林鹿不清楚昨晚是怎麽過去的。
</p>
他隻記得抱著沈幼宜不知不覺就睡著了。
</p>
什麽也沒做。
</p>
“草率了，忘記帶那啥了，不然昨晚就那什麽了。”
</p>
林鹿有點後悔。
</p>
但他不急。
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主要是現在沈幼宜還是太瘦了點。
</p>
慢慢長到100斤左右就舒服了。
</p>
嗯，絕對舒服。
</p>
像這沈幼宜這種易瘦體質，增重有點難。
</p>
隻能通過增長肌肉的方式來增重。
一秒記住m.
</p>
比如臀部肌肉，大腿肌肉，胸部肌肉......
</p>
所以林鹿每周都會帶她去幾次健身房，讓她練一些基礎大肌群的動作。
</p>
當然，運動量不能太大，不然真長成了疙瘩肉，那手感就不好了。
</p>
並且飲食也得更上，還要叮囑她注意睡眠和休息。
</p>
林鹿覺得這是一場養成遊戲。
</p>
就像在養一個小女丿...啊呸。
</p>
是養小老婆...
</p>
淦哦，兄弟你的xp好吉爾怪哦！
</p>
呸呸呸。
</p>
林鹿狠狠甩了甩腦袋。
</p>
看是時候集齊奇怪的快樂徽章來糾正自己的宮吧老哥思想了。
</p>
“你醒了？”
</p>
林鹿看著懷中的沈幼宜睜開了雙眼。
</p>
後者的一半臉蛋像是粘在了林鹿的胸膛上，等到沈幼宜掙脫林鹿的懷抱時，林鹿才發她的一半臉蛋是紅紅的，壓出了印子......
</p>
“哈哈哈。”
</p>
林鹿坐起身，指著沈幼宜的臉笑道。
</p>
沈幼宜有些疑惑，連忙取出枕邊的手機開啟自拍模式看了一眼。
</p>
於是另一半臉也紅了，紅的那半臉更紅。
</p>
“哼。”沈幼宜揮著小拳頭錘了一下林鹿的大腿。
</p>
然後默默地起床穿衣服，接著把椅子上林鹿的衣服褲子接連扔在他臉上。
</p>
啪啪。
</p>
最後很乖巧地把林鹿的拖鞋放在他身側的床邊。
</p>
“真乖呐，寶貝姐姐。”
</p>
林鹿一邊穿著衣服，一邊笑道。
</p>
“牛排會煎了吧？”
</p>
“嗯。”沈幼宜點了下頭。
</p>
然後走到廚房裏取出一塊原切雪花牛排，開始解凍。
</p>
“記得給我多煎個蛋，再多放點芝士。”林鹿朝著廚房喊道。
</p>
“知道啦。”
</p>
沈幼宜打著哈欠迴應。
</p>
這幾天在林鹿的教導下，沈幼宜學得很快，幾種西式早餐她都學會了。
</p>
林鹿心想你既然吃老子的，你總得付出點啥吧，那就給老子做飯，提前感受一下相夫教子的主婦生活。
</p>
他穿好衣服走到衛生間，給沈幼宜放好熱水，擠好牙膏。
</p>
吃飯前必須先刷牙。
</p>
因為口腔內經過一晚上的時間，滋生了大量的細菌，先刷牙會好一點。
</p>
“給我吧，你去洗漱。”林鹿走到廚房，摟著沈幼宜的小腰，貼著她的耳朵說道。
</p>
“快了，馬上煎好了。”沈幼宜有點不情願。
</p>
對她來說，做飯好像比畫畫更有意思。
</p>
“聽話。”
</p>
林鹿掐了掐沈幼宜的小腰。
</p>
“哦。”沈幼宜撇了撇嘴，然後把鏟子放到林鹿手裏。
</p>
“快去，乖。”林鹿哄著催促道。
</p>
哐當。
</p>
廚房門關上。
</p>
林鹿立刻開始翻炒起來，額頭上滲出了一細汗。
</p>
這特麽是頂級的m12澳洲進口和牛啊！
</p>
相當於島國a5級別。
</p>
澳洲機構對澳洲和牛製定了msa的標準，以肉質色澤、脂肪品質和成熟度等分為m1~m9級，不過自從引進島國和牛配種、以人工繁殖的方式培育成“澳洲和牛”後，因其雪花紋和美味程度遠勝於m9，於是民間廠商便自行增定了m10~m12級。
</p>
要知道市麵上餐館裏一般選用的才m9級別，也就是相當於島國a3級別。
</p>
以往吃的是本地的現切牛排，但這塊肉不一樣了，這平底鍋裏的兩塊肉，一斤左右，價格1300rmb。
</p>
林鹿把兩塊肉分別取出來。
</p>
將偏大塊的一部分，煎至五成。
</p>
而小塊則煎至全熟。
</p>
這樣沈幼宜吃起來吸收會好一點。
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林鹿自己則過過嘴癮。
</p>
接著，他又水灼了幾朵西藍花，和幾朵蘑菇，煎了三個雞蛋。
</p>
將蘑菇切片。
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他隻記得抱著沈幼宜不知不覺就睡著了。
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什麽也沒做。
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“草率了，忘記帶那啥了，不然昨晚就那什麽了。”
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林鹿有點後悔。
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但他不急。
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主要是現在沈幼宜還是太瘦了點。
</p>
慢慢長到100斤左右就舒服了。
</p>
嗯，絕對舒服。
</p>
像這沈幼宜這種易瘦體質，增重有點難。
</p>
隻能通過增長肌肉的方式來增重。
一秒記住m.
