訂閱比例不足, 請等待72小時。 站立, 壓腳背。不用腳趾，靠腳背支撐身體。身體的姿態需要不斷變化, 腳下努力維持平衡。
即便家中鋪了地毯, 這也絕對不是一項舒適的訓練。
一首輕音樂過去, 腳背訓練結束。歇息調整幾秒，展開第二項訓練。
君心並腿站立，雙手在身後反向交握, 俯身快速閃肩, 雙手擊打地板。
骨頭發出哢噠哢噠的聲響，肩膀活動開了。君心坐在地上，雙手依舊身後交握。身體下降往地麵躺，手臂反方向拉伸延展，頭貼地板。
維持整個動作耗肩十分鍾。
活動開了肩膀，音樂切換。
君心分腿站立, 腰向後彎, 下腰、閃腰。雙腳並攏，手抓腳踝慢慢爬上膝蓋，頭貼著大腿、臀部。
楚君心身體柔軟, 又有十年功底, 很輕鬆就能完成動作。
但腿夠嗆。
踢腿, 控腿，壓腿。
抬起右腳放在書桌上，左腳緩緩後滑貼地, 成270°豎劈叉，壓前跨。耗腿十五分鍾。
世界級的藝術體操比賽，幾乎每一位選手都能拿出完美的180°大跳步，進入決賽的選手更是能輕鬆做到開度220°以上的跳步。
想要跳得完美，訓練軟開度就要壓到極致。
十五分鍾後轉體180°，換個方向壓後跨，同樣耗腿十五分鍾。
過度拉伸帶來的痛感讓她唿吸急促，額頭上快速布滿了薄汗。
台上一分鍾，台下十年功。
柔韌基本功必須持之以恆日複一日年複一年的訓練，否則狀態就會退化。
因為腿部韌帶受傷，楚君心快有半年時間沒有練腿。腿功自然大幅後退，沒了當初的軟開度。
如今想要恢複訓練，疼痛就不可避免。
對於這種狀態，也隻有一個忍字。隻是痛而已，咬牙堅持，忍一忍就過去了。
時間到，舒緩的輕音樂繼續播放。
訓練沒有結束，左腳在前，右腳在後，同樣的訓練再來一組。
左腿比右腿硬，所以也更痛苦。
君心的額頭起了一層汗，汗珠順著肌膚向下流淌，落在地麵上。牙齒開始發顫，腿也在微微顫動。
痛感麻痹了時間，似乎過去了很久很久，又似乎隻有一瞬時間。
堅持，堅持
這麽堅持了不知道多久，也不知道是麻木了還是腿部徹底打開，壓腿的痛苦不知不覺已消失不見，身體有種說不出的酸爽。
早功訓練結束已經五點半，楚君心已大汗淋漓。
快速衝洗後，保姆已經將早餐準備好。
兩顆蛋白，半杯牛奶，幾顆葡萄。
“心心，就這麽點夠嗎”保姆蘇阿姨擔心地問。
君心忙哄騙“夠了夠了，我少吃多餐。待會兒去學校還有訓練，那之後我會補充一點。”
“原來這樣。我就說嘛，早餐吃這麽少怎麽行呢”蘇阿姨很積極“心心，那我再給你準備點加餐的糕點”
“阿姨不用了，我有飯卡。學校夥食也不錯。”楚君心阻止。蘇阿姨做得糕點很好吃，相當長的時間吃不到了。
她說家產，那是騙人的。
早上的食物已經被她吃下肚。
藝術體操隊運動員必須嚴格控製體重。體重上去了，很多高難度動作就無法完成，還加大了受傷的風險。
楚君心身高170，體重必須控製在100斤內。
然而在家休養，有個心疼自己的媽，哪怕她有意控製飲食和加強運動，體重還是不可控製的超標。
她還需要瘦5斤，飲食方便要進行嚴格控製。
一日三餐都要控製，餓了就喝一口水。水還都不能過度飲用。
這要是被楚媽媽看到又要心疼地嘮叨半天，所以她根本就沒打算告訴他們減重計劃。
跟父母說開了，訓練就不必躲躲藏藏，一切都光明正大。
背上書包、左肩挎著藝體圈，右手提著器械包，楚君心大大方方出門。
“心心，這麽早沒問題嗎”司機老張擔心地問。
他也不懂什麽體操、藝術體操，隻知道練這些很苦。以楚君心如今的家世，有夢想趕點什麽不好，為什麽要起早貪黑自討苦吃呢
“沒問題的，張叔叔麻煩你了。”楚君心關好車門。
“不麻煩，不麻煩。”老張滿臉堆笑，“我也就送這一趟，以後都是小陳他來接送。”
小陳是楚爸爸公司裏另外一個年輕司機，同時他也是保鏢。
楚君心的訓練計劃，五點半出門，十點半迴家。出於安全考慮，楚爸爸規定了每天必須車接車送。
原主騙家長要上晚晚自習時，他們就提過這個要求，卻被強硬地拒絕了。
這迴楚爸爸完全不容拒絕，當然，楚君心也沒有拒絕的理由。
以她現在的處境，楚爸爸的安排可謂是及時雨。
