“對，手再往後伸一點，沒錯，保持平衡。”
“哎哎哎，別晃，氣守丹田，抱守歸一！”
“別走神，丹田處的靈氣流動快斷了，唿吸要平穩！”
“……”
一下午，伴隨著猴係不停地指導，餘生總算把金身第一轉的動作給初步熟悉了。
當係統第一次把金身一轉的口訣和動作化作一股信息流出現在餘生腦海時，他一下子懵逼的發現，這個動作，怎麽和隔壁劉阿姨練習的什麽所謂瑜伽差不多？
沒錯，餘生現在還記得餘老頭曾津津有味的偷看劉寡婦練習這些動作時說道：“嘖嘖，這身段，這動作，這身姿，這尺度，吃不消，吃不消哦！”
所以，對此，餘生的印象特別深刻，於是乎，有天他格外好奇的跑到劉寡婦家問道：“劉阿姨，我家餘老頭說你的身材凹凸有致，你的動作迷人銷魂，可是我看不出哪裏迷人，哪裏銷魂了？阿姨阿姨，你能教教我嘛？”
結果就是，餘生在劉寡婦家逗弄大將軍時，隻聽到隔壁自家一陣叮呤咣啷的吵鬧聲響，期間夾雜著餘老頭的慘唿。
餘生甚至還記得，那個時候，他笑的格外沒心沒肺。
所以現在突然看到類似的動作，他差點以為就是那些所謂的瑜伽動作，好在猴係解釋了一番，並不屑的說道：“就那些所謂的磕磣玩意？怎麽能和我們的金身十二轉相比？切！”
聽到這番迴答，餘生隻能老老實實的“哦”了一聲，便配合上當中的心法口訣，結合動作要領，伴隨著猴係不間斷的督促和指導。
僅僅隻是一下午，餘生隻感覺整個人都快散架了。
練習了半天，他不知道瑜伽到底難不難，但是他知道單單金身第一轉這個動作，就快要了他的老命了。
什麽拉韌帶？小意思啦，他要的是全身性拉動，兩腿兩手加脖子，五馬分屍都沒這可怕。
而且當中還要配上對應的口訣，如此一來，他隻感覺全身上下好似千萬隻螞蟻肆虐而過，瘙癢難耐，每塊肌肉都仿佛被放在油鍋裏煎炸一般，令人痛不欲生。
期間餘生不停地痛苦叫嚷，多次想要放棄，可是每當他想要放棄的時候，口訣裏指引的靈氣流動，似乎不經意間滑過許多無關緊要的經脈，卻恰恰能夠緩和那種撕心裂肺的疼痛，帶來一股舒爽的清涼。
當然，雖然期間餘生多次想要放棄，畢竟基礎不夠，也沒接觸過類似動作，但是相對而言，猴係還是比較滿意的，毅力這種東西，其實也是可以鍛煉的。
眼看著火紅的落日即將落入山的另一頭，猴係終於說道：“今天的修煉到此為止，明早五點起來繼續！”
餘生立馬一翻白眼，語氣哀怨道：“不是吧？這麽早？”
猴係哼唧了兩聲：“除非你想等到一個月後的九十九道天雷懲罰？”
“不不不，不要了，五點就五點。”餘生立馬大叫道，表情甚是恐懼，看來，對於那所謂的九十九道天雷，他還是比較害怕的。
簡單收拾了一下，餘生便向著村子小跑了迴去。
隻是一邁腿他就驚奇的發現，自己簡單的一步，似乎比以前多了近三十厘米，這個發現可不得了，而且，隨著他自己越來越快的瘋狂跑動，他隻感覺渾身上下有著使不完的力氣。
猴係適時的冒了出來：“這就是金身十二轉的強大功效，而且你要記住，現在的你，僅僅隻是稍微熟悉了第一轉的基本動作，其實你連入門都算不上。”
“不可能吧？動作我基本都已經會了，怎麽可能連入門都不算？”餘生一臉的不服氣。
猴係扣了扣耳朵，一臉舒爽的說道：“那是肯定的，這些動作要真正的掌握，你必須了解他每個動作對於你的身體而言，他最大的限度，現在的你，嗬嗬。你也說了，你隻是基本熟悉了動作。”
“所以你要不間斷的訓練，牢牢記住並掌握動作的每個施展時機，動作幅度，動作力度，和動作的標準性。”
“要知道，有些東西，差之毫厘，失之千裏！”猴係眯著眼坐在餘生頭頂。口裏滔滔不絕的說道。
餘生若有所思的點點頭，沒一會，他他便已經到了村口，時間和往日相比，竟直接縮短了一半多。
