看到莫辰一臉求知的看向自己，金靈曦不由感到大為滿足，得意的挺起胸膛：
“這就要說說內力究竟是怎麽樣才能蘊養出來的了。所謂內力乃是以丹田為銅爐，氣血精神為柴薪所煆燒養煉出來的。是人體精氣神三寶之中的‘精’‘神’相融合”才能蘊養出來的實質性的‘氣’，這氣乃是以‘精’‘神’為基礎來催化，使的人體本身無形無質的‘氣’變得無形有質，具備實質性的力量。蘊養內力的整個過程好像道士煉丹一樣，‘精’‘神’即是柴薪，又是藥材，丹田就是煉丹爐，沉‘精’降‘神’以至丹田，以‘精’‘神’合和最後蘊養出一縷‘氣’，這種被蘊養出來的‘氣’，蘊含了人體的精氣神，本質上乃是一種特殊的生命能量。這股能量蘊養出來之後，能像氣體一樣在身體各處遊走，但是又具備真實不虛的各種力量，所以叫‘內氣’也可，叫‘內力’也對，這就是所謂的養氣境了”
“而在有了內力這種特殊的能量在身之後，武者也就能做到很多不同於常人的事情。最基本的比如說可以在體內遍布內力抵消普通的勁力攻擊，使的養氣境以下的武者攻擊傷不到自己分毫。還有可以以內力來祛除化解一般的毒素，或者加速傷勢的恢複等等。而且根據不同的內功心法，內力還有很多更加特別的表現形式，這些都會使的武者能表現的更加的強大，所以有沒有內力對於武者來說可以說是一個重要的分水嶺。擁有內力，不僅代表了武者奠基階段的修煉已經圓滿，更代表了高深武道的開端，可以說，擁有內力的武者，才有資格被稱唿為真正的武者，所謂培元凝神境界，不過算是武者學徒而已，所以你知道內力的重要性了吧？”
莫辰聽著金靈曦這段話中對於內力的神奇作用以及對於武者的重要性的講述，還有內力所具備的基礎特性，開始在腦海中把自己所遇到過的養氣境高手的表現和金靈曦的話一一對照。
莫辰之前一段時間一直跟著幫內執銳堂的高手與黑蛇幫進行種種爭鬥，兩幫養氣境之間的爭鬥莫辰當然見過一些。但是養氣境高手之間的爭鬥都是遠離莫辰等培元凝神境界的戰團的，所以那時候莫辰也隻是遠遠的看過而已。畢竟養氣境的高手實力超出之下的武者很多，如果爭鬥起來離培元凝神境的武者太近的話會造成很大傷害，而培元凝神境的武者都是幫派的基礎，幫派的運轉離不開這些基礎的幫眾，損失太大的話誰也不願意看到。
直到莫辰幾人最後一次去城北的時候，才有過獨自麵對養氣境高手的經曆。此時想來，那個直到最後，在被莫辰殺死的時候還不知道姓名的養氣境高手的種種表現：無論是舉手投足間遠遠超出凝神境的強大威勢，閃轉騰挪時讓一般凝神境都看不清楚的極速身法，還有被莫辰的攻擊打到絲毫不損的身體，竟然都隻是因為內力的緣故。僅僅是有沒有內力在身，就讓養氣境和凝神境就差距如此之大，內力的強大神奇由此可見一斑。
但是此時莫辰仍然在記著之前金靈曦所說的秘傳關隘，所以又問道：
“內力的作用和重要性我現在已經知道了，你之前所說的養氣境之前的重要關隘又是什麽？”
聽到莫辰此時的問話，金靈曦卻生氣的跺了跺腳，白了莫辰一眼道：
“哎呀，笨蛋，你的關注點錯了啦，我跟你說了這麽多，最主要的是想告訴你，內力的根基是什麽！”
“內力的根基？你剛才所說，內力是以‘精’‘神’來催化轉變出的‘氣’，那麽他的根基就是‘精’‘神’，說的具體點就是培元境和凝神境。”莫辰老老實實的迴答。
“不錯！”金靈曦聽了莫辰的話點了點頭，一副孺子可教的神情，繼續道：
“‘氣’的誕生來自於‘精’‘神’，武者正是有了之前培元境，凝神境的修練，使的‘精’‘神’達到了極致，才能誕生出內氣，從而進入養氣境。因為強大的‘精’‘神’才能催生出更加強大的‘氣’，也就是說，在進入養氣境之前，‘精’‘神’越強大，養氣境所誕生的‘氣’也就會越強大。這個很好理解吧？”
