第859章 直播健身
我，單人獨享百億補貼 作者：天天可樂 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“啊，什麽東西這麽涼！”
花舞果然如脫兔跳出了被子，她掀開被子一看，原來是瓶冰水。
“哥，你太壞了，居然大早上給我塞冰塊！”花舞抱怨道。
“誰讓叫不起你，是誰說要和我一起鍛煉來著？”陳浩反問。
花舞頓時懶勁發作，央求道：“這不是還沒迴家麽，改天再開始吧。”
“不行，業精於勤荒於嬉，千裏之行始於足下，你必須和我一起去鍛煉，限你十五分鍾搞好個人衛生，超過時間可別怪我無情了。”
陳浩這時就是嚴厲的兄長，也隻有這樣，才能讓頑劣的花舞能乖乖聽話。
花舞嘟著嘴，不情願的赤腳下床，就鑽進了衛生間。
等了十幾分鍾，花舞一身正裝打扮的站在陳浩身前，精神抖擻的問道：“哥，我穿這套好看嗎？”
年輕人到底是有活力，花舞已經驅走了睡蟲，活力滿滿。
她身上的衣服是陳浩昨天幫她挑的，今年最流行的條紋款，藍綠白相間，正是春天的顏色。
“好看，我妹穿什麽都好看。”陳浩讚道。
花舞立刻追問：“是嗎？那我穿土黃的軍大衣還好看嗎？”
“那也好看，軍中綠花！”陳浩笑道。
“哈哈，好吧，今天綠花陪你一起去鍛煉。”花舞頑皮地過來樓主陳浩的胳膊。
“說反了，是我陪你去鍛煉。”
陳浩和花舞一起出門，去這家酒店位於頂層的24小時健身房。
大早晨健身房人並不多，出門在外還早起的人鳳毛麟角。
他兄妹倆就開始鍛煉，陳浩教花舞一些健身要點，初期就以輕量的鍛煉為主，如果用力過度，很可能造成肌肉拉傷。
所以陳浩推薦花舞去跑步機、騎車鍛煉，以耐力訓練為主，她如今最需要補強的地方，至於那些杠鈴、推力機等力量訓練，可以少量穿插。
花舞跑了一會，懶勁就犯了，在一旁坐著歇息。
陳浩一看這樣不行，需要找個鞭策她的好方法。
看到了花舞手機，陳浩就靈機一動，拿到手中。
他知道花舞的鎖屏密碼，打開進入桌麵，背景居然是他的照片，那是他給花舞過生日那天，在南瓜馬車上的情景，這張照片裏隻有陳浩和花舞兩人，都在開心的笑，看來那次生日，給花舞留下了非常深刻的印象。
陳浩點擊了欣欣直播的app，然後將攝像頭對準了她。
“要給我拍照嗎？好啊！”花舞擺了個poss，45度角斜望天空，側顏無敵的美，而且也很顯身材。
“不是，我給你打開了直播，直播標題就是清晨鍛煉，快和觀眾們打招唿吧，已經有人進直播間了。”陳浩在憋著笑，說道。
“啊！”
花舞一下子驚得從一旁站起，馬上展開笑臉，在和觀眾們打招唿。
“哈嘍，大家早上好，我是花舞！”
花舞瞬間進入直播狀態，數落的和觀眾打招唿。
她接著就說了一堆健身的好處，基本上是把陳浩對她說的那些話原封不動的講了一遍，就來到跑步機上，開始了鍛煉。
陳浩很滿意這種效果，對於花舞這種性子，讓觀眾來鞭策她，比什麽都好使。
陳浩從app裏買了個手機支架，把手機給支上，就去自己鍛煉了，他相信花舞不會再偷懶了。
兩人鍛煉了一個小時，花舞這邊已經累癱了，額頭都是汗，不過她卻不和觀眾喊累，趁著坐著聊天的功夫休息一會。
陳浩看著她，心裏憋著笑，這樣直播健身的效果非常好，觀眾也愛看，隻要能堅持下來，她也會擁有健康的體魄。
休息了一段時間，陳浩叫花舞去吃早餐，花舞就和觀眾們告別，關閉了直播。
吃飯的地方在樓下餐廳，兩人簡單的吃了頓早餐，然後收拾東西退房。
等出了酒店，已經是早上九點了，天氣非常好，陽光很足，花舞就搖晃陳浩的胳膊，央求他再玩一會再走。
陳浩訂好的集合時間是在中午，時間還來得及，於是又和花舞在市區內逛了個景點，拍下了不少照片，這下總算讓花舞心滿意足。
時間到了中午，陳浩打車和花舞來到了葉城機場，在機場大廳和眾位手下雇員會合，然後一起上了專機。
專機起飛，花舞當然不會放過這等好機會，又開了直播，和觀眾們閑聊，介紹她的私人團隊。
