麵壁蹲牆是內家拳開腰胯的功夫，這步功夫不到家，尾巴根兒別想打開。而想要練到家，不讓自個兒跟傻b似的麵對牆蹲個三四年，根本沒第二條路可以走。
我記得很清楚，我整整蹲了五年！
開始兩隻腳分開蹲，每組一百個，每天做十組。接下來，兩隻腳的距離漸漸貼近，直至並攏。隨之，腳尖與牆根的距離，由一開始的三十公分，慢慢減到二十，十公分，五公分，直至最終，腳尖完全貼到牆根。
這是一個過程。
而在這個過程中，我還學會了八卦掌。其實，與其說是八卦掌，倒不如說是繞圈子和雙換掌這兩項最合適。
沒錯，跟拉磨的野驢似的，我天天早上起來繞圈子。
繞的時候，腰要擰，肩要正，步子輕，要走趟泥步。走的時候，不要用力，要用身體擰動時，產生的那股子擰裹勁兒。
要借著那個勁兒，保持住身體的平衡。
同時，還要提勁兒，把腳底跟地麵摩蹭時產生的勁道，一個勁兒地向腦瓜頂上提！
小學快畢業的時候，我又學會了站丹田，奔丹田，還有雞步樁，六合術。
那是形意拳，山西派的基礎練法。
練功很辛苦，但我若記得沒錯，每次結束時，那個神秘老頭子都會從隨身拎的瓦罐裏，給我盛上一碗奇香四溢的粥。
粥呈碧綠色，氣味有別於我吃過的任何東西，非常，非常的好喝。
記憶中，我好像覺得自已會成為一個大俠。可是那個老家夥卻說了，這所有一切，隻不過是道家基礎的築基功夫罷了。
初中時候，我學會了站三體式。先是雙重，然後是四六分，前腿四成負重，後腿六成。然後三七，二八，一九，直至最後，將伸出腿的給站沒了。
這是什麽意思。
就是，腿上不著一點力，全憑心中一縷念在支撐。
初二時候，我已經可以把身體給站沒了。
按老頭說法兒，基本就是，身無半分力，半分覺。人立在這裏，憑的就是一個念！
很奇怪是吧，是的！我記得，當我以單重三體式站立時，老頭伸手捏我負重的那條大腿，然後我腿上的肌肉全是鬆軟的。
身體在極度負重的前提下，保持住負重姿勢不變，可吃力的肌肉，卻又是非常鬆馳的那麽一個狀態。
這個現象，估計體能訓練專家看了會說我是怪物。
但老頭兒卻說，我的樁成了，功夫上身了！
初三寒假的一個晚上，老頭領我去了一個墓地。
他告訴我，這就是我今後要練功的地方。而我接下來要做的就是當著大小鬼靈的麵前，打五行拳，十二形拳，站三體式。
當然，這期間，我離不開那一碗濃香的粥。
我不害怕鬼！
雖然，初三那年老頭兒幫我開了法眼，然後我第一次見到鬼時，有那麽一點害怕……
但隨後，我就很坦然了。
臨上高中的前夕。
老頭出了陰身，利用一種魂魄相通的方式，將大量道家知識傳授給我。
三天後，我執桃木劍，降伏了一隻在城東公路作惡的兇鬼。那裏，三年出了六場交通事故，死了八個人！
事故的元兇，就是一條修行了四十多年的厲鬼！
我不知道，那是我的畢業考試。
完成任務後，老頭說要幫我修補元氣，然後他拿了三排的銀針，接下來，他將這些銀針，全都紮在了我的身上。
針行了五個小時。
打那兒以後，我所經曆的這一切，就在腦海裏漸漸消失了……
時到今日，小雷兩個字，瞬間又帶我迴去那段寂寞，枯燥，極其無趣的日子裏。
但我知道，我迴憶起來的東西還是不完整。就好像做夢，你夢到了某個人，但你卻永遠看不清他的臉。
就是這樣。
我不知道那個老頭兒是誰，我亦不知道他叫什麽名字。他隻是一個，曾經出現在我身邊的人。
我學過心理學，知道老頭兒將我封印，是一種非常正確的保護行為。
因為，雖然我學的很多，但我心智，社會閱曆，等等的一切都不成熟。十五六歲的半大孩子懂什麽？
如果他不在我身邊，我身上的力量，真的很容易幹出一件又一件驚人的恐怖事出來。
比如，初上高中時，校園門口的那場戰鬥。
我現在想起來了，當時我喝了點酒，然後，我給那群小流氓放倒了。
依稀記得對方還拿刀，但因為我記憶中的東西還沒有完全消失，所以我很輕鬆地將其中幾人身上的骨頭打斷。
另外還有一人，胸口疼的死去活來，到了醫院，檢查不出病症，後來還是老頭兒以我家親戚的身份，過去給那貨胸口輕揉了一下，這才散去憋在那裏的一股子拳勁。
而如果不散，老頭說了，三五年之內，開始會吐血。接著那人的整個肺，會死掉，也就是說，徹底的廢了。