聽了金靈曦的話，莫辰一邊沉思金靈曦話中的意味，一邊緩緩的迴答道：
“確實如此，培元境和凝神境一個強化體魄，一個凝煉精神，按理說，養氣之前的培元凝神境界，已經把身體練到了普通人的極限，氣血增無可增，精神也漲無可漲，此時也也隻有開始蘊養內力一條路可走了，可是你前麵所說話中的意思卻並非如此。難道你所說的養氣之前的關隘，是某種可以繼續增長氣血精神，使蘊養出來的內力品質更高的功法？”
“嘻嘻，你還真是一點就通啊。”金靈曦笑著誇讚了莫辰一句，接著道：
“沒錯，培元境和凝神境確實已經把人體的‘精’‘神’鍛煉到了極限的程度，在這個極限之中，氣血精神都不可能再增長了，那麽想要繼續增長，就隻能打破極限了。這就是我要說的，進入養氣境之前秘傳的一道關隘，打破極限的方法‘換髓洗神’。”
既然說到了這裏，金靈曦也就不在賣關子了，幹脆一口氣把剩下的全部說出來：
“武道一開始，最基礎的境界是培元境，培元境乃是通過各種方法鍛煉筋骨皮肉來壯大氣血。培元境到達極限，氣血就已經到達已經增無可增的地步，這就是氣血的極限。於是武者轉而開始凝煉精神，直到凝神境圓滿，精神也不在增長，這就是精神的極限。那麽打破極限的關鍵一步，也還是要在最基礎的培元境，從氣血增長方麵著手。這種方法就是換髓，以特殊的法門易經換髓，就能使氣血打破人體極限，繼續增長。因為骨髓乃是人體氣血之源頭，但是也是最難以產生變化的地方，如果骨髓能夠通過鍛煉不斷的增強，那麽自然而然的人體氣血就會隨之更加壯大。而借助氣血突破極限的增長，精神也就更容易打破極限繼續增長。這一步就是所謂的換髓洗神了。唿～～”一口氣不停把換髓洗神的原理說完，金靈曦長長的出了口氣。
猛然聽到這種秘聞的莫辰這時候忍不住思緒翻騰，好一會才平複下來，隻是心中的疑惑卻是越來越多。不過既然身旁有這麽一個了解諸多武道修煉秘聞的少女肯為自己解惑，莫辰也就直接問了出來：
“既然你說換髓洗神這一步乃是秘傳，那麽一般武者就算知道了這一步，肯定也是沒有辦法得到具體的功法了，這種秘法恐怕隻有大門大派的弟子才能得以被傳授吧？而缺失了如此重要的一步就踏入養氣境的武者，以後豈不是永遠就與武道上層無緣了？”
“也不是哦。”金靈曦道，此時的她卻是再也沒有耐心裝出一副教書先生的模樣，已經恢複了精靈少女的本性，一邊蹦蹦跳跳的往前走去，一邊迴答莫辰：
“其實換髓洗神這一步，在大門派之內也不是每個弟子都能在養氣境之前得以傳授的。很多大門派的弟子都是在進入了養氣境或者是通脈境的時候，才有資格被傳授，這時候也是可以進行換髓洗神的，隻不過要多耗費一點時間重新洗練內力，讓換髓洗神之後產生的更高質量內力吞噬之前的內力迅速強大起來就好。並不是說養氣境之前沒有經曆這一步，以後就永遠不能補救了。”
“而且，就算你沒有換髓洗神的法門，隻要以後能達到通脈圓滿，打通體內所有十二正經，奇經八脈，圓滿的內力在體內自然遊走，能滲透進入骨骼之中，就會替你自動的達成這一步。不過，就算很多進行過換髓洗神秘法的大派弟子，都不一定能達到通脈圓滿的境，內力質量更遜色一籌的其他人想要做到，隻怕是會更加困難。武道之途，終究是越向上，能和你同路的人也就越少啊。”
一路輕快的躍步向前的少女，突然最後又用低沉的嗓音感歎了一句，接著就嘻嘻一笑，轉頭看向了身後跟著的莫辰道：
“這是我學我爹爹的話來說的，是不是很像啊！”
