說著，楊武在眾人驚詫無比的目光中，將負重塊插到了120公斤。(.$>>>棉、花‘糖’小‘說’)
所有人都一臉的不可置信，每個人都不相信這個跟自己比起來瘦弱無比的小子，真的能駕取一百二十公斤的重量，這個重量，幾乎相當於他自重的兩倍，也就是說，他的單臂將承受的，將是等同於自己體重的重量！
可是楊武再一次讓眾人大跌眼鏡，一百二十公斤雖然吃力，但是以自己目前的身體狀況，咬緊牙關，竟然全力做滿了二十個！
“這小子是個變態”一人發出驚歎，自嘲道：“看完他我發現自己這一身疙瘩肉算是他嗎的白練了。”
“嘿，小兄弟。”
見楊武正在休息準備做下一組，一個模樣看起來二十七八歲的男子隔著不遠向楊武打了個招唿，問道：“能不能傳授一下，你怎麽練的力量？”
楊武淡淡一笑，道：“沒怎麽練過，從小力氣就比別人大，今天是我第一次真正開始強度訓練。”
“天生神力？”
周圍人發出一聲驚唿，更是聽的目瞪口呆，沒怎麽練過就這麽大的力量和耐力，這要是再係統的練上一段時間豈不更要把人嚇死？
這可讓眾人羨慕嫉妒恨，他們苦練一身肌肉，除了每天高負荷的練習之外，飲食上也要做出極大的犧牲，為的無非就是強化肌肉、提升力量，但楊武這麽瘦弱，力量卻超過了他們中的絕大多人，這是他們無論如何也難以接受的。
在聊天熟絡了之後，楊武對這裏的人也有些了解。
他們都是健美愛好者，平時都有自己的職業與工作，健身就是非常單純的業餘愛好，不過據他們說，這裏倒是有不少非常專業的散打愛好者，尤其是這裏的老板，散打實力超強，隻不過他們這周沒有訓練，要到下周的周末才會過來。（.無彈窗廣告）
熟絡了之後，有幾個人開始熱心的指導楊武如何係統科學的進行體能訓練，在得知楊武他想要的是速度、耐力與力量，而不是單純練出一身肌肉的時候，他們便為楊武提供了一種針對性極強的器械訓練方式，讓楊武受益匪淺。
……
江城市最好的賓館就是三家標準的五星級賓館，其中最出名的，便是希爾頓，不過江城的希爾頓，比起一線城市的希爾頓來說要遜色許多。
首先是規模，這裏的希爾頓一共也就一百多個客房，算得上是迷你版本。
其次是客房標準，大部分都是商務間與普通間，套房的數量很少，高檔的商務套房更是隻有三個，至於總統套房，就實在是有些尷尬了，僅有一個。
這唯一的總統套房一年中有大半時間是閑置的，不過近來這裏住進了一個年齡不過十八歲的少年，而且房費一次性繳納了整整兩個月，這個人，便是由燕京被流放到江城來的蕭南。
蕭南的家族在燕京實力非常強大，幾乎可以與韓家齊平，而且這兩家的老一輩都是從江城走出去的，可以說這裏是他的老家，雖然現在全家族的人都已經遷至燕京，但當自己在闖禍之後，震怒的爺爺還是第一時間想到了江城，不由分說的，便把自己流放到了這裏。
起初蕭南是非常鬱悶的，他一個星期之前就來到江城，但對這個落後的省會城市並不感冒，也沒有去學校報到。
之前的一個星期，他主要時間都泡在江城的各大高校之中，為自己物色一個合適的臨時伴侶，本來他對身邊躺著的這個名叫陳妮的女孩頗為滿意，但在遇到韓萱之後，他才知道陳妮究竟有多麽的不入流。
想到韓萱，蕭南便不由自主的想起楊武，憤怒對他來說是這兩天的常客，雖然身邊的陳妮已經被自己折騰了無數次，但心中那團邪火還是沒有得到很好的釋放。
剛才對陳妮的猛烈衝擊，讓陳妮筋疲力盡，甚至都沒力氣去擦拭自己的身體，便已經躺在床上沉沉睡著了，蕭南躺在床上，點燃了一根香煙經過那十幾秒的放空狀態之後，韓萱與楊武又再度出現在他的腦海之中。
此時，自己放在床頭的手機響了起來，蕭南看了一眼來電姓名，當即來了精神，半坐起身，接通電話問道：“老劉，讓你查的事情，查的怎麽樣了？”
“查到了。”老劉笑著說道：“蕭公子江城叫韓萱的高三女生隻有四個，其中兩個在江城周邊的縣鎮上一個在江城十九中，一個在江城一中。”
“江城一中？”蕭南眼前一亮，開口問道：“身份證號有嗎？幫我看一下，有沒有一個人的身份證是十月七號生日的？”
“有。”電話那頭很快給了確定答複，道：“江城一中的那個韓萱是十月七號生日，不知道是不是你要找的那一個。”
