“那麽先來個長跑一萬米吧！”菲薩麗絲輕飄飄的一句話就讓袁琅的熱情消散一空。[燃^文^書庫][].[774][buy].]
袁琅：“我感覺自己已經燃燒殆盡了……”
“你在磨蹭什麽？”菲薩麗絲腳尖輕踢蹲在地上耍賴的袁琅，示意袁琅要是再不跑她就動真格的了！
“好啦~！”袁琅不情不願的嘟著嘴站了起來，此時的袁琅全然忘記了自己的所謂大男子氣概，整個一個撒嬌的小姑娘！
“唔~好萌好可愛！！！不行，要忍住啊，前輩的威嚴不能丟下，最起碼不能就這麽沒有意義的丟下。”菲薩麗絲不著痕跡的抹了抹嘴角，繼續用‘銳利’的視線盯著袁琅。
眼看是逃不過這一劫了，袁琅帶著無奈在練功房裏麵開始跑步。不怨袁琅這麽抵觸運動，因為早年雙親去世，生病了也沒有人照料，結果感冒再加上一點點的高燒就讓其換上了咽炎和鼻炎，因為沒有及時治療所以就落下了病根。而隻要一劇烈運動鼻腔和嗓子就火辣辣的疼，就像用火燒一樣，而且還是持續最少一兩天……
但是現在不同了，袁琅在喪屍之城裏麵就已經進行了身體的初步強化，再加上那張聖療術卡牌的作用，她的身體已經是一點毛病也沒有了！隻是她還沒有意識到而已，畢竟好幾年的習慣不是一朝就能改過來的不是嗎？
好吧，或許還要再加上袁琅骨子裏麵的惰性！能坐著就絕對不站著，能趴著就不坐著，怎麽舒服怎麽來，沒有父母的管教，隻靠自己顯然那什麽，人之初性本惡嘛！
咬咬牙，袁琅開始繼續跑著，但是她明智的選擇了慢跑，畢竟這不算劇烈運動，自己老毛病發病的幾率挺小的不是嗎？但是身後菲薩麗絲的咆哮讓其不由得加快了速度。
“調整唿吸，唿吸別那麽急促！跟著我做，吸氣~！唿氣~！在吸氣……”一旁的菲薩麗絲也在盡心的指導著袁琅，袁琅雖說經曆過殺戮在心智上算是一個合格的戰士了，但是具體的水平明顯隻是一個菜鳥罷了，畢竟是半路出家的野路子，真要打起架來不管是怎麽整，最後肯定也是啊啊啊啊的大吼著衝上去a過去。
技巧？細節？這些都不會存在。因為她不會，也沒有那個意識。
菲薩麗絲現在訓練的就是袁琅需要學習的一些小細節，例如在運動中保持唿吸節奏來節省體力的小技巧，在生死一線的戰鬥中哪怕是多一份的力氣也多了一份活下去的力量不是嗎？沒有人會嫌自己的命長，除了那些找死的不想活了的以外，而袁琅？顯然她並不像早早的就去見自己的父母。
袁琅在菲薩麗絲的逼迫下開始不斷的提速，最終保持在了自己全速的七成左右，留有餘力卻又達到了訓練的效果，也為接下來的訓練保存了體力，菲薩麗絲計算的很精確呢~！在最短的時間內以溫水煮青蛙的方法壓迫出袁琅現階段所能壓榨出的每一分潛力。
袁琅的速度大概有10m/s，她的全速在15m/s左右，這已經是個很好的成績了，這是勻速的長跑速度而不是短跑速度，要是拚上全力衝刺的話袁琅的速度會達到50m/s，或許還要高。要是被那些什麽什麽體育教練看到肯定會驚為天人雲雲，但是袁琅顯然不會對那些喊著為國爭光的比賽感興趣，沒有一個偉大的靈魂的話就算是體魄再強健有什麽用？傻大個而已！
一圈，兩圈，然後十幾圈，每一圈到底多少米袁琅不知道，但是她大致的可以估算出應該超了一千米，所以袁琅現在已經超額跑完了菲薩麗絲要求的一萬米，但是她卻沒有感覺到有多累，袁琅感覺自己還可以堅持下去，最起碼還可以再來十幾圈。再說她也十分享受這種極速的感覺，風吹拂在身上微涼，剛好給因為運動升溫的身體降一下溫，這種感覺十分舒爽，放開了束縛就像是飛鳥在天上飛翔一樣。
袁琅現在與其說是在跑還不如說是在滑翔，每一步都跨越了好幾米的距離，但是速度卻沒有因此而慢下來，袁琅不由得張開了雙手，仿佛自己正在飛翔一樣，雙臂就是自己的翅膀。
“好了，可以停下來~！”菲薩麗絲在本子上記下了什麽以後就喊停了，袁琅雖說心裏有些不樂意，但還是停了下來，畢竟菲薩麗絲現在是教官，訓練期間一切聽教官的！
袁琅突然想到了什麽，嘴角微微一勾，她加速向著菲薩麗絲衝了過來，衝刺的最快速度已經超過了50米每秒，在離著菲薩麗絲還有十多米的時候袁琅才停下，在腳底的鞋和身前稀薄成霧狀的水元素的雙重阻礙下，袁琅在來到菲薩麗絲身前的時候已經停下了腳步，但是隨著袁琅的風卻湧向了菲薩麗絲。uu看書（http：／／.uukanshu）
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無色的屏障擋住了袁琅帶來的風壓，狂暴的氣流連菲薩麗絲的發梢都沒有吹動，袁琅裝作不關自己事吹著口哨就想要溜過去，但是這顯然不可能，菲薩麗絲臉上微笑著，心裏卻默默地給袁琅記下了一筆。
菲薩麗絲抓住了袁琅的肩膀，在袁朗疑惑的時候一個瞬移帶動著袁琅來到了碧波海的上空，然後……鬆手。
“啊啊啊啊！！！”袁琅慘叫著向下墜去，然後撲通一聲帶起一個巨大的水花落進了海裏。
“救……救命！我……我……我不會……遊泳啊啊啊啊！！！”袁琅掙紮著，但是顯然沒有遊泳的技巧支持隻能取得事倍功半的效果，再加上體力在之前的長跑中消耗了大半，袁琅隻是胡亂的揮舞著手臂，然後下沉……
先是腦袋，然後是手臂，最後……袁琅整個都沉浸了海裏。
“咕嚕咕嚕咕嚕。”袁琅在沉水前深唿吸保留著的一口氣不由得在水中吐了出來，一股窒息的感覺開始包圍了袁琅，她在心裏第一次開始埋怨菲薩麗絲的不人道，但是也隻是埋怨，這隻是訓練而已，還要不了她的命，菲薩麗絲的精神力一直在鎖定著袁琅呢~！
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