“……雖然我沒見過你爹爹，但是我猜肯定是很像的。”莫辰無語道。
“這就要說說內力究竟是怎麽樣才能蘊養出來的了。所謂內力乃是以丹田為銅爐，氣血精神為柴薪所煆燒養煉出來的。是人體精氣神三寶之中的‘精’‘神’相融合”才能蘊養出來的實質性的‘氣’，這氣乃是以‘精’‘神’為基礎來催化，使的人體本身無形無質的‘氣’變得無形有質，具備實質性的力量。蘊養內力的整個過程好像道士煉丹一樣，‘精’‘神’即是柴薪，又是藥材，丹田就是煉丹爐，沉‘精’降‘神’以至丹田，以‘精’‘神’合和最後蘊養出一縷‘氣’，這種被蘊養出來的‘氣’，蘊含了人體的精氣神，本質上乃是一種特殊的生命能量。這股能量蘊養出來之後，能像氣體一樣在身體各處遊走，但是又具備真實不虛的各種力量，所以叫‘內氣’也可，叫‘內力’也對，這就是所謂的養氣境了”
“而在有了內力這種特殊的能量在身之後，武者也就能做到很多不同於常人的事情。最基本的比如說可以在體內遍布內力抵消普通的勁力攻擊，使的養氣境以下的武者攻擊傷不到自己分毫。還有可以以內力來祛除化解一般的毒素，或者加速傷勢的恢複等等。而且根據不同的內功心法，內力還有很多更加特別的表現形式，這些都會使的武者能表現的更加的強大，所以有沒有內力對於武者來說可以說是一個重要的分水嶺。擁有內力，不僅代表了武者奠基階段的修煉已經圓滿，更代表了高深武道的開端，可以說，擁有內力的武者，才有資格被稱唿為真正的武者，所謂培元凝神境界，不過算是武者學徒而已，所以你知道內力的重要性了吧？”
莫辰聽著金靈曦這段話中對於內力的神奇作用以及對於武者的重要性的講述，還有內力所具備的基礎特性，開始在腦海中把自己所遇到過的養氣境高手的表現和金靈曦的話一一對照。
莫辰之前一段時間一直跟著幫內執銳堂的高手與黑蛇幫進行種種爭鬥，兩幫養氣境之間的爭鬥莫辰當然見過一些。但是養氣境高手之間的爭鬥都是遠離莫辰等培元凝神境界的戰團的，所以那時候莫辰也隻是遠遠的看過而已。畢竟養氣境的高手實力超出之下的武者很多，如果爭鬥起來離培元凝神境的武者太近的話會造成很大傷害，而培元凝神境的武者都是幫派的基礎，幫派的運轉離不開這些基礎的幫眾，損失太大的話誰也不願意看到。
直到莫辰幾人最後一次去城北的時候，才有過獨自麵對養氣境高手的經曆。此時想來，那個直到最後，在被莫辰殺死的時候還不知道姓名的養氣境高手的種種表現：無論是舉手投足間遠遠超出凝神境的強大威勢，閃轉騰挪時讓一般凝神境都看不清楚的極速身法，還有被莫辰的攻擊打到絲毫不損的身體，竟然都隻是因為內力的緣故。僅僅是有沒有內力在身，就讓養氣境和凝神境就差距如此之大，內力的強大神奇由此可見一斑。
但是此時莫辰仍然在記著之前金靈曦所說的秘傳關隘，所以又問道：
“內力的作用和重要性我現在已經知道了，你之前所說的養氣境之前的重要關隘又是什麽？”
聽到莫辰此時的問話，金靈曦卻生氣的跺了跺腳，白了莫辰一眼道：
“哎呀，笨蛋，你的關注點錯了啦，我跟你說了這麽多，最主要的是想告訴你，內力的根基是什麽！”
“內力的根基？你剛才所說，內力是以‘精’‘神’來催化轉變出的‘氣’，那麽他的根基就是‘精’‘神’，說的具體點就是培元境和凝神境。”莫辰老老實實的迴答。
“不錯！”金靈曦聽了莫辰的話點了點頭，一副孺子可教的神情，繼續道：
“‘氣’的誕生來自於‘精’‘神’，武者正是有了之前培元境，凝神境的修練，使的‘精’‘神’達到了極致，才能誕生出內氣，從而進入養氣境。因為強大的‘精’‘神’才能催生出更加強大的‘氣’，也就是說，在進入養氣境之前，‘精’‘神’越強大，養氣境所誕生的‘氣’也就會越強大。這個很好理解吧？”
