閑走到了樹蔭下，享受著涼爽的輕風。
關星河瞧著申閑絲毫沒有想管他的樣子，眉頭皺了起來，在心裏叫苦的道，“完了，完了，看來拜了一個惡魔為師，太能折騰人了！”
不過，申閑越是一副準備看好戲的模樣，關星河越是咬牙強忍著痛苦和疲累，任由熱汗順著臉滴落，也不曾眨巴一下眼。
在關星河渡秒如年的苦熬中，四十分鍾，眨眼而過。
當申閑拿出手機，看到已經十一點的時候，他走到關星河身旁，把關星河懷中橫抱的大鐵棍輕飄飄的拿了下來，哐當一聲扔到了一旁。
緊接著，伸手抽出了插在關星河屁股蛋子下的竹棍，讚賞的道，“時間到了，起來吧。”
雙腿彎曲，紮著馬步的關星河，已經感覺不到四肢的存在了，哪裏動彈得了，他見申閑把竹棍抽了出來，向後一仰躺在了地上。
連歇帶喘的道，“申老爺子……，你……這是魔鬼訓練！太折磨人了……”
申閑不置可否的點頭，承認的道，“沒錯，訓練量確實很大，是學校學員們的三倍不止！但是，隻有這樣，才能激發出你身體中的潛能，別抱怨了，起來趕緊迴小賣店吧。”
關星河擺了擺手，讓申閑先去吃飯。
申閑深深的看了關星河一眼，轉身走了，隻留下一句善意的提醒，道，“大鐵棍就別拿走了，放在這裏吧，沒人會偷的。”
關星河翻了翻白眼，嗯了一聲，心道，不用你提醒，就我現在這鬼樣子，還能把大鐵棍拖迴小賣店嗎？
他在申閑走後，躺在地上歇息了十幾分鍾，才算勉強平息了粗重的喘息，從地上爬了起來，拉著跨，邁著鴨步，一搖三擺的痛苦向小賣店走去。
一邊走，關星河一邊搖頭，感慨的道，“就這樣還開店？開什麽店？來人買東西，怎麽單挑？一點力氣都沒有，手腳都不聽使喚了……”
在嘀咕中，關星河花費了十幾分鍾，才算跨過幾百米的距離，迴到了小賣店裏。走了幾百米的路，他的雙腿也好上了一點。
總算有了一點知覺，不過，隨之而來的，確實撕心裂肺般的疼痛，就好像抻了筋一樣。
關星河就這樣，拖著渾身疲憊劇痛的身體，慢騰騰的迴到了樓上，洗了一個澡，堅持著做了午飯。
在他做午飯的時候，洛夏夏三人放學迴來了。
三個丫頭看到關星河極其不自然的雙腿，不時還有些發顫，紛紛關心的詢問他怎麽了。當得知關星河找到了師傅，跟著修行才變成這樣的時候，皆都心疼的苦笑搖頭，沒說什麽。
不過，洛夏夏三人卻把做飯的事情，從關星河的手中攔了下來，讓他到飯桌旁休息，等待吃飯就好了。
讓她們吃疲憊的關星河堅持做的午飯，她們怎麽吃的下去。
關星河樂的清閑，顫巍巍的走到了飯桌旁，坐了下來。
三個丫頭，一直折騰到中午十二點，才算弄好了午飯，關星河扒拉了一口，就邁著羅圈腿，迴到了樓下，坐迴了櫃台後的椅子上，靜靜的等待著開店。
一番折騰下來，關星河雙手握著大鐵棒的地方被磨得通紅。有的地方，甚至起了水泡，疼得關星河齜牙咧嘴。
饒是如此，他在練習時，也沒有絲毫動搖，一直堅持完三個小時，才扔下大鐵棒，長拖拖的躺在了地上，就像快要累死了一樣。
一旁，手裏提著小木棍，依靠在樹上監督關星河的申閑，眼見著關星河躺了下來，他也沒說什麽。
而是眯起了精光閃爍的雙眼，直勾勾的盯著累的像狗一樣的關星河，在心裏暗自點頭的道，此子果然毅力非常人可比。
能在雙掌磨出血泡的同時，還咬牙堅持下了三小時，這份毅力老夫都自認做不到。
不過，他的目的，並非是為了折騰關星河，而是想要用揮舞大鐵棍的辦法，來鍛煉關星河的氣力，和考驗一下關星河的意誌力。
現在，關星河堅持了三個小時，已經讓他滿意了，申閑也眼神有些不忍的瞄了一眼關星河通紅的雙掌，和聲道，“星河，明天來的時候，弄一副手套吧，帶著手套就不會磨手了。”
關星河現在累的都吐舌頭了，他用盡了全身的力氣，才讓腦袋點了一下，聲音嘶啞的道，“我知道。”
“傻子才光著手掌揮大鐵棍！”
說完，他不再言語了，隻是粗重的喘著氣，快速的恢複著體力。
想想，關星河覺得自己有些傻缺，明知道要練習揮舞大鐵棍，怎麽沒拿副手套過來？不過，他也沒想到申閑會讓他揮舞這麽久。
這才吃了虧，也長了記性。