“太好了！”蕭南興奮的握緊拳頭，道：“老劉，你再幫我查一查，江城一中有沒有一個叫楊武的小子，然後把這兩個人的具體班級信息告訴我。”
那老劉答應下來，隨即便問道：“蕭公子，你下周一就要到江城一中報道了吧？”
“是。”蕭南點了點頭，道：“你趕緊幫我查一下班級信息，在周一之前一定要給我答複。”
對楊武來說，健身俱樂部裏的器械最重要的一點便是可以讓自己以極限狀態訓練若是尋常生活中，極少有機會能夠嚐試兩百公斤的臥推。
不過在健身房，莫說兩百公斤，即便是三百公斤也不過就是加幾塊配重塊的問題，相比日常生活實在是方便了太多。
兩天周末，楊武每天都抽出將近六個小時呆在健身房裏，這兩天的時間，他‘力王’的綽號在整個健身俱樂部已經無人不知。
有時候當楊武上器械訓練的時候，一大幫肌肉男抱著肩膀站在一旁一臉羨慕嫉妒恨的看著，心中卻在琢磨，如果給楊武幾個月的時間，讓他渾身的骨髏、肌肉都得到係統的強壓訓練，到那個時候，他的力量與耐力究竟能夠達到怎樣一個驚人的程度？
楊武很想堅持這種節奏練上一段時間，因為上一世就是因為根基不足，才導致心魔有了可乘之機，所以這一世在晉級的同時，也一定要注意穩固根基，鍛煉自己的身體強度。
即使是真氣包含度上起了，但是身體素質上不去，別說修真者了，就是連普通的肉身武者都打不過。
真正的武者，同樣可以翻山填海，七大家族裏麵都有這種層次的老怪物，所以他這點實力還不夠人家看的。
想要踏碎蕭家大門，就必須付出超越常人十倍的努力！
但自己現在還是個高三在校生，上學才是自己的本職工作，周一一開學，楊武便很難抽出時間再去健身房裏訓練，隻能將計劃暫定在這個周末。
如果中間有時間的話，可以到健身房裏抽空練上一兩個小時。
現在的潛力努力學習的氛圍確實很好，相信這段時間以來，每個人多少都受到了一些感染，有了楊武這個榜樣，誰都不想落下太多。
預備鈴響起，早讀課第一節課馬上就要開始，很快，肖海燕邁步走進班級，跟在他身後的，還有一個穿著一身運動服、背著書包的男生。
“喲，猴年馬月了，還有新同學來呢。”孟通發出一聲詫異的驚唿。
楊武抬頭一看，頓時愣住了，因為跟在肖海燕身後走進自己班級的不是別人，正是那個蕭南！
所有人都一臉的不可置信，每個人都不相信這個跟自己比起來瘦弱無比的小子，真的能駕取一百二十公斤的重量，這個重量，幾乎相當於他自重的兩倍，也就是說，他的單臂將承受的，將是等同於自己體重的重量！
可是楊武再一次讓眾人大跌眼鏡，一百二十公斤雖然吃力，但是以自己目前的身體狀況，咬緊牙關，竟然全力做滿了二十個！
“這小子是個變態”一人發出驚歎，自嘲道：“看完他我發現自己這一身疙瘩肉算是他嗎的白練了。”
“嘿，小兄弟。”
見楊武正在休息準備做下一組，一個模樣看起來二十七八歲的男子隔著不遠向楊武打了個招唿，問道：“能不能傳授一下，你怎麽練的力量？”
楊武淡淡一笑，道：“沒怎麽練過，從小力氣就比別人大，今天是我第一次真正開始強度訓練。”
“天生神力？”
周圍人發出一聲驚唿，更是聽的目瞪口呆，沒怎麽練過就這麽大的力量和耐力，這要是再係統的練上一段時間豈不更要把人嚇死？
這可讓眾人羨慕嫉妒恨，他們苦練一身肌肉，除了每天高負荷的練習之外，飲食上也要做出極大的犧牲，為的無非就是強化肌肉、提升力量，但楊武這麽瘦弱，力量卻超過了他們中的絕大多人，這是他們無論如何也難以接受的。
在聊天熟絡了之後，楊武對這裏的人也有些了解。
他們都是健美愛好者，平時都有自己的職業與工作，健身就是非常單純的業餘愛好，不過據他們說，這裏倒是有不少非常專業的散打愛好者，尤其是這裏的老板，散打實力超強，隻不過他們這周沒有訓練，要到下周的周末才會過來。（.無彈窗廣告）
熟絡了之後，有幾個人開始熱心的指導楊武如何係統科學的進行體能訓練，在得知楊武他想要的是速度、耐力與力量，而不是單純練出一身肌肉的時候，他們便為楊武提供了一種針對性極強的器械訓練方式，讓楊武受益匪淺。
……
江城市最好的賓館就是三家標準的五星級賓館，其中最出名的，便是希爾頓，不過江城的希爾頓，比起一線城市的希爾頓來說要遜色許多。
首先是規模，這裏的希爾頓一共也就一百多個客房，算得上是迷你版本。