花舞對直播很用心，不用操心她以後的出路了，陳浩很欣慰。
飛機降落在白河市，花舞和她的團隊都自行離開，找地方去直播了，陳浩則開上他的保時捷，去了胡伯的家。
在雲陽的時候，陳浩就想拜訪他老人家了，關於曹蕊的事，困擾許久，陳浩急需要老人家的人生指導。
“胡伯在嗎？”陳浩來到中醫館後，就看到了胡伯的小徒弟。
“在，我給你通報一下。”
小徒弟到後院去，陳浩就在館內看了一下，有幾個病人在，針灸或拔罐、推拿，都是傳統的中醫手段。
胡伯這家店因為大夫醫術好，名聲在外，因此生意相當不錯，很多疑難雜症的病人都慕名而來。
陳浩忽然想到，自家醫院裏有個甄嘉博士，如果和中醫結合一下，不知道會不會有什麽奇妙變化。
陳浩的思緒被小徒弟打斷了，他來傳話，胡伯讓他進去。
胡伯算是陳浩半個師父，因此陳浩將準備好的禮物帶進去，都是百年人參、野生靈芝等珍稀藥材，這些胡伯肯定中意。
“坐！”
胡伯今天穿了員外服，很有古風韻味，笑嗬嗬的讓陳浩在他旁邊的木椅上落座。
“這是給您帶的禮物。”陳浩把禮物都放在桌子旁邊。
“不用這麽客氣，每次來都帶這麽多東西。”
“應該的。”
他們一老一少客氣一番，胡伯就問陳浩，最近五禽戲掌握得怎麽樣。
“還行。”陳浩謙虛道。
“你說的還行，就是略有所悟，那我就放心了。”
胡伯很欣賞陳浩，信任他的為人，既然陳浩說“還行”，那就是普通人口中的“不錯”，也不用檢查了。
陳浩也詢問老人家的近況。
胡伯衣食無憂，生活是相當豐富精彩，這段時間去外地尋訪好友，參加了一個全國性質的中醫會議，還順道去旅遊，在家時候也是遛鳥下棋，偶爾親自下場給病人切脈看病，這日子過得陳浩聽著都羨慕，太悠閑了。
“你呢？這次來有什麽問題，就問吧。”
胡伯猜到陳浩是有難題，所以說完他自己的事情，就主動開口詢問。
陳浩有點不好意思，醞釀了一番，問道：“胡伯，我最近遇到了一件事情拿不定主意，像請教一下。”
胡伯畢竟年過古稀，吃過的鹽比陳浩吃過的米都多，一眼就看出這事和感情有關，加上他會算卦，因此陳浩不說，也猜個八九不離十。
花舞果然如脫兔跳出了被子，她掀開被子一看，原來是瓶冰水。
“哥，你太壞了，居然大早上給我塞冰塊！”花舞抱怨道。
“誰讓叫不起你，是誰說要和我一起鍛煉來著？”陳浩反問。
花舞頓時懶勁發作，央求道：“這不是還沒迴家麽，改天再開始吧。”
“不行，業精於勤荒於嬉，千裏之行始於足下，你必須和我一起去鍛煉，限你十五分鍾搞好個人衛生，超過時間可別怪我無情了。”
陳浩這時就是嚴厲的兄長，也隻有這樣，才能讓頑劣的花舞能乖乖聽話。
花舞嘟著嘴，不情願的赤腳下床，就鑽進了衛生間。
等了十幾分鍾，花舞一身正裝打扮的站在陳浩身前，精神抖擻的問道：“哥，我穿這套好看嗎？”
年輕人到底是有活力，花舞已經驅走了睡蟲，活力滿滿。
她身上的衣服是陳浩昨天幫她挑的，今年最流行的條紋款，藍綠白相間，正是春天的顏色。
“好看，我妹穿什麽都好看。”陳浩讚道。
花舞立刻追問：“是嗎？那我穿土黃的軍大衣還好看嗎？”
“那也好看，軍中綠花！”陳浩笑道。
“哈哈，好吧，今天綠花陪你一起去鍛煉。”花舞頑皮地過來樓主陳浩的胳膊。
“說反了，是我陪你去鍛煉。”
陳浩和花舞一起出門，去這家酒店位於頂層的24小時健身房。
大早晨健身房人並不多，出門在外還早起的人鳳毛麟角。
他兄妹倆就開始鍛煉，陳浩教花舞一些健身要點，初期就以輕量的鍛煉為主，如果用力過度，很可能造成肌肉拉傷。
所以陳浩推薦花舞去跑步機、騎車鍛煉，以耐力訓練為主，她如今最需要補強的地方，至於那些杠鈴、推力機等力量訓練，可以少量穿插。
花舞跑了一會，懶勁就犯了，在一旁坐著歇息。
陳浩一看這樣不行，需要找個鞭策她的好方法。
看到了花舞手機，陳浩就靈機一動，拿到手中。
他知道花舞的鎖屏密碼，打開進入桌麵，背景居然是他的照片，那是他給花舞過生日那天，在南瓜馬車上的情景，這張照片裏隻有陳浩和花舞兩人，都在開心的笑，看來那次生日，給花舞留下了非常深刻的印象。
