比賽日之後的第二天，大多數俱樂部都不會安排訓練，而是給球員一天休息的時間，相比於其他球員在城市中狂歡，羅素還是堅持自己的訓練安排雷打不動。
早上仍然是在自己租來的訓練場中和陪練一起練球，下午則在健身房中繼續進行增肌訓練。
現在羅素的身體經過營養師專業而精心的調養，已經初見成效，不但體重達到了75kg以上，體脂率也達到了12%，這已經接近一般運動員的標準值了。
當然羅素不會滿足於現狀，他的目標是體脂率控製在9%以內，在聯賽開始之前，將體重增加到80kg以上。
根據營養師的要求，羅素已經不再服用增肌的蛋白粉，營養師為羅素搭配的飲食，現在足以滿足羅素的增肌需求，蛋白粉隻是羅素增肌初期的一種無奈之選而已，羅素對這一切安排都沒什麽意見，但是對於廚師做飯的手藝，羅素真的不敢恭維……
……
華燈初上的時候，聖保羅的街頭顯得繁華無比，羅素按照約定準時赴宴，他向來有著嚴格的時間觀念，自己絕對不會遲到，也不希望別人遲到。
當然，作為今天的主人，深綠俱樂部的嶽姍姍一行人早已經在包廂之中等著羅素了。
深綠俱樂部今天還是嶽姍姍、朱教練和高奇三人，而伊斯指導則多帶了自己的助理——美麗的蘇珊小姐，隻是今天蘇珊小姐的狀態似乎不是很好，眼神中有著一絲憂鬱和憔悴。
“羅素，你真是準時！”嶽姍姍禮貌的開場。
“應該的，嶽助理盛情款待，我當然要準時赴宴。”
“羅素，在這裏，我們都是中國老鄉，我知道你從小沒有親人，如果不嫌棄的話，你以後叫我姐姐就可以。”
“這？合適嗎？”羅素倒不是什麽難為情的人，隻不過和嶽姍姍才見了兩麵，就給人家當弟弟，好像顯得有些古怪。
“沒什麽不合適的，你不會是嫌棄我吧？”嶽姍姍帶著些許調侃。
“沒有！絕對沒有！”羅素趕忙擺手，他不是不識抬舉的人，人家嶽姍姍一個大美女主動提出認自己當弟弟，他要還是裝一副高冷的樣子，就真的有些欠抽了！
“嶽……啊，珊珊姐！”羅素趕忙改口，不過他眼角一閃之間，卻發現高奇的眼神十分古怪，帶著強烈的嫉恨，至於朱教練，好像臉色也不怎麽好看。
“來，姐姐先敬你一杯！”在宴席上的嶽姍姍，顯得非常嫻熟，她第一個起身敬酒。
羅素也站起身來，不過卻端著一杯清茶。
“這就不對了吧，羅素！”朱教練顯得幸災樂禍：“我們嶽總都喝酒，你端一杯茶，是不是看不起我們嶽總啊？”
羅素知道朱教練這話有挑撥離間的嫌疑，他隻是微笑：“姍姍姐知道，我是不喝酒的。”
“裝什麽清高！”高奇小聲嘟囔，不過在這張隻有幾個人吃飯的桌子上，他的聲音還是清清楚楚被每個人都聽到了。
“朱教練！”嶽姍姍輕輕瞪了朱教練一眼，心裏有些惱火，這些人別的本事沒有，嫉賢妒能倒是一絕！
“我覺得羅素這才是有職業精神，你看看我們的球員，有幾個能做到這種自律的？”
嶽姍姍看似為羅素解圍，其實眼睛卻看著高奇，“還有你，高奇，我和朱教練過幾天迴國以後，以後還要拜托羅素多多照顧你呢，你一個人在巴西，不要亂和那些隊友出去喝酒，知道了嗎？”
羅素聽嶽姍姍這麽說，不禁有些佩服這位美女的說話藝術，不動聲色之間，既解決了尷尬，還順帶溫婉地批評了高奇和朱教練，怪不得這麽年輕就成為深綠俱樂部的董事長助理。
看來人和人真的不能比，像嶽姍姍這種優渥的出身，還有這麽老道的人情世故，這種人在世界上多了，還讓一般的吊絲能活嗎？