關星河歇息了十幾分鍾後，申閑看他恢複了過來，又讓他紮四十分鍾的馬步，並且在紮馬步時，還要抱著上百斤的大鐵棍。
這可把關星河折騰屁了，他本就因為剛練習了三個多小時的大鐵棍，而渾身酸疼。現在，又不僅要紮馬步，還要抱著大鐵棍。
累的他隻是開始的幾分鍾，額頭上就見汗了，五六分鍾後，雙腿像秋風中的敗草一樣，瑟瑟發抖。
見狀，申閑走到了關星河身後，把手中的三尺多長小竹棍，插進了關星河屁股蛋子下麵的地上，隻餘下一尺露出地麵。
並且，他還‘善意’的提醒道，“堅持住了，一旦坐下來的話，屁股上就開花了。”
對此，關星河氣的咬牙切齒，又無可奈何，隻能苦苦支撐，希望早一點結束這四十分鍾的紮馬步時間。
以往，在關星河的印象中，看別人紮馬步是很容易的事情，一站就是大半天，甚至幾柱香的時間。
可是，到了他這裏，關星河才算是明白，紮馬步並不容易。
能累死人。
就算身上什麽都不抱，空紮馬步的話，初次紮馬步，也堅持不了十分鍾！
而他，卻要紮馬步的同時，抱著大鐵棍，極度的加重身體負擔。
更可氣的是，申閑居然在他的屁股下來，插了一根竹棍，明顯就是在威脅他，紮不穩馬步，就要被戳屁股。
想到這裏，關星河瞪著眼睛，扭頭向申閑看去。
申閑瞧著關星河咬牙切齒的模樣，雲淡風輕一笑，堂而皇之的道，“別看我，這是為了你好，初次打下好的基礎，以後紮馬步的起點也會很高。”
說完，申閑走到了樹蔭下，享受著涼爽的輕風。
關星河瞧著申閑絲毫沒有想管他的樣子，眉頭皺了起來，在心裏叫苦的道，“完了，完了，看來拜了一個惡魔為師，太能折騰人了！”
不過，申閑越是一副準備看好戲的模樣，關星河越是咬牙強忍著痛苦和疲累，任由熱汗順著臉滴落，也不曾眨巴一下眼。
在關星河渡秒如年的苦熬中，四十分鍾，眨眼而過。
當申閑拿出手機，看到已經十一點的時候，他走到關星河身旁，把關星河懷中橫抱的大鐵棍輕飄飄的拿了下來，哐當一聲扔到了一旁。
緊接著，伸手抽出了插在關星河屁股蛋子下的竹棍，讚賞的道，“時間到了，起來吧。”
雙腿彎曲，紮著馬步的關星河，已經感覺不到四肢的存在了，哪裏動彈得了，他見申閑把竹棍抽了出來，向後一仰躺在了地上。
連歇帶喘的道，“申老爺子……，你……這是魔鬼訓練！太折磨人了……”
申閑不置可否的點頭，承認的道，“沒錯，訓練量確實很大，是學校學員們的三倍不止！但是，隻有這樣，才能激發出你身體中的潛能，別抱怨了，起來趕緊迴小賣店吧。”
關星河擺了擺手，讓申閑先去吃飯。
申閑深深的看了關星河一眼，轉身走了，隻留下一句善意的提醒，道，“大鐵棍就別拿走了，放在這裏吧，沒人會偷的。”
關星河翻了翻白眼，嗯了一聲，心道，不用你提醒，就我現在這鬼樣子，還能把大鐵棍拖迴小賣店嗎？
他在申閑走後，躺在地上歇息了十幾分鍾，才算勉強平息了粗重的喘息，從地上爬了起來，拉著跨，邁著鴨步，一搖三擺的痛苦向小賣店走去。
一邊走，關星河一邊搖頭，感慨的道，“就這樣還開店？開什麽店？來人買東西，怎麽單挑？一點力氣都沒有，手腳都不聽使喚了……”
在嘀咕中，關星河花費了十幾分鍾，才算跨過幾百米的距離，迴到了小賣店裏。走了幾百米的路，他的雙腿也好上了一點。
總算有了一點知覺，不過，隨之而來的，確實撕心裂肺般的疼痛，就好像抻了筋一樣。
關星河就這樣，拖著渾身疲憊劇痛的身體，慢騰騰的迴到了樓上，洗了一個澡，堅持著做了午飯。
在他做午飯的時候，洛夏夏三人放學迴來了。
三個丫頭看到關星河極其不自然的雙腿，不時還有些發顫，紛紛關心的詢問他怎麽了。當得知關星河找到了師傅，跟著修行才變成這樣的時候，皆都心疼的苦笑搖頭，沒說什麽。
不過，洛夏夏三人卻把做飯的事情，從關星河的手中攔了下來，讓他到飯桌旁休息，等待吃飯就好了。
讓她們吃疲憊的關星河堅持做的午飯，她們怎麽吃的下去。
關星河樂的清閑，顫巍巍的走到了飯桌旁，坐了下來。
三個丫頭，一直折騰到中午十二點，才算弄好了午飯，關星河扒拉了一口，就邁著羅圈腿，迴到了樓下，坐迴了櫃台後的椅子上，靜靜的等待著開店。