陳浩點擊了欣欣直播的app，然後將攝像頭對準了她。
“要給我拍照嗎？好啊！”花舞擺了個poss，45度角斜望天空，側顏無敵的美，而且也很顯身材。
“不是，我給你打開了直播，直播標題就是清晨鍛煉，快和觀眾們打招唿吧，已經有人進直播間了。”陳浩在憋著笑，說道。
“啊！”
花舞一下子驚得從一旁站起，馬上展開笑臉，在和觀眾們打招唿。
“哈嘍，大家早上好，我是花舞！”
花舞瞬間進入直播狀態，數落的和觀眾打招唿。
她接著就說了一堆健身的好處，基本上是把陳浩對她說的那些話原封不動的講了一遍，就來到跑步機上，開始了鍛煉。
陳浩很滿意這種效果，對於花舞這種性子，讓觀眾來鞭策她，比什麽都好使。
陳浩從app裏買了個手機支架，把手機給支上，就去自己鍛煉了，他相信花舞不會再偷懶了。
兩人鍛煉了一個小時，花舞這邊已經累癱了，額頭都是汗，不過她卻不和觀眾喊累，趁著坐著聊天的功夫休息一會。
陳浩看著她，心裏憋著笑，這樣直播健身的效果非常好，觀眾也愛看，隻要能堅持下來，她也會擁有健康的體魄。
休息了一段時間，陳浩叫花舞去吃早餐，花舞就和觀眾們告別，關閉了直播。
吃飯的地方在樓下餐廳，兩人簡單的吃了頓早餐，然後收拾東西退房。
等出了酒店，已經是早上九點了，天氣非常好，陽光很足，花舞就搖晃陳浩的胳膊，央求他再玩一會再走。
陳浩訂好的集合時間是在中午，時間還來得及，於是又和花舞在市區內逛了個景點，拍下了不少照片，這下總算讓花舞心滿意足。
時間到了中午，陳浩打車和花舞來到了葉城機場，在機場大廳和眾位手下雇員會合，然後一起上了專機。
專機起飛，花舞當然不會放過這等好機會，又開了直播，和觀眾們閑聊，介紹她的私人團隊。
花舞對直播很用心，不用操心她以後的出路了，陳浩很欣慰。
飛機降落在白河市，花舞和她的團隊都自行離開，找地方去直播了，陳浩則開上他的保時捷，去了胡伯的家。
在雲陽的時候，陳浩就想拜訪他老人家了，關於曹蕊的事，困擾許久，陳浩急需要老人家的人生指導。
“胡伯在嗎？”陳浩來到中醫館後，就看到了胡伯的小徒弟。
“在，我給你通報一下。”
小徒弟到後院去，陳浩就在館內看了一下，有幾個病人在，針灸或拔罐、推拿，都是傳統的中醫手段。
胡伯這家店因為大夫醫術好，名聲在外，因此生意相當不錯，很多疑難雜症的病人都慕名而來。
陳浩忽然想到，自家醫院裏有個甄嘉博士，如果和中醫結合一下，不知道會不會有什麽奇妙變化。
陳浩的思緒被小徒弟打斷了，他來傳話，胡伯讓他進去。
胡伯算是陳浩半個師父，因此陳浩將準備好的禮物帶進去，都是百年人參、野生靈芝等珍稀藥材，這些胡伯肯定中意。
“坐！”
胡伯今天穿了員外服，很有古風韻味，笑嗬嗬的讓陳浩在他旁邊的木椅上落座。
“這是給您帶的禮物。”陳浩把禮物都放在桌子旁邊。
“不用這麽客氣，每次來都帶這麽多東西。”
“應該的。”
他們一老一少客氣一番，胡伯就問陳浩，最近五禽戲掌握得怎麽樣。
“還行。”陳浩謙虛道。
“你說的還行，就是略有所悟，那我就放心了。”
胡伯很欣賞陳浩，信任他的為人，既然陳浩說“還行”，那就是普通人口中的“不錯”，也不用檢查了。
陳浩也詢問老人家的近況。
胡伯衣食無憂，生活是相當豐富精彩，這段時間去外地尋訪好友，參加了一個全國性質的中醫會議，還順道去旅遊，在家時候也是遛鳥下棋，偶爾親自下場給病人切脈看病，這日子過得陳浩聽著都羨慕，太悠閑了。
“你呢？這次來有什麽問題，就問吧。”
胡伯猜到陳浩是有難題，所以說完他自己的事情，就主動開口詢問。
陳浩有點不好意思，醞釀了一番，問道：“胡伯，我最近遇到了一件事情拿不定主意，像請教一下。”
胡伯畢竟年過古稀，吃過的鹽比陳浩吃過的米都多，一眼就看出這事和感情有關，加上他會算卦，因此陳浩不說，也猜個八九不離十。