醫藥費，所有一切的善後，全是那老頭兒幫著安排的。
我記得很清楚，我整整蹲了五年！
開始兩隻腳分開蹲，每組一百個，每天做十組。接下來，兩隻腳的距離漸漸貼近，直至並攏。隨之，腳尖與牆根的距離，由一開始的三十公分，慢慢減到二十，十公分，五公分，直至最終，腳尖完全貼到牆根。
這是一個過程。
而在這個過程中，我還學會了八卦掌。其實，與其說是八卦掌，倒不如說是繞圈子和雙換掌這兩項最合適。
沒錯，跟拉磨的野驢似的，我天天早上起來繞圈子。
繞的時候，腰要擰，肩要正，步子輕，要走趟泥步。走的時候，不要用力，要用身體擰動時，產生的那股子擰裹勁兒。
要借著那個勁兒，保持住身體的平衡。
同時，還要提勁兒，把腳底跟地麵摩蹭時產生的勁道，一個勁兒地向腦瓜頂上提！
小學快畢業的時候，我又學會了站丹田，奔丹田，還有雞步樁，六合術。
那是形意拳，山西派的基礎練法。
練功很辛苦，但我若記得沒錯，每次結束時，那個神秘老頭子都會從隨身拎的瓦罐裏，給我盛上一碗奇香四溢的粥。
粥呈碧綠色，氣味有別於我吃過的任何東西，非常，非常的好喝。
記憶中，我好像覺得自已會成為一個大俠。可是那個老家夥卻說了，這所有一切，隻不過是道家基礎的築基功夫罷了。
初中時候，我學會了站三體式。先是雙重，然後是四六分，前腿四成負重，後腿六成。然後三七，二八，一九，直至最後，將伸出腿的給站沒了。
這是什麽意思。
就是，腿上不著一點力，全憑心中一縷念在支撐。
初二時候，我已經可以把身體給站沒了。
按老頭說法兒，基本就是，身無半分力，半分覺。人立在這裏，憑的就是一個念！
很奇怪是吧，是的！我記得，當我以單重三體式站立時，老頭伸手捏我負重的那條大腿，然後我腿上的肌肉全是鬆軟的。
身體在極度負重的前提下，保持住負重姿勢不變，可吃力的肌肉，卻又是非常鬆馳的那麽一個狀態。
這個現象，估計體能訓練專家看了會說我是怪物。
但老頭兒卻說，我的樁成了，功夫上身了！
初三寒假的一個晚上，老頭領我去了一個墓地。
他告訴我，這就是我今後要練功的地方。而我接下來要做的就是當著大小鬼靈的麵前，打五行拳，十二形拳，站三體式。
當然，這期間，我離不開那一碗濃香的粥。
我不害怕鬼！
雖然，初三那年老頭兒幫我開了法眼，然後我第一次見到鬼時，有那麽一點害怕……
但隨後，我就很坦然了。
臨上高中的前夕。
老頭出了陰身，利用一種魂魄相通的方式，將大量道家知識傳授給我。
三天後，我執桃木劍，降伏了一隻在城東公路作惡的兇鬼。那裏，三年出了六場交通事故，死了八個人！
事故的元兇，就是一條修行了四十多年的厲鬼！
我不知道，那是我的畢業考試。
完成任務後，老頭說要幫我修補元氣，然後他拿了三排的銀針，接下來，他將這些銀針，全都紮在了我的身上。
針行了五個小時。
打那兒以後，我所經曆的這一切，就在腦海裏漸漸消失了……
時到今日，小雷兩個字，瞬間又帶我迴去那段寂寞，枯燥，極其無趣的日子裏。
但我知道，我迴憶起來的東西還是不完整。就好像做夢，你夢到了某個人，但你卻永遠看不清他的臉。
就是這樣。
我不知道那個老頭兒是誰，我亦不知道他叫什麽名字。他隻是一個，曾經出現在我身邊的人。
我學過心理學，知道老頭兒將我封印，是一種非常正確的保護行為。
因為，雖然我學的很多，但我心智，社會閱曆，等等的一切都不成熟。十五六歲的半大孩子懂什麽？
如果他不在我身邊，我身上的力量，真的很容易幹出一件又一件驚人的恐怖事出來。
比如，初上高中時，校園門口的那場戰鬥。
我現在想起來了，當時我喝了點酒，然後，我給那群小流氓放倒了。
依稀記得對方還拿刀，但因為我記憶中的東西還沒有完全消失，所以我很輕鬆地將其中幾人身上的骨頭打斷。
另外還有一人，胸口疼的死去活來，到了醫院，檢查不出病症，後來還是老頭兒以我家親戚的身份，過去給那貨胸口輕揉了一下，這才散去憋在那裏的一股子拳勁。
而如果不散，老頭說了，三五年之內，開始會吐血。接著那人的整個肺，會死掉，也就是說，徹底的廢了。
醫藥費，所有一切的善後，全是那老頭兒幫著安排的。