安全第一。
她可還沒忘，那個校霸洛明川還沒有徹底解決。
車子緩緩駛出別墅區，拐彎進入通往a中的直道。
楚君心的餘光看向窗外，在那個僻靜的轉角，幾個身材高大的男生靠著行道樹站著，每人手裏還叼著根煙，正在那裏吞雲吐霧。
她一眼就瞥見洛明川，他紅腫的臉比較醒目。昨天她讓溫雅和洛明川都丟了臉，就知道那人肯定會堵她。
這時間點，糾結一群人等待，必然不懷好意。
但不管洛明川有什麽打算，他在校外根本見不到她麵，對她也無可奈何。
在校園內，她更不用怕。背著處分的人若不怕退學，那讓他盡情地鬧。
君心天生就會武藝。打架鬥毆成了本能，自帶超高武力值。哪怕失去記憶，這項本領也沒丟。好多次落入陷阱，都靠著武藝化險為夷。
她懷疑，被困在圖書館前，自己應該是個武學大師又或者職業格鬥家。
如今的身體雖然看著纖瘦，但四肢全是肌肉，充滿力量。
絕佳的身體素質加上過人武藝，倘若校霸同學真要和她在學校動手，她不介意讓昨天的情景重現。讓威風八麵的小混蛋更加丟臉。
車開到學校門口，時間還不到早上六點。
天還黑著，校園內卻已經蘇醒。
遠遠望去，高三教室的燈光幾乎全都點亮，高一、高二班上也零零星星有了學生。勤奮、努力的考生已經開始上早自習。
操場上，體育特長生晨訓拉練的口號遠遠也能聽到。紅色跑道、綠茵球場能看到他們成群結隊，揮汗如雨。
楚君心刷校卡進入校園，徑直前往學校籃球館。
館內很安靜，燈光卻已經點亮。她還意外地發現地板上鋪了一張大號的古舊地毯。
深藍色的地毯色彩已經暗沉，有些地方斑斑駁駁，地毯邊緣毛都禿了。不過東西雖然舊，但很幹淨。地毯上，還很貼心的用紅色膠帶標好了邊界線。
“楚君心”趙子琛興奮地打招唿，幾步小跑來到她身邊。
“學長。”楚君心微笑。
趙子琛熱情地問“這地毯還行吧學校就這麽一塊了，你先將就將就。過幾天我看能不能弄一塊專業地毯。”
藝術體操需要地毯，在硬地麵上跳躍、旋轉太容易受傷。
“不用那麽麻煩，有就很好了。”楚君心急忙說道，她問“這是從哪兒找來的”
關鍵，他怎麽弄進來的。這地毯看著就很重，趙子琛身體素質再好一個人也沒法子搞定。
趙子琛輕笑一聲，簡單解釋“體育倉庫裏麵的舊物，我喊了幾個籃球隊的兄弟弄出來。”
他沒說昨晚有多麻煩多累。
趙子琛和他幾個幫忙兄弟都是高三生。費盡了口舌才說動埋頭在試卷裏的朋友幫忙，跟著他一起進入舊倉庫，在昏暗的房間內扒拉好久，廢了些力氣才把地毯弄出來。
地毯好多年沒用，全是灰塵。幾個人又花了好久清理，吸塵器吸了一遍，又打了洗衣粉刷。刷幹淨後又用吹風吹幹。
幾個十七八歲的大小夥子，全都累得精疲力竭。
楚君心很感激，“辛苦你們了，今天中午我請大家吃個飯。就在學校小食堂。”
“行，午休時微信聯係。”趙子琛也沒客氣，笑容格外燦爛。他又問“你看還有什麽需要輔助的訓練設備需要哪些有什麽需要告訴我，我幫你想辦法。”
“謝謝，不用麻煩。有個訓練場地就夠了。”楚君心婉拒。
趙子琛這位書中的高冷男神可半點都不高冷，他熱情得讓人招架不住。
那雙清冷的眼眸滿滿都是欣喜雀躍，激動、歡喜全寫在臉上，他也是真心實意想幫助她。
“楚君心，其實我有件事想征求你的同意。”趙子琛撓著頭，緊張地說道。
楚君心暗暗鬆了口氣，“學長別客氣，你說吧。”
“是這樣，我在網上經營一個藝術體操相關賬號，固定在微博、微信、油管、推特、臉書發布國內外藝體相關資訊。”趙子琛解鎖手機屏幕，將他運營的賬號展示給君心看。
趙子琛的賬號叫“藝體之光”，賬號上最新發布的是近期俄錦賽的相關資訊。
圖文並茂，還帶有動作解析。賽後還有總結分析，以及本這個周期趨勢的預測。
他還做了許多視頻科普藝體規則，介紹藝體基本動作。
諮詢快，內容專業，質量非常高。
藝術體操是冷門運動，他國內粉絲僅僅1萬人出頭，國外運營的賬號也才超過10萬。
然而，無論哪一邊，用戶還算活躍。每條訊息下都有數量穩定的評論和點讚。
“這都是你一個人做的”楚君心驚訝。
趙子琛點頭如搗蒜，很自豪。
厲害佩服