</p>
比如臀部肌肉，大腿肌肉，胸部肌肉......
</p>
所以林鹿每周都會帶她去幾次健身房，讓她練一些基礎大肌群的動作。
</p>
當然，運動量不能太大，不然真長成了疙瘩肉，那手感就不好了。
</p>
並且飲食也得更上，還要叮囑她注意睡眠和休息。
</p>
林鹿覺得這是一場養成遊戲。
</p>
就像在養一個小女丿...啊呸。
</p>
是養小老婆...
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淦哦，兄弟你的xp好吉爾怪哦！
</p>
呸呸呸。
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林鹿狠狠甩了甩腦袋。
</p>
看是時候集齊奇怪的快樂徽章來糾正自己的宮吧老哥思想了。
</p>
“你醒了？”
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林鹿看著懷中的沈幼宜睜開了雙眼。
</p>
後者的一半臉蛋像是粘在了林鹿的胸膛上，等到沈幼宜掙脫林鹿的懷抱時，林鹿才發她的一半臉蛋是紅紅的，壓出了印子......
</p>
“哈哈哈。”
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林鹿坐起身，指著沈幼宜的臉笑道。
</p>
沈幼宜有些疑惑，連忙取出枕邊的手機開啟自拍模式看了一眼。
</p>
於是另一半臉也紅了，紅的那半臉更紅。
</p>
“哼。”沈幼宜揮著小拳頭錘了一下林鹿的大腿。
</p>
然後默默地起床穿衣服，接著把椅子上林鹿的衣服褲子接連扔在他臉上。
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啪啪。
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最後很乖巧地把林鹿的拖鞋放在他身側的床邊。
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“真乖呐，寶貝姐姐。”
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林鹿一邊穿著衣服，一邊笑道。
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“牛排會煎了吧？”
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“嗯。”沈幼宜點了下頭。
</p>
然後走到廚房裏取出一塊原切雪花牛排，開始解凍。
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“記得給我多煎個蛋，再多放點芝士。”林鹿朝著廚房喊道。
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“知道啦。”
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沈幼宜打著哈欠迴應。
</p>
這幾天在林鹿的教導下，沈幼宜學得很快，幾種西式早餐她都學會了。
</p>
林鹿心想你既然吃老子的，你總得付出點啥吧，那就給老子做飯，提前感受一下相夫教子的主婦生活。
</p>
他穿好衣服走到衛生間，給沈幼宜放好熱水，擠好牙膏。
</p>
吃飯前必須先刷牙。
</p>
因為口腔內經過一晚上的時間，滋生了大量的細菌，先刷牙會好一點。
</p>
“給我吧，你去洗漱。”林鹿走到廚房，摟著沈幼宜的小腰，貼著她的耳朵說道。
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“快了，馬上煎好了。”沈幼宜有點不情願。
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對她來說，做飯好像比畫畫更有意思。
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“聽話。”
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林鹿掐了掐沈幼宜的小腰。
</p>
“哦。”沈幼宜撇了撇嘴，然後把鏟子放到林鹿手裏。
</p>
“快去，乖。”林鹿哄著催促道。
</p>
哐當。
</p>
廚房門關上。
</p>
林鹿立刻開始翻炒起來，額頭上滲出了一細汗。
</p>
這特麽是頂級的m12澳洲進口和牛啊！
</p>
相當於島國a5級別。
</p>
澳洲機構對澳洲和牛製定了msa的標準，以肉質色澤、脂肪品質和成熟度等分為m1~m9級，不過自從引進島國和牛配種、以人工繁殖的方式培育成“澳洲和牛”後，因其雪花紋和美味程度遠勝於m9，於是民間廠商便自行增定了m10~m12級。
</p>
要知道市麵上餐館裏一般選用的才m9級別，也就是相當於島國a3級別。
</p>
以往吃的是本地的現切牛排，但這塊肉不一樣了，這平底鍋裏的兩塊肉，一斤左右，價格1300rmb。
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林鹿把兩塊肉分別取出來。
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將偏大塊的一部分，煎至五成。
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而小塊則煎至全熟。
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這樣沈幼宜吃起來吸收會好一點。
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林鹿自己則過過嘴癮。
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接著，他又水灼了幾朵西藍花，和幾朵蘑菇，煎了三個雞蛋。
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將蘑菇切片。
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