嶽姍姍將酒杯中的酒一飲而盡，羅素也跟著喝了口清茶，這是他的原則，他不希望為任何人打破自己的原則，作為一名職業運動員，巔峰的職業生涯就那麽幾年，既然選擇了這一行，在獲得榮耀和巨額經濟利益的同時，也要對自己和支持自己的球迷負責。
“羅素，我也敬你一杯！”伊斯指導的助理，蘇珊突然站了起來，學嶽姍姍的樣子端起酒杯，向羅素敬酒。
羅素知道蘇珊今天肯定是為了加德森的事情，才肯和自己坐在一張桌子上吃飯，不過羅素覺得這件事情蘇珊應該是找錯人了，自始至終，羅素和加德森並沒有什麽直接衝突，加德森是頂撞了科爾教練之後，自己選擇請病假的。
“謝謝，蘇珊小姐！”羅素也舉杯致意。
看蘇珊的表情，好像想要說些什麽，但是嚅囁了半天，卻終於沒有說出口。
此時伊斯教練看了看蘇珊，“羅素，你和加德森，是不是有些不愉快？”
“沒有，伊斯教練您別多想。”羅素雖然不滿意加德森在場上將個人情緒淩駕於團體榮譽之上的行為，但要說和加德森有什麽矛盾，羅素還覺得犯不上，加德森也沒有那個資格。
“那就好，那就好！”伊斯教練打了個哈哈，他今天也是被逼無奈，才帶著蘇珊前來，蘇珊雖然對足球專業並不怎麽了解，但是通過昨天的比賽，就算是個瞎子也能看出來，羅素在場上的表現和對全隊的串聯能力，至少要比加德森強出一個級別。
要是加德森繼續裝病不參加訓練和比賽的話，聖保羅隊可能隨時都會放棄加德森，這讓蘇珊怎麽能不著急。
嶽姍姍雖然不太明白聖保羅隊內的事情，但是一看蘇珊的表情和伊斯教練的口氣，心中倒也猜了個八九不離十。
“羅素，你今後有什麽打算？是希望繼續留在巴西，還是迴國或者轉去歐洲發展？”這才是嶽姍姍今天設宴的核心目的，她需要率先掌握羅素的動態意向。
“目前還是準備繼續留在巴西。”
“其實我覺得，現在國內聯賽的氛圍也不錯，這些年的聯賽，正規程度已經越來越好了，你有沒有考慮過迴國發展？”</p>
早上仍然是在自己租來的訓練場中和陪練一起練球，下午則在健身房中繼續進行增肌訓練。
現在羅素的身體經過營養師專業而精心的調養，已經初見成效，不但體重達到了75kg以上，體脂率也達到了12%，這已經接近一般運動員的標準值了。
當然羅素不會滿足於現狀，他的目標是體脂率控製在9%以內，在聯賽開始之前，將體重增加到80kg以上。
根據營養師的要求，羅素已經不再服用增肌的蛋白粉，營養師為羅素搭配的飲食，現在足以滿足羅素的增肌需求，蛋白粉隻是羅素增肌初期的一種無奈之選而已，羅素對這一切安排都沒什麽意見，但是對於廚師做飯的手藝，羅素真的不敢恭維……
……
華燈初上的時候，聖保羅的街頭顯得繁華無比，羅素按照約定準時赴宴，他向來有著嚴格的時間觀念，自己絕對不會遲到，也不希望別人遲到。
當然，作為今天的主人，深綠俱樂部的嶽姍姍一行人早已經在包廂之中等著羅素了。
深綠俱樂部今天還是嶽姍姍、朱教練和高奇三人，而伊斯指導則多帶了自己的助理——美麗的蘇珊小姐，隻是今天蘇珊小姐的狀態似乎不是很好，眼神中有著一絲憂鬱和憔悴。
“羅素，你真是準時！”嶽姍姍禮貌的開場。
“應該的，嶽助理盛情款待，我當然要準時赴宴。”
“羅素，在這裏，我們都是中國老鄉，我知道你從小沒有親人，如果不嫌棄的話，你以後叫我姐姐就可以。”
“這？合適嗎？”羅素倒不是什麽難為情的人，隻不過和嶽姍姍才見了兩麵，就給人家當弟弟，好像顯得有些古怪。
“沒什麽不合適的，你不會是嫌棄我吧？”嶽姍姍帶著些許調侃。