其次是客房標準，大部分都是商務間與普通間，套房的數量很少，高檔的商務套房更是隻有三個，至於總統套房，就實在是有些尷尬了，僅有一個。
這唯一的總統套房一年中有大半時間是閑置的，不過近來這裏住進了一個年齡不過十八歲的少年，而且房費一次性繳納了整整兩個月，這個人，便是由燕京被流放到江城來的蕭南。
蕭南的家族在燕京實力非常強大，幾乎可以與韓家齊平，而且這兩家的老一輩都是從江城走出去的，可以說這裏是他的老家，雖然現在全家族的人都已經遷至燕京，但當自己在闖禍之後，震怒的爺爺還是第一時間想到了江城，不由分說的，便把自己流放到了這裏。
起初蕭南是非常鬱悶的，他一個星期之前就來到江城，但對這個落後的省會城市並不感冒，也沒有去學校報到。
之前的一個星期，他主要時間都泡在江城的各大高校之中，為自己物色一個合適的臨時伴侶，本來他對身邊躺著的這個名叫陳妮的女孩頗為滿意，但在遇到韓萱之後，他才知道陳妮究竟有多麽的不入流。
想到韓萱，蕭南便不由自主的想起楊武，憤怒對他來說是這兩天的常客，雖然身邊的陳妮已經被自己折騰了無數次，但心中那團邪火還是沒有得到很好的釋放。
剛才對陳妮的猛烈衝擊，讓陳妮筋疲力盡，甚至都沒力氣去擦拭自己的身體，便已經躺在床上沉沉睡著了，蕭南躺在床上，點燃了一根香煙經過那十幾秒的放空狀態之後，韓萱與楊武又再度出現在他的腦海之中。
此時，自己放在床頭的手機響了起來，蕭南看了一眼來電姓名，當即來了精神，半坐起身，接通電話問道：“老劉，讓你查的事情，查的怎麽樣了？”
“查到了。”老劉笑著說道：“蕭公子江城叫韓萱的高三女生隻有四個，其中兩個在江城周邊的縣鎮上一個在江城十九中，一個在江城一中。”
“江城一中？”蕭南眼前一亮，開口問道：“身份證號有嗎？幫我看一下，有沒有一個人的身份證是十月七號生日的？”
“有。”電話那頭很快給了確定答複，道：“江城一中的那個韓萱是十月七號生日，不知道是不是你要找的那一個。”
“太好了！”蕭南興奮的握緊拳頭，道：“老劉，你再幫我查一查，江城一中有沒有一個叫楊武的小子，然後把這兩個人的具體班級信息告訴我。”
那老劉答應下來，隨即便問道：“蕭公子，你下周一就要到江城一中報道了吧？”
“是。”蕭南點了點頭，道：“你趕緊幫我查一下班級信息，在周一之前一定要給我答複。”
對楊武來說，健身俱樂部裏的器械最重要的一點便是可以讓自己以極限狀態訓練若是尋常生活中，極少有機會能夠嚐試兩百公斤的臥推。
不過在健身房，莫說兩百公斤，即便是三百公斤也不過就是加幾塊配重塊的問題，相比日常生活實在是方便了太多。
兩天周末，楊武每天都抽出將近六個小時呆在健身房裏，這兩天的時間，他‘力王’的綽號在整個健身俱樂部已經無人不知。
有時候當楊武上器械訓練的時候，一大幫肌肉男抱著肩膀站在一旁一臉羨慕嫉妒恨的看著，心中卻在琢磨，如果給楊武幾個月的時間，讓他渾身的骨髏、肌肉都得到係統的強壓訓練，到那個時候，他的力量與耐力究竟能夠達到怎樣一個驚人的程度？
楊武很想堅持這種節奏練上一段時間，因為上一世就是因為根基不足，才導致心魔有了可乘之機，所以這一世在晉級的同時，也一定要注意穩固根基，鍛煉自己的身體強度。
即使是真氣包含度上起了，但是身體素質上不去，別說修真者了，就是連普通的肉身武者都打不過。
真正的武者，同樣可以翻山填海，七大家族裏麵都有這種層次的老怪物，所以他這點實力還不夠人家看的。
想要踏碎蕭家大門，就必須付出超越常人十倍的努力！
但自己現在還是個高三在校生，上學才是自己的本職工作，周一一開學，楊武便很難抽出時間再去健身房裏訓練，隻能將計劃暫定在這個周末。
如果中間有時間的話，可以到健身房裏抽空練上一兩個小時。
現在的潛力努力學習的氛圍確實很好，相信這段時間以來，每個人多少都受到了一些感染，有了楊武這個榜樣，誰都不想落下太多。
預備鈴響起，早讀課第一節課馬上就要開始，很快，肖海燕邁步走進班級，跟在他身後的，還有一個穿著一身運動服、背著書包的男生。
“喲，猴年馬月了，還有新同學來呢。”孟通發出一聲詫異的驚唿。
楊武抬頭一看，頓時愣住了，因為跟在肖海燕身後走進自己班級的不是別人，正是那個蕭南！