見到了村口，餘生便放緩了腳步，來到家門口，發現餘老頭正一臉生無可戀的坐在門口。
餘生連忙小跑過去，急切問道：“餘老頭你咋啦？”
“我咋啦？嗬嗬。”餘老頭皮笑肉不笑的說道，一臉的詭異。
見他這副模樣，餘生一拍腦門，好吧，感情是他又忘記做晚飯了。
不好意思的笑了笑，餘生舔著臉笑著道：“那啥，餘老頭，不好意思嗷，我現在就去做飯，你等一會。”
說完，他便跑向自家的小小廚房，隻是沒想到還沒進門，便聞到了一股濃烈的焦臭味。
“難道？”餘生古怪的瞥了一眼身後的餘老頭，發現他正用一種心虛的目光偷偷的看著餘生。
待發現餘生的目光掃來，便又裝出一番可憐巴巴的表情。
餘生咧了咧嘴，好吧，這事以前也發生過一次，就是去年的事，那次也是事出有因，餘老頭就自己動手做菜，差點沒把自己連著隔壁劉寡婦的家都給燒咯。
至於餘生是怎麽被他養活到這麽大的，後來餘生才知道，他才是真正的吃著百家飯長大的。
鄰裏鄉親都紛紛施出援手，見他餓的實在可憐，大冬天的窩在家裏不斷哭泣，便達成了某種協議。
今天去這家吃，明日去那家吃，至於餘老頭，餘生也不知道他是怎麽活到現在的，別看他現在對自己動不動就發火，也不知道是從哪找來的自信心。
他每次跟著餘生到處混吃混喝，剛開始還好，過了一段時間，一般的大人都不待見他了，你說你有手有腳，不找工作，起碼可以幹點農活來養活自己吧？
好吃懶做加好色，就是村子裏大部分人對餘老頭的印象，當然也不會說是鄙夷什麽的，一點點嫌棄還是有的，畢竟山村裏，大部分人都還保持著一些地方沒有的質樸。
想到這些，餘生趕緊跑進廚房瞧了瞧，還好，屋內隻有一片焦糊的物質，他已經看不出這原本是個啥子玩意，隻是刺鼻的味道，似乎在告訴餘生餘老頭的鬧劇。
看今天這樣子，幸好還沒釀成悲劇，不然，前幾天剛補好屋頂的屋子，又要開天窗咯。
“哎哎哎，別晃，氣守丹田，抱守歸一！”
“別走神，丹田處的靈氣流動快斷了，唿吸要平穩！”
“……”
一下午，伴隨著猴係不停地指導，餘生總算把金身第一轉的動作給初步熟悉了。
當係統第一次把金身一轉的口訣和動作化作一股信息流出現在餘生腦海時，他一下子懵逼的發現，這個動作，怎麽和隔壁劉阿姨練習的什麽所謂瑜伽差不多？
沒錯，餘生現在還記得餘老頭曾津津有味的偷看劉寡婦練習這些動作時說道：“嘖嘖，這身段，這動作，這身姿，這尺度，吃不消，吃不消哦！”
所以，對此，餘生的印象特別深刻，於是乎，有天他格外好奇的跑到劉寡婦家問道：“劉阿姨，我家餘老頭說你的身材凹凸有致，你的動作迷人銷魂，可是我看不出哪裏迷人，哪裏銷魂了？阿姨阿姨，你能教教我嘛？”
結果就是，餘生在劉寡婦家逗弄大將軍時，隻聽到隔壁自家一陣叮呤咣啷的吵鬧聲響，期間夾雜著餘老頭的慘唿。
餘生甚至還記得，那個時候，他笑的格外沒心沒肺。
所以現在突然看到類似的動作，他差點以為就是那些所謂的瑜伽動作，好在猴係解釋了一番，並不屑的說道：“就那些所謂的磕磣玩意？怎麽能和我們的金身十二轉相比？切！”
聽到這番迴答，餘生隻能老老實實的“哦”了一聲，便配合上當中的心法口訣，結合動作要領，伴隨著猴係不間斷的督促和指導。
僅僅隻是一下午，餘生隻感覺整個人都快散架了。
練習了半天，他不知道瑜伽到底難不難，但是他知道單單金身第一轉這個動作，就快要了他的老命了。
什麽拉韌帶？小意思啦，他要的是全身性拉動，兩腿兩手加脖子，五馬分屍都沒這可怕。
而且當中還要配上對應的口訣，如此一來，他隻感覺全身上下好似千萬隻螞蟻肆虐而過，瘙癢難耐，每塊肌肉都仿佛被放在油鍋裏煎炸一般，令人痛不欲生。