“沒有！絕對沒有！”羅素趕忙擺手，他不是不識抬舉的人，人家嶽姍姍一個大美女主動提出認自己當弟弟，他要還是裝一副高冷的樣子，就真的有些欠抽了！
“嶽……啊，珊珊姐！”羅素趕忙改口，不過他眼角一閃之間，卻發現高奇的眼神十分古怪，帶著強烈的嫉恨，至於朱教練，好像臉色也不怎麽好看。
“來，姐姐先敬你一杯！”在宴席上的嶽姍姍，顯得非常嫻熟，她第一個起身敬酒。
羅素也站起身來，不過卻端著一杯清茶。
“這就不對了吧，羅素！”朱教練顯得幸災樂禍：“我們嶽總都喝酒，你端一杯茶，是不是看不起我們嶽總啊？”
羅素知道朱教練這話有挑撥離間的嫌疑，他隻是微笑：“姍姍姐知道，我是不喝酒的。”
“裝什麽清高！”高奇小聲嘟囔，不過在這張隻有幾個人吃飯的桌子上，他的聲音還是清清楚楚被每個人都聽到了。
“朱教練！”嶽姍姍輕輕瞪了朱教練一眼，心裏有些惱火，這些人別的本事沒有，嫉賢妒能倒是一絕！
“我覺得羅素這才是有職業精神，你看看我們的球員，有幾個能做到這種自律的？”
嶽姍姍看似為羅素解圍，其實眼睛卻看著高奇，“還有你，高奇，我和朱教練過幾天迴國以後，以後還要拜托羅素多多照顧你呢，你一個人在巴西，不要亂和那些隊友出去喝酒，知道了嗎？”
羅素聽嶽姍姍這麽說，不禁有些佩服這位美女的說話藝術，不動聲色之間，既解決了尷尬，還順帶溫婉地批評了高奇和朱教練，怪不得這麽年輕就成為深綠俱樂部的董事長助理。
看來人和人真的不能比，像嶽姍姍這種優渥的出身，還有這麽老道的人情世故，這種人在世界上多了，還讓一般的吊絲能活嗎？
嶽姍姍將酒杯中的酒一飲而盡，羅素也跟著喝了口清茶，這是他的原則，他不希望為任何人打破自己的原則，作為一名職業運動員，巔峰的職業生涯就那麽幾年，既然選擇了這一行，在獲得榮耀和巨額經濟利益的同時，也要對自己和支持自己的球迷負責。
“羅素，我也敬你一杯！”伊斯指導的助理，蘇珊突然站了起來，學嶽姍姍的樣子端起酒杯，向羅素敬酒。
羅素知道蘇珊今天肯定是為了加德森的事情，才肯和自己坐在一張桌子上吃飯，不過羅素覺得這件事情蘇珊應該是找錯人了，自始至終，羅素和加德森並沒有什麽直接衝突，加德森是頂撞了科爾教練之後，自己選擇請病假的。
“謝謝，蘇珊小姐！”羅素也舉杯致意。
看蘇珊的表情，好像想要說些什麽，但是嚅囁了半天，卻終於沒有說出口。
此時伊斯教練看了看蘇珊，“羅素，你和加德森，是不是有些不愉快？”
“沒有，伊斯教練您別多想。”羅素雖然不滿意加德森在場上將個人情緒淩駕於團體榮譽之上的行為，但要說和加德森有什麽矛盾，羅素還覺得犯不上，加德森也沒有那個資格。
“那就好，那就好！”伊斯教練打了個哈哈，他今天也是被逼無奈，才帶著蘇珊前來，蘇珊雖然對足球專業並不怎麽了解，但是通過昨天的比賽，就算是個瞎子也能看出來，羅素在場上的表現和對全隊的串聯能力，至少要比加德森強出一個級別。
要是加德森繼續裝病不參加訓練和比賽的話，聖保羅隊可能隨時都會放棄加德森，這讓蘇珊怎麽能不著急。
嶽姍姍雖然不太明白聖保羅隊內的事情，但是一看蘇珊的表情和伊斯教練的口氣，心中倒也猜了個八九不離十。
“羅素，你今後有什麽打算？是希望繼續留在巴西，還是迴國或者轉去歐洲發展？”這才是嶽姍姍今天設宴的核心目的，她需要率先掌握羅素的動態意向。
“目前還是準備繼續留在巴西。”
“其實我覺得，現在國內聯賽的氛圍也不錯，這些年的聯賽，正規程度已經越來越好了，你有沒有考慮過迴國發展？”</p>