楚君心長歎一口氣。
趙子琛絕對是鐵杆藝術體操粉絲。看他寫得文章就知道他對藝體規則是真的琢磨透了，比自己這個半路穿來的專業不知道強多少倍。
“我想發布你恢複訓練、準備參賽的訊息。還想拍幾張你訓練的照片。”趙子琛請求道“你可能不知道，國內國外一直有很多人都在關心你的情況，大家一直期盼你能重返賽場。”
華國，楚君心。
這個名字對於其他人或許沒有意義，但對於一直期盼國內藝體能有起色的藝體迷心裏，那就是希望。
世青賽驚鴻一瞥，趙子琛和無數藝體迷一樣，成為她的粉絲。期盼她轉成年組後大放光彩。
然後，她就因為腿傷退役了，剛剛點亮的希望被撲滅。
趙子琛沒想到會在a中遇見楚君心，很長一段時間他當真以為她告別藝術體操。
得知她恢複訓練準備參賽，激動的整晚都沒睡覺。他耗費了非常大的力氣，才忍住沒有發布這個好消息。
“可以嗎”趙子琛再次詢問。
楚君心愣了神。
原來，還有很多人期盼著她
心裏暖暖的。
早上九點，藝體之光所有平台同步更新短視頻。
高速穩健的踹燕轉體1080°，輕盈飄逸開度完美的三連跨跳，眼花繚亂的高難度器械技巧，令人驚歎的大拋接
藝體之光楚君心恢複訓練，備戰6月貝爾諾娃杯
消息一出，國內國外熱心的藝體迷紛紛留言。
我不是做夢吧
真的是楚君心公主殿下霸氣歸來
迴來就好別再受傷了
怎麽在籃球館訓練場地好簡陋，地毯也好糟糕。她沒有迴省隊嗎
博主你是不是和心心在一起你怎麽弄到獨家的啊啊啊啊博主果然是圈內人。羨慕，嫉妒
恢複就好，恢複就好o╥﹏╥o。祝貝爾諾娃杯順利今年十月滿16歲，今年世錦賽趕不上了，但明年妥妥的。
別瞎奶不要立fg。先恢複原有競技水平，然後祈禱進國家隊吧。
以心心的成績，國家隊肯定沒問題。
大家別想太多，還是注意心心的動作好嘛三周的踹燕轉，下巴都掉了好嘛還有看看這跳躍的開度、高度，這身體的柔韌性，og咱們心心進化了
沒看成套不好說，可單看這幾個動作，放到成年組也絕對不輸俄家的。
啊啊啊，好期待小花要成大花了
連日的比賽加上長途飛行，楚君心已經很疲倦。
私人飛機雖然舒適豪華，可以美美睡一覺，但打了雞血的加莫科娃老太太沒有絲毫休息的意思。
她拿起小分表、打開比賽視頻做研究。她決定讓現有的五套成套動作更精煉、更高效、更流暢。
“未來要頻繁參加比賽，成套動作不能一成不變。裁判和觀眾都需要保持新鮮感。”加莫科娃道。
有的選手從踏上國際賽場到退役，她的成套動作沒有任何調整，也從未更換過。
這樣的好處是成績穩定，隻要不失誤，就不會出現巨大的分數落差。壞處是裁判、觀眾審美疲勞，裁判緣下降。
裁判緣是個很玄學的東西。想要維持裁判的好感度，一不能頻繁失誤，二需要讓他們的新鮮感，要給他們展示新的東西。
楚君心的成套還很新，演出效果也不錯。大的改不會有，但小的地方需要調整。編排儲備如果多一些，比賽時遭遇意外，楚君心才能根據自己的狀態隨機應變。
加莫科娃已經想到好幾個修改方案。
教練這努力，楚君心怎麽好意思睡
於是，她打起精神，跟教練聊了一路藝術體操。
下午五點，飛機降落。
楚家接機的車隊等候多時。
領隊尚雲、教練加莫科娃以及團隊其他成員都被接走，一身疲倦的楚君心自然也上了司機小陳的車。
背靠著舒適的座椅，楚君心就再也堅持不住。
蓋著一層薄毯，睡意瞬間侵襲，眼睛自然而然合上。
這麽一睡，就睡到第二日清晨。
清晨醒來，渾身清爽。
伸了個懶腰舒展身體，楚君心開始晨訓。基本功一日都不能落下。
楚媽媽聽到動靜上樓查看，發現女兒又練上了，心疼道“心心，你這剛迴來不歇幾天嗎”
君心正在耗腿，她側過身，衝母親甜甜地笑“媽，沒時間歇，待會兒我還要迴學校。”
話題就這麽轉移了。
“學校”楚媽媽不解問“這都放暑假了迴學校幹嘛”
君心笑道“媽，我得參加期末考試。”
楚媽媽恍然大悟，她把期末考試給忘了。
君心以前在省隊隻要比賽成績好了別的什麽都不用擔心。現在女兒在a中，情況不一樣。體育特長生也是要求文化課過關的。
貝爾諾娃杯的比賽時間跟期末考試撞上，學校安排她跟需要補考的學生一起考試。