聽了金靈曦的話，莫辰一邊沉思金靈曦話中的意味，一邊緩緩的迴答道：
“確實如此，培元境和凝神境一個強化體魄，一個凝煉精神，按理說，養氣之前的培元凝神境界，已經把身體練到了普通人的極限，氣血增無可增，精神也漲無可漲，此時也也隻有開始蘊養內力一條路可走了，可是你前麵所說話中的意思卻並非如此。難道你所說的養氣之前的關隘，是某種可以繼續增長氣血精神，使蘊養出來的內力品質更高的功法？”
“嘻嘻，你還真是一點就通啊。”金靈曦笑著誇讚了莫辰一句，接著道：
“沒錯，培元境和凝神境確實已經把人體的‘精’‘神’鍛煉到了極限的程度，在這個極限之中，氣血精神都不可能再增長了，那麽想要繼續增長，就隻能打破極限了。這就是我要說的，進入養氣境之前秘傳的一道關隘，打破極限的方法‘換髓洗神’。”
既然說到了這裏，金靈曦也就不在賣關子了，幹脆一口氣把剩下的全部說出來：
“武道一開始，最基礎的境界是培元境，培元境乃是通過各種方法鍛煉筋骨皮肉來壯大氣血。培元境到達極限，氣血就已經到達已經增無可增的地步，這就是氣血的極限。於是武者轉而開始凝煉精神，直到凝神境圓滿，精神也不在增長，這就是精神的極限。那麽打破極限的關鍵一步，也還是要在最基礎的培元境，從氣血增長方麵著手。這種方法就是換髓，以特殊的法門易經換髓，就能使氣血打破人體極限，繼續增長。因為骨髓乃是人體氣血之源頭，但是也是最難以產生變化的地方，如果骨髓能夠通過鍛煉不斷的增強，那麽自然而然的人體氣血就會隨之更加壯大。而借助氣血突破極限的增長，精神也就更容易打破極限繼續增長。這一步就是所謂的換髓洗神了。唿～～”一口氣不停把換髓洗神的原理說完，金靈曦長長的出了口氣。
猛然聽到這種秘聞的莫辰這時候忍不住思緒翻騰，好一會才平複下來，隻是心中的疑惑卻是越來越多。不過既然身旁有這麽一個了解諸多武道修煉秘聞的少女肯為自己解惑，莫辰也就直接問了出來：
“既然你說換髓洗神這一步乃是秘傳，那麽一般武者就算知道了這一步，肯定也是沒有辦法得到具體的功法了，這種秘法恐怕隻有大門大派的弟子才能得以被傳授吧？而缺失了如此重要的一步就踏入養氣境的武者，以後豈不是永遠就與武道上層無緣了？”
“也不是哦。”金靈曦道，此時的她卻是再也沒有耐心裝出一副教書先生的模樣，已經恢複了精靈少女的本性，一邊蹦蹦跳跳的往前走去，一邊迴答莫辰：
“其實換髓洗神這一步，在大門派之內也不是每個弟子都能在養氣境之前得以傳授的。很多大門派的弟子都是在進入了養氣境或者是通脈境的時候，才有資格被傳授，這時候也是可以進行換髓洗神的，隻不過要多耗費一點時間重新洗練內力，讓換髓洗神之後產生的更高質量內力吞噬之前的內力迅速強大起來就好。並不是說養氣境之前沒有經曆這一步，以後就永遠不能補救了。”
“而且，就算你沒有換髓洗神的法門，隻要以後能達到通脈圓滿，打通體內所有十二正經，奇經八脈，圓滿的內力在體內自然遊走，能滲透進入骨骼之中，就會替你自動的達成這一步。不過，就算很多進行過換髓洗神秘法的大派弟子，都不一定能達到通脈圓滿的境，內力質量更遜色一籌的其他人想要做到，隻怕是會更加困難。武道之途，終究是越向上，能和你同路的人也就越少啊。”
一路輕快的躍步向前的少女，突然最後又用低沉的嗓音感歎了一句，接著就嘻嘻一笑，轉頭看向了身後跟著的莫辰道：
“這是我學我爹爹的話來說的，是不是很像啊！”
“……雖然我沒見過你爹爹，但是我猜肯定是很像的。”莫辰無語道。