期間餘生不停地痛苦叫嚷，多次想要放棄，可是每當他想要放棄的時候，口訣裏指引的靈氣流動，似乎不經意間滑過許多無關緊要的經脈，卻恰恰能夠緩和那種撕心裂肺的疼痛，帶來一股舒爽的清涼。
當然，雖然期間餘生多次想要放棄，畢竟基礎不夠，也沒接觸過類似動作，但是相對而言，猴係還是比較滿意的，毅力這種東西，其實也是可以鍛煉的。
眼看著火紅的落日即將落入山的另一頭，猴係終於說道：“今天的修煉到此為止，明早五點起來繼續！”
餘生立馬一翻白眼，語氣哀怨道：“不是吧？這麽早？”
猴係哼唧了兩聲：“除非你想等到一個月後的九十九道天雷懲罰？”
“不不不，不要了，五點就五點。”餘生立馬大叫道，表情甚是恐懼，看來，對於那所謂的九十九道天雷，他還是比較害怕的。
簡單收拾了一下，餘生便向著村子小跑了迴去。
隻是一邁腿他就驚奇的發現，自己簡單的一步，似乎比以前多了近三十厘米，這個發現可不得了，而且，隨著他自己越來越快的瘋狂跑動，他隻感覺渾身上下有著使不完的力氣。
猴係適時的冒了出來：“這就是金身十二轉的強大功效，而且你要記住，現在的你，僅僅隻是稍微熟悉了第一轉的基本動作，其實你連入門都算不上。”
“不可能吧？動作我基本都已經會了，怎麽可能連入門都不算？”餘生一臉的不服氣。
猴係扣了扣耳朵，一臉舒爽的說道：“那是肯定的，這些動作要真正的掌握，你必須了解他每個動作對於你的身體而言，他最大的限度，現在的你，嗬嗬。你也說了，你隻是基本熟悉了動作。”
“所以你要不間斷的訓練，牢牢記住並掌握動作的每個施展時機，動作幅度，動作力度，和動作的標準性。”
“要知道，有些東西，差之毫厘，失之千裏！”猴係眯著眼坐在餘生頭頂。口裏滔滔不絕的說道。
餘生若有所思的點點頭，沒一會，他他便已經到了村口，時間和往日相比，竟直接縮短了一半多。
見到了村口，餘生便放緩了腳步，來到家門口，發現餘老頭正一臉生無可戀的坐在門口。
餘生連忙小跑過去，急切問道：“餘老頭你咋啦？”
“我咋啦？嗬嗬。”餘老頭皮笑肉不笑的說道，一臉的詭異。
見他這副模樣，餘生一拍腦門，好吧，感情是他又忘記做晚飯了。
不好意思的笑了笑，餘生舔著臉笑著道：“那啥，餘老頭，不好意思嗷，我現在就去做飯，你等一會。”
說完，他便跑向自家的小小廚房，隻是沒想到還沒進門，便聞到了一股濃烈的焦臭味。
“難道？”餘生古怪的瞥了一眼身後的餘老頭，發現他正用一種心虛的目光偷偷的看著餘生。
待發現餘生的目光掃來，便又裝出一番可憐巴巴的表情。
餘生咧了咧嘴，好吧，這事以前也發生過一次，就是去年的事，那次也是事出有因，餘老頭就自己動手做菜，差點沒把自己連著隔壁劉寡婦的家都給燒咯。
至於餘生是怎麽被他養活到這麽大的，後來餘生才知道，他才是真正的吃著百家飯長大的。
鄰裏鄉親都紛紛施出援手，見他餓的實在可憐，大冬天的窩在家裏不斷哭泣，便達成了某種協議。
今天去這家吃，明日去那家吃，至於餘老頭，餘生也不知道他是怎麽活到現在的，別看他現在對自己動不動就發火，也不知道是從哪找來的自信心。
他每次跟著餘生到處混吃混喝，剛開始還好，過了一段時間，一般的大人都不待見他了，你說你有手有腳，不找工作，起碼可以幹點農活來養活自己吧？
好吃懶做加好色，就是村子裏大部分人對餘老頭的印象，當然也不會說是鄙夷什麽的，一點點嫌棄還是有的，畢竟山村裏，大部分人都還保持著一些地方沒有的質樸。
想到這些，餘生趕緊跑進廚房瞧了瞧，還好，屋內隻有一片焦糊的物質，他已經看不出這原本是個啥子玩意，隻是刺鼻的味道，似乎在告訴餘生餘老頭的鬧劇。
看今天這樣子，幸好還沒釀成悲劇，不然，前幾天剛補好屋頂的屋子，又要開天窗咯。