楚媽媽心裏抱怨，這考試時間安排也太緊了些，就不能讓女兒休息幾天後在考試嗎
這些蠻不講理的話當然沒說出來。學校的安排總是要顧著大多數人的，她明白。
期末考試要考八門，從早晨考到晚上，整整一天的時間留在學校。
等考試結束，楚君心的大腦已經是一團漿糊。自我感覺還不錯，至少沒有她不會做題。
準備離開時，楚君心被班主任老周叫到辦公室。
“楚君心，恭喜你比賽獲勝”老周道賀，還主動給學生倒了一杯白開水。
“謝謝老師”楚君心接過水杯。
老周直言“今天主要想跟你談談未來的規劃。我聽省隊尚教練說，你馬上要進國家隊了明年奧運聽說有機會”
“省隊正在跟國家隊溝通這件事。如果順利，明年我會爭取參加世界杯係列賽，搶奪奧運資格。”楚君心應道。
奧運會藝術體操個人全能賽的名額全世界隻有26個。其中一名分配給東道主，一名交由奧林匹克大家庭第三方邀請。全世界適齡的藝術體操運動員將參加比賽，共同爭搶24個名額。
奧運資格賽第一階段是今年的世錦賽。個人全能前16名，自動獲得奧運會資格。
能在這次世錦賽上拿到名額是最佳、也是最輕鬆的一條路。但國家隊成年組就這些年表現不是很好，想要在頂級高手中殺出重圍難度極大。而楚君心年齡還不夠，無法參賽。
第二階段，明年4月的世界杯係列賽。一個月的時間內，四個國家四站比賽，個人四站積分前三名獲得奧運資格。這個資格是楚君心的目標。
最後階段，就是各大洲的錦標賽。如果世界杯沒有順利晉級，洲際冠軍也能拿到資格。當然，這個名額想拿下也並不輕鬆。
“你能上奧運自然是好事。可是，君心你有沒有想過學習怎麽辦你以後想讀什麽大學考什麽專業”老周擔憂地問。
身為班主任，要對學生的未來負責。
比賽是無窮無盡的。奧運年之後，每年都有世錦賽，還有亞運會，更別提各種大獎賽、邀請賽。比賽多如牛毛，為了好成績必須訓練，哪有多少專心學習的時間
楚君心的文化成績再努力一把絕對能上一流重點大學，接受最好的教育。
可若堅持走體育特長生路線，讓她就這麽一路比下去
過硬的成績在手，最頂尖的體育學院當然是輕輕鬆鬆，可想上更好的綜合學校就很困難。
對不少高校確實招體育特長生，但沒幾個學校收藝術體操專業。
奧運金牌不那麽稀罕的今天，就算楚君心奪冠，頂級高校特招生的名額也拿不到。要是拿不到了裁判打分的項目都黑，誰也保不住出個意外。
於是，就這麽看著好學生隨隨便便讀個體育院校還是從現在就不放棄文化課，堅持高考
當然，她父母支持她留學情況就不一樣了。
老周希望她能多思考思考這些問題。不要輕易決定未來。
“老師，您放心，文化課我不會放鬆。”楚君心道“我想以藝術體操為職業。不僅僅是有能力比賽這些年，退役之後，也想從事相關的工作。我想為這個項目做點什麽。”
與卡希瓦娜女士的見麵，對她很有啟發。
俄羅斯藝術體操三十年前的境況也不是那麽好，但卡希瓦娜一人扭轉乾坤。她帶出了數不清的優秀教練、運動員，更在俄羅斯國內將藝術體操推廣到極致，從小眾項目變成多數人熱愛的運動。
卡希瓦娜作風霸道、不擇手段。她操縱比賽、改分、沒有體育精神，這確實令人唾棄。但她對藝術體操作出的貢獻也令人欽佩，她經營藝術體操的方法值得學習。
她想效法卡希瓦娜，將冷門運動給帶熱。
“你有認真思考就好。以後有什麽想法，或者需要幫忙的地方，可以跟老師談。”老周滿意地笑了。
“謝謝周老師”楚君心感謝道。
看著學生離開的背影，老周歎了口氣。
體育、藝術，走這些路的人總是要比傳統大道上的學生苦一些，風險也高許多。
作者有話要說 兩天的份送上
不過打臉了，沒能寫完海選。這個世界的故事似乎自己有生命，我大綱很粗，寫的時候總不受控製地變詳細。
感謝在20200416 01:37:4720200418 20:26:37期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦
感謝灌溉營養液的小天使44625180 7瓶；檸舒、阿爾法狗 5瓶；
非常感謝大家對我的支持，我會繼續努力的,,大家記得收藏網址或牢記網址,網址免費無防盜無防盜報錯章求書找書和書友聊書
即便家中鋪了地毯, 這也絕對不是一項舒適的訓練。
一首輕音樂過去, 腳背訓練結束。歇息調整幾秒，展開第二項訓練。
君心並腿站立，雙手在身後反向交握, 俯身快速閃肩, 雙手擊打地板。
骨頭發出哢噠哢噠的聲響，肩膀活動開了。君心坐在地上，雙手依舊身後交握。身體下降往地麵躺，手臂反方向拉伸延展，頭貼地板。
維持整個動作耗肩十分鍾。
活動開了肩膀，音樂切換。
君心分腿站立, 腰向後彎, 下腰、閃腰。雙腳並攏，手抓腳踝慢慢爬上膝蓋，頭貼著大腿、臀部。
楚君心身體柔軟, 又有十年功底, 很輕鬆就能完成動作。
但腿夠嗆。
踢腿, 控腿，壓腿。
抬起右腳放在書桌上，左腳緩緩後滑貼地, 成270°豎劈叉，壓前跨。耗腿十五分鍾。
世界級的藝術體操比賽，幾乎每一位選手都能拿出完美的180°大跳步，進入決賽的選手更是能輕鬆做到開度220°以上的跳步。
想要跳得完美，訓練軟開度就要壓到極致。
十五分鍾後轉體180°，換個方向壓後跨，同樣耗腿十五分鍾。
過度拉伸帶來的痛感讓她唿吸急促，額頭上快速布滿了薄汗。
台上一分鍾，台下十年功。
柔韌基本功必須持之以恆日複一日年複一年的訓練，否則狀態就會退化。
因為腿部韌帶受傷，楚君心快有半年時間沒有練腿。腿功自然大幅後退，沒了當初的軟開度。
如今想要恢複訓練，疼痛就不可避免。
對於這種狀態，也隻有一個忍字。隻是痛而已，咬牙堅持，忍一忍就過去了。
時間到，舒緩的輕音樂繼續播放。
訓練沒有結束，左腳在前，右腳在後，同樣的訓練再來一組。
左腿比右腿硬，所以也更痛苦。
君心的額頭起了一層汗，汗珠順著肌膚向下流淌，落在地麵上。牙齒開始發顫，腿也在微微顫動。
痛感麻痹了時間，似乎過去了很久很久，又似乎隻有一瞬時間。
堅持，堅持
這麽堅持了不知道多久，也不知道是麻木了還是腿部徹底打開，壓腿的痛苦不知不覺已消失不見，身體有種說不出的酸爽。
早功訓練結束已經五點半，楚君心已大汗淋漓。
快速衝洗後，保姆已經將早餐準備好。
兩顆蛋白，半杯牛奶，幾顆葡萄。
“心心，就這麽點夠嗎”保姆蘇阿姨擔心地問。
君心忙哄騙“夠了夠了，我少吃多餐。待會兒去學校還有訓練，那之後我會補充一點。”
“原來這樣。我就說嘛，早餐吃這麽少怎麽行呢”蘇阿姨很積極“心心，那我再給你準備點加餐的糕點”
“阿姨不用了，我有飯卡。學校夥食也不錯。”楚君心阻止。蘇阿姨做得糕點很好吃，相當長的時間吃不到了。
她說家產，那是騙人的。
早上的食物已經被她吃下肚。
藝術體操隊運動員必須嚴格控製體重。體重上去了，很多高難度動作就無法完成，還加大了受傷的風險。
楚君心身高170，體重必須控製在100斤內。
然而在家休養，有個心疼自己的媽，哪怕她有意控製飲食和加強運動，體重還是不可控製的超標。
她還需要瘦5斤，飲食方便要進行嚴格控製。
一日三餐都要控製，餓了就喝一口水。水還都不能過度飲用。
這要是被楚媽媽看到又要心疼地嘮叨半天，所以她根本就沒打算告訴他們減重計劃。
跟父母說開了，訓練就不必躲躲藏藏，一切都光明正大。
背上書包、左肩挎著藝體圈，右手提著器械包，楚君心大大方方出門。
“心心，這麽早沒問題嗎”司機老張擔心地問。
他也不懂什麽體操、藝術體操，隻知道練這些很苦。以楚君心如今的家世，有夢想趕點什麽不好，為什麽要起早貪黑自討苦吃呢
“沒問題的，張叔叔麻煩你了。”楚君心關好車門。
“不麻煩，不麻煩。”老張滿臉堆笑，“我也就送這一趟，以後都是小陳他來接送。”
小陳是楚爸爸公司裏另外一個年輕司機，同時他也是保鏢。
楚君心的訓練計劃，五點半出門，十點半迴家。出於安全考慮，楚爸爸規定了每天必須車接車送。
原主騙家長要上晚晚自習時，他們就提過這個要求，卻被強硬地拒絕了。
這迴楚爸爸完全不容拒絕，當然，楚君心也沒有拒絕的理由。
以她現在的處境，楚爸爸的安排可謂是及時雨。
安全第一。
她可還沒忘，那個校霸洛明川還沒有徹底解決。
車子緩緩駛出別墅區，拐彎進入通往a中的直道。
楚君心的餘光看向窗外，在那個僻靜的轉角，幾個身材高大的男生靠著行道樹站著，每人手裏還叼著根煙，正在那裏吞雲吐霧。
她一眼就瞥見洛明川，他紅腫的臉比較醒目。昨天她讓溫雅和洛明川都丟了臉，就知道那人肯定會堵她。
這時間點，糾結一群人等待，必然不懷好意。
但不管洛明川有什麽打算，他在校外根本見不到她麵，對她也無可奈何。
在校園內，她更不用怕。背著處分的人若不怕退學，那讓他盡情地鬧。
君心天生就會武藝。打架鬥毆成了本能，自帶超高武力值。哪怕失去記憶，這項本領也沒丟。好多次落入陷阱，都靠著武藝化險為夷。
她懷疑，被困在圖書館前，自己應該是個武學大師又或者職業格鬥家。
如今的身體雖然看著纖瘦，但四肢全是肌肉，充滿力量。
絕佳的身體素質加上過人武藝，倘若校霸同學真要和她在學校動手，她不介意讓昨天的情景重現。讓威風八麵的小混蛋更加丟臉。
車開到學校門口，時間還不到早上六點。
天還黑著，校園內卻已經蘇醒。
遠遠望去，高三教室的燈光幾乎全都點亮，高一、高二班上也零零星星有了學生。勤奮、努力的考生已經開始上早自習。
操場上，體育特長生晨訓拉練的口號遠遠也能聽到。紅色跑道、綠茵球場能看到他們成群結隊，揮汗如雨。
楚君心刷校卡進入校園，徑直前往學校籃球館。
館內很安靜，燈光卻已經點亮。她還意外地發現地板上鋪了一張大號的古舊地毯。
深藍色的地毯色彩已經暗沉，有些地方斑斑駁駁，地毯邊緣毛都禿了。不過東西雖然舊，但很幹淨。地毯上，還很貼心的用紅色膠帶標好了邊界線。
“楚君心”趙子琛興奮地打招唿，幾步小跑來到她身邊。
“學長。”楚君心微笑。
趙子琛熱情地問“這地毯還行吧學校就這麽一塊了，你先將就將就。過幾天我看能不能弄一塊專業地毯。”
藝術體操需要地毯，在硬地麵上跳躍、旋轉太容易受傷。
“不用那麽麻煩，有就很好了。”楚君心急忙說道，她問“這是從哪兒找來的”
關鍵，他怎麽弄進來的。這地毯看著就很重，趙子琛身體素質再好一個人也沒法子搞定。
趙子琛輕笑一聲，簡單解釋“體育倉庫裏麵的舊物，我喊了幾個籃球隊的兄弟弄出來。”
他沒說昨晚有多麻煩多累。
趙子琛和他幾個幫忙兄弟都是高三生。費盡了口舌才說動埋頭在試卷裏的朋友幫忙，跟著他一起進入舊倉庫，在昏暗的房間內扒拉好久，廢了些力氣才把地毯弄出來。
地毯好多年沒用，全是灰塵。幾個人又花了好久清理，吸塵器吸了一遍，又打了洗衣粉刷。刷幹淨後又用吹風吹幹。
幾個十七八歲的大小夥子，全都累得精疲力竭。
楚君心很感激，“辛苦你們了，今天中午我請大家吃個飯。就在學校小食堂。”
“行，午休時微信聯係。”趙子琛也沒客氣，笑容格外燦爛。他又問“你看還有什麽需要輔助的訓練設備需要哪些有什麽需要告訴我，我幫你想辦法。”
“謝謝，不用麻煩。有個訓練場地就夠了。”楚君心婉拒。
趙子琛這位書中的高冷男神可半點都不高冷，他熱情得讓人招架不住。
那雙清冷的眼眸滿滿都是欣喜雀躍，激動、歡喜全寫在臉上，他也是真心實意想幫助她。
“楚君心，其實我有件事想征求你的同意。”趙子琛撓著頭，緊張地說道。
楚君心暗暗鬆了口氣，“學長別客氣，你說吧。”
“是這樣，我在網上經營一個藝術體操相關賬號，固定在微博、微信、油管、推特、臉書發布國內外藝體相關資訊。”趙子琛解鎖手機屏幕，將他運營的賬號展示給君心看。
趙子琛的賬號叫“藝體之光”，賬號上最新發布的是近期俄錦賽的相關資訊。
圖文並茂，還帶有動作解析。賽後還有總結分析，以及本這個周期趨勢的預測。
他還做了許多視頻科普藝體規則，介紹藝體基本動作。
諮詢快，內容專業，質量非常高。
藝術體操是冷門運動，他國內粉絲僅僅1萬人出頭，國外運營的賬號也才超過10萬。
然而，無論哪一邊，用戶還算活躍。每條訊息下都有數量穩定的評論和點讚。
“這都是你一個人做的”楚君心驚訝。
趙子琛點頭如搗蒜，很自豪。
厲害佩服
楚君心長歎一口氣。
趙子琛絕對是鐵杆藝術體操粉絲。看他寫得文章就知道他對藝體規則是真的琢磨透了，比自己這個半路穿來的專業不知道強多少倍。
“我想發布你恢複訓練、準備參賽的訊息。還想拍幾張你訓練的照片。”趙子琛請求道“你可能不知道，國內國外一直有很多人都在關心你的情況，大家一直期盼你能重返賽場。”
華國，楚君心。
這個名字對於其他人或許沒有意義，但對於一直期盼國內藝體能有起色的藝體迷心裏，那就是希望。
世青賽驚鴻一瞥，趙子琛和無數藝體迷一樣，成為她的粉絲。期盼她轉成年組後大放光彩。
然後，她就因為腿傷退役了，剛剛點亮的希望被撲滅。
趙子琛沒想到會在a中遇見楚君心，很長一段時間他當真以為她告別藝術體操。
得知她恢複訓練準備參賽，激動的整晚都沒睡覺。他耗費了非常大的力氣，才忍住沒有發布這個好消息。
“可以嗎”趙子琛再次詢問。
楚君心愣了神。
原來，還有很多人期盼著她
心裏暖暖的。
早上九點，藝體之光所有平台同步更新短視頻。
高速穩健的踹燕轉體1080°，輕盈飄逸開度完美的三連跨跳，眼花繚亂的高難度器械技巧，令人驚歎的大拋接
藝體之光楚君心恢複訓練，備戰6月貝爾諾娃杯
消息一出，國內國外熱心的藝體迷紛紛留言。
我不是做夢吧
真的是楚君心公主殿下霸氣歸來
迴來就好別再受傷了
怎麽在籃球館訓練場地好簡陋，地毯也好糟糕。她沒有迴省隊嗎
博主你是不是和心心在一起你怎麽弄到獨家的啊啊啊啊博主果然是圈內人。羨慕，嫉妒
恢複就好，恢複就好o╥﹏╥o。祝貝爾諾娃杯順利今年十月滿16歲，今年世錦賽趕不上了，但明年妥妥的。
別瞎奶不要立fg。先恢複原有競技水平，然後祈禱進國家隊吧。
以心心的成績，國家隊肯定沒問題。
大家別想太多，還是注意心心的動作好嘛三周的踹燕轉，下巴都掉了好嘛還有看看這跳躍的開度、高度，這身體的柔韌性，og咱們心心進化了
沒看成套不好說，可單看這幾個動作，放到成年組也絕對不輸俄家的。
啊啊啊，好期待小花要成大花了
連日的比賽加上長途飛行，楚君心已經很疲倦。
私人飛機雖然舒適豪華，可以美美睡一覺，但打了雞血的加莫科娃老太太沒有絲毫休息的意思。
她拿起小分表、打開比賽視頻做研究。她決定讓現有的五套成套動作更精煉、更高效、更流暢。
“未來要頻繁參加比賽，成套動作不能一成不變。裁判和觀眾都需要保持新鮮感。”加莫科娃道。
有的選手從踏上國際賽場到退役，她的成套動作沒有任何調整，也從未更換過。
這樣的好處是成績穩定，隻要不失誤，就不會出現巨大的分數落差。壞處是裁判、觀眾審美疲勞，裁判緣下降。
裁判緣是個很玄學的東西。想要維持裁判的好感度，一不能頻繁失誤，二需要讓他們的新鮮感，要給他們展示新的東西。
楚君心的成套還很新，演出效果也不錯。大的改不會有，但小的地方需要調整。編排儲備如果多一些，比賽時遭遇意外，楚君心才能根據自己的狀態隨機應變。
加莫科娃已經想到好幾個修改方案。
教練這努力，楚君心怎麽好意思睡
於是，她打起精神，跟教練聊了一路藝術體操。
下午五點，飛機降落。
楚家接機的車隊等候多時。
領隊尚雲、教練加莫科娃以及團隊其他成員都被接走，一身疲倦的楚君心自然也上了司機小陳的車。
背靠著舒適的座椅，楚君心就再也堅持不住。
蓋著一層薄毯，睡意瞬間侵襲，眼睛自然而然合上。
這麽一睡，就睡到第二日清晨。
清晨醒來，渾身清爽。
伸了個懶腰舒展身體，楚君心開始晨訓。基本功一日都不能落下。
楚媽媽聽到動靜上樓查看，發現女兒又練上了，心疼道“心心，你這剛迴來不歇幾天嗎”
君心正在耗腿，她側過身，衝母親甜甜地笑“媽，沒時間歇，待會兒我還要迴學校。”
話題就這麽轉移了。
“學校”楚媽媽不解問“這都放暑假了迴學校幹嘛”
君心笑道“媽，我得參加期末考試。”
楚媽媽恍然大悟，她把期末考試給忘了。
君心以前在省隊隻要比賽成績好了別的什麽都不用擔心。現在女兒在a中，情況不一樣。體育特長生也是要求文化課過關的。
貝爾諾娃杯的比賽時間跟期末考試撞上，學校安排她跟需要補考的學生一起考試。
楚媽媽心裏抱怨，這考試時間安排也太緊了些，就不能讓女兒休息幾天後在考試嗎
這些蠻不講理的話當然沒說出來。學校的安排總是要顧著大多數人的，她明白。
期末考試要考八門，從早晨考到晚上，整整一天的時間留在學校。
等考試結束，楚君心的大腦已經是一團漿糊。自我感覺還不錯，至少沒有她不會做題。
準備離開時，楚君心被班主任老周叫到辦公室。
“楚君心，恭喜你比賽獲勝”老周道賀，還主動給學生倒了一杯白開水。
“謝謝老師”楚君心接過水杯。
老周直言“今天主要想跟你談談未來的規劃。我聽省隊尚教練說，你馬上要進國家隊了明年奧運聽說有機會”
“省隊正在跟國家隊溝通這件事。如果順利，明年我會爭取參加世界杯係列賽，搶奪奧運資格。”楚君心應道。
奧運會藝術體操個人全能賽的名額全世界隻有26個。其中一名分配給東道主，一名交由奧林匹克大家庭第三方邀請。全世界適齡的藝術體操運動員將參加比賽，共同爭搶24個名額。
奧運資格賽第一階段是今年的世錦賽。個人全能前16名，自動獲得奧運會資格。
能在這次世錦賽上拿到名額是最佳、也是最輕鬆的一條路。但國家隊成年組就這些年表現不是很好，想要在頂級高手中殺出重圍難度極大。而楚君心年齡還不夠，無法參賽。
第二階段，明年4月的世界杯係列賽。一個月的時間內，四個國家四站比賽，個人四站積分前三名獲得奧運資格。這個資格是楚君心的目標。
最後階段，就是各大洲的錦標賽。如果世界杯沒有順利晉級，洲際冠軍也能拿到資格。當然，這個名額想拿下也並不輕鬆。
“你能上奧運自然是好事。可是，君心你有沒有想過學習怎麽辦你以後想讀什麽大學考什麽專業”老周擔憂地問。
身為班主任，要對學生的未來負責。
比賽是無窮無盡的。奧運年之後，每年都有世錦賽，還有亞運會，更別提各種大獎賽、邀請賽。比賽多如牛毛，為了好成績必須訓練，哪有多少專心學習的時間
楚君心的文化成績再努力一把絕對能上一流重點大學，接受最好的教育。
可若堅持走體育特長生路線，讓她就這麽一路比下去
過硬的成績在手，最頂尖的體育學院當然是輕輕鬆鬆，可想上更好的綜合學校就很困難。
對不少高校確實招體育特長生，但沒幾個學校收藝術體操專業。
奧運金牌不那麽稀罕的今天，就算楚君心奪冠，頂級高校特招生的名額也拿不到。要是拿不到了裁判打分的項目都黑，誰也保不住出個意外。
於是，就這麽看著好學生隨隨便便讀個體育院校還是從現在就不放棄文化課，堅持高考
當然，她父母支持她留學情況就不一樣了。
老周希望她能多思考思考這些問題。不要輕易決定未來。
“老師，您放心，文化課我不會放鬆。”楚君心道“我想以藝術體操為職業。不僅僅是有能力比賽這些年，退役之後，也想從事相關的工作。我想為這個項目做點什麽。”
與卡希瓦娜女士的見麵，對她很有啟發。
俄羅斯藝術體操三十年前的境況也不是那麽好，但卡希瓦娜一人扭轉乾坤。她帶出了數不清的優秀教練、運動員，更在俄羅斯國內將藝術體操推廣到極致，從小眾項目變成多數人熱愛的運動。
卡希瓦娜作風霸道、不擇手段。她操縱比賽、改分、沒有體育精神，這確實令人唾棄。但她對藝術體操作出的貢獻也令人欽佩，她經營藝術體操的方法值得學習。
她想效法卡希瓦娜，將冷門運動給帶熱。
“你有認真思考就好。以後有什麽想法，或者需要幫忙的地方，可以跟老師談。”老周滿意地笑了。
“謝謝周老師”楚君心感謝道。
看著學生離開的背影，老周歎了口氣。
體育、藝術，走這些路的人總是要比傳統大道上的學生苦一些，風險也高許多。
作者有話要說 兩天的份送上
不過打臉了，沒能寫完海選。這個世界的故事似乎自己有生命，我大綱很粗，寫的時候總不受控製地變詳細。
感謝在20200416 01:37:4720200418 20